Yoga Raalte

09/03/2026

15 mrt. 2026 Workshop Yin yoga with balls

Heb je vaak last van vastzittende spieren en bindweefsel en wil je daar zelf wat aan kunnen doen? In deze workshop leer je hoe je door het drukken en rollen van de ballen spanning in het bindweefsel en de spieren weg te nemen. De yin houdingen helpen om daarna nog dieper te ontspannen en nog meer los te laten. We werken rustig, met aandacht voor adem en gevoel.

​De oefeningen stimuleren doorstroming, versoepeling en herstel — dus fijn als je last hebt van stijve plekken of gewoon wat meer ruimte in je lichaam wilt ervaren. Ervaring met Yin Yoga is niet nodig.

Wat: Workshop Yin yoga with balls
Waar: Yoga Raalte, de Waag 11
Wanneer: Zo. 15 maart
​Tijd: 10.00 uur -11.15 uur
Kosten: € 25,-

Geef je op via yogaraalte@outlook.com of https://www.yogaraalte.com/agenda-workshops.html.

01/03/2026

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarbij de houdingen langere tijd worden aangehouden.

Wil je het een keer proberen?

Geef je op voor een proefles Yin Yoga via Yogaraalte@outlook.com.

Yin Yoga wordt gegeven op:
Maandag 18.55 uur
Dinsdag 10.05 en 18.55 uur
Woensdag 11.00 en 20.20 uur

08/02/2026

🌿 Mindful Yoga bij Yoga Raalte 🌿

Even uit je hoofd… en terug in je lichaam.

Mindful Yoga werkt aan Mindfulness, Yin Yoga, Hatha Yoga en ademhaling om door inspanning tot ontspanning te komen. De fysieke oefeningen, gecombineerd met de bodyscan, ademhaling, aandachtstraining en meditatie zorgen voor een heel effectieve inhoud waardoor je jouw stressgevoel ook daadwerkelijk kan verlagen. Mindful Yoga is daarmee een hele geschikte yogavorm om je mentale en fysieke gezondheid in balans te brengen.

Geschikt voor iedereen – ook als je geen (of weinig) yoga-ervaring hebt.

Is dit iets voor jou? Geef je op voor een proefles via https://www.yogaraalte.com/lesrooster.html

27/01/2026

Gisteren lagen er ineens héél veel mensen op de yogamat… 😅

Gelukkig waren het alleen reanimatiepoppen.
Bij Yoga Raalte volgden we een BHV-bijscholing, serieus, belangrijk, maar met genoeg lachmomenten tussendoor.

We zijn weer helemaal up-to-date mocht er ooit iets gebeuren.

21/01/2026

Zondag 8 februari Workshop Restorative Yoga

Restorative Yoga is een meditatieve yogastijl die voornamelijk bestaat uit zittende of liggende poses, ondersteund met props.

Restorative Yoga is geschikt voor iedereen, ook tijdens de zwangerschap en in een herstelproces. Het zelfgenezend vermogen van het lichaam wordt erdoor gestimuleerd.

Restorative Yoga zorgt voor rust, ontspanning en loslaten van stress en brengt innerlijke rust. Voor de meeste mensen een hele fijne en rustige yogavorm.

Wat: Workshop Restorative Yoga
Waar: Yoga Raalte, de Waag 11
Wanneer: Zo. 8 februari
​Tijd: 10.00 uur -11.15 uur
Kosten: € 25,-

Meld je aan via https://www.yogaraalte.com/agenda-workshops.html

11/01/2026

Yogaproeverij zondag 25 januari ✨

Nieuwsgierig naar yoga en je weet niet welke yogavorm bij jou past?

Of voel je dat je lichaam en hoofd toe zijn aan meer rust, ruimte en verbinding?

🧘‍♀️ Op 25 januari geeft Yoga Raalte een yogaproeverij waarin je op een laagdrempelige manier kennismaakt met yoga.

We nemen de tijd om te voelen, te ademen en te bewegen – zonder prestatiedruk.

