Cesar praktijk Schaftenaar

24/04/2026

Aanrader! Wandelen onder begeleiding en mooie bijeenkomsten met leefstijladviezen.

🚶🚶‍♀️Wist je dat we met veel verschillende partners samenwerken bij de Raalte Wandel Challenge? Zij verzorgen o.a. de aanvullende themabijeenkomsten over een gezonde leefstijl. De partners zijn: De Krachtcentrale Raalte (tevens begeleiding van de dinsdaggroep), Fysiotherapie Salland, Innofeet, Diëtistenpraktijk Salus, Cesar praktijk Schaftenaar en Leefstijl coaching Carolien. Een hele mooie en waardevolle aanvulling op ons wandelprogramma!

De Raalte Wandel Challenge is voor iedereen die een steuntje in de rug kan gebruiken op weg naar meer beweging! Ook zeer geschikt voor mensen met bijvoorbeeld een chronische ziekte (bijv. diabetes, COPD, hart- of vaatziekte) die hier graag mee aan de slag willen om zich fitter en gezonder te voelen. Met het ruim 23 wekelijkse wandelprogramma loop je wekelijks onder begeleiding van beweegprofessionals. Leuk weetje, veel deelnemers blijven samen wandelen en er zijn inmiddels veel nieuwe vriendschappen door ontstaan.

Infoavond 13 mei
Meer informatie over de wandelgroepen, startdata of aanmelden voor de informatieavond in Sportcentrum Tijenraan: Kijk op www.sportbedrijfraalte.nl/rwc.
Of neem contact op met buurtsportcoach Lin van den Oort, e-mail: lin.vandenoort@sportbedrijfraalte.nl, telefoon 06 86 88 80 98.

30/03/2026

En ook op maat en op locatie mogelijk!

03/03/2026

De kracht van multidisciplinair samenwerken: houding en stem een gouden duo. Samen met Dorothe Groen-Schulten van Logopediepraktijk Salland

' Kruin naar het plafond' Waarom? Met een goede stand van nek en hoofd kun je je schoudergordel-, nek- en halsspieren beter ontspannen. En dat is erg belangrijk voor goed stemgebruik. Hoe wij jou daarbij kunnen helpen? Check onze website voor meer informatie over onze trainingen en workshops: houdingenstem.nl

22/01/2026

De foto's zijn klaar voor onze website houdingenstem.nl!
Serieus aan aan de slag met en gelukkig tussendoor ook tijd voor een grap En nu sorteren met

13/01/2026

En dit keer kwam ze zakelijk. Anique van Kiekbyanique om foto's te maken voor de website van Dorothe Groen-Schulten en mij: www.houdingenstem.nl
Benieuwd naar het resultaat!

samenwerking inzetbaar

13/01/2026

Mooie plannen met . www.houdingenstem.nl Superfijn gefotografeerd door . Binnenkort meer!

04/11/2025

Over twee maanden is het al 2026! Het lijkt ver weg maar het gaat razendsnel. Ben jij zwanger en in het nieuwe jaar uitgerekend eind februari of maart? Dan is de zwangerschapscursus misschien iets voor jou! Je krijgt veel informatie over zwangerschap en bevallen en we gaan praktisch aan de slag. Ná de bevalling zijn er nog vier lessen waarin we o.a. aan de slag met houding met je kindje (dragen, tillen, voeden etc.) en we doen oefeningen voor o.a. buik- en bekkenbodemspieren. Lijkt het je leuk om mee te doen? Meld je dan snel aan want vol is vol: https://cesar-raalte.nl/mieke-schaftenaar/formulieren/aanmelding-zwangerschapscursus/

01/10/2025

Voor 1 keer een privé bericht
Genoten van ons feest met familie en vrienden, twee weken geleden. En alles prachtig gefotografeerd door Wat een topper. Ze is zichtbaar door onzichtbaar te zijn. Je hebt niet door dat ze er is en daardoor hebben we prachtige foto's gekregen!

01/10/2025

Voor 1 keer een privé bericht.
Genoten van ons feest met familie en vrienden, twee weken geleden. En alles prachtig gefotografeerd door Kiekbyanique.Wat een topper. Ze is zichtbaar door onzichtbaar te zijn. Je hebt niet door dat ze er is en daardoor hebben we prachtige foto's gekregen!

02/09/2025

September! Alweer een paar weken met veel plezier aan de slag met de individuele therapie en daarnaast ook andere mooie plannen voor het najaar:
- Op 1 september is de training Sportief Wandelen weer van start gegaan
- Op 9 september mag ik bij het Sportbedrijf Raalte weer een themabijeenkomst verzorgen over slapen voor de deelnemers van de Wandel Challenge 2025
- Op 23 september start er weer een zwangerschapscursus voor vrouwen die uitgerekend zijn in november- december. Lijkt het je leuk om mee te doen? Er is nog één plek beschikbaar
- In november mogen Dorothe Groen-Schulten van Logopediepraktijk Salland en ik weer een workshop ‘houding en stem, een gouden duo’ geven, dit keer in Utrecht.
- Onze najaarscursus en stem, een gouden duo' is op 4, 11 en 25 november. Meer info? Bel of mail ons.
En in de tussentijd wordt er hard gewerkt aan onze website houdingenstem.nl

Kortom, met veel plezier volop in beweging!