Oefentherapie Cesar - Gezonder Bewegen

25/05/2022

Kun je niet slapen omdat je nog zoveel "moet" doen? Denk er dan eens op deze manier over na:
Lees ook dit artikel
https://www.slaapoefentherapie.nl/blog/time-management-tips-beste?utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com

19/01/2022

Revalidatie na een COVID-19 infectie

‘Long Covid’, langdurige klachten na een besmetting met het covid-19 virus, dat bij een deel van de mensen voorkomt. Deze klachten kunnen tot enkele weken, maar soms ook meerdere maanden na een infectie aanhouden, ook als u de besmetting thuis doorgemaakt heeft. De klachten die voorkomen zijn veelal vermoeidheid, kortademigheid, pijn op de borst, spierpijn, hoofdpijn, hartkloppingen, aanhoudende verhoging, langdurig verlies van reukvermogen, of kampen met een depressie of vergeetachtigheid.

Om deze klachten te verminderen of hier op de juiste wijze mee om te gaan, kunnen wij u, multidisciplinair, ondersteunen. De oefentherapeut helpt u bewust te worden van uw adem- en spierspanningspatroon. Indien deze uit balans is gaan we samen aan de slag om deze balans weer te herstellen. Daarna kunt u samen met de fysiotherapeut weer werken aan herstel van uw uithoudingsvermogen en kracht. De ergotherapeut gaat met u op zoek naar een nieuwe balans tussen rust en activiteit. Zij leert u hoe u uw energie over de dag kunt verdelen en uw dagelijkse bezigheden kunt blijven uitvoeren of hervatten. We merken dat de energie vaak ‘op’ is en het nemen van rust is bij herstel onontbeerlijk. Daarnaast kan ook een diëtist u adviseren om uw voeding aan te passen om het herstel te bevorderen van uw lichaam, denk hierbij aan het behoud en groei van spiermassa.

De huisarts of een medisch specialist beoordeeld of u in aanmerking komt voor eerstelijns paramedische herstelzorg. Deze zorg wordt onder voorwaarde vergoed uit het basispakket.
Meer informatie kunt u vinden op https://www.zorginstituutnederland.nl/Verzekerde+zorg/paramedische-herstelzorg-na-covid-19.

Mocht u vragen hebben of informatie wensen neem dan gerust contact op!

Oefentherapeut Silvia Thyssen – van der Heyden, Gezonder Bewegen Oefentherapie Cesar
Tel. 06-23984705
Email: info@gezonderbewegen.nl

In Escharen werken we samen met:
Fysiotherapie Bardoel & van Lier
Ergotherapie
Dietist Lisanne Bruijsten

Sommige mensen hebben tijdens hun herstel na COVID-19 (het nieuwe coronavirus) ernstige klachten of beperkingen. De huisarts of medisch specialist kan in dat geval beoordelen of iemand in aanmerking komt voor eerstelijns paramedische herstelzorg. Deze herstelzorg kan bestaan uit fysiotherapie, oefen...

06/12/2021

Lig je 's-nachts vaak wakker en ben je er helemaal klaar mee? Heb je dan een doorslaapprobleem of lig je eigenlijk gewoon even wakker?

Heb jij wel een doorslaapprobleem? Meestal is even wakker liggen in de nacht heel normaal. Aan de hand van enige theorie en praktische slaaptips geef ik je inzicht in je wakkere momenten en wat je zelf kunt doen om beter door te slapen.

11/11/2021

https://mailchi.mp/cecd91c2d3a9/nieuwsbrief-gezonder-bewegen Gezonder Bewegen is weer een therapeut rijker! Debora Schouten versterkt ons in Ravenstein en Heesch.

31/05/2021

Het is al heel vaak gezegd, maar toch blijven we het herhalen. Kom uit je stoel en ge bewegen!
Waarom? NOSop3 legt het nogmaals voor je uit.

Te veel zitten is enorm slecht voor je. Wisten we al, maar we bewegen nu nog minder en zitten vaker dan ooit. Het is tijd om op te staan.We danken hoogleraar...