365jezelf

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van 365jezelf, Putten.

365jezelf zet zich actief in om op grensverleggende manieren het zelfvertrouwen van alle vrouwen positief te beïnvloeden en hen te inspireren om het beste uit hun leven te halen.

12/07/2024

*Een nieuw hoofdstuk voor 365jezelf*

Ja, echt waar. Misschien vragen jullie je af waarom. Nou, er is nogal wat gebeurd!

Wij, Annemiek en Natasja, de drijvende krachten achter 365jezelf, hebben de afgelopen drie jaar afzonderlijk veel ondernomen. Er is een bedrijf verkocht, het als vergaderlocatie gebouwd, een documentaire over paardencoaching genaamd “De Spiegel” opgenomen
—> genomineerd voor een ,
bouwplannen voor een woonhuis gerealiseerd en zijn inmiddels gestart met de bouw van het woonhuis.
En heel eerlijk gezegd, hebben we ook mindere privéomstandigheden moeten doorstaan.

Het was een bewogen tijd met veel nieuwe ideeën en ervaringen. Om alles goed te laten verlopen en onze energie te verdelen, hebben we besloten om te stoppen met 365jezelf.

Maar géén zorgen, het concept en onze missie blijven bestaan!

We gaan het onderbrengen bij het en . De naam 365jezelf verdwijnt, maar de ideeën blijven leven. We hebben geleerd dat drie bedrijven te veel zijn en we moeten onze tijd efficiënter indelen.

Dus, we stoppen met 365jezelf, maar onze plannen gaan door! 💪✨

01/05/2024

*NIEUWSGIERIG NAAR PAARDEN*

Ben jij ook zo benieuwd naar paarden, maar weet je niet waar te beginnen?
Wil je graag dichterbij ze staan, gewoon eens wandelen door de paardenbak, op een makkelijke en relaxte manier?

Onze workshop biedt de perfecte introductie!

Stap uit je comfortzone en ontdek de wereld van paarden door samen met ons te wandelen naast deze prachtige dieren.

Leer meer over hun gedrag, raak ze aan en laat je meenemen door de mooie omgeving van de paddock Paradise.

Workshop: Nieuwsgierig naar paarden op
Vrijdag 31 mei 2024 10 tot 12.30 uur
Krachtighuizerweg 30-3 Putten

Stuur gerust een privébericht voor vragen of om je in te schrijven.

18/09/2023

Workshop - nieuwsgierig naar paarden

* donderdag 21 september 13.30 uur (nog een enkele plek over )

Deze workshop is speciaal voor jou, mooi mens!
Paarden en mensen…. Hoe inspirerend is dat!
Tijdens het contact leggen met de paarden krijg je uitleg over de interactie tussen paard en mens. Aansluitend gaan we heerlijk naast de paarden wandelen door het tuinpark.

Doe je mee ?

Trek je stevige wandelschoenen maar aan dan zien we je graag bij deze workshop.

06/09/2023

Binnenkort organiseren we opnieuw onze workshop “ nieuwsgierig naar paarden” .

Deze workshop is speciaal ontwikkeld voor mensen die graag meer willen leren over paarden, even de aanwezigheid van deze majestueuze dieren willen ervaren en samen met hen willen wandelen.

De interactie tussen paarden en mensen is ronduit inspirerend. Tijdens deze workshop leggen we de focus op het begrijpen van deze bijzondere band.

Na een boeiende uitleg over de interactie tussen mens en paard, nodigen we je uit om samen met ons een ontspannende wandeling te maken in ons tuinpark, naast de paarden.

Durf jij deze unieke ervaring aan te gaan?
Kom en ontdek samen met ons de wereld van paarden.

Workshops worden gegeven op
- donderdag 21 september om 13.30 uur of
- Zaterdag 28 oktober om 9.30 uur.

Als geen van deze data in je agenda past, neem dan gerust contact met ons op. We zijn flexibel en staan open voor het plannen voor een geschikte datum die voor jou werkt.

