Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 22:00 Dinsdag 08:00 - 17:00 Woensdag 12:00 - 22:00 Donderdag 18:30 - 22:00 Zaterdag 10:00 - 18:00

NMW Sport- en voetreflextherapeut

Startpagina
Nederland
Purmerend
NMW Sport- en voetreflextherapeut

Voor (sport)massages en voetreflexbehandelingen Een opkomend pijntje dat niet meer weggaat of je gaat door je knie, enkel of rug.

Een blessure kan je sportplezier aardig vergallen. In mijn praktijk probeer ik je weer zo snel mogelijk pijn vrij te laten sporten. Dit kan door een massage, een taping, oefeningen of een combinatie. Niet alleen kan ik je helpen je blessure te verhelpen, maar ik kan je ook advies geven om in de toekomst blessures te voorkomen. Verder kan ik je informatie geven over het gebruik en werking van (sport)voeding, voor, tijdens en na het sporten. Ook kan ik je begeleiden bij het afvallen op een gezonde manier.

02/04/2026

Altijd “aan” staan… herken je dat? ⚡

Je hoofd dat maar doorgaat
Een lichaam dat gespannen voelt
Moe wakker worden, zelfs na een lange nacht
Snel geïrriteerd of emotioneel zijn

We leven in een wereld waarin rust nemen bijna onnatuurlijk voelt… maar wist je dat als jouw zenuwstelsel continu “aan” staat, dit direct invloed heeft op je immuunsysteem?

Je lichaam krijgt simpelweg geen kans om te herstellen.

En dat is vaak waar klachten beginnen:
👉 Vermoeidheid
👉 Slecht slapen
👉 Hoofdpijn
👉 Spijsverteringsproblemen
👉 Hormonale disbalans

Wat je lichaam nodig heeft, is geen “snelle oplossing”…
maar échte ontspanning. Van binnenuit.

✨ Voetreflextherapie helpt jouw lichaam terug naar rust
✨ Activeert het zelf herstellend vermogen
✨ Brengt je zenuwstelsel weer in balans

Veel van mijn klanten zeggen na één behandeling:
“Dit had ik zó nodig… ik voel me eindelijk weer rustig in mijn lijf.”

Gun jij jezelf dat ook? 🤍

Maak dan een afspraak op: https://www.nmw-sporttherapeut.nl/afspraak-maken/

27/03/2026

Je eet gezond… maar voelt je niet zo.

Je let op je voeding.
Je beweegt.
Je probeert goed voor jezelf te zorgen.

En toch…

👉 ben je vaak moe;
👉 val je niet af;
👉 voel je je niet in balans;

Frustrerend hè?

Je gaat al snel denken:
“Doe ik iets verkeerd?”

Maar wat als het daar helemaal niet aan ligt…

Wat als jouw lichaam iets anders nodig heeft
dan wat je nu geeft?

Zonder inzicht blijf je proberen.
Zonder inzicht blijf je twijfelen.

✨ Misschien is het tijd om te stoppen met gokken.

Herkenbaar? Stuur me “BALANS” en ik denk met je mee 🤍

21/03/2026

Vandaag heb ik een super interessante workshop gevolgd over voetdiagnostiek, gegeven door Els Matthijssen ✨

Echt fascinerend wat onze voeten ons allemaal kunnen vertellen…
Ze zijn zóveel meer dan alleen de basis waarop we staan.

Onze voeten zijn een spiegel van onze binnenwereld.
Ze laten zien waar spanning zit, waar disbalans ontstaat en waar ons lichaam aandacht vraagt.

Hoe bijzonder is het dat je via de voeten zoveel inzicht kunt krijgen in iemands gezondheid en welzijn?

Ik word hier zó enthousiast van 🙌
Blijven leren, groeien en steeds beter begrijpen hoe het lichaam werkt… dat is waar mijn hart ligt 💛

✨

09/03/2026

In mijn praktijk zie ik veel vrouwen die alles al geprobeerd hebben.

Gezonder eten.
Meer bewegen.
Supplementen slikken.

En toch blijven de klachten.

Wat veel mensen niet weten is dat je lichaam vaak duidelijke signalen geeft, maar dat we nooit hebben geleerd hoe we die moeten meten.

Tijdens mijn online webinar leg ik uit hoe je met eenvoudige testen inzicht krijgt in wat er echt speelt in je lichaam.

📅 17 maart
⏰ 20.30 uur
💻 Online

Wil jij ontdekken wat jouw lichaam probeert te vertellen?

Stuur me een DM met BALANS en ik stuur je de link.

04/03/2026

Soms verandert één inzicht de manier waarop je naar gezondheid kijkt.

Een aantal jaar werk ik intensief met mensen in mijn praktijk.
Massage, therapie, behandelen van klachten.

