Mascha FoodLifestyle

Startpagina
Nederland
Ravenstein
Mascha FoodLifestyle

Ik sta ingeschreven bij de Beroepsgroep Gewichtsconsulenten Nederland

04/01/2026

✨ Jáááá, HIJ IS LIVE… DE PRE‑ORDER VAN F*CK DE DIEETCULTUUR ! ✨
Ik kan en mag het éindelijk aan jullie laten ZIEN en zeggen: je kunt vanaf NU mijn nieuwe boek pre‑orderen! 🎉🔥

Dit boek is voor iedereen die klaar is met diëten, honger, regels, schuldgevoel, “goed” of “fout” eten… en eindelijk wil leven vanuit vertrouwen, plezier en echte vrijheid. Geen bu****it. Geen restricties. Wél wetenschap, humor, herkenning en een vriendelijke middelvinger richting de dieetcultuur.

💥 EN IK HEB IETS EXTRA’S VOOR JE!
Bij iedere 250 pre‑orders verloot ik mijn volledige online leefstijlprogramma Move Your Lifestyle t.w.v. 299,- 🎁 👉 Je kunt ’m zelf volgen of 👉 cadeau doen aan iemand die je het gunt om zich vrijer, fitter, sterker en blijer te voelen.

✍️ EN… ALLE PRE‑ORDERS WORDEN DOOR MIJ GESIGNEERD! Dit omdat jij onderdeel bent van deze beweging. Omdat jij helpt dit geluid groter te maken. En omdat ik je dankbaar ben dat je dit samen met mij de wereld in slingert. ♥️ Dus laat me zweten en pennen verslijten, pre-order mijn boek! 🤪

🚀 Klaar om de dieetcultuur een liefdevolle middelvinger te geven? Klik op de link in bio en claim jouw gesigneerde exemplaar. Let’s góóó!!!!

F*ck de dieetcultuur.
Je bent er. ♥️🤗

Www.thefoodlane.nl

30/12/2025

De oliebol waarmee je kunt ontbijten en waarvan niet instant de knoop van je broek vliegt. Dé oliebol die ELK jaar massaal door jullie gemaakt wordt!

De oliebol uit dagboek van een eter!
Mijn eerste kookboek! (Recept: kwarkbollen)

Ingrediënten voor 8 grotere of 10 kleinere;
250 gr volkoren tarwemeel
3 eieren
75 gr rozijnen
250 gram vanille kwark
1 tl speculaas/koek kruiden
1 tl kaneel
2 tl bakpoeder
1 tl vanille extract
1 appel 🍎 (in stukjes)
Snufje zout

Aan de lol met de oliebol:

Verwarm je oven voor op 190 graden

Neem een mengkom en doe alle droge ingredienten hierin en meng dit goed door elkaar.

Voeg nu de natte producten toe en spatel net zo lang tot het een mooi beslag wordt. Verdeel als laatste de stukjes appel onder het beslag.

Maak er mooie bollen van. Omdat het beslag kleverig is kun je hier het beste een ijslepel of twee opscheplepels voor gebruiken. Je kunt het natuurlijk ook met je handen doen. 🤪

Leg een vel bakpapier op je bakplaat en verdeel de bollen hierop en schuif het rooster in het midden van de oven. Een extra snufje kaneel mag altijd nog! 😋

Bak af in ongeveer 25 minuten. Iedere oven is natuurlijk net iets anders dus let goed op de oliebollen. Daarnaast is de grote ook belangrijk dus check gewoon regelmatig!

Ik zeg opslaan, delen en maken. Lets do deze oliebol!

♥️

29/12/2025

Wil jij je weer energiek, fit en in balans voelen zonder streng dieet, ingewikkelde regels en honger?

In mijn 12-weekse Move Your Lifestyle programma geef ik je de nodige kennis en inzichten om je leefstijl en eetgedrag blijvend te veranderen. Gebaseerd op mijn kennis als professional én eigen dieetellende ervaring. En als ik het kan, kan jij het ook!

Mijn online programma is géén dieet, géén quick fix, geen ‘het moet perfect zijn’ traject. Het is een liefdevolle schop onder jouw kont richting een dieetvrij leven mét eetrust wat bij jou past.

Reageer MOVE hieronder en ik stuur je direct alle informatie in je dm!

Je hoeft het niet alleen te doen. We doen het samen.

♥️

24/12/2025

Fijne kerst lieve allemaal! 🎄

Geniet van elkaar. ♥️

22/12/2025

Precies! ‘We moeten een eetprogramma bedenken want we zijn nog lang niet klaar!’

Wij hadden inderdaad prima nog veel langer over dit oh zo belangrijke onderwerp door kunnen praten! 🤗

Afgelopen vrijdag waren wij te gast bij de talkshow VRIJDAG VAN om te praten over onze missie; bewustwording creëren en uitleggen waarom we als mens doen wat we doen op gebied van ons eetgedrag zodat we overgewicht/obesitas aan kunnen pakken en beter begrijpen!

Dank aan en voor deze kans om onze inzichten en missie te delen!

En ja en een chocolaatje kan prima! 😂😂😂 (leuk jullie te leren kennen!)

Adres

Doolhof 16
Ravenstein
5371CP

Website

http://www.maschafoodlifestyle.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mascha FoodLifestyle nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.