Refreshing Yourself

Refreshing Yourself Faith gives you strength. Ease, Joy and Glory. www.refreshingyourself.nl
Creëer je mooiste leven.

Waar je aan denkt, trek je aan! Ik weet dat dit klopt. Toch zijn we allemaal mensen en hebben allemaal tegenslagen in he...
19/01/2024

Waar je aan denkt, trek je aan! Ik weet dat dit klopt. Toch zijn we allemaal mensen en hebben allemaal tegenslagen in het leven die je soms uit balans halen. De balans komt ook wel weer terug. Ademhalen, kijken wat van jou is, de gedachten weer in controle krijgen en focus op het positieve. En je best doen ziet er echt elke dag anders uit. Lieve volgers, maak er een mooi weekend van. Lieve groetjes Maria

We zijn als mensen enorm goed in excuses verzinnen om onze dromen niet aan te pakken. Welke herken jij en hoe kun je dit...
14/01/2024

We zijn als mensen enorm goed in excuses verzinnen om onze dromen niet aan te pakken. Welke herken jij en hoe kun je dit oplossen.

Interessant artikel hierover!

Psychische dwarslaesie: Door het seksueel misbruik lopen mensen een emotionele verlamming op: een ‘psychische dwarslaesi...
09/01/2024

Psychische dwarslaesie:

Door het seksueel misbruik lopen mensen een emotionele verlamming op: een ‘psychische dwarslaesie’. Met het woord dwarslaesie geven we aan dat u als het ware verlamd raakt door de shock, de schade en de gevolgen van het misbruik.

De psychische dwarslaesie ontstaat in het moment van het misbruik: er ontstaat een gespletenheid in de persoonlijkheid als kind, met een barrière die ontstaat tussen het hoofd en het lichaam. De schadelijke, destructieve klachten komen hier samen.

Bij langdurig seksueel misbruik kan een kind ook een dissociatieve stoornis ontwikkelen. Psychische klachten, zoals angst, depressie, paniekaanvallen en slaapproblemen, komen veel voor bij volwassenen die als kind zijn misbruikt. Het klinkt heftig en dat is het ook. Als je op een zeer jonge leeftijd misbruikt wordt en aangeleerd bent (geestelijk en lichamelijk) dat geweld in verbinding staat met s*x dan kun je dat niet meer loskoppelen! Vandaar de term dwarslaesie, ter hoogte van je schouders ontstaat er (denkbeeldig!) een stalen plaat waar niks doorheen kan of mag komen! Je lijf reageert nog op het misbruik, de fysieke reacties voel je terwijl je hoofd denkt (eerder keihard ligt te liggen, al komt er NIKS uit je mond) STOPPEN! Gevolg is dat je compleet verstijft van angst. Als je dan op jonge leeftijd misbruikt ben wat enige tijd duurde, en je treft het weer op een oudere leeftijd is de kans aanzienlijk dat je weer zo blokkeert als toen je jong was. Zeker als je er niet los van ben geraakt, niet verwerkt hebt, en PTSS heb ontwikkeld mede door onvoldoende verwerking en basis om dit een plekje te geven.

Eigenlijk was het plan om afgelopen zaterdag weer mijn werkzaamheden in de praktijk op te pakken. Door omstandigheden ko...
08/01/2024

Eigenlijk was het plan om afgelopen zaterdag weer mijn werkzaamheden in de praktijk op te pakken. Door omstandigheden kon dit helaas niet door gaan. Vandaag mag ik dit wel doen. Heerlijk, eerst een kop thee met een interessant boek erbij. Cliënten ontvangen en een bijdrage mogen leveren. Meiden moesten even wennen dat het weer school is, maar ze hebben hún vriendjes enzo gemist. Straks lekker thuis nog geniet van hun aanwezigheid en zien wat de middag brengt. Maak er een mooie dag van.