En vaak helpt dat ook. Mensen voelen verlichting, meer ontspanning en soms minder pijn.

Maar ik merk ook iets anders.

Veel mensen komen na een tijdje terug met dezelfde klachten.
Niet omdat de behandeling niet werkt…
maar omdat de oorzaak dieper lag.

Leefstijl.
Voeding.
Stress.
Gebrek aan herstel.

Dat was voor mij een belangrijk moment van bewustwording.

Ik begon me steeds meer te verdiepen in de vraag:
Wat gebeurt er eigenlijk in het lichaam voordat klachten ontstaan?

Hoe kun je eerder signalen herkennen?
Hoe kun je mensen helpen om hun lichaam beter te begrijpen?

Daar begon mijn interesse in preventieve gezondheid.

Niet wachten tot iets misgaat.
Maar eerder inzicht krijgen in wat je lichaam nodig heeft.

Voor mij voelt dat als een veel krachtigere manier om met gezondheid om te gaan.

En dat is ook de richting waarin mijn werk zich steeds verder ontwikkelt.

✨ Ik ben benieuwd:
Luister jij naar de signalen van je lichaam?

03/03/2026

We noemen het vaak “vage klachten”.

Vermoeid.
Slecht slapen.
Cravings.
Stemmingswisselingen.
Energie die piekt en crasht.

Maar wat als dit geen toeval is?

Wat als je lichaam signalen geeft dat het uit balans raakt?

Balans betekent niet perfect eten.
Niet alles onder controle hebben.
Niet streng zijn voor jezelf.

Balans betekent:
• Dat je lichaam krijgt wat het nodig heeft
• Dat je bloedsuikerspiegel niet continu schommelt
• Dat je vetzuurprofiel ondersteunend is aan je energie
• Dat je keuzes maakt op basis van inzicht, niet op basis van hoop

Veel vrouwen denken dat vermoeidheid “erbij hoort”.
Dat het leeftijd is. Of drukte.

Maar je energie is een signaal.
Geen karaktereigenschap.

Preventieve gezondheid betekent:
Niet wachten tot iets erger wordt.
Maar nieuwsgierig worden.

Wat probeert mijn lichaam mij te vertellen?

Dat is waar echte regie begint.

✨ Ben jij benieuwd hoe je meer inzicht krijgt in jouw balans?
Stuur me “INZICHT”.

03/03/2026

Je lichaam is niet “lastig”. Het communiceert.

We noemen het vaak “vage klachten”.

Vermoeid.
Slecht slapen.
Cravings.
Stemmingswisselingen.
Energie die piekt en crasht.

Maar wat als dit geen toeval is?

Wat als je lichaam signalen geeft dat het uit balans raakt?

Balans betekent niet perfect eten.
Niet alles onder controle hebben.
Niet streng zijn voor jezelf.

Balans betekent:

• Dat je lichaam krijgt wat het nodig heeft
• Dat je bloedsuikerspiegel niet continu schommelt
• Dat je vetzuurprofiel ondersteunend is aan je energie
• Dat je keuzes maakt op basis van inzicht, niet op basis van hoop

Veel vrouwen van denken dat vermoeidheid “erbij hoort”.
Dat het leeftijd is. Of drukte.

Maar je energie is een signaal.
Geen karaktereigenschap.

Preventieve gezondheid betekent:
Niet wachten tot iets erger wordt.
Maar nieuwsgierig worden.

Wat probeert mijn lichaam mij te vertellen?

Dat is waar echte regie begint.

✨ Ben jij benieuwd hoe je meer inzicht krijgt in jouw balans?
Stuur me “INZICHT”

02/03/2026

Wat als we zouden stoppen met wachten tot ons lichaam gaat schreeuwen?

Ik geloof niet in pleisters plakken.
Ik geloof in begrijpen. In meten. In bewust worden.

Zoveel vrouwen lopen rond met vermoeidheid, cravings, hormonale disbalans of het gevoel: “dit klopt niet helemaal.”

En vaak denken ze:
“Het zal wel bij mijn leeftijd horen.” of
"Het komt omdat ik het druk heb."

Maar wat als dat niet zo is?

Wat als je lichaam signalen geeft die je kunt leren begrijpen?
Wat als balans geen toeval is, maar iets wat je kunt meten en verbeteren?

Mijn missie is om vrouwen bewust te maken van hun gezondheid.
Zodat ze energie voelen. Rust ervaren. Regie nemen.

En daarnaast help ik mensen die voelen:
“Ik wil hier ook anderen mee helpen.”

Want gezondheid delen is impact maken.

✨ Wil je meer weten over hoe je inzicht kunt krijgen in jouw balans?
Stuur me “BALANS”.

