Happyfit Raamsdonksveer

26/07/2025

22/06/2017

Van hooikoorts af zonder medicatie!!
84% Van de hooikoortspatiënten geeft aan dat de klachten afnemen na het toepassen van de hooikoortstape als onderdeel van het Medical Taping Concept.

De kinesiotape, die direct op de huid wordt aangebracht, stimuleert huidsensoren, die op hun b***t het neurogene stelsel in het lichaam prikkelen.

Kijk voor meer info op: http://happyfitraamsdonksveer.nl/medical-taping-vs-hooikoorts/

27/12/2016

Nacompenseren van 3 dagen eten eten eten ....😁👍

24/12/2016

19/12/2016

18/12/2016

3FM Serious Request zet zich dit jaar in voor slachtoffers van de stille killer: longontsteking. Met Serious Request 2016 willen 3FM en het Rode Kruis de overlevingskans van vele jonge kinderen in ontwikkelingslanden zoals Haïti, Ethiopië en Soedan vergroten, zodat zij een eerlijke kans krijgen om o...

21/11/2016

HappyFIT, Bij jou thuis: Professionele sportmassage van 60 minuten bij jou thuis van HappyFIT: effectieve sportmassage in het comfort van jouw eigen huis

21/10/2016

Ontdek Medical Taping!

De behandelmethode is uiterst effectief, pijnvrij en veilig.
Bij de juiste toepassing ervaar je gedurende de behandeling al direct verschil.

In het praktijkveld wordt de tape als extra interventie toegepast om sneller tot een resultaat te komen. De patiënt/sporter geneest niet sneller, maar het weefsel kan beter reageren doordat enkele processen in het lichaam geactiveerd worden. De tape kan dus blokkades die het herstelproces vertragen of verminderen dan wel oplossen.

Meer weten? http://happyfitraamsdonksveer.nl/medical-taping

Medical taping is een methode waarbij elastische tape gebruikt wordt om jouw spieren in hun functie te ondersteunen. Het wordt aanvullend gebruikt na een behandeling.

15/09/2016

HappyFIT Raamsdonksveer gelooft in een Fit body is een Happy mind! Wij verzorgen sportmassage, personal training en geven voedingsadviezen!

12/09/2016

Voorkomen is beter dan genezen! Maak een afspraak om de klachten voor te blijven ! www.happyfitraamsdonksveer.nl/afspraak-maken

Hoe voorkom ik lage rugpijn?

Via het SI-gewricht wordt een belasting overgebracht van je romp (wervelkolom) naar je benen (be**en, heupen). Als je springt, hardloopt of als je je verstapt, wordt het SI-gewricht in tegenovergestelde richting belast, en te grote belasting moet je voorkomen. Risicosituaties zijn bijvoorbeeld:
- langdurig zware belastingen, zoals lange of zware trainingen.
- veranderingen in de normale belasting.
- acute overbelasting van het gewricht door bijvoorbeeld vallen, verstappen of vertillen.
De functie van het SI-gewricht wordt ook beïnvloed door de andere gewrichten die meewerken in het overbrengen van de krachten, zoals je heupgewricht en lage rug. Zelfs door veranderingen in bijvoorbeeld schoenen en eigenschappen van de sportondergrond kunnen klachten in je SI-gewricht ontstaan.
Ook een goede lichaamshouding is van belang voor het voorkomen van SI-problemen. Loop rechtop, en houd je rug recht – ook bij tillen, bukken en dragen.
Met de onderstaande voorbeeldoefeningen hef je niet alleen de stoornis in je SI-gewricht op, maar voorkom je ook nieuwe blessures.
Met een goede warming-up voorkom je ook rugblessures, omdat je je spieren en de rest van je lichaam voorbereidt op de inspanning. Kijk op www.voorkomblessures.nl welke oefeningen je kunt doen tijdens een warming up
Sluit het sporten altijd af met een cooling-down waardoor je lichaam geleidelijk weer tot rust komt, afvalstoffen beter worden afgevoerd (= minder spierpijn) en het lichaam zich sneller en beter herstelt. (BRON sportzorg.nl)

14/08/2016

Sportmassage is goed voor je gezondheid!!

Sportmassage & Wetenschap!

Het is wetenschappelijk bewezen dat massage je immuunsysteem herstelt en je algemene gezondheid bevorderd. Dat is eigenlijk al een publiek geheim onder de meeste mensen maar meestal wordt iets pas voor waar aangenomen als het wetenschappelijk is bewezen. Hoe kun je het gevoel dat ontstaat bij massage meetbaar maken? Dit was de vraag die wetenschappers lange tijd bezighield. Nu is het ze gelukt om zowel psychische als lichamelijke gezondheidsvoordelen te verklaren.
De wetenschappers namen voor en na de massage bloedmonsters af. De testresultaten waren duidelijk; er waren aanwijsbare positieve veranderingen in de samenstelling van het bloed te vinden. Massage heeft een positieve invloed op je immuunsysteem en is een doeltreffende manier om zowel je psychische als je lichamelijke gezondheid te bevorderen.

Uit het onderzoek naar de samenstelling van het bloed van de mensen die een intensieve sportmassage hadden ondergaan bleek dat er een duidelijke toename van lymfocyten was. Lymfocyten zijn een type witte bloedcellen, die verantwoordelijk zijn voor het tegengaan van schadelijke invloeden van buitenaf, oftewel ze zorgen voor goed functioneren van het immuunsysteem. Ook bleek dat na een intensieve sportmassage het cortisol-niveau afnam. Cortisol is een hormoon dat vrijkomt als reactie op stress. Daarnaast was er ook een duidelijke afname van het antidiuretisch hormoon. Dit hormoon speelt een rol bij o.a. agressie en bij de regulatie van bloeddruk en lichaamstemperatuur.

11/08/2016

Thanks to Bensign!