Yoga Raalte

21/01/2026

Zondag 8 februari Workshop Restorative Yoga

Restorative Yoga is een meditatieve yogastijl die voornamelijk bestaat uit zittende of liggende poses, ondersteund met props.

Restorative Yoga is geschikt voor iedereen, ook tijdens de zwangerschap en in een herstelproces. Het zelfgenezend vermogen van het lichaam wordt erdoor gestimuleerd.

Restorative Yoga zorgt voor rust, ontspanning en loslaten van stress en brengt innerlijke rust. Voor de meeste mensen een hele fijne en rustige yogavorm.

Wat: Workshop Restorative Yoga
Waar: Yoga Raalte, de Waag 11
Wanneer: Zo. 8 februari
​Tijd: 10.00 uur -11.15 uur
Kosten: € 25,-

Meld je aan via https://www.yogaraalte.com/agenda-workshops.html

11/01/2026

Yogaproeverij zondag 25 januari ✨

Nieuwsgierig naar yoga en je weet niet welke yogavorm bij jou past?

Of voel je dat je lichaam en hoofd toe zijn aan meer rust, ruimte en verbinding?

🧘‍♀️ Op 25 januari geeft Yoga Raalte een yogaproeverij waarin je op een laagdrempelige manier kennismaakt met yoga.

We nemen de tijd om te voelen, te ademen en te bewegen – zonder prestatiedruk.

Voor wie:
– beginners
– herstarters
– iedereen die zachter voor zichzelf wil zijn

📅 Datum: 25 januari
📍 Locatie: Yoga Raalte
👉 Meld je aan en ervaar wat yoga voor jou kan betekenen.

Je bent van harte welkom 💚
Voor meer info zie https://www.yogaraalte.com/yogaproeverij.html

De Yoga proeverij is er voor iedereen die kennis wil maken met de verschillende vormen van yoga. Tegelijkertijd geeft deze training je meer inzichten in de yogafilosofie.

10/01/2026

Sneeuw en kou?

Geen excuus 😉❄️

Rob is vanochtend vroeg vanuit Barchem naar Raalte gereden om yogales te geven.

Voel zelf wat voor jou veilig is — en weet dat je welkom bent 🧘‍♂️🤍

05/01/2026

Wandelen door de sneeuw…

Voeten op de aarde, adem zichtbaar, alles even stil ❄️

Gisteren de vakantie bewust afgerond.

Vandaag weer aan het werk — met aandacht en rust.

25/12/2025

🔥 Yoga Retreat – Innerlijk Vuur 🔥

In ieder van ons brandt een innerlijk vuur.
De bron van energie, kracht, richting en levenslust.

Tijdens dit Yoga Retreat – Innerlijk Vuur nodigen we je uit om dat vuur opnieuw te voelen, te voeden en te laten stromen.

Met yoga, adem, verstilling en bewustzijn creëren we ruimte voor zowel zachtheid als kracht.

🧘‍♀️ Verdiepende yogalessen
🔥 Verbinding met je innerlijke kracht
🌿 Tijd om op te laden en te vertragen

Een retreat voor wie wil thuiskomen bij zichzelf en met hernieuwde energie verder wil gaan.

📅 19 t/m 21 juni 2026
📍 LimosaLimosa Heeten

Interesse of aanmelden? Stuur ons een bericht of kijk via https://www.yogaraalte.com/yoga-retreat-233622.html

Yoga Raalte is een vriendelijke en toegankelijke regionale yogastudio in Raalte (provincie Overijssel) en biedt 7 soorten yoga en aanverwante lessen aan; Hatha yoga, Yin Yoga, Mindful yoga, Vinyasa Yoga, Pilates, Yoga Fit, yogalates, Stoelyoga. Alle soort

15/12/2025

Vandaag hebben we met elkaar de 90e verjaardag van ons oudste lid, Joke, mogen vieren 💐
Een prachtige mijlpaal en een grote inspiratie voor ons allemaal.

Joke laat zien dat yoga niet draait om leeftijd, maar om verbinding, aandacht en blijven bewegen op je eigen manier ❤️.

We zijn dankbaar dat ze al zo lang onderdeel is van onze yogagemeenschap.