Voor wie:
– beginners
– herstarters
– iedereen die zachter voor zichzelf wil zijn

📅 Datum: 25 januari
📍 Locatie: Yoga Raalte
👉 Meld je aan en ervaar wat yoga voor jou kan betekenen.

Je bent van harte welkom 💚
Voor meer info zie https://www.yogaraalte.com/yogaproeverij.html

De Yoga proeverij is er voor iedereen die kennis wil maken met de verschillende vormen van yoga. Tegelijkertijd geeft deze training je meer inzichten in de yogafilosofie.

10/01/2026

Sneeuw en kou?

Geen excuus 😉❄️

Rob is vanochtend vroeg vanuit Barchem naar Raalte gereden om yogales te geven.

Voel zelf wat voor jou veilig is — en weet dat je welkom bent 🧘‍♂️🤍

05/01/2026

Wandelen door de sneeuw…

Voeten op de aarde, adem zichtbaar, alles even stil ❄️

Gisteren de vakantie bewust afgerond.

Vandaag weer aan het werk — met aandacht en rust.

25/12/2025

🔥 Yoga Retreat – Innerlijk Vuur 🔥

In ieder van ons brandt een innerlijk vuur.
De bron van energie, kracht, richting en levenslust.

Tijdens dit Yoga Retreat – Innerlijk Vuur nodigen we je uit om dat vuur opnieuw te voelen, te voeden en te laten stromen.

Met yoga, adem, verstilling en bewustzijn creëren we ruimte voor zowel zachtheid als kracht.

🧘‍♀️ Verdiepende yogalessen
🔥 Verbinding met je innerlijke kracht
🌿 Tijd om op te laden en te vertragen

Een retreat voor wie wil thuiskomen bij zichzelf en met hernieuwde energie verder wil gaan.

📅 19 t/m 21 juni 2026
📍 LimosaLimosa Heeten

Interesse of aanmelden? Stuur ons een bericht of kijk via https://www.yogaraalte.com/yoga-retreat-233622.html

Yoga Raalte is een vriendelijke en toegankelijke regionale yogastudio in Raalte (provincie Overijssel) en biedt 7 soorten yoga en aanverwante lessen aan; Hatha yoga, Yin Yoga, Mindful yoga, Vinyasa Yoga, Pilates, Yoga Fit, yogalates, Stoelyoga. Alle soort

15/12/2025

Vandaag hebben we met elkaar de 90e verjaardag van ons oudste lid, Joke, mogen vieren 💐
Een prachtige mijlpaal en een grote inspiratie voor ons allemaal.

Joke laat zien dat yoga niet draait om leeftijd, maar om verbinding, aandacht en blijven bewegen op je eigen manier ❤️.

We zijn dankbaar dat ze al zo lang onderdeel is van onze yogagemeenschap.

💫 Van harte gefeliciteerd, lieve Joke! 💫

01/12/2025

✨ Thema van de week: Dharma ✨
In de yin- en mindful yogalessen duiken we deze week in het thema Dharma — jouw innerlijke kompas, dat wat jou richting geeft en betekenis brengt in je leven.

Tijdens de lessen verkennen we hoe je door stilte, verstilling en bewuste ademhaling weer in contact kunt komen met jouw eigen pad. Yin helpt je verzachten en ruimte maken, terwijl mindful yoga je uitnodigt om aanwezig te blijven bij wat er in jou leeft.

Wat roept jouw Dharma je toe?
Kom het ontdekken op de mat.

17/11/2025

Er zijn weer een paar plekjes vrij op maandagavond bij Yoga Raalte !

🕯️ 18.55 – Yin Yoga
Een rustgevende les om spanning los te laten en je week zacht te beginnen.

💪 20.20 – Yogalates
Een fijne combinatie van kracht, core en flow — perfect om je lichaam te versterken.

Wil je meedoen?
Stuur ons een berichtje! 🌿🧘‍♀️
Voor meer info https://www.yogaraalte.com/lesrooster.html

&