Studio My Shape

06/07/2024

18/04/2024

Wat een bijzonder logeer logeeradres!

Welkom op mijn FB pagina:

Achter de Hooge Hegge.

Vanaf 1 april ben ik officieel mijn BnB gestart. Vandaag ontving ik,met gezonde spanning, mijn eerste gasten. Heb jij ook zin om er even tussen uit te gaan? mail dan voor meer info naar achterdehoogehegge@gmail.com.

25/12/2023

Fijne Kerstdagen

23/12/2023

Volgende week zijn we vanaf donderdag 8 uur weer open voor de after kerst en pre nieuwjaars workout.

26/10/2023

Maak zelf nassi&bami kruiden! De kant&klare die je in de supermarkt koopt zijn vaak voor meer als de helft zout.

13/09/2023

KLEURENANALYSE Het is zó leuk om te weten welke kleuren het beste bij jou staan. Ben je een Zomer of een Wintertype. Staan gedempte of juist felle kleuren jou het mooist. Zaterdag 14 oktober is er een trainingsdag bij Studio My Shape voor kleurconsulenten. Wil jij model zitten samen met een vriendin, moeder, buurvrouw of dochter? Geef je dan nu op. Kosten slechts €30,- een buitenkansje! Natuurlijk is Margret Mulder die leiding geeft aan Harmony in colours aanwezig om ons te coachen en ervoor te zorgen dat alle adviezen TOP zijn. De plaatsen zijn beperkt dus geef je snel op: info@studiomyshape.nl

11/09/2023

Was jouw weekeind ook zó gezellig? Dan is maandag BALANSDAG de manier om goed met de week te starten 👊🏻

05/09/2023

04/09/2023

Maandag is bij mij standaard balansdag. In mijn geval een vastendag met alleen een kom goed gevulde soep als diner. Voor mij de perfecte manier om balans te vinden na het weekend.

29/08/2023

Morgen om 8:30 uur nog 1 plekje vrij in de cabines Boek online of bel!

28/08/2023

Maandag vastendag voor mij. Maar lekker verse groenten gehaald voor morgen.

28/08/2023

Heerlijk na de vakantie weer terug in je ritme. Sporten hoort daar natuurlijk bij. Kom ook eens een proefles nemen om te ervaren hoe leuk het is om je work out in de warmte cabines te doen. Naast cm’s verliezen kan je werken aan je fitheid met een persoonlijk programma. Ook HIT workouts en circuit schema’s bieden we aan naast onze basis programma’s. Nieuwsgierig? Maak een afspraak 0182-392345. Www.studiomyshape.nl

21/08/2023

Na de vakantie gaan we weer terug naar normaal. Dat hoeft gelukkig niet te betekenen dat we niet meer lekker kunnen eten. Deze salade zit vol met lekkere én gezonde dingen. Geschikt als lunch of diner. ( deze is voor 2 personen)

26/07/2023

Vakantie is heerlijk! Na het doen van mn dagelijkse wandeling en mn oefeningen met de thuistrainer van Shapeview slippertjes aan en relaxen!

13/07/2023

Ik heb nieuwe volgers gekregen, 24 berichten gemaakt en 117 reacties ontvangen Van april tot juli! Bedankt allemaal voor jullie niet-aflatende steun. Zonder jullie was dit nooit gelukt. 🙏🤗🎉

13/07/2023

Zon of regen deze zomer kan je gewoon bij studio My Shape terecht om In Shape te komen of te blijven. Met onze shapeview software kan je ook op vakantie je beweeg routine volhouden.

11/07/2023

Met het warme weer is een verfrissend drankje heerlijk maar voor we het weten drinken we allerlei onnodige calorieën. Terwijl zelf ice-tea, komkommer-munt water of een water met gemixed fruit zó gemaakt is en ook lekker smaakt bij een zomerse salade

10/07/2023

Warm of niet er wordt gewoon getraind in de cabines. Daarna een kopje thee. “Onze dames zijn echte bikkels”