Fit Living

Gezond leven: wie wil dat nou niet? Maar wat als je niet zoveel tijd hebt of gewoonweg niet weet waa

14/03/2025

Bankdrukken is een samengestelde oefening, oftewel een compound oefening. Dit betekent dat je meerdere spieren of spiergroepen in het lichaam tegelijkertijd traint💪🏼

In tegenstelling tot bijvoorbeeld een krachtapparaat, waarbij je geïsoleerd één spier traint, train je met bankdrukken dus meerdere spieren🙌🏼

Dit komt onder andere doordat je traint met losse gewichten. Er werken meerdere spieren in je lichaam mee om de barbell en het gewicht daarvan te stabiliseren😃

25/02/2025

20 MINUTEN BODYTEC STAAT GELIJK AAN 3 UUR FITNESS🔥

Doordat je spiervezels maximaal geactiveerd worden train je ook de dieper gelegen spieren💪🏼 Met Bodytec activeer je ruim 90% van de spiervezels en met reguliere fitness is dit 30%.

Om deze reden creëren we sneller resultaat💛

Daarnaast resulteren Bodytec trainingen in een betere vetverbranding, doorbloeding, actieve aansturing van de spieren en een gezondere en gladdere huid🙌🏼

Bodytec is iets voor jou als je…

✔️ Je lichaam in vorm wil krijgen in slechts 20 minuten tijd
✔️ Meer spiermassa wil ontwikkelen
✔️ Wil afvallen en fitter voelen

17/02/2025

De Bosu balanstrainer zorgt voor instabiliteit, waardoor je gedwongen wordt je core te gebruiken om je lichaam in de juiste vorm en positie te houden. Het resultaat? Stalen buikspieren, extra uitdaging en een betere balans🙌🏼

10/02/2025

Nieuwe week! We gaan er weer voor💪🏼😃

09/01/2025

Sit-ups zijn net als andere buikspieroefeningen erg goed voor het versterken van je core, een belangrijk deel van het lichaam😃

Positieve effecten zijn een sterkere kern van het lichaam creëren, minder kans op rugpijn en blessures en een betere balans en houding.

23/12/2024

💚SMALL GROUP TRAINING IN ONZE PRIVÉ STUDIO💚

Onze trainingen behouden de persoonlijke aandacht en begeleiding van de 1-op-1 training, met het extra voordeel van teamspirit🙌🏼

Daarnaast zijn de kosten lager omdat je deze met de groep deelt🥳

Met onze small group training…

✅ Sport je in een gloednieuwe privé studio
✅ Krijg je advies in houding en techniek
✅ Word je strakker, sterker en fitter
✅ Word jij uitgedaagd binnen je eigen niveau
✅ Bepaal zelf je trainingstijden; wekelijks hebben we opties in de ochtend, middag en avond

Lijkt dit je leuk? Sluit dan een keer kosteloos aan om te ervaren of Small Group Training bij jou past😃

Via onderstaand link kan je ons WhatsAppen of Bellen:

https://www.fitliving.nl/small-group-training/

Of vraag naar de mogelijkheden via 0341 700 224

18/12/2024

Fijne feestdagen gewenst namens het team van Fit Living🎄🎇

10/12/2024

Bankdrukken, of je kan het ook uitvoeren met Dumbells🙌🏼

Naast de borstspieren, versterkt bankdrukken ook je schouders, triceps en zelfs je core spieren💪🏼

Dit leidt tot een betere algehele kracht en stabiliteit, wat je onder andere ook helpt bij andere oefeningen en dagelijkse activiteiten😃

05/12/2024

Variatie in trainingen is belangrijk🙌🏼

Zo raak je niet verveeld, blijf je je lichaam uitdagen en zul je op sportief gebied vooruitgang boeken✅

Met de sled push kun je rekenen op een explosieve oefening, waardoor je conditie verbetert en kracht toeneemt💪🏼

02/12/2024

Buikspieren van staal🔥 De cable crunch oefening is een zwaardere variant van de normale crunch (sit-up), waarbij je alleen je eigen lichaamsgewicht gebruikt🙌🏼

29/11/2024

Plankend het weekend in😃 We blijven lekker bezig🔥

26/11/2024

Heerlijk even tegen de pads aan rammen 🥊

Bij boksen zit je continu in verschillende hartslagzones. Boksen is daarom goed voor je algehele lichaamskracht, conditie, balans, coördinatie, vetverbranding en je geest💛

Je kan letterlijk al je jouw negatieve gevoelens en stress eruit slaan🥊

Adres

Nijverheidsweg 10
Putten
3881LA

Telefoon

+31431700224

Website

https://www.fitliving.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit Living nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.