Beweegstudio

Startpagina
Nederland
Rhenen
Beweegstudio

Bewegingsstudio voor afvallen en bewegen onder persoonlijke en gediplomeerde begeleiding.

07/01/2026

Nieuw jaar. Nieuw ritme. ✨

Maar hoe zorg je ervoor dat je energie niet halverwege januari al op is? 🤔

Herkenbaar? Je start met volle motivatie, maar zonder structuur die je lichaam rust geeft. En dát is precies waar het misgaat.

Eet je op onregelmatige momenten? Dan schiet je bloedsuiker alle kanten op ⚡
Krijg je te weinig eiwitten binnen? Dan blijft je lichaam hunkeren naar snelle energie 🍫
En heeft je dag geen ritme? Dan voelt alles zwaarder dan nodig is.

De waarheid? Energie is geen kwestie van harder proberen. Het is een kwestie van anders voeden 🥗, anders plannen 🗓️ en beter zorgen voor jezelf 💛

Dit jaar hoef je het niet op wilskracht te doen. Je mag het op structuur doen. En die bouwen we samen!

Wil je dit jaar écht anders starten? Stuur ons een bericht en we gaan samen aan de slag 🤍

📞 0317-356060
📱 06-23723569‬ / 06-17668898
📧 info@beweeg-studio.nl
💻 www.beweeg-studio.nl

02/01/2026

Sporten voelt nét even lekkerder met dit uitzicht! ❄️

Bij De Beweegstudio sport je terwijl je uitkijkt over een prachtig besneeuwd landschap. Frisse energie van buiten, kracht van binnen. Doe je mee? 🤩

📞 0317-356060
📱 06-23723569‬ / 06-17668898
📧 info@beweeg-studio.nl
💻 www.beweeg-studio.nl

01/01/2026

De beste wensen voor 2026! 💫

Vanaf morgen, 2 januari om 08.00 uur, staan we weer voor je klaar voor trainingen en je PS. food & lifestyle producten om het nieuwe jaar fit en energiek te starten.

Op naar een sterk en gezond 2026! 💪

31/12/2025

Dankjewel aan al onze lieve klanten voor het vertrouwen en de fijne sportieve momenten van het afgelopen jaar! 💛

We wensen jullie een fijne jaarwisseling en een gelukkig, gezond en sportief 2026! ✨

Liefs,
Team Beweegstudio

24/12/2025

Lieve allemaal,

Namens het hele team wensen we jullie gezellige feestdagen toe! 🎄

We gaan er zelf ook even tussenuit. Vanaf vrijdag 2 januari staan we weer vol energie voor jullie klaar om 2026 samen gezond en fit in te gaan! ✨

Liefs, team Beweegstudio ♥️

20/12/2025

Nog een paar dagen tot de kerstvakantie! ✨

Wil je nog lekker trainen of je favoriete PS food & lifestyle producten inslaan voor de feestdagen? We staan maandag, dinsdag en woensdag voor je klaar 💪

🕛 Wij zijn open tot woensdag 24 december 12.00 uur
🎄 Daarna genieten we van de kerstvakantie t/m 1 januari
🏋️‍♀️ Vanaf 2 januari staan we weer fris en vol energie voor je klaar!

Kom nog even langs en ga goed voorbereid de feestdagen in! 🤍

📞 0317-356060
📱 06-23723569‬ / 06-17668898
📧 info@beweeg-studio.nl
💻 www.beweeg-studio.nl

17/12/2025

‘Nee’ zeggen tijdens de feestdagen voelt vaak lastig…🎄

Niet omdat je geen discipline hebt, maar omdat veel kerstgerechten vol snelle koolhydraten zitten. Je lichaam reageert daar direct op.

Wat gebeurt er als je overal “ja” tegen zegt? 🤔
• Schommelingen in je bloedsuiker
• Sneller honger, sneller snaai-gedrag
• Energiepieken die direct weer inzakken
• Meer behoefte aan zoet & snacks
• En… meer opslag van vet, omdat je lichaam eerst die suikers moet verwerken

Dat “vol en moe na het kerstdiner”-gevoel is dus geen toeval. Het is simpelweg je lijf dat wordt overladen.

