Mensendieck praktijk Marcella Sjollema

08/08/2025

Ik ga ook deactiveren!
Zo nu doen ze het. Net bekend gemaakt op NOS journaal en kanaal 4 nieuws. Facebook zal vanaf maandag alle gebruikers in rekening brengen. Je kunt je hiervoor afmelden. Houd je vinger op dit bericht en kopieer het. Mag niet gedeeld worden.

Ik geef Facebook geen toestemming om $ 4,99 per maand op mijn account te rekenen,

Ook geef ik geen toestemming om mijn foto’s te gebruiken te delen te kopiëren etc.. Al mijn foto's zijn mijn eigendom en NIET van Facebook!!!

Speciale dank aan Larry voor dit juridische advies... en aan Tim Barker voor het plaatsen van deze informatie:

Voor het geval: een advocaat ons adviseerde om dit te posten. Schending van privacy kan wettelijk gestraft worden. LET OP: Facebook Meta is nu een openbare entiteit. Alle leden moeten zo'n notitie posten.

Als je niet ten minste één keer een verklaring publiceert, staat dat technisch gezien het gebruik van je foto's toe, evenals de informatie in je profielstatusupdates.
IK VERKLAAR HIERBIJ DAT IK FACEBOOK GEEN TOESTEMMING GEEF OM EEN VAN MIJN PERSOONLIJKE GEGEVENS te gebruiken.

Kopiëren en plakken, niet delen. Houd je vinger ergens in dit bericht vast en klik op "kopiëren". Ga naar je pagina waar staat "Waar denk je aan? "Tik op je vinger ergens in het lege veld. Klik en plakken. Dit upgrade het systeem.

17/07/2025

Maandag zag ik een nieuwe patiënte, mevrouw Zwart. Ze had veel pijn en last van een verzakking uit de a**s. Meestal zijn verzakkingen vaginaal, van de blaas, baarmoeder en/of darm. Maar een a***e verzakking komt ook voor. Vanaf haar kindertijd had ze al ontlasting problemen, zoals bloed bij de ontlasting. Ze was meerdere keren al aan aambeien geopereerd. Iemand met een hele geschiedenis, ze was nu 55 jaar. Niet eerder was ze doorverwezen naar een be**entherapeut. Nu eindelijk wel, door een vervangende huisarts. Zo jammer dat mensen niet altijd goed worden doorverwezen, of in elk geval gewezen op het feit dat er hulp geboden kan worden, want we kunnen patiënten met dit soort klachten goed helpen. Mw. Zwart was zichtbaar opgelucht door de informatie die ze kreeg en een beter inzicht hierdoor.
Meer info over dit soort klachten en be**enfysiotherapie/be**enoefentherapie kun je vinden op

Oefeningen als je een kromme rug hebt of pijnlijke nek/schouderspieren of rugspieren. Antwoord op vragen zoals welke buikspieroefeningen kan je doen tijdens de zwangerschap? Wat is de rol van de be**enbodemspieren bij rug- en be**enpijn? Wat kun je doen aan plas- en ontlastingsklachten?

13/06/2025

Een 53 jarige vrouw kwam met de klacht urineverlies tijdens rennen. Met soms echt doorweekt incontinentiemateriaal. Zij wilde graag zonder urineverlies 5 kilometer, en liefst langer, kunnen hardlopen. Na 2 sessies vertelde ze dat ze door de oefeningen soms al droog haar ronde van 5 km kon hardlopen. Dat was een mooi en snel resultaat.
Heb jij ook last van bijvoorbeeld urineverlies, al dan niet met een inspanning zoals rennen of springen, aarzel niet en maak een afspraak. Bel 06 27574800. Op onze website www.mensendieckpurmerend.nl vind je nog meer info.

02/05/2025

Ik geef Facebook geen toestemming om €12,99 per maand op mijn account te rekenen; al mijn foto's zijn mijn eigendom en NIET Facebook!!!
Facebook Meta is nu een openbare entiteit. Alle leden moeten zo'n notitie posten. Als je niet ten minste één keer een verklaring publiceert, wordt technisch gezien begrepen dat je het gebruik van je foto's en de informatie in je profielstatusupdates toelaat.
IK GEEF HIERBIJ FACEBOOK META GEEN TOESTEMMING OM EEN VAN MIJN PERSOONSGEG
Kopiëren en plakken, niet delen. Ik krijg meer verkoopadvertenties dan berichten van vrienden. Houd je vinger ergens in dit bericht vast en klik op "kopiëren". Ga naar je pagina waar staat "Waar denk je aan? "Druk op je vinger overal in het lege veld. Klik op de plakken. Dit upgrade het systeem. Denk eraan morgen begint de nieuwe Facebook-regel (aka.. nieuwe naam META) waar ze je foto's kunnen gebruiken. Vergeet niet dat de deadline vandaag is!! Ik geef Facebook of andere entiteiten die verbonden zijn met Facebook geen toestemming om mijn foto's, informatie, berichten of publicaties te gebruiken, uit het verleden en in de toekomst

Met deze verklaring laat ik Facebook weten dat het ten strengste verboden is om op basis van dit profiel en/of de inhoud ervan te onthullen, te kopiëren, te verspreiden of andere actie tegen mij te ondernemen Schending van privacy kan wettelijk gestraft worden

20/02/2025

De foto’s die ik vorige week liet zien van de tentoonstelling in de Kunsthal in Rotterdam zijn sekstoys. Ze zijn niet alleen functioneel maar ook mooi vormgegeven. Pribkemen met seksualiteit behandel ik ook. Pijn komt vaak voor in de be**enbodem regio, al dan niet gerelateerd aan gemeenschap. Vibratie kan de doorbloeding en ontspanning bevorderen en o.a. pijn positief beïnvloeden

20/02/2025

Deze arts is eerlijk over de risico’s van een bevalling. Een geboorte is niet niks en na 6 weken ben je echt niet hersteld daarvan. Onder andere urineverlies, een verzakking en pijn komen zeer vaak voor. Het lezen waard!

