Ridderkerk Vet Gezond

Startpagina
Nederland
Ridderkerk
Ridderkerk Vet Gezond

Ridderkerk is vanaf 1 oktober 2016 JOGG-gemeente geworden! De gemeente Ridderkerk heeft een programma aangekocht namelijk: Jongeren Op Gezond Gewicht (JOGG).

Dit is een wijkgerichte aanpak, gericht op de aanpak van overgewicht bij de jeugd (0 – 19 jaar) in wijken waar het percentage van overgewicht hoog is. Onder de paraplu van de gemeente werken publieke en private partijen, zoals scholen, sportclubs, huisartsen, buurtsupers en woningbouwverenigingen samen. Gezamenlijk streven wij naar een omgeving waarin de gezonde keuze, beweging en een goede balans de normaalste zaak van de wereld is.

21/05/2026

Vandaag is het Nationale Fiets naar je Werk Dag!
Of misschien beter gezegd: fiets naar je werk, school, sport of afspraak dag 😉

Fietsen is niet alleen goed voor het milieu, maar ook voor je lichaam én je hoofd. Even bewegen in de buitenlucht kan al zorgen voor meer energie, minder stress en een frissere start van je dag.

En onthoud: alle beweging telt mee. Ook een kort stukje fietsen maakt verschil!

Ga jij op vandaag op de fiets? 🚴‍♀️

13/05/2026

Samen werken aan een gezonder Ridderkerk 💪

Met trots stellen we onze nieuwe partner voor: Thrivv! We delen dezelfde missie: Ridderkerkers helpen om niet alleen meer te bewegen, maar ook meer rust en ontspanning te vinden.

In deze video stellen we jullie alvast voor.

29/04/2026

Stress hoort bij het leven. Maar blijven doorgaan zonder af en toe even stil te staan kan voor klachten zorgen. Denk aan snel overprikkeld zijn, slecht slapen of hoofdpijn.

Door kleine momenten van bewustzijn kun je al het verschil maken.

Niet harder werken, maar beter leren luisteren naar jezelf. Want soms is stilstand juist vooruitgang.

21/04/2026

VET Gezond is volop in beweging! Bekijk hier wat we onder andere de afgelopen tijd aan activiteiten hebben gedaan

De afgelopen periode stond ook weer in het teken van inspireren en samen werken aan een gezondere leefstijl. Van voorlichting tot kick-offs en andere leuke activiteiten 💪🏻🥗

16/04/2026

Recept bliss balls

Afgelopen zaterdag stond Vet Gezond op Fit op Alle Fronten. Hierbij hadden we een gezondere snack mee: Bliss Balls.

Wil jij dit nu ook thuis maken? Sla dan snel het recept op!

Je kunt de balletjes ongeveer 3-4 dagen bewaren op een koele en droge plek.

13/04/2026

We zijn superblij met onze nieuwe partner ! 💚
Brenda helpt (aanstaande) mama’s sterk en fit te blijven, voor én na de zwangerschap 🤰✨
Maak alvast kennis in deze reel!

25/03/2026

Verbinding is een van de pijlers van positieve gezondheid.

Samen wandelen, lachen, praten of iets kleins voor een ander doen, versterkt niet alleen je sociale band, maar ook je mentale en fysieke gezondheid. 💚

Wat doe jij vandaag om verbinding te maken?

16/03/2026

🔥 Beweging van de maand: Push-Ups!

Doe mee met onze challenge: maak een video van jouw push-ups op een originele plek 👀💪
Binnen, buiten, op school of het werk, in het park… verras ons!

Alleen push-ups doen mag natuurlijk ook, laat het ons dan ook weten in de comments!

Tag ons en vergeet ons natuurlijk niet te volgen voor meer leuke challenges én leuke weetjes!

02/03/2026

Een Vet Gezonde start van het nieuwe jaar met al deze activiteiten!

In januari & februari waren we o.a. bezig met:
🎲 Vet Gezond bingo – groep 1/2 (sportdag Drievliet)
🥦 Smaakles + quiz – groep 3/4 (sportdag Drievliet)
🎨 Creatief & sportief
🍎 Smaaklessen – Piramide Centrum
👩‍🍳 Heel Ridderkerk Kookt

Samen maken we gezond gewoon!

Wait till the end…

26/02/2026

Hoe gaat het met jouw goede voornemens?

Misschien ben je nog lekker bezig.
Misschien is het wat verwaterd.
Of misschien begin je morgen… opnieuw.

Wist je dat bijna 80% van de mensen binnen 2 maanden stopt met hun goede voornemens?
Niet omdat ze zwak zijn of het niet kunnen, maar omdat grote veranderingen vaak te groot worden aangepakt.

Verandering zit niet in perfectie en alles goed doen, maar in kleine stappen. Oppakken waar je gebleven bent en in 1% beter per dag.

Je hoeft niet alles in één keer goed te doen.
Blijf gewoon in beweging, dan kom je altijd verder dan vanuit stilstand!

Laat hieronder weten: hoe gaat het écht met jouw goede voornemens? 👇

19/02/2026

Wat een mooie editie van Heel Ridderkerk Kookt! 💚

In samenwerking met Ridderkerk VET Gezond en Ridderkerk Langer Gezond doken we bij Van Gelder de keuken in voor een heerlijke traybake met zoete aardappel 🍠✨

Samen met de nieuwe kinderburgemeester Lisa én dit keer niet alleen met ouders, maar ook met opa’s en oma’s die (thuis via Teams!) enthousiast meekookten, werd het een middag vol verbinding, gezelligheid en lekker eten.

Samen koken verbindt generaties — en dat was precies wat deze editie zo bijzonder maakte! 👩‍🍳👴👧

Adres

Ridderkerk

Telefoon

06 - 31 93 21 33

Website

http://www.ridderkerkvetgezond.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ridderkerk Vet Gezond nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.