En hier komt jouw kracht 💪
‘Nee’ zeggen is niet streng, het is slim. Je helpt je lichaam om stabiel te blijven. Je houdt je energie hoog. Je voorkomt overeten. En je blijft dichter bij jouw doelen, zonder de gezelligheid te verliezen ✨

Kleine nee’s maken het grote verschil:
• Nee tegen een tweede ronde stokbrood 🥖
• Nee tegen een bonbon 🍫
• Ja tegen één genietmoment dat het écht waard is ♥️
• Ja tegen eiwitten, groenten en balans 🥗

Jij bepaalt waar jij je goed bij voelt.
Wil jij leren hoe je tijdens de feestdagen (en daarna) jouw koolhydraatbalans bewaart?

Stuur ons gerust een bericht. We denken graag met je mee! 💛

📞 0317-356060
📱 06-23723569‬ / 06-17668898
📧 info@beweeg-studio.nl
💻 www.beweeg-studio.nl

12/12/2025

De feestdagen staan voor de deur ✨

Dit is het moment om nog wat fijne trainingen te plannen en je PS food & lifestyle producten op tijd in huis te halen. Zo ga je ontspannen én goed voorbereid de kerstvakantie in!🎄

Wij sluiten op woensdag 24 december om 12.00 uur en staan vanaf vrijdag 2 januari weer voor je klaar! Tot snel 🤍

📞 0317-356060
📱 06-23723569‬ / 06-17668898
📧 info@beweeg-studio.nl
💻 www.beweeg-studio.nl

10/12/2025

🍫 Heb jij jouw kerstchocolade al in huis?
De limited edition kerstchocolade praliné & zeezout is er nog heel even!

Bewust genieten met maar 1,8 gram koolhydraten per stuk, perfect voor dat fijne
kerstmoment na het diner. 🤩

Tijdelijk verkrijgbaar, kom je nog langs? Want op = op! ✨

📞 0317-356060
📱 06-23723569‬ / 06-17668898
📧 info@beweeg-studio.nl
💻 www.beweeg-studio.nl

02/12/2025

December draait niet om alles of niets, maar om balans! ⚖️

De maand van gezelligheid, lekker eten, warmte… en eerlijk is eerlijk: soms ook een beetje chaos ✨

Er is zóveel te vieren, maar ook zoveel te kiezen. En precies daar zit de uitdaging. Niet in calorieën tellen, maar in luisteren naar jezelf. Niet in streng zijn, maar in bewust kiezen.

Balans betekent niet perfect zijn. Balans betekent teruggaan naar wat jouw lijf nodig heeft. 💛

Misschien wat extra bewegen, meer water drinken 💧 of simpelweg wat extra groenten toevoegen aan je maaltijd. 🥦

Deze maand draait niet om afzien, maar om leren genieten. Zónder schuldgevoel 🎄.

Laten we samen een december beleven waarin genieten én gezond blijven hand in hand gaan. 🤝

Houd onze socials deze maand in de gaten voor inspiratie, tips en lekkere feestrecepten! 🤩

📞 0317-356060
📱 06-23723569‬ / 06-17668898
📧 info@beweeg-studio.nl
💻 www.beweeg-studio.nl

28/11/2025

Wil je slimmer trainen en sneller resultaat zien? ⚡️

Maak kennis met Bodytec! De efficiënte workout die je hele lichaam aan het werk zet. 🔥

Bodytec prikkelt je spieren op een diepe en intensieve manier, waardoor je in korte tijd enorm veel bereikt!

Wat kun je verwachten?
👉 Een complete training in slechts 20 minuten
👉 Tot wel 90% spieractivatie
👉 Ideaal voor spieropbouw, vetverbranding, herstel en een betere lichaamshouding

Bodytec helpt je naar een sterker, strakker en energieker lichaam! Zelf ervaren? Maak gerust een afspraak voor een gratis proefles. 💪

📞 0317-356060
📱 06-23723569‬ / 06-17668898
📧 info@beweeg-studio.nl
💻 www.beweeg-studio.nl

Adres

Autoweg 28
Rhenen
3911TK

Website

http://www.beweeg-studio.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Beweegstudio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Beweegstudio:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Rhenen wordt?