Lucinda Althea

03/02/2026

Afvallen? Doe je 's nachts tussen 3 en 5 uur. Tussen dit tijdstip is de longenrgie het sterkst. Zorg ervoor dat je lekker slaapt. Het is jouw momentje om je vet te kunnen verbranden en het opladen van jouw spieren 😊. Hoe beter je slaap is hoe beter het lichaam dit kan.

20/01/2026

Venkel

13/11/2025

Durf jij dit aan om te proeven? Gefermenteerde haring?
Ze zeggen dat het gezond is 😄😉.

Het is een gefermenteerde Oostzeeharing en in Zweden een traditionele delicatesse. Vroeger was het voor mensen in Noord Scandinavië super belangrijke voedsel! Zij konden namelijk hierdoor de winter overleven.

08/02/2025

Op zaterdag 18 januari 2025 is onze zoon Jayson thuis geboren 🥰🤗💙. Wat een bijzonder moment!! Voorlopig geniet mama Lucinda nog volledig van haar kleine man samen met haar partner Sander 💙✨️.

02/10/2024

Moedermelk is het beste wat je kunt geven aan je kind. Zorg dat jijzelf ook goede producten binnenkrijgt zodat je het door kan geven aan jouw baby.

Neem eventueel kruiden in om jouw moedermelk te stimuleren en te voeden. Zodat je volwaardige voeding kan geven.

De beste start begint al voor jouw zwangerschap, zorg dat jouw gezondheid maar ook die van jouw partner dan al op peil is, zoveel mogelijk en zet het voort tijdens de zwangerschap en de gehele periode dat je borstvoeding geeft. Het is zo waardevol voor jou maar vooral voor jouw baby.

Wanneer jij goed op je voeding let kun je er namelijk ook voorzorgen dat je zo min mogelijk kwaaltjes ervaart tijdens je zwangerschap. Alles is aan en bij te sturen met voeding, kruiden en eventueel vitaminen en mineralen. Gun jezelf een mooie tijd, je bent het waard!

Hieronder vindt je informatie over de Chinese werking van moedermelk.

Het tonifiëren van het Jing, Qi en het Bloed is enorm belangrijk om gezond, sterk en in balans door het leven te gaan. Alles voor jouw kleine dreumes toch?

28/08/2024

Naast de eerder vermelde tampon met versterkende olie zoals Baladir Taila. Kun je ook een maand voor je uitgerekende datum dagelijks perineum olie gebruiken om zoveel mogelijk uitscheuren tijdens de bevalling te voorkomen en te beperken. Smeer daarom deze olie op jouw perineum als goede voorbereiding. Voor het beste resultaat masseer je de olie goed in.

21/08/2024

Dadels en zwangerschap gaan heel goed samen! Het zorgt voor aanzienlijk minder kans op kunstmatige ingrijpen, snellere uitsluitingsfase en minder bloedverlies.

Let wel: eet tenminste 4 weken voor de uitgerekende datum dagelijks 6 dadels voor het gewenste resultaat.

15/08/2024

Vanuit de Traditionele Chinese geneeskunde spreekt men over een burn-out wanneer je heel laag in de energie zit oftewel wanneer je energie op is. Het is een uitputting van Qi, Yin of Yang, Bloed of Jing. Hoe ontstaat een Bunr-out en wat kun je er zelf aan doen om te herstellen. En welke mogelijke diagnoses kun je krijgen binnen de TCM wanneer je een burn-out hebt. Je leest het in de onderstaande artikel.

Burn-out vanuit Chinees oogpunt bekeken. Wat kun je er zelf aan doen om weer te herstellen? En welke mogelijke TCM diagnoses bij Burn-out.

14/08/2024

Wat kun jezelf doen om de kans op uitscheuren te verkleinen?
Gebruik een maand voor je uitgerekende datum een biologische tampon met versterkende olie zoals bijvoorbeeld Baladir Taila.

08/08/2024

Wanneer je van dadels houdt eet deze dan zeker gedurende de laatste maand van je zwangerschap. Hoe fijn is het als je bevalling soepel opgang komt! Wie niet waagt wie niet wint!

01/08/2024

Wist je dat je tijdens een bevalling naar je a**s moet persen?
En niet naar je va**na? Wanneer je perst naar je a**s kan het voorkomen dat je ook wat ontlasting los laat. Dit is een prima teken dat de baby er bijna is! Hoe mooi is dat!?

25/07/2024

Ontzettend vervelend, blaasontsteking tijdens de zwangerschap. Je kunt meerdere dingen inzetten om de blaasontsteking op een natuurlijke manier over te laten gaan. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor thee met koriander en komijn.