03/03/2026
Wat als je in 30 minuten meer uitrust dan in 3 uur slaap?
Je lichaam slaapt, je geest blijft helder. Dat is geen magie, dat is yoga nidra!
Tijdens deze avond begeleid ik je eerst tijdens een yoga nidra sessie. Eerst zakt je lichaam weg in totale overgave met yoga nidra. Dan dragen de klanken je nog dieper.
Yoga nidra wordt ook wel slaap yoga genoemd en wordt in een comfortabele liggende houding beoefend. Yoga nidra brengt je naar een staat tussen waken en slapen in waarin je lichaam volledig ontspant en je zenuwstelsel herstelt.
Daarna nemen de klanken het over. De trillingen van de soundhealing helpen loslaten wat je niet langer hoeft vast te houden; stress, spanning, vermoeidheid.
Deze avond is helemaal voor jou om:
*te vertragen;
*te ontladen;
*op te laden.
Deze sessie wordt in een klein groepje van 4 personen gegeven. Heerlijk liggende matrasjes zijn aanwezig. Het enige wat je zelf hoeft mee te nemen, is een deken en een kussentje. Bijdrage: €39.
Voor deze sessie zijn er nog 2 plekjes beschikbaar.
Aanmelden bij Samantha via een mailtje/appje/telefoontje: info@praktijkbewell.com / 06 12895935.
Na afloop is er desgewenst een kopje thee en een gezonde snack.
