Cup of Health Rhoon

Startpagina
Nederland
Rhoon
Cup of Health Rhoon

Transformational Cupping

11/01/2025

Nieuw jaar, nieuwe goede voornemens.
Heb jij als doel om een paar kilo kwijt te raken? Maak dan niet deze 3 fouten!

1. Geen of weinig vetten eten:
Van vet wordt je dik. Dus als je geen vetten meer eet val je af. Dat is wat veel mensen denken. En dat is gedeeltelijk waar, want van slechte vetten, zoals raapzaadolie, zonnebloemolie en koolzaadolie, kom je inderdaad aan. Maar wist je dat jouw lichaam goede vetten nodig heeft? Zo bestaan je hersenen voor een groot gedeelte uit vet, maar heb je voor een goede aanmaak van hormonen ook vetten nodig. Eet voornamelijk dierlijke vetten, zoals vette vis (omega 3) en gebruik voor het bakken ghee of roomboter van grasgevoerde koeien.

2. Meer calorieën binnen krijgen dan dat je verbrand:
Hoe je het ook wendt of keert, wanneer je meer binnen krijgt dan dat je verbrand, val je niet af. Jouw lichaam moet een trigger krijgen om het opgeslagen vet te gaan verbranden. Vind je het lastig om te bepalen hoeveel je dan moet eten? Gebruik dan een app om bij te houden hoeveel je binnen krijgt.

3. Alleen maar cardio sport uitoefenen:
Om te beginnen, super goed dat je sport! Dit helpt zeker wanneer je wilt afvallen. Maar wist je dat afvallen beter gaat wanneer je daar ook krachttraining aan toe voegt? Hoe meer spiermassa je hebt, hoe hoger je verbranding is. Spiermassa krijg je voornamelijk door krachtsporten en minder snel door cardio. Daarnaast helpt krachttraining ook voor het krijgen van sterkere botten en zou iedereen boven de 30 dit het beste kunnen doen, aangezien dit vanaf deze leeftijd achteruit gaat.

Good luck! You can do it 💪🏻💪🏻

15/09/2024

Wil je graag gecupt worden maar voldoe je aan één van de bovenstaande genoemde punten?

Laat mij dit weten tijdens het maken van een afspraak. Je mag mij uiteraard ook eerst een bericht sturen om te overleggen of cuppen iets voor jou kan zijn.

20/04/2024

Naast dat het zonnetje ontzettend lekker is, haalt jouw lichaam een hoop informatie uit zonlicht. Dit komt voornamelijk door de stand van de zon en het kleurenspectrum wat de zon afgeeft. Wist je dat dit de hele dag door veranderd?

Jouw lichaam herkend hierdoor welke tijd van de dag het is. We herkennen allemaal dat we in de winter op een grauwe dag minder fut hebben dan op een zomerdag met een helderblauwe lucht.

Lees hier de voordelen wat 3 keer per dag zonlicht zien geeft:

🌅 In de ochtend veranderd het kleurenspectrum snel van rood naar blauw licht. Het blauwe licht geeft je lichaam het signaal om cortisol te gaan maken. Dit is een hormoon wat invloed heeft op je energieniveau en je alertheid. Oftewel, je wordt hierdoor goed wakker en krijgt de impuls om dingen te gaan ondernemen.

☀️ Aan het einde van de ochtend en het begin van de middag staat de zon op het hoogste punt. Op dit moment van de dag maakt je lichaam het snelste vitamine D aan. Een kwartier in de zon kan al genoeg zijn voor voldoende vitamine D aanmaak. Of je lichaam vitamine D aan kan maken is wel afhankelijk van de tijd van het jaar en waar je op de wereld bent. Let uiteraard wel op dat je niet verbrand!

🌟 Voordat de zon onder gaat geeft het veel rood licht af. Dit is een teken voor je lichaam om de cortisol aanmaak te stoppen en te beginnen met het aanmaken van melatonine. Melatonine zorgt ervoor dat je slaperig wordt en je een kwalitatief goede nachtrust kan hebben. Tijdens je slaap herstelt en ontgift je lichaam, dus hoe beter de nachtrust, hoe beter dat dit gaat.

