Om naar een zo goed mogelijke gezondheid te streven is het van belang dat lichaam en geest in balans zijn. Voeding, stressbeperking en beweging zijn drie belangrijke factoren voor een optimaal evenwicht. Hippocrates, de grondlegger van onze hedendaagse geneeskunde, wist heel lang geleden al dat het lichaam beschikt over een krachtig zelfgenezend vermogen. Het lichaam bezit alle benodigde systemen voor regeneratie, verjonging en vitaliteit. Gezonde voeding is de basis voor een gezond, vitaal en duurzaam leven. Door een juiste voedselkeuze en de juiste bereidingstechnieken kunnen wij onze gezondheid ondersteunen en versterken. Heb je wel eens een massage ondergaan, dan weet je hoe ontspannend dit kan werken. Je laat alle stress varen en ervaart een compleet gevoel van welzijn. Maar massage doet nog veel meer dan je alleen maar goed laten voelen. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat massage zowel psychische als lichamelijke gezondheidsvoordelen biedt. Een lichaam is gemaakt om te bewegen. Ook al weten we dat wel, we handelen er niet altijd naar. Meer beweging heeft een positieve invloed op zowel lichaam en geest. Demeter Voeding & Welzijn verzorgt diverse outdoor trainingen op locatie in Purmerend om cliënten te stimuleren op een ongedwongen manier in beweging te komen. De synergie van het werken met al deze drie factoren kan meer opleveren dan de som der delen. Om een voorbeeld te geven; als overgewicht is ontstaan door emotionele factoren, helpt het aanleren van een gezond voedingspatroon een heel eind in de goede richting, maar haalt niet de oorzaak weg. Met behulp van een massagetherapie als Holistic Pulsing kan gekeken worden naar de achterliggende emotie. Als de emoties zijn verwerkt, is het veel makkelijker om de juiste balans te vinden én vast te houden. Niet je capaciteiten,
niet je doelen,
niet je plannen,
maar je dagelijkse activiteiten
bepalen of een verandering slaagt ! Even voorstellen :
Mijn naam is Karin Papadopoulos-Broers, geboren in 1965, getrouwd , trotse moeder van drie zonen, met een passie voor gezonde voeding, koken en sport. Op een bepaald moment in mijn leven, was ik de balans behoorlijk kwijt. Door te focussen op gezonde voeding, het verwerken van emoties en beweging als ontspanning, heb ik het evenwicht weer weten te vinden en ben er zelfs sterker uitgekomen. Dit was voor mij de aanleiding diverse opleidingen en cursussen te gaan volgen op het gebied van voeding & welzijn. Met de opgedane ervaringen en een grote mate van betrokkenheid, wil ik graag anderen ondersteunen in het vinden van de juiste balans tussen lichaam en geest ! Opleidingen/cursussen
HBO Natuurvoedingsadviseur HBO Medische basiskennis
Ontzuren en Ontslakken
Holistic Pulsing
Gezichtsmassage
Handreflex therapie
Oorreflex therapie
Hotstone Massage
Aromatherapie
XCO Walking & Running