08/08/2023

Workshop - nieuwsgierig naar paarden

* donderdag 21 september 13.30 uur

Deze workshop is speciaal voor jou, mooi mens!
Paarden en mensen…. Hoe inspirerend is dat!
Tijdens het contact leggen met de paarden krijg je uitleg over de interactie tussen paard en mens. Aansluitend gaan we heerlijk naast de paarden wandelen door het tuinpark.

Doe je mee ?

Trek je stevige wandelschoenen maar aan dan zien we je graag bij deze workshop.

04/08/2023

WORKSHOP WANDELEN MET PAARDEN

Goed nieuws! we hebben nieuwe data ingepland voor onze unieke workshop:

“ Wandelen met paarden.”

🥾 donderdag 5 oktober 9.30 uur en/of
🥾 zaterdag 4 november 9.39 uur

Wat maakt deze workshop zo bijzonder? Het is een perfecte mix van 3 unieke elementen die elkaar versterken en ons welzijn een boost geven: de aanwezigheid van onze prachtige paarden, de rustgevende kracht van de natuur en het heerlijke wandelen.

Klaar om jezelf onder te dompelen in een ervaring die je energie geeft en je ziel voedt!?

Meld je dan aan via bio en verzeker je plekje voor deze mooie workshop.

28/07/2023

Jaaa, we zijn terug van weggeweest!

Het spijt ons dat we de laatste tijd niet zo actief waren met berichtjes, maar dat betekent niet dat we hebben stilgezeten!
Integendeel, we zijn achter de schermen druk bezig geweest met mooie projecten die we later met jullie gaan delen.

365jezelf is altijd in ons hart en we hebben een hoop mooie plannen en ideeën uitgedacht.
We hopen dat jullie net zo enthousiast zijn als wij!

Blijf ons volgen voor updates, want we gaan binnenkort van start met het delen van onze nieuwste projecten en alles wat we hebben bereikt.

23/01/2023

WANDELEN MET PAARDEN🐴

Zaterdag 11 februari geven wij weer een geweldige workshop.

Wil jij daar bij zijn? Schrijf je dan nu in!

We combineren met deze workshop verschillende elementen zoals paarden, natuur, wandelen en ontspanning.

Na onze workshop voel jij je gegrond, relaxed en vol vernieuwde energie! 🤩

Voor meer informatie kijk op onze website!

03/08/2022

Wij vinden het zó leuk!! 😊😍

Achter de schermen zijn wij natuurlijk ook druk bezig om 365jezelf verder te ontwikkelen.
Als jij al een workshop bij ons hebt gevolgd dan wist jij al dat het eraan zat te komen, maar nu het is eindelijk zover:

Onze eerste nieuwsbrief komt eraan!!

De reacties op de workshops zijn echt fantastisch en iedereen heeft zich dan ook ingeschreven op onze mailinglijst.

Denk jij nu "dat wil ik ook wel" en wil jij graag op de hoogte blijven van de nieuwste ontwikkelingen van 365jezelf?

Schrijf je dan nu in op onze website!!

28/07/2022

Wil jij even helemaal tot rust komen, al die piekergedachten stop zetten, positiviteit ervaren en lekkerder in je vel zitten? 😊

Dan zijn onze workshops "nieuwsgierig naar paarden" en "wandelen met paarden" echt wat voor jou! 🐴

"Nieuwsgierig naar paarden" is een eerste kennismaking met paarden en paardencoaching. Als je er nog niets van weet en nieuwsgierig bent en graag wil ervaren wat het voor jou kan betekenen, is dit echt een aanrader voor jou!
Zaterdag 20 augustus hebben we weer een workshop op de planning staan.

"Wandelen met paarden" is een mooie workshop als je wat dieper op de stof in wilt gaan en waar we 3 fantastische elementen met elkaar combineren: paarden, natuur en wandelen. En is dan ook een mooi vervolg op "Nieuwsgierig naar paarden". Je hoeft echter niet p***e de andere workshop eerst gedaan te hebben.
Deze workshop staat in onze planning op zaterdag 27 augustus of zaterdag 10 september.