Enjoy in the sun!

01/02/2024

De uitslag van de EMB test kunnen we gebruiken bij jouw cupping behandeling. Ben je benieuwd hoe dit zit? Lees dan de informatie in deze post!

24/01/2024

Wanneer was de laatste keer dat jij tijd voor jezelf hebt gemaakt? Vaak vergeten we tijd te maken voor ons zelf. Blijven we doorlopen met klachten zoals pijn in onze rug of benen en accepteren we dat deze klachten er zijn. Maar hoe fijn zou het zijn als je deze klachten niet meer hebt?

Cupping kan je helpen bij het verminderen van pijnklachten. Ben je nieuwsgierig en ben je er klaar voor om tijd voor jezelf in te plannen? Dan hoor ik dat graag van je 😊

13/01/2024

Wil jij alles uit je cupping behandeling halen?
Lees dan bovenstaande tips!
Zie ik jou binnenkort voor een behandeling? 😊

11/01/2024

Hoe loopt het nieuwe jaar bij jou tot nu toe?
Ben je enthousiast aan de slag gegaan met je goede voornemens? Of heb je ze naast je neer gelegd?

Mocht het laatste het geval zijn, dan kan het helpen om een rustig moment uit te kiezen en op papier te zetten waarom jij aan je goede voornemens wilde gaan werken. Beschrijf hierbij ook de specifieke stappen die je gaat nemen om tot dit doel te komen. Maak deze stappen niet te groot, want wanneer iets niet haalbaar is, is de kans groter dat je stopt en terugvalt in je oude patroon.

Beginnen met iets wat geen gewoonte is kan erg lastig zijn. Lukt het niet in één keer? Wees lief voor jezelf, straf jezelf niet, maar baal er even van en probeer het de dag erna nog een keer.

Als je hetzelfde blijft doen als dat je nu doet, zal je situatie ook niet veranderen. You can do it 💪🏻💪🏻

04/01/2024

Wat een EMB test is en waarom jij deze zou willen laten afnemen? Lees in deze post alle informatie hierover!

30/12/2023

Vanaf 1 januari 2024 is het afspraken aanbod en de daarbij behorende afspraken aangepast. Swipe rechts voor het vernieuwde aanbod!

30/12/2023

Swipe naar rechts voor het aanbod voor behandelingen en bijbehorende prijzen per 1 januari 2024

14/12/2023

Druk bezig met alles klaarmaken voor volgend jaar!

Nog steeds super blij met het behalen van mijn diploma orthomoleculair gevorderd vorige week. Volgende week staat de laatste cursus van dit jaar op de planning. Volgende week vertel ik hier meer over!

Met al deze nieuwe kennis, ga ik mijn aanbod vanaf januari aanpassen. Later meer hierover, dus hou social media in de gaten.

11/12/2023

☆GIVE AWAY☆

Heb jij klachten waar je tegenaan blijft lopen en nu echt eens mee aan de slag wilt? Dan is dit je kans!

❤️ Bij het intakegesprek gaan we in op jouw doel. Wil jij meer energie? Wil je in januari beginnen met afvallen op een gezonde, blijvende manier? Of heb jij een onregelmatige cyclus en wil je dit veranderen? Dit zijn een aantal voorbeelden van doelen jij kan hebben.

➡️ Van te voren vul je een vragenlijst in, zodat ik een goed beeld heb van jouw situatie

🌟 Na ons gesprek krijg je een advies van mij. Vind je het fijn om in jouw proces begeleid te worden? Dan kunnen we uiteraard een vervolgafspraak boeken. Dit is niet verplicht.

🍏 Hoe maak je kans?
♡ Like dit bericht
♤ Volg
♧ Laat onder deze post weten waarom jij graag een intakegesprek wilt winnen
♤ Wil je extra kans maken? Deel dan dit bericht in je verhaal

Tag vooral ook de mensen waarvan jij denkt dat ze interesse hierin hebben! Een vervroegd kerstcadeau is altijd leuk 😉

Adres

Rhoon

Website

http://www.cup-of-health.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Cup of Health Rhoon nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.