Slimmerfit met Annelieke - www.culinair-afvallen.nl

Startpagina
Nederland
Rijen
Slimmerfit met Annelieke - www.culinair-afvallen.nl

Al 15 jaar coach bij o.a. T-Mobile en de Rabobank. Culinair afvallen is bij mij de sleutel geweest tot succes samen met PS food&lifestyle. Tot snel ?!

Welkom op mijn facebookpagina, leuk dat je me hebt gevonden ! Mijn naam is Annelieke Broers, 47 jaar en samen met mijn man en 2 kinderen woon ik al 22 jaar in Rijen. Sinds 2016 ben ik coach van PS food&lifestyle in Rijen. Begin 2016 ben ik zelf begonnen met PS food&lifestyle omdat ik weer was aangekomen. Ik jo-jo-de al jaren met mijn gewicht en het lukte me maar niet om de afgevallen kilo’s er af

te houden. Ik was dat beu, ook omdat ik merkte dat ik me er echt niet beter door ging voelen. Toen ik de producten van PS food&lifestyle ging gebruiken viel ik vrij snel en eenvoudig 15 kilo af. In die periode dat ik aan het afvallen was heb ik heerlijke gerechten leren maken die ook nog eens gezond zijn. Ik leerde wat koolhydraten met je doen, waar deze in zitten, en waar juist niet en hoe ik de etiketten moest lezen. Mijn streefgewicht behoud ik nu makkelijk doordat ik weet waar ik op moet letten. Tijdens mijn afvalproces begon het bij mij te kriebelen om zelf ook coach te worden van PS food&lifestyle. Ik coach al 15 jaar mensen bij bedrijven als Ben, T-Mobile en de Rabobank. Deze ervaring in combinatie met mijn persoonlijke strijd tegen de kilo’s leek mij een prima basis om voor jullie een goede coach te zijn. Inmiddels heb ik al een groot aantal mensen mogen coachen met als resultaat dat ze weer trots en zelfverzekerd zijn als ze in de spiegel kijken. Op de moeilijke momenten ben ik er voor jou, niet alleen tijdens het moment dat je komt wegen maar juist ook als je op de bank zit en het even niet meer ziet zitten. Laat het me weten en ik zorg dat jij zo’n moment kan doorstaan. Wil jij ervaren wat culinair afvallen is dan hoor ik dit heel graag. Ik weet zeker dat je het kunt, ik ben jouw stok achter de deur en samen verslaan we de kilo’s. Annelieke Broers
Gecertificeerd PS food&lifestyle coach.

17/04/2025

De nieuwe reep!

Chocolade cookie

Erg lekker met maar 4.1 gram aan koolhydraten! Met 14.4 gram aan eiwitten per reep is dit een goed vullend tussendoortje. Kom je proeven?

04/04/2025

Brainstorm samen met collega coaches.

22/03/2025

Coach event. Altijd weer goed verzorgd 🤩🤩

21/03/2025

Nieuwe paaseitjes in melk, puur en wit met praline vulling. Zo ontzettend lekker en je mag er elke dag gewoon eentje pakken 🤩🤩

17/03/2025

Dit is mijn lievelings tussendoortje. Wat is de jouwe?

Dit Italiaans biscuitje met chocolade en peer heeft maar 4 gram aan koolhydraten. En dan eet je er zelfs 2!

Benieuwd wat PS voor jou kan betekenen?
Bel of app me op 0624095271

10/03/2025

Tijdens het PS. food & lifestyle programma schakelt je lichaam over op de vetverbranding, ook wel ketose genoemd. Je lever breekt dan vetten af en zet deze om in ketonen.

Ketonen kunnen afvallen op meerdere manieren ondersteunen:

𝟭. 𝗩𝗲𝗿𝘀𝗻𝗲𝗹𝗱𝗲 𝘃𝗲𝘁𝘃𝗲𝗿𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴
Doordat je lichaam overstapt van de verbranding van koolhydraten naar de verbranding van vetten als primaire brandstof, worden opgeslagen lichaamsvetten een stuk efficiënter verbrand.

𝟮. 𝗩𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝗱𝗲 𝗲𝗲𝘁𝗹𝘂𝘀𝘁
Ketonen stimuleren het verzadigingsgevoel, hierdoor ben je minder snel geneigd om (ongezond) te gaan snacken of te veel te eten.

𝟯. 𝗦𝘁𝗮𝗯𝗶𝗲𝗹𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗲𝗱𝘀𝘂𝗶𝗸𝗲𝗿𝘀𝗽𝗶𝗲𝗴𝗲𝗹
De lage koolhydraatinname zorgt voor weinig tot geen schommelingen in je bloedsuikerspiegel, hierdoor hoeft je lichaam minder insuline aan te maken en wordt de vetopslag verminderd.

𝟰. 𝗠𝗲𝗲𝗿 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗰𝘂𝘀
Ketonen zijn een stabiele energiebron die je hersenen en lichaam van energie voorzien. Hierdoor ervaar je minder energiedips en een beter concentratievermogen.

Wil je meer weten over ketose, het PS. food & lifestyle programma of vrijblijvend een kennismakingsgesprek inplannen, bel of app mij dan op nummer 0624095271

28/02/2025

Drink verstandig en geniet 🥳

17/11/2024

10/09/2024

https://www.psfoodandlifestyle.nl/nieuws/geef-je-metabolisme-een-boost?utm_source=nieuwsbrief&utm_medium=email&utm_campaign=20240