Wil je meer informatie over onze geweldige workshops? kijk dan op onze website, hier kan je je ook gelijk inschrijven.

20/07/2022

VAKANTIE!!🏝🌞🍀

Om heerlijk te genieten van de vakantie en niet na de vakantie, een vakantie nodig te hebben om bij te komen van de vakantie (huh?) hebben wij een aantal tips.

• Uitslapen: Uit onderzoek is gebleken dat ook op vakantie of tijdens een vakantieperiode ritme belangrijk is en juist de slaap bevordert. Als je fit en energiek wilt zijn en slaapklachten tegen wilt gaan is dagelijks op hetzelfde tijdstip opstaan het beste wat je kunt doen. Om toch een beetje het vakantiegevoel te houden en wel wat langer te kunnen slapen en je ritme te behouden is het belangrijk om niet meer dan 1,5 uur uit te slapen.

• Geniet, maar drink met mate: Een lekker wijntje bij het eten of een verfrissend biertje na een dagje uit, echt genieten op vakantie (en normaal ook).Toch maakt alcohol drinken je ook moe, droom je veel en woel je meer in bed. En de volgende ochtend heb je misschien ook (lichte) hoofdpijn. Probeer te doseren en wat vaker voor een alcohol vrij biertje of mocktail (alcoholvrije cocktail) te kiezen. Zo ben je ’s ochtends fris en fruitig en kun je optimaal van je vakantiedag genieten.

• Plan tijd voor jezelf: Ondanks dat de vakantie een familiebezigheid is en we graag tijd met onze dierbaren doorbrengen is het belangrijk om ook tijd in te plannen voor jezelf. Die 30-60 minuten (of langer) ben jij even niet beschikbaar en kunnen bijvoorbeeld kinderen op dat moment bij de andere ouder terecht of als ze wat ouder zijn proberen het zelf op te lossen of even wachten tot jij weer beschikbaar bent. Doe dan ook echt bewust wat voor jezelf, zoals een boek lezen of iets anders leuks waar jij van geniet.

• Eet gezond: Op vakantie of tijdens de vakantie gaan we vaak uit eten of halen we een maaltijd af. Het is dan verleidelijk om elke avond patat, pizza of een mixed grill te eten. Er is natuurlijk niets mis mee om jezelf te verwennen. Maar om een opgeblazen gevoel en buikkrampen te voorkomen is het belangrijk om voedsel met veel koolhydraten te beperken. Door bijvoorbeeld eens te kiezen voor een heerlijke salade of een lokale visschotel als gezondere variant. Door wordt je lichaam en jij zelf uiteindelijk ook, blij van.

13/07/2022

Vernieuwing 🐛🦋

Voor ons is de vlinder een prachtig symbool voor vernieuwing en transformatie! En laat het nu net de tijd van het jaar zijn dat je deze transformatie veel om je heen ziet.

Vandaag, 13 juli 2022, is er een Supermaan🌖.
De Supermaan staat ook voor vernieuwing, zoals de rups in een vlinder verandert. Vernieuwing in thema's als gezin, werk en relaties verdienen op dit moment onze aandacht.
De uitwerking van deze Supermaan kan bepaalde symptomen met zich meebrengen zoals onrust, slecht slapen, vermoeidheid, hoofdpijn, duizeligheid, griepachtige verschijnselen en emotionele gevoelens hebben.

Merk jij dat je ook toe bent aan vernieuwing, maar weet je niet waar of hoe je moet beginnen?

Wij hebben mooie workshops die je op weg kunnen helpen. Paarden reageren op wat wij diep van binnen voelen en niet op hetgeen wij willen laten zien aan de buitenkant.
Zonder oordeel en dubbele agenda, maar puur op wat het paard van jou ontvangt krijg jij een reflectie in hun spiegel.

