https://www.facebook.com/104475764932203/

Ton van den Borne montage timmerwerken en overkappingen, Reusel (2025)

30/11/2024

13/06/2024

|| 𝐌𝐈𝐉𝐍 𝐕𝐄𝐑𝐇𝐀𝐀𝐋 ||

Een paar jaar geleden ben ik erachter gekomen dat ik een hoogsensitief persoon (HSP) ben.
Altijd al voelde ik me anders dan andere. Nooit wist ik waarom, of wat dat nou precies was. Ik vond het fijn om alleen te zijn. Ik wilde niet altijd buiten spelen na school of sporten. Die schooldagen waren al super intensief voor mij. Al die prikkels die daarbij komen kijken waren voor mij vaak teveel waardoor ik dan in mezelf keerde en als een stil en teruggetrokken meisje werd gezien.
Schoolreisjes, buurtkamp en nog meer van die dingen waren voor mij echt niet leuk. Ik zag daar altijd tegenop. Ik werd daarmee niet begrepen. Iedereen gaat daar naartoe, en dat is leuk en gezellig dus stel je niet zo aan, dat was wat ik dan te horen kreeg. Maar ja, vroeger was er nog niks bekend over HSP.

Voor mij was het een opluchting toen ik erachter kwam dat ik hooggevoelig ben. Alle puzzelstukjes vielen op zijn plek. Ik leerde dat het oké is om tijd voor jezelf te pakken. Om jezelf op de eerste plek te zetten. Want doe je dat niet, zorg je niet goed voor jezelf, kun je ook niet goed voor andere zorgen. Het is echt een kwestie van je grenzen leren kennen en er dan vooral naar te luisteren.

Hoe ik mijn rust pak is heel verschillend. Net waar ik op dat moment behoefte aan heb. Ik vind het bijvoorbeeld heerlijk om een stuk te gaan wandelen in de natuur, een meditatie te luisteren, een yoga sessie te volgen, een massage te boeken, een filmpje te kijken. Maakt eigenlijk ook niet uit wat het is. Als je maar even lekker me-time in last.

Ik laat nu ook 1x in de zoveel tijd een Access Bars behandeling doen. Dat helpt me echt.
Access Bars zorgt ervoor dat je beter met deze gevoeligheid om leert gaan, dat je meer in het hier en nu leert zijn en dat je je krachtiger voelt in deze maatschappij. Daardoor heb je minder snel een vol hoofd en raak je niet zo snel overprikkeld. Slapen gaat dan ook een stuk beter waardoor je ook al meer aan kunt.

Herken je je in mijn verhaal en wil je graag meer info over wat Access Bars voor je kan betekenen, kijk dan gerust even op mijn website www.relaxyourmindbrabant.nl.