Soms zijn er problemen of klachten waar je maar niet van af kunt komen of waarover je niet langer met bekenden wilt of kunt praten. In zo'n situatie is een gesprek met een therapeut zinvol. Denk niet dat het eerst (nog) erger moet zijn voordat je hulp kunt krijgen. Juist als je er vroeg bij bent, kan een therapeut je goed helpen. Ik bied kortdurende en doelgerichte hulpverlening en eerstelijns psy
chologische zorg bij:
Persoonlijke- en emotionele problematiek
Bijvoorbeeld: onzekerheid, een laag zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen, onvoldoende je eigen grenzen aan kunnen of durven geven, onrust en onvrede die tot stressklachten of burn-out leiden, angst, concentratieproblemen, eenzaamheid of moeite met zingeving. Partner- relatieproblemen
Bijvoorbeeld: relatieproblemen, problemen in het gezin met of over de kinderen, onenigheid met (schoon-) familie, rouwverwerking door scheiding, ziekte of overlijden. Werkproblemen
Bijvoorbeeld: je zelfkennis verbeteren, je zelfvertrouwen vergroten, je minder sterke kanten beter leren ontwikkelen, beter structuur leren aanbrengen in (nieuwe) verantwoordelijkheden of je vaardigheden aanscherpen, zoals leren delegeren, verbeteren van communicatievaardigheden of omgaan met conflicten. Problemen op het ene gebied veroorzaken vaak problemen op een ander gebied. Zo kan er een neerwaartse spiraal ontstaan waardoor het steeds lastiger wordt om er zelf nog uit te komen.