Onze nieuwste workshop "Wandelen met paarden" is een geweldige workshop die jou helpt om de eerste stap te zetten naar vernieuwing en/of verandering!

Kijk op onze website voor meer informatie over deze en andere workshops en schrijf je snel in!

08/07/2022

Aankondiging van onze nieuwe workshop!! 🎉

Eindelijk is het moment daar. De aankondiging van onze nieuwe workshop, wandelen met paarden! Een fantastische workshop om even helemaal tot rust te komen.

Veel mensen vinden het moeilijk om rust te vinden en te ontspannen in hectische tijden. Piekeren, last van stress of niet lekker in je vel zitten zijn veel gehoorde pijnpunten. Dan is deze workshop speciaal voor jou.

Onze workshop is opgebouwd uit 3 verschillende elementen die elkaar versterken en een positieve werking hebben op ons welzijn. Paarden, natuur en wandelen. Deze elementen voegen we samen zodat jij even tot rust kunt komen en kan ontspannen!

In onze drie vorige posts hebben wij de drie elementen uiteengezet en verschillende voordelen benoemd. Pak deze posts er dus zeker even bij als je meer wil weten of neem een kijkje op onze website.
🔗 https://www.365jezelf.nl/wandelen-met-paarden

01/07/2022

We kijken er erg naar uit om onze nieuwe workshop met jullie te delen 🤩

Maar eerst vertellen we je nog iets meer over de opzet van de nieuwe workshop. Onze eerste post erover ging over mindfulness, de vorige over "moeder natuur", maar zoals de workshop zelf ook al zegt, ga jij wandelen met een paard.

We kiezen natuurlijk niet voor niets om met deze geweldige workshop, al deze mooie elementen aan elkaar te koppelen; mindfulness, moeder natuur en wandelen. Wij willen jou laten ervaren dat je door deze elementen te koppelen echt uit de "de ratrace" van je leven kan stappen en (weer) in verbinding kan komen met jezelf!

Maar wat zijn nou de voordelen van wandelen? Er zijn veel wetenschappelijk bewezen voordelen aan wandelen die ons welzijn positief stimuleren, we hebben de belangrijkste voor de workshop op een rijtje gezet voor je:

✅ Goed voor je hart- en bloedvaten
✅ Verbeteren van je immuunsysteem
✅ Goed voor je darmflora
✅ Helpt bij het leren
✅ Maakt je alerter
✅ Verbetert je humeur
✅ Verbeteren van je nachtrust
✅ Gaat stress tegen

Volgende week lanceren we onze nieuwe workshop en zal je er alles over kunnen lezen op onze website! Dus houd onze socials goed in de gaten en mis het niet!!

28/06/2022

Er komt een nieuwe workshop aan! ✨

Vele studies tonen aan dat de natuur een positieve invloed heeft op mensen, zowel fysiek als mentaal. Bij 365 jezelf hebben we daarom de perfecte combinatie gemaakt: Paarden en de natuur in één workshop! Paarden zijn de perfecte leermeesters om mindfulness te leren en toe te passen. De natuur met haar positieve effecten versterkt dit gevoel.

We hebben een aantal positieve effecten van de natuur op een rijtje gezet voor je:
✅ De natuur helpt om tot rust te komen.
✅ Verlaagt je bloeddruk en je cortisolwaarden (stresshormoon).
✅ Verbeteren concentratie en geheugen.
✅ Toenemend geluksgevoel.
✅ Verminderen mentale spanning.
✅ Beter humeur.
✅ Bevordert vitaliteit en creativiteit.

Als je dit rijtje leest, dan zie je dat 'moeder natuur' een grote bijdrage levert aan ons welzijn. En in onze nieuwe workshop "wandelen met paarden" gaan we je al deze positieve effecten laten ervaren.

