Su-Sen Yoga Core&More

24/12/2024

Namens Su-Sen Yoga core &more

03/07/2024

Nieuwe post! Buiten-Yoga & Lunch! Heb je zin om mee te doen aanstaande zondag 7 juli? Er is nog plek. Je kunt ook alleen deelnemen aan de yogales, dan sla je de lunch over. Dat is mogelijk en geen probleem! De les is toegankelijk voor iedereen een mix van yin yoga en hatha yoga. #

03/06/2024

Er is een nieuwe datum:
Zondag 7 juli!

31/05/2024

Leuke herinneringen heb ik aan deze fotoshoot, alweer twee jaar geleden. Toch heb ik veel foto’s ( nog) niet gebruikt omdat ik ze niet “mooi” genoeg vond, daarmee bedoel ik niet de kwaliteit van de foto’s, ik was vooral erg kritisch over mezelf. Door yoga heb ik geleerd om die innerlijke criticus geen aandacht te geven, (dat lukt regelmatig) want wat je aandacht geeft groeit. Door yoga leer je de dingen te zien zoals ze zijn, precies goed zoals ze zijn.

20/04/2024

Tijdens deze sessie staat de intentie centraal om inzicht te krijgen in een patroon waar je al langer tegenaan loopt. Dat inzicht kan op de mat zelf al komen, maar kan ook de dagen erna.

Als je meer inzicht krijgt in wat jou belemmert, kan je bewust keuzes gaan maken om het anders te gaan doen.

De helende energie die gegeven zal worden zal ondersteunend worden ingezet voor het herkennen én het loslaten van het patroon.

Is er een patroon waar je graag meer inzicht in zou willen en afscheid van zou willen nemen? Kom met die intentie naar onze yin&reiki ochtend en laat je verwonderen 🙏🏼✨🧡
P.s.: Mocht je geen specifieke intentie hebben of willen zetten, maar gewoon willen genieten van de ontspanning, fijne energie en aanrakingen, dan ben je ook van harte welkom 🧡

16/04/2024

Yin Yoga is een rustige meditatieve vorm van yoga, de houdingen worden voor langere tijd aangehouden, zo’n 3 tot 5 minuten, soms wat langer. Deze houdingen zijn gericht op de diepere weefsels in het lichaam (bindweefsel, ligamenten, pezen, gewrichten). Hierdoor wordt de levensenergie gestimuleerd, hersteld en verbeterd. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam opgerekt en gehydrateerd, hierdoor blijven het lichaam en de gewrichten soepel. Je kunt tijdens deze sessie echt even de tijd nemen voor je lichaam. Observeren wat je fysiek, mentaal en emotioneel kunt loslaten. Dit zorgt voor meer balans in je lichaam en geest.

Reiki heeft een soortgelijk effect, het richt zich voornamelijk op het reinigen en stimuleren van onze energiebanen en levensenergie. Dit gebeurt door middel van handoplegging op het lichaam. Door de handoplegging tijdens de yin houdingen toe te passen, wordt de energie geleid naar die plekken in het lichaam waar het nodig is. Reiki laat de energie weer stromen in je lichaam, stimuleert het zelfhelende en genezende vermogen van je lichaam.

Suzanne Kops (yoga docente) begeleidt je in de yin yoga houdingen en eenmaal in de houding, past zij samen met Alexandra van der Schoor(holistisch en energetisch therapeut) Reiki toe. #

01/04/2024

Heerlijk om samen yoga te doen in de buitenlucht op een prachtige nieuwe locatie, in de mooie tuin van het Biota Huis in Putten. Aansluitend zullen we samen lunchen. Kleed je comfortabel, en heb je een yoga-mat neem deze mee, heb je geen mat, dan heb ik een mat voor je te leen.

01/03/2024

Hoera! Su-Sen Yoga core & more bestaat vandaag 9 jaar! Met veel dank aan alle deelnemers voor het vertrouwen 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧡

22/12/2023

08/11/2023

Graag deel ik deze nieuwe workshop ‘Essentiële oliën en yin yoga’ in het Biotahuis. Lees en laat je inspireren en enthousiasmeren! Ik kijk uit naar de samenwerking met deze enthousiaste dames!

07/10/2023

Alweer bijna een week geleden het event Circle of Song met Eva en Frans(Mariam heet het duo samen) in de studio van Susen yoga core&more. Het was een hele mooie ervaring, en een fijne samenwerking. De kracht van klank, stem, muziek, yoga en meditatie kwam samen🙏🏻

18/09/2023

Er is een nieuwe datum gepland: zondag 1 oktober! :-)

Circle of Song 🎶🎼🪕🎹

Een heerlijke middag in een kleine setting, gevuld met ontspanning, helende muziek, meditatie en reflectie, om even helemaal tot jezelf te komen. Tijdens deze Circle of Song nemen we je vanuit meditatie mee op reis met klank, mantra's en zingen we ook een aantal mooie liedjes van Eva-Mariam's album Awake onder muzikale begeleiding van Frans de Visser.
Het zingen van klank brengt ons dichter bij onze essentie omdat die 'vormloos' is.
Het staat rechtstreeks in verbinding met de ziel. Je hebt hier helemaal geen zangervaring voor nodig! Iedereen is welkom. Ontdek samen met anderen jouw geluid en ervaar de helende kracht in deze verbinding.
Datum: zondag 1 oktober
Tijd: 15:00-17:30 uur
Bijdrage voor deze middag is €39,50 incl. thee & versnapering.

’s