03/10/2023
Van alle seizoenen vind ik de herfst het mooist om zijn kleur. Geel, oranje, rood en bruin. Dat het buiten kouder, natter en donkerde wordt vind ik zelf minder fijn.
Toch heeft de herfst iets magisch, want holistisch doet de herfst ook veel.
Het element metaal vertegenwoordigt de vrijkomende energie van de natuur. Het loslaten van materie. En je klaar maken voor de winter. We gaan het oude jaar achter ons laten. We gaan ons voorbereiden voor het nieuwe jaar. De herfst legt al haar bonte kleuren af. Het wordt donker, kouder en stiller. De planten en de dieren treken zich terug.
Wij mensen gaan ook mee in deze cyclus. We trekken ook naar binnen. Meer dagen binnen. En minder veel activiteiten buiten de deur.
Wanneer de dagen steeds korter worden en het steeds vroeger donker wordt, is het tijd voor meer rust en je naar binnen te keren. In stilte overdenken en mediteren. De herfst gaat over loslaten van dat wat we niet meer nodig hebben. Doe het als een boom die haar bladeren een voor een los laat.
Denk goed na over wat je gaat loslaten. Dit kunnen gedachten zijn, spullen, projecten, relaties, ideeën enz…
Als het duidelijk is wat je gaat gaat los laten, laat het los ruim het op. Zo krijg je ruimte voor nieuwe ideeën, spullen of om nieuwe mensen te ontmoeten.
Naast opruimen gaan we ook voor ons zelf zorgen. We hebben vaak meer behoefte aan verwarmend eten. Eet producten van de streek. Denk aan herfst groeten bijvoorbeeld de kool soorten, pompoenen, wortelen, paddenstoelen, uien en aardappelen. Of herfst fruit appels, peren en bramen. Met deze producten bereiden we ons voor op de koude maanden die er aan komen.
Ik wens jou een mooie herfst in oktober.💫