💫 Van harte gefeliciteerd, lieve Joke! 💫

01/12/2025

✨ Thema van de week: Dharma ✨
In de yin- en mindful yogalessen duiken we deze week in het thema Dharma — jouw innerlijke kompas, dat wat jou richting geeft en betekenis brengt in je leven.

Tijdens de lessen verkennen we hoe je door stilte, verstilling en bewuste ademhaling weer in contact kunt komen met jouw eigen pad. Yin helpt je verzachten en ruimte maken, terwijl mindful yoga je uitnodigt om aanwezig te blijven bij wat er in jou leeft.

Wat roept jouw Dharma je toe?
Kom het ontdekken op de mat.

17/11/2025

Er zijn weer een paar plekjes vrij op maandagavond bij Yoga Raalte !

🕯️ 18.55 – Yin Yoga
Een rustgevende les om spanning los te laten en je week zacht te beginnen.

💪 20.20 – Yogalates
Een fijne combinatie van kracht, core en flow — perfect om je lichaam te versterken.

Wil je meedoen?
Stuur ons een berichtje! 🌿🧘‍♀️
Voor meer info https://www.yogaraalte.com/lesrooster.html

&

04/11/2025

Mindful Yoga

In onze lessen Mindful Yoga nodigen we je uit om te vertragen, te ademen en te voelen.
Elke beweging wordt een meditatie — niet om ergens te komen, maar om aanwezig te zijn bij wat er nu is.

🧘‍♀️ Zachte houdingen
💚 Bewuste ademhaling
✨ Aandacht voor lichaam en geest

Mindful yoga helpt spanning los te laten, je zenuwstelsel tot rust te brengen en weer contact te maken met je innerlijke rust.

Bekijk ons lesrooster via https://www.yogaraalte.com/lesrooster.html en ervaar wat mindful bewegen voor jou doet.

27/10/2025

De herfstvakantie zit er weer op.

We hopen dat je hebt genoten van rust, natuur en misschien wat zon tussen de buien door.

Vanaf deze week starten de yogalessen bij Yoga Raalte weer!

Tijd om terug te keren naar je mat, je adem, je lichaam — en jezelf

Check het lesrooster via https://www.yogaraalte.com/lesrooster.html

15/10/2025

🌿 Workshop Boeddhisme bij Yoga Raalte – Zondag 9 november 🌿

Wat betekent het om in balans te leven volgens het boeddhisme?
Tijdens deze inspirerende workshop nemen we je mee in de kern van de boeddhistische levensvisie: aandacht, compassie en innerlijke rust.

🕊️ Wat je kunt verwachten:

Inleiding in de basisprincipes van het boeddhisme

Eenvoudige meditaties en ademhalingsoefeningen

Reflectie op hoe je deze inzichten kunt toepassen in het dagelijks leven

📅 Wanneer: Zondag 9 november
🕘 Tijd: 10.00 – 11.30 uur
📍 Waar: Yoga Raalte
💫 Begeleiding: Rob Nijkamp

Neem even de tijd om stil te staan, te ademen en te ontdekken wat écht belangrijk is.

✨ Een moment van verstilling, wijsheid en verbinding.

👉 Voor meer info: https://www.yogaraalte.com/agenda-workshops.html

11/10/2025

Vrijdag 7 november Cacao Ceremonie

Verlang jij naar meer rust en een ontspannen gevoel? Naar een moment voor jezelf waarin even niets hoeft? Een manier om dichter bij je gevoel te komen? Of juist stil te staan bij wat er in jou leeft, op een zachte manier?
Een cacao ceremonie biedt je precies dat.

Dankzij de combinatie van meditatie, ontspanningsoefeningen, muziek en het delen met anderen, wordt de cacao ceremonie een waardevol cadeau aan jezelf.
Het is een moment waarop niet moet/hoeft, je mag gewoon zijn.
Je gaat naar huis met een diep gevoel van ontspanning en hernieuwde energie.

Wat: Cacao Ceremonie
Waar: Yoga Raalte, de Waag 11
Wanneer: Vr 7 nov.
Tijd: 19.00 uur -20.30 uur

Er zijn nog een paar plekjes vrij!
Voor meer info zie
https://www.yogaraalte.com/agenda-workshops.html