Dr Jocelyn Fitzgerald, who specializes in disorders of the pelvic floor, is ‘begging women to learn’ the physical risks and changes that accompany childbirth

11/02/2025

Rara weet iemand wat dit voor objecten zijn? Ze staan tentoongesteld in een museum waar ik afgelopen weekend was. 😊

12/01/2025

Ik zie idd niemand meer maar wel veel, heeeeel veel, reclame😠
Het is gek om ruim 200 vrienden op facebook te hebben en maar 25 berichten te zien.
Ik negeerde dit bericht eerder omdat ik dacht dat het niet werkte. Het WERKT!! Ik heb een heel nieuw nieuwsoverzicht. Ik zie berichten van mensen die ik in jaren niet heb gezien.
Dit is hoe je het systeem omzeilt dat FB nu heeft dat berichten op je nieuwsoverzicht beperkt. Hun nieuwe algoritme kiest dezelfde paar mensen - ongeveer 25 - die je berichten zullen lezen...
Oké hier gaat het.... Hallo. Om vrienden terug te krijgen in je nieuwsoverzicht en advertenties weg te werken - Houd je vinger ergens in dit bericht vast en klik op ′kopiëren'. Ga naar je pagina waar staat 'Wat ben je aan het doen? ’ Tik op je vinger ergens in het lege veld. Klik op plakken. Dit upgrade het systeem.
Hallo nieuwe en oude vrienden! 🥰
Het is triest dat we dit moeten blijven doen om de advertenties te doden en onze vrienden te zien.

09/01/2025

Het valt me op dat mensen met be**enbodemklachten er vaak al jaren mee rondlopen. Maandag had ik een jongedame met dyspareunie, pijn bij het vrijen. Dit had ze al jarenlang. Ze heeft er nooit over durven praten, tot voor kort. En toen bleek dat een deel van haar vriendinnen dezelfde klachten hadden! Een van hen had be**enbodemtherapie gevolgd, en dit had haar heel goed geholpen. En nu zat ze bij mij. Eindelijk!
Pijn bij vrijen is een voorbeeld van een be**enbodemklacht. Ook problemen van de blaas en darm, pijn in het be**engebied, en gynacologische klachten bijvoorbeeld kunnen gerelateerd zijn aan de be**enbodem.
Ken jij iemand met klachten? Vertel ze dat er hulp beschikbaar is! Verwijs ze bijvoorbeeld naar onze website; www.mensendieckpurmerend.nl. Daar staat veel nuttige info op.
Ook urologen, gynacologen en huisartsen verwijzen niet altijd (op tijd) door naar be**entherapeuten.

Oefeningen als je een kromme rug hebt of pijnlijke nek/schouderspieren of rugspieren. Antwoord op vragen zoals welke buikspieroefeningen kan je doen tijdens de zwangerschap? Wat is de rol van de be**enbodemspieren bij rug- en be**enpijn? Wat kun je doen aan plas- en ontlastingsklachten?

11/12/2024

Mijn vraag vandaag aan mijn laatste patiënte na een ontspanningsoefening was; wat kan jij vandaag al doen of laten om meer te ontspannen? Ze zei:elke dag even wandelen en enkele keren per dag mijn schouders even optrekken en (vooral) weer laten zakken. Goed plan. En al wandelend kun je nu genieten van al die mooie lichtjes.

03/12/2024

Mijn beeld van speksteen heb ik maandagavond af gemaakt. Hier en daar nog wat vijlen en erna uitgebreid schuren, in de was en dan genieten van het resultaat van het harde werk! Tot half 1 bezig geweest. Dat zou ik nou niet direct aan mijn patiënten adviseren, om nog tot zo laat bezig te zijn. Dat herkennen we allemaal toch, dat we iets af willen hebben, tegen beter weten in misschien soms. 😬
Is het niet heerlijk om creatief bezig te zijn, en te genieten van mooie dingen om je heen. Dingen waar je blij van wordt. 😍
Mijn beeld zit er lekker rustig bij, goed geaard, alleen maar te zijn. Dat is iets wat ik nou weer wel soms adviseer, en zelf ook doe; af en toe even niks. Helemaal in de hectiek van de drukke decembermaand. Bij deze wens ik dat jullie allemaal toe, ontspannen momentjes. 😌

20/11/2024

Een week geleden gaf ik in een grote psychologen praktijk in Amsterdam, Agadio, een presentatie over de be**enbodem. Dit was aan een groep vrouwen met seksueel misbruik in het verleden. Er is een verband aangetoond tussen misbruik en disfunctie van de be**enbodem. Dit kan weer allerlei klachten geven. De groep was enthousiast. Heb jij ook klachten op het gebied van de be**enbodem zoals pijn in het be**engebied, blaas-, darm of seksuele klachten dan is daar mogelijk wat aan te doen. Bel 06-27574800 of kijk eens op de website; www.mensendieckpurmerend.nl.
De foto is in het prachtige pand genomen waar Adagio in gevestigd is.