Door de natuur en de paarden te verbinden hebben we een perfecte combinatie samengesteld. Met een groot effect om uit de 'ratrace' van ons leven te stappen. Door in contact te zijn met paarden en met de natuur, maak jij weer de connectie met jezelf.

24/06/2022

Mindfulness is een term die je tegenwoordig veel hoort, maar wat is mindfulness eigenlijk? 🤔

Bij mindfulness ben je met bewuste aandacht bezig met dit moment. Dus alle aandacht is in het hier en nu. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan, om met bewuste aandacht in het hier en nu te zijn. Het heeft dan ook veel oefening nodig om mindfulness te leren en toe te passen in je dagelijkse leven.

Mindfulness wordt ook vaak in de psychologie toegepast en heeft vele wetenschappelijk bewezen voordelen;
✅ vermindering van stress
✅ emoties worden beter gereguleerd
✅ milder voor jezelf
✅ minder piekeren en/of negatieve gevoelens
✅ betere nachtrust
✅ meer energie
✅ positiever
✅ beter kunnen ontspannen

Paarden zijn altijd in het hier en nu. Vandaar ook dat mindfulness leren met paarden bijzonder effectief is. Binnenkort lanceren we een nieuwe workshop 'Wandelen met paarden'! Een betere leermeester dan een paard die feilloos mindfulness toepast, is er wat ons betreft niet!

Houd onze socials goed in de gaten!

16/06/2022

Voor aanstaande zaterdag 18 juni is de workshop weer helemaal volgeboekt! 🤩

Maar niet getreurd, voor donderdag 23 juni hebben wij nog plekjes over. Schrijf je dus snel in als jij ook op een laagdrempelige manier wil ervaren, hoe inspirerend het is om in het bijzin van paarden te zijn!

We nemen je mee in de paardentaal en de interactie tussen paard en mens. Ook geven we jou informatie over de opbouw van ons tuinpark en het uitrollen van onze missie. Van vorige deelnemers hebben we enthousiaste en mooie reacties gekregen zoals de volgende recensie:

"Voor iedere vrouw die eens op een andere manier iets over zichzelf te weten wil komen kan ik deze workshop, nieuwsgierig naar paarden, van harte aanraden!

Op een heel ontspannen wijze begeleid door Natasja en Annemiek, 2 super enthousiaste dames waar je je gelijk op je gemak bij voelt. En natuurlijk de paarden!"

Nieuwsgierig geworden? Stuur ons een berichtje of schrijf je via de website in voor de workshop! 🔗 https://www.365jezelf.nl/workshop-nieuwsgierig-naar-paarden362e25b7

Adres

Putten
3881PM

Website

http://www.365jezelf.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer 365jezelf nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar 365jezelf:

Video's

Een vrouw waar wij inspiratie van krijgen!👏 Edith Eger is een onwijs inspirerende vrouw, en dat delen wij graag met jou. In haar boeken 'Het geschenk' en 'De keuze' vertelt Edith Eger veel over haar leven, bijvoorbeeld over haar zware tijd in Auschwitz. Maar ook hoe zij dit heeft overwonnen en zij deelt de lessen die zij in deze tijd heeft geleerd met de wereld. "the most damaging prison is in our mind and the key is in our pocket." Een quote dat je aan het denken zet, als je het ons vraagt. In haar boeken vertelt ze hoe zij van haar trauma, haar kracht heeft gemaakt. Hiermee probeert ze mensen inzichten te geven over onze eigen 'mentale gevangenissen' en hoe je deze kunt overwinnen. Mentale gevangenissen zijn onze belemmerende overtuigingen die ons klein houden en zorgen dat we geen stappen zetten naar het leven dat we graag zouden willen. Stappen zetten naar het leven dat we graag willen is iets waar wij zelf constant mee bezig zijn, maar ook jou graag mee helpen. Edith Eger heeft ons hierin geïnspireerd en hopelijk jou nu ook! 365jezelf #masterclass #retraite #EdithEger #inspiratie #levenslessen