Changespirators

03/06/2025

🔍 "COACHING? DAT ZWEVERIGE GEDOE?"

Dat was het eerste wat een manager tegen me zei. En eerlijk? Ik snap dat gevoel.
Maar wat als het draait om echte, blijvende verandering?

Herken je dit?
🔴 Je agenda puilt uit
🔴 Je hoofd zit vol
🔴 Je lijf schreeuwt om een winterslaap
🔴 Je wilt grip, helderheid en controle

Dan weet je ook: snelle oplossingen (meditatie-app hier, timemanagement-training daar) bieden hooguit tijdelijke verlichting.

Het is alsof je een lek probeert te dichten met plakband.

Dit is waar Psychodynamische Empowerment Coaching (PDEC) verschilt:

✅ Waarom voel je die constante prestatiedruk?
✅ Welke patronen houden je onbewust gevangen?
✅ Hoe creëer je rust en richting in je leiderschap?

Met PDEC werken we:

Holistisch: jij als mens, leider én teamgenoot
Radicaal: problemen bij de wortel aanpakken
Praktisch: concrete tools, direct toepasbaar
Het resultaat? Rust. Focus. Energie.

🔥Geen quick-fixes, maar duurzaam leiderschap vanuit je kern.

Voor wie? Voor jou, als je voelt dat er meer in zit maar je steeds vastloopt.

PS: Zoek je toch liever de oplossing in een bomenbad? Dan stuur ik je graag door naar iemand anders 😉

DM me voor een vrijblijvend gesprek!

07/01/2025

01/01/2025

Wanneer je nog twijfelt
Wanneer je zoekt naar dat ene teken
Dit is het :

Ga er voor
En laat je hart meejuigen !

Op naar vele mooie momenten in 2025
En weet je : dat is een actie ❤️
Je zou bijvoorbeeld dit jaar mee kunnen gaan met onze Bali retraite

10 dagen focus op JOUW Bedoeling en echte transformatie

Wat heeft jouw voorkeur!?
Maart of Mei

25/12/2024

🎄✨ EEN KERSTWENS VAN CHANGESPIRATORS ✨🎄

Lieve allen,

Wij wensen jullie fijne feestdagen vol liefde en verbinding.

We zijn dankbaar voor alle steun, enthousiasme en betrokkenheid bij de lancering van ons boek Heilige kat.

We kijken uit naar een nieuw jaar vol kattige wijsheid en inspiratie!

Een vrolijk kerstfeest gewenst!

Liefs,
Frannie ❤️

24/12/2024

Happy holidays 🥂🎄❤️

23/12/2024

“Ontspan, niets is onder controle!” Tips van Heilige Kat:

Tussen alle to do’s, feestvoorbereidingen en sociale afspraken door, inspireren Rico en Ché ons om even te pauzeren.

Dat kan je op deze manier doen:

1️⃣ Ademruimte: gebruik ieder uur om vijf minuten diep adem te halen. Adem 5 seconden in, en 7 seconden uit! Mocht je huisdieren hebben: een perfect moment om te knuffelen.

2️⃣ Aandacht in het nu: neem af en toe een pauze van je telefoon en andere schermen. Hierdoor neem je rust van constante prikkels en houd je de aandacht in het moment.

3️⃣ Doe elke dag een korte deditatie: Al kan je maar 10 minuten vinden, het kan een wereld van verschil maken.

❓UItproberen? Op onze website kan je gratis een geleide deditatie downloaden!

❤️ Hoe breng jij de feestdagen door? Laat het ons weten in de reacties hieronder!

➡️ Heilige Kat is nu te bestellen via de link in bio!

18/12/2024

Heilige Kat zegt… “De grondhouding van de mens is overgave en participatie, niet controle ”

🧡 Mensen zijn vaak zo verstrikt in gedachten over gisteren of plannen voor morgen dat we het contact met het nu verliezen.

🧡 Waarom zijn wij niet gewoon één met de natuur, zoals katten en andere dieren en planten?

🧡 Dit is het gesprek waar het in Heilige Kat om draait: tussen Ché, de filosoferende huiskat (daartoe aangezet door een ‘Grote Leermeester’ die hem de naam ‘Heilige Kat’ gaf), en de dame des huizes die op zoek is naar antwoorden.

❓ Wat roept deze uitspraak op in jou?

Laat het ons weten in de comments hieronder!

➡️ Heilige kat is nu beschikbaar via de link in bio!

13/12/2024

Dus kies voor nu !

Vroeger was het vroeger ook al beter.

13/12/2024

Achter de schermen tijdens het schrijfproces…

Vanuit de verhalen denk ik dat het schrijven van een boek ontzettend lijkt op bevallen.

❤️ Samen met je partner je kleine ongeborene koesteren
❤️ Naam bedenken, s’nachts slecht slapen van alles wat door je hoofd spookt
❤️ En dan eindelijk de bevalling zelf waarbij je door je controle drang toch nog langer bezig bent dan je wilt en super pijnlijk is daar vele ideeën en pagina’s geschrapt zijn.

Maar het verlangen was er al vanaf het begin.

Een boek waarin je lastige zaken over het leven op een leuke manier uitgelegd krijgt.

Over bijvoorbeeld:
🧡 Waarom we met z’n allen in het ik paradigma zitten
🧡 Hoe je er achter komt wat eigenlijk de bedoeling is van je leven
🧡 Wat je allemaal kan doen om in flow te blijven
🧡 Dat het gaat om leven en niet om overleven

Een boek voor mensen die al eens een programma bij ons gevolgd hebben of juist daar nieuwsgierig naar zijn…

En wat is er nu leuker dan mee-leven met de hoofdpersoon en ook nog eens iets leren?

In dit geval zelfs 2 hoofdpersonen:

🐈 De bangige kat Che die ineens enorme wijsheid in zijn hoofd heeft en moet leren praten om deze te kunnen overdragen aan zijn vrouwtje. Wist jij dat lachen voor een kat lijkt alsof er een haarbal vast zit?

👱🏼‍♀️ En dan de vrouw des huizes zelf ( ) een gestresste corporate dame die zich ongans werkt, perfectionistisch is en zich afvraagt waarom ze dit toch allemaal doet…

Kortom, dit boek is dus perfect als je wat meer diepgang in het leven wenst en dan wel op een makkelijke manier.

Dus:
❓Ben je nog op zoek naar een betekenisvol cadeau voor de feestdagen?

Geef iemand Heilige Kat cadeau - een boek vol inspiratie en een verbindende kijk op het leven.

➡️ Heilige Kat is nu te bestellen via de link in bio!

11/12/2024

🙏🏻 Wat een prachtige woorden van één van onze lezers over Heilige Kat.

De letterlijke review:

“De Heilige Kat van Frannie ben ik gaan lezen en had moeite om het boek weg te leggen! Het boek leest heel fijn, maar je moet wel opletten want er wordt heel veel gezegd in korte tijd en alle woorden samen geven zo’n belangrijke boodschap !

Met een vleugje humor, maar vooral ook met een prachtige en toepasbare theorie geeft dit voor mij een hele duidelijke kijk op de een nieuwe manier van leven en verbinden. Toch voelt de manier niet nieuw, want het raakt alles wat er altijd al was. En het is fijn dat de vragen die in je opkomen direct in een leuke en vaak ook grappige dialoog tussen de kat en zijn bazinnetje duidelijk worden.

Voor mij is het boek heerlijk om te lezen, een feest der herkenning en een goede reminder en versteviging van hetgeen ik nu aan het doen, wil doen en wil gaan uitdragen. Ik raad het aan om te lezen als je verdieping zoekt in de manier waarop je in het leven wil staan, maar ook als je vastloopt of als je geboeid bent door een andere kijk op leven en verbinden!

Eigenlijk dus een aanrader voor iedereen😉”

🙏🏻 Dankbaar voor zulke mooie reacties.

❓ Ook op zoek naar een betekenisvol cadeau voor de feestdagen?

➡️ Heilige Kat is nu te bestellen via link in bio!

09/12/2024

Leren van onze katten over ontspannen…

Katten – en eigenlijk alle dieren – leven moeiteloos in het nu.

Anders dan mensen, slepen ze geen zorgen uit het verleden mee en piekeren ze niet over de toekomst.

Wij raken vaak verstrikt in ons denken, los van de natuur om ons heen.

Het boek Heilige Kat volgt Ché, de filosoferende huiskat, en de dame des huizes in hun speelse gesprekken over het leven, de kracht van eenvoud, en de weg terug naar het nu.

Op een eenvoudige wijze maakt Heilige Kat een ingewikkeld gedachtegoed, eenvoudig en begrijpelijk.

Ché en Rico in het echt ontmoeten? Dat kan op onze bijeenkomst op 15 december!

📅 Datum: 15 december
⏰ Tijd: 15:00 - 18:00
📍 Locatie: Theophile de Bockweg 43, Renkum
❤️ Neem een +1 mee en laat het ons weten in de comments met hoeveel je erbij kunt zijn!

Zien we jou daar?

07/12/2024

Ik heb altijd van katten gehouden. 🤍

Het is meer dan hun aaibaarheid en hoe ze eruitzien.

Wat me echt raakt, is hoe natuurlijk en ontspannen ze zichzelf zijn—iets wat mij meer moeite kost.

Katten doen weinig, maar alles wat ze doen, gaat in een soepele flow.

Heilige Kat is een speelse dialoog tussen de vrouw des huizes (die ontzettend veel op mij lijkt ;-)) en onze kat Ché, die plots heilig is geworden door een wijze Kattenleermeester.

Op een eenvoudige wijze maakt Heilige Kat een ingewikkeld gedachtegoed, eenvoudig en begrijpelijk.

Heilige Kat zelf ontmoeten en meer horen over dit gedachtegoed, dat overigens de leer is van een echte Leermeester?

Kom dan naar de tweede bijeenkomst ter ere van de lancering van ons boek!

📅 Datum: 15 december
⏰ Tijd: 15:00 - 18:00
📍 Locatie: Theophile de Bockweg 43, Renkum
❤️ Neem een +1 mee en laat het ons weten in de reacties hieronder met hoeveel je erbij kunt zijn!

Zien we jou daar?