02/03/2026

HERKEN JE DIT?

We hebben zóveel ballen hoog te houden.

Werk.
Gezin.
Ouders.
Sociaal leven.
Gezondheid.
Huishouden.

We zorgen voor iedereen.
We regelen alles.
We staan altijd “aan”.

Maar wanneer zorg jij écht voor jezelf?

Vaak wachten we tot ons lichaam aan de noodrem trekt:
❌ Slecht slapen
❌ Hoofdpijn
❌ Spanning in nek en schouders
❌ Hormoonklachten
❌ Vermoeidheid
❌ Een opgejaagd gevoel

Misschien wordt het geen luxe meer…
maar noodzaak.

Voetreflex is geen “verwenmomentje”.
Het is een reset voor je hele systeem.

Door gerichte drukpunten op je voeten:
✨ komt je lichaam uit de stressstand
✨ krijgt je zenuwstelsel rust
✨ verbetert je doorbloeding
✨ wordt je zelf herstellend vermogen geactiveerd

En weet je wat het mooie is?
Als jij oplaadt, kun je daarna alles weer beter aan.

Niet vanuit overleven.
Maar vanuit balans.

Gun jezelf die me-time.
Je hoeft niet eerst om te vallen om iets voor jezelf te doen.

📩 Stuur me een berichtje voor meer informatie of maak een afspraak: https://www.nmw-sporttherapeut.nl/afspraak-maken/

Liefs,
Natasja

03/02/2026

afgelopen week deelde ik iets over
leven in plaats van overleven.

Over klachten die geen fouten zijn,
maar signalen.

Over wandelen in Castricum,
waar je ineens voelt hoe moe je eigenlijk bent
als je eindelijk vertraagt.

Over voetreflex,
waar het lichaam vaak laat zien
wat je hoofd al een tijd probeert te negeren.

En steeds kom ik op hetzelfde punt terug:

Zonder inzicht blijf je gissen.

Je kunt gezond eten.
Je kunt meer bewegen.
Je kunt beter slapen.

Maar als je niet weet
wat jouw lichaam specifiek nodig heeft,
blijft het algemeen advies.

En jouw lichaam is niet algemeen.

Daarom geloof ik zo in inzicht.
In testen.
In meten wat uit balans is.
Zodat je gericht kunt kiezen
in plaats van hopen dat iets werkt.

Niet om obsessief bezig te zijn.
Niet om perfect te leven.

Maar om helderheid te hebben.

Want helderheid geeft rust.
En rust geeft ruimte om te leven.

🌿 Wat zou er veranderen als jij écht wist
wat jouw lichaam nodig heeft?

02/02/2026

✨ Herken je dit? ✨

Je lichaam voelt als een huis waarin overal lichtjes knipperen.
Niet fel genoeg om alarm te slaan…
maar ook niet stil genoeg om te negeren.

Je bent moe, maar slapen helpt niet echt.
Je hoofd staat aan, je lijf voelt zwaar.
Spanning in je schouders, onrust in je buik, koude voeten of juist pijnlijke.

En toch ga je door.
Want “het hoort er een beetje bij”, toch?

👣 Stel je nu dit voor:
Je voeten zijn de afstandsbediening van dat huis.
Elke knop staat in verbinding met een ruimte:
je darmen, je hormonen, je hoofd, je zenuwstelsel.

Bij een voetreflexbehandeling drukken we niet zomaar op knoppen…
We nodigen je lichaam uit om te ontspannen,
we fluisteren als het ware: je mag loslaten, je bent veilig.

🌿 Veel mensen ervaren na een behandeling:

*meer rust in hun hoofd
*diepere slaap
*betere spijsvertering
*minder spanning en pijn
*meer energie, zonder ‘aan’ te hoeven staan

Het is geen quick fix.
Het is een reset.
Een moment waarop je lichaam weer weet hoe balans voelt.

💬 Ik hoor vaak:
“Het voelt alsof mijn lijf eindelijk wordt begrepen.”

En eerlijk?
Dat is precies wat voetreflex doet.
Het luistert. Via je voeten.

✨ Ben jij toe aan zo’n moment voor jezelf?
Stuur me gerust een berichtje of reageer met 👣
Dan kijk ik met je mee wat jouw lichaam nodig heeft.

Adres

Nijlstraat 43
Purmerend
1448NW

Openingstijden

Maandag	08:00 - 22:00
Dinsdag	08:00 - 17:00
Woensdag	12:00 - 22:00
Donderdag	18:30 - 22:00
Zaterdag	10:00 - 18:00

Telefoon

+31619190714

Website

http://nmw-sporttherapeut.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer NMW Sport- en voetreflextherapeut nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.