Loslaten, vertrouwen, respect, acceptatie en liefde voor jezelf is de sleutel. Alles in een proces, en alles kan alleen ...
06/01/2024

Loslaten, vertrouwen, respect, acceptatie en liefde voor jezelf is de sleutel. Alles in een proces, en alles kan alleen plaats vinden als jij er echt achter sta en in jouw tempo! Na een nare ervaring wordt je soms overspoeld met (goedbedoelde) maar soms ook opdringerige adviezen. Maar daarmee ga je vaak snel voorbij aan het luisteren naar iemand. Gewoon luisteren en voelen wat het met iemand doet. We zijn nog steeds geneigd adviezen te bombarderen op iemand uit onze ervaring, kennis en referentiekaders. Het is dan lastig het voelen wat jij voelt, wilt en denkt. Vraag jezelf steeds af is dit van mij of van iemand anders. Neem niet zomaar iets aan van iemand. Door het waar en echt te maken nemen we vaak meningen klakkeloos over, en zet de negativiteit hiermee meteen vast in jouw lijf. En nee niet elk advies is negatief maar wel als het niet bij jou past en je hiermee handelt naar een andermans meningen. Door te zeggen interessant standpunt neem je niks over, creer je ruimte en komt er geen discussie opgang. Probeer het maar eens uit. Als iemand iets zegt, ben je vaak meteen voor of juist tegen. Door te zeggen interessant standpunt hoef je hierin een keer geen keuze te maken. Ik ben benieuwd naar je bevindingen! Goede nacht lieve mooie volgers!

Gevoelsmatig is het enorm lang geleden dat ik in mijn praktijk aanwezig was. In de realiteit is 02-12-2023 de laatste ke...
05/01/2024

Gevoelsmatig is het enorm lang geleden dat ik in mijn praktijk aanwezig was. In de realiteit is 02-12-2023 de laatste keer. Toch best wel even geleden. Ik doe het werk al langer, en ondanks dat ik ontzettend blij ben dat ik morgen mag werken voel ik ook wel een beetje spanning.

Maar is dit van mij? Terwijl ik dit typ realiseer ik me weer de tools die Access rijk is. Dus retour, afzender met bewustzijn! Hoppa!

Het toch toch bizar dat je van je werk houd, blij van wordt en zin heb om aan de slag te gaan. Iets meer dan een maandje heeft het allemaal stil geleden. Eerst wegens een flink buikgriep voor ons alle 4, later omdat ik zelf elders zaken moest aanpakken.

Morgen weer pot thee zetten, lieve cliënten ontvangen, een bijdrage mogen leveren aan hen als persoon, tussendoor lezen, liggen op mijn spijkermat, en spelen op mijn drum, edelstenen water drinken.

En bij thuiskomst weer de liefde mogen ontvangen van mijn meiden en lieve partner Richard Menting.

Morgen gaat deze dame weer genieten van mijn passie/werk in mijn praktijk. Heel veel zin in, het is een tijdje stil gewe...
05/01/2024

Morgen gaat deze dame weer genieten van mijn passie/werk in mijn praktijk. Heel veel zin in, het is een tijdje stil geweest. Langer dan ik op voorhand bedacht had. Maar beter even wat langer afwezig, dan alles snel willen doen. Ik krijg zoveel energie van mijn praktijk. Ik zou wel iedere dag kunnen werken. Wordt jij nog blij van je werk?

Familieleden die giftig zijn niet meer toelaten? Het kan en sterker nog. HET MOET! Simpelweg voor jouw eigen mentale gez...
04/01/2024

Familieleden die giftig zijn niet meer toelaten? Het kan en sterker nog. HET MOET! Simpelweg voor jouw eigen mentale gezondheid. Een gezonde basis kunt je niet op een zwakke, onveilige en giftige fundering zetten. Als jij gelooft in een leven zonder hen, straal je het uit en zullen dergelijke mensen minder snel op jouw pad komen. Of veel sneller geweigerd worden! 💥

Enough is enough! Vrouwen kunnen ontzettend veel dragen. Tegenwoordig werken/studeren er veel om combinatie met kinderen...
04/01/2024

Enough is enough! Vrouwen kunnen ontzettend veel dragen. Tegenwoordig werken/studeren er veel om combinatie met kinderen, en zijn soms ook nog mantelzorgers. Hoeveel ballen je ook hoog denk te moeten houden, iedereen heeft grenzen! Bepaalde contacten en familieleden kunnen je helemaal leegzuigen. Bepaalde mensen zijn zelfs gif voor je. Wat doe je dan als het familie? Hier zelf heel lang (veel te lang) mee geworsteld. Maar zoals ik eerder als zei. Een keer is het echt genoeg. Dan zorg je ook goed voor jezelf en jouw gezin als je zelfs die banden doorsnijdt! Het kan en mag spannend zijn maar wat een innerlijke rust win je ermee. Ik hoop als jij hier ook mee worstelt dat je ooit de kracht vindt om op dat gebied ook lief ben voor jezelf. Wees zacht en lief voor iedereen maar vooral voor jezelf!

Hulp vragen van een professional, hoe makkelijk maken we deze stap? En zijn we daar open over? Ik denk van niet. Waarom,...
03/01/2024

Hulp vragen van een professional, hoe makkelijk maken we deze stap? En zijn we daar open over? Ik denk van niet. Waarom, schaamte, het kan heel veel oorzaken hebben. Maar ik vindt het enorm verdrietig dat in onze bizar snelle maatschappij dit fu***ng langzaam gaat. Er is zo ontzettend veel hulp op allerlei manieren. En ja soms maken de professionals ook fouten, tja het zijn soms net mensen. Maar als je ons als land mbt hulpverlening vergelijkt met andere landen, dan mogen wij bijna niet mopperen. Maar waar ik wel (steeds meer!) op mopper is hoe idioot we doen over hulp vragen. We kunnen nou eenmaal niet alles alleen oplossen. En of iemand nou voorstander is van reguliere zorg of het toch liever alternatieve zorg wil of een combinatie? Het maakt echt geen barst uit. Wat wel uit maakt is wat JIJ er mee doet en WIL. De enige factor is tot hulp vragen, en deze volledig te accepteren is of jij echt de wil heb anders te willen. Sinds vandaag heb ik een nieuw Instagram account aangemaakt . Hierin geef ik feiten en fabels over o.a PTSS en trauma maar ook over hulp vragen, accepteren en er keihard voor werken om anders te handelen, denken en zijn. De maatschappij is al veel te veel ik en de rest kan stikken. We mogen en kunnen elkaar niet laten stikken. Want eenzaam voelen doen we al genoeg, eenzaam zijn zonder andere mensen, dat willen we toch niet! Of wel?

03/01/2024

Lieve volgers,

Vandaag ben ik in een nieuw Instagram account gestart. Onderwerp is:
PTSS veroorzaakt door traumatische gebeurtenissen.

Ik heb hier lang over nagedacht en twijfels gehad. Maar waarom zou ik me hierover inhouden? Waarom zou ik me moeten schamen of die spannend moeten vinden.

Er zijn zo veel mensen die mij aanspreken dat ze het fijn vinden dat dergelijke zaken gedeeld worden. In combinatie met mijn eigen praktijk kan ik me zo goed inleven in de ander. Ik heb geen trucje geleerd uit een boek zonder eigen ervaring. Ik het werk wat ik doe is het mega belangrijk dat ik zelf de ontzettend diepe dalen heb ervaren en weet hoe je hier uit kan komen.

Niemand wil complexe PTSS, PTSS of traumatische ervaring op doen. Maar kennis en ervaringen delen ook al is het onderwerp naar en heftig maakt deze wereld juist mooier. En voelen we ons een klein beetje minder alleen. Iedereen kent iemand met deze of meerdere diagnose maar hoeveel weten we dag van elkaar? Waarom zit er nog een taboe op dit stuk?

De link:

1 Followers, 11 Following, 2 Posts - See Instagram photos and videos from Op eigen wijze ptss ()

Hoe het ook anders kan.
29/12/2023

Hoe het ook anders kan.

Adres

Haven 19
Raamsdonksveer
4941DE

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Refreshing Yourself nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen