Praktijk Ingrid Bloemen

21/12/2022

Een mooi cadeau voor kerst?🎄
Denk dan aan een waardevolle bon voor een waardevol persoon💞

06/12/2022

Op zoek naar een waardevol cadeau voor de feestdagen?
Tip: een waardebon voor een massage 💗

06/12/2022

Nog op zoek naar een mooi kerstcadeau?
Denk dan aan een waardebon voor een heerlijke massage 🥰

20/10/2018

Wat een mooie massage!! En wat zet het veel in beweging! Het is een waardevolle aanvulling in mijn praktijk. Ik sta voor je klaar zodat ook jij deze mooie massage kunt ervaren.

Verslag van een cursus bij Mood Massage & Opleidingen.
Elke reis begint met de eerste stap! En voor sommigen was dat deze cursus voetreflexmassage. Anderen waren al op weg toen deze cursus op hun pad kwam. Wat hebben we een prachtige dagen gemaakt samen! Dankjewel lieve mensen voor jullie inzet en eigen inbreng! Elke week kwamen jullie weer met mooie ervaringen om met elkaar te delen. Dat maakte dat de lesstof ging leven. Dat deden ook de discussies die ontstonden terwijl we ons verdiepten in de reflexzones op de voeten. De fysieke en symbolische betekenis van die zones bespraken we en wat je met die kennis voor je cliënt kan betekenen. We maakten de vertaling naar onze praktijken. Zes dagen hebben we geleerd, geoefend en uitgevonden hoe we die zones het beste kunnen aanraken. En hoe je dat dan kan ervaren als cliënt, maar ook als masseur/massagetherapeut tijdens de massage. Er was de verbazing en verwondering dat we een aanraking op de voet soms ook ergens anders in ons lijf voelden. Werd er aan je grote teen gedraaid, voelde je dat in je nek. Gingen je darmen borrelen bij behandeling van de darmzone of kreeg je ineens aandrang om te plassen net als je blaaszone werd aangeraakt….
Op onze voeten vinden we reflexzones die corresponderen met de andere delen van ons lichaam. Ons lichaam dat altijd bezig is met het bereiken van homeostase. Met een voetreflexmassage ondersteun je het lichaam in het herstellen of behouden van die balans. Het verbetert de doorbloeding en lymfestroom, verbetert je spier- en orgaanfunctie, verhoogt je weerstand, brengt balans tussen denken en voelen, bewustwording van het eigen lichaam van de energieverdeling in je lichaam en de eigen beweegredenen en patronen, vermindert de productie van stresshormonen en verhoogd de aanmaak van welzijnshormonen zoals bijvoorbeeld de lichaamseigen pijnstiller endorfine, beïnvloedt je slaappatroon, verdiept de ademhaling, reguleert de bloeddruk en geeft ontspanning en rust!
En wat een cadeautje om dan tijdens het masseren te merken dat de massage twee kanten op werkt! Dat veel van de bovenstaande effecten ook merkbaar zijn voor ons als masseur/ massagetherapeut 😊
Jullie hebben vandaag allemaal je certificaat dik verdiend! Als laatste rondje gaven we allemaal met één woord weer wat we van deze cursus mee naar huis nemen. De meesten waren blij en vonden het leuk. Eentje vatte het samen met ‘geslaagd!’ geslaagd in alle opzichten; fijne groep, mooie lessen, goede docent, lekkere lunch 😉 En de laatste deed er een schepje bovenop met het woord ‘transformatie’, omdat er meer in gang was gezet en aangeraakt dan de voeten alleen…wat jullie allemaal beaamden. Bleef voor mij het woord ‘dankbaar’ over. Dankjewel dat ik een stukje met jullie mee mocht lopen!!
Ik wens jullie nog heel veel mooie kilometers vol waardevolle ervaringen en vooral veel plezier! Goede reis verder! 😉

03/10/2018

VOETREFLEXMASSAGE
Ons hele lichaam is weerspiegeld op onze voeten.
Het is daarom dat een voetreflexmassage je een gevoel geeft van totale ontspanning.

Wil je graag kennis maken met deze massage?
Tot 20 oktober is er gelegenheid om dat voordelig te doen. Voor slechts €20 ervaar je de weldaad en ontspanning die deze massage je geeft.

Wil je graag een afspraak maken? Laat een pb achter op fb of stuur een mail via de website ingridbloemen.com

25/08/2018

Vannacht is het weer volle maan.
Deze maan is de maan van WIJSHEID.
Het vraagt je om even stil te staan en terug te kijken naar wat je hebt geoogst en ook spiritueel hebt verkregen de afgelopen maanden.

Volle maan is ook weer de tijd om je stenen op te laden.
Je kunt losse stenen eerst ontladen door ze af te spoelen onder stromend water om ze vervolgens in de volle maan op te laden.

Ook als je sieraden hebt met (half)edelstenen is het goed om deze regelmatig te zuiveren. Stenen pakken de sferen en energieën op van de ruimtes waarin ze gebruikt worden. Dit is ook zo voor de stenen die in het sieraad zitten wat je draagt. Bedenk waar deze overal komen samen met jou!
Omdat ze meestal gezet zijn in een edelmetaal, is stromend water niet wenselijk, omdat de steen dan kan loslaten.
Je kunt ze schoonmaken door het sieraad 24 uur te ontladen in hematiet, een metaalachtig, donkergrijs, zwarte steen. Daarna leg je ze op een bedje van bergkristal om ze weer op te laden. Het opladen kan ook door ze in de volle maan te leggen, bijv. op de vensterbank.

15/07/2018

We zitten midden in de zomer, een echte zomer!
De zon laat zich ruimschoots zien en het is dan ook fantastisch vakantieweer!

De een geniet van dit warme weer en bloeit helemaal op, de ander heeft door de warmte weinig energie en houd zich overdag zo rustig mogelijk. Of je bent iemand die moeilijk kan zweten waardoor je de warmte vasthoudt.
Tips van regelmatig insmeren, tussen 12 uur en 15 uur uit de zon, voldoende zuiver water drinken hoef ik niet te geven want die zijn wel bekend bij iedereen.
Maar wist je ook dat het alleen eten van koude gerechten en het drinken van koude dranken (lees: gekoelde dranken) zorgt dat de warmte niet uit je lichaam kan? Zo'n koude drank is dan wel even lekker maar kou heeft een samentrekkende werking en trekt de poriën dicht zodat je de warmte vasthoudt.
Warme thee, pittige kruiden (met mate) en gember zorgen dat je gaat zweten zodat de hitte uit je lichaam kan. Begin bijvoorbeeld met een milde gemberthee.
Of zet op het aanrecht een kan water waarin je een schijfje citroen, wat gember en munt doet. Niet alleen denk je er zo eerder aan om genoeg te drinken, maar het is ook een dorstlesser.
Nog een fijne zomer!

21/06/2018

De nieuwe flyers zijn klaar en zitten alweer in het informatietasje, wat de aanstaande moeder meekrijgt na het eerste bezoek aan de verloskundige.

ZWANGERSCHAPSMASSAGE (en postnatale massage)

De zwangerschapsmassage die ik in mijn praktijk geef, zorgen voor een welkome ontspanning voor de aanstaande moeder. Deze ontspanning is niet alleen tijdens de massage, maar ook nog lang daarna voelbaar.

Tijdens de zwangerschap is het belangrijk dat de aanstaande moeder zich goed voelt. Haar welbevinden heeft direct invloed op de gezondheid van het kindje.

In de zwangerschap kan het zijn dat de moeder lichamelijke klachten heeft, onzeker is of onbewust spanningen en angst voor de bevalling voelt.

Door de diepe ontspanning die de massage geeft worden er minder stresshormonen aangemaakt. Er ontstaat meer rust voor de moeder, waardoor haar lichaam zich bij eventuele klachten weer kan herstellen. Tevens zorgt de massage voor een betere doorbloeding.

(deze massage wordt niet gegeven in de eerst 3 maanden van de zwangerschap)
​

Deze massage als postnatale massage helpt je sneller te herstellen en de spieren te ontspannen die extra gebruikt worden. (nek- en schouder spieren ivm borstvoeding en het dragen van de baby.)

(de postnatale massage wordt gegeven vanaf 4 weken na de bevalling, bij een keizersnede na 6 weken)

Een aanrader voor elke zwangere vrouw of jonge moeder!​

26/03/2018

Een gedicht van “komiek” Charlie Chaplin
Daar word je stil van...

“Toen ik van mezelf begon te houden,
zag ik in dat mijn onrust en emotioneel lijden signalen zijn,
dat ik niet leef in harmonie met mezelf.
Nu weet ik: dat is AUTHENTICITEIT.

Toen ik van mezelf begon te houden,
begreep ik hoeveel ik iemand kan kwetsen
als ik plotseling verlangens opdring
zelfs als ik wist dat de tijd er niet rijp
voor was en de ander er niet klaar voor was
zelfs als ík die ander was.
Nu weet ik: dat is RESPECT.

Toen ik van mezelf begon te houden,
verlangde ik niet langer naar een ander leven
en zag ik dat alles in de wereld om me heen
een uitnodiging is om me te ontwikkelen.
Nu weet ik: dat is GROEI.

Toen ik van mezelf begon te houden,
begreep ik dat ik altijd op het juiste moment op de juiste plek ben
en dat alles gebeurt op precies het juiste moment.
Ik kan dus rustig zijn.
Nu weet ik: dat is ZELFVERTROUWEN.

Toen ik van mezelf begon te houden,
stopte ik om elke minuut te vullen en
plannen voor de toekomst te maken.
Nu doe ik alleen dat waar ik blij van word
waar ik van houd en wat mijn hart laat zingen
op mijn eigen manier en in mijn eigen tempo.
Nu weet ik: dat is EENVOUD.

Toen ik van mezelf begon te houden,
heb ik me bevrijd van alles wat niet goed voor me was:
voeding, mensen, spullen, situaties
en alles wat aan me trok, wat me weg leidde van mezelf.
Eerst noemde ik het ‘gezond egoïsme’.
Nu weet ik: dat is LIEFDE VOOR JEZELF.

Toen ik van mezelf begon te houden
stopte ik met steeds mijn gelijk willen halen
en sindsdien merk ik steeds vaker
dat niets zwart of wit is.
Nu weet ik: dat is BESCHEIDENHEID.

Toen ik van mezelf begon te houden
wilde ik niet langer in het verleden leven en me geen zorgen
meer maken over de toekomst.
Nu leef ik alleen in het moment
in het hier en nu, waarin alles gebeurt.
En ik noem dat: ZIJN.

Toen ik van mezelf begon te houden
zag ik in dat mijn gedachten met me aan de haal kunnen gaan
en me een naar gevoel kunnen geven.
Maar toen ik mijn hart liet spreken, werd mijn geest een waardevolle bondgenoot.
Nu noem ik deze verbinding: de WIJSHEID VAN HET HART.

Wanneer we van onszelf gaan houden
hoeven we niet langer bang te zijn voor confrontaties
met onszelf of met anderen.
Zelfs sterren botsen weleens
en daaruit worden weer nieuwe werelden geboren.
Nu weet ik: dat is LEVEN!”

23/03/2018

Ben jij jezelf bewust van wat je denkt en wat de kracht van een gedachte is? Denk positief en voel hoe anders je dag verloopt.

Ik wens je een dag met liefdevolle gedachten.

20/03/2018

Morgen is het zover LENTE begint.

21 Maart is daarbij een bijzondere dag omdat er een balans is tussen dag en nacht. Ze zijn op deze dag even lang.

18/03/2018

Morgen mijn eerste dag van de cursus Voetreflexmassage.
In mei hoop ik het diploma op zak te hebben.

16/03/2018

DAG VAN DE SLAAP.

Als je goed hebt geslapen, kun je de nieuwe dag weer aan.
Maar soms lukt het om allerlei redenen niet om in slaap te vallen.

Hier zijn enkele handige tips die je kunnen helpen sneller te vertrekken naar dromenland..

* Neem geen zware maaltijd laat op de avond, want je spijsvertering draait in de nacht op een laag pitje.

* Do**he jezelf in de avond en spoel hierbij bewust de dag van je af.

* Stop op tijd met intensief werken op de computer, tablet of smartfone. Liefst anderhalf uur voordat je gaat slapen.

* Ga lekker in bad, lees een boek of luister naar rustige muziek. Kijk zeker geen superspannende films zoals thrillers en horror voordat je gaat slapen.

* Zorg voor een rustige slaapkamer met frisse lucht.

* Druppel 2 druppeltjes etherische olie van lavendel op je hoofdkussen. (maar ook niet meer want dan wordt je juist weer actiever)

* Lig je toch nog wakker? Leg dan beide handen op je buiknavel. Telkens als je inademt ga je met je ademhaling naar je handen; je ademt met je buik. Omdat je jezelf concentreert op je ademhaling verdwijnen gedachten naar de achtergrond en val je in slaap.

SLAAP LEKKER!!

12/03/2018

AANBIEDING!

Wil je de winter van je afschudden en weer schoon en fit de lente ingaan?
Dan kun je nu voordelig gebruik maken van een
detox behandeling.

Boek nu en ontvang 25% korting.

10/03/2018

De lente is in aantocht! Tijd voor een DETOX BEHANDELING.

In de wintermaanden hebben we vaak een ander voedingspatroon. De winterse kost is zwaarder en zorgt dat we genoeg te verbranden hebben om ons warm te houden in deze koude tijd. Maar vaak eten we meer dan we verbranden en slaan we het restant keurig op.

Door onze manier van leven hebben we steeds meer last van verzuring zonder dat we dat willen. Dit kan komen door verkeerde voeding, stress, teveel of te weinig bewegen, medicatie, om maar een paar voorbeelden te noemen. Al deze gif- of afvalstoffen kunnen zorgen voor kleine klachten die kunnen uitgroeien tot grote klachten.

Een detox-behandeling zet het lichaam aan om de opgebouwde afvalstoffen op te ruimen. Dit gebeurt door middel van een zachte scrub met basisch zout en een manuele lymfedrainage. Daarna volgt een ontgiftende pakking van algengel.

Een mooie behandeling om de winter van je af te schudden.

06/03/2018

Etherische olie van MANDARIJN

De donkerste dagen zijn voorbij. Af en toe is er nog een winterse uitschieter, maar de natuur komt zachtjes aan weer tot leven. Voor sommigen was de winter en de afwezigheid van de zon een moeilijke tijd.

Wist je dat de olie van mandarijn de zon weer laat schijnen zodat je weer kunt genieten van alle mooie dingen in het leven?
Het maakt je vrolijk en haalt het kind in je weer naar boven. Niet voor niets kiezen kinderen vaak deze olie uit.
Je kunt het bijvoorbeeld in een geurlampje gebruiken zodat de kamer gevuld wordt met deze vrolijke geur.

De boodschap van deze plant is:
"Het leven is een spel, kom, lach met mij"

Ondanks dat er nog koude dagen zijn, is de lente toch echt in de lucht!

02/03/2018

BOEKENTIP:
Orgaandonatie. Waarom wel, waarom niet?
Auteur: Hans Stolp

De nieuwe donorwet is een feit.
Als we voor ons overlijden geen besluit hebben genomen of we donor willen zijn of niet, is volgens de wet geregeld dat je organen gebruikt mogen worden.
Het is een lastig onderwerp maar de moeite om je erin te verdiepen.

De overheid geeft hierover eenzijdige informatie en speelt in op je gevoel. Want hoe mooi is het als jij met jou organen meerdere levens kunt redden.
Als je hersenen niet meer werken (ondanks dat de andere organen nog wel intact zijn) ben je volgens de wet in Nederland hersendood. Als je nieren niet meer werken, ben je dan ook "nierdood"?

Er zijn nog meer kanten aan het verhaal orgaandonatie en die het bekijken waard zijn.
In dit boekje van Hans Stolp wordt uitgebreid stil gestaan wat hersendood wetenschappelijk en volgens de wet inhoud zodat er een transplantatie mag plaatsvinden. Maar hoe dood is hersendood?
Er komen verhalen aan bod van mensen die weer uit een coma zijn gekomen nadat ze hersendood waren verklaard. Ook zijn er verhalen van ontvangers van een nieuw orgaan die, zonder de de donor te kennen, met hen verbonden blijven.

Een boekje om even stil van te worden en om opnieuw te overdenken welke keuze je zou willen maken.
Een aanrader!

27/02/2018

Een mooie massage om te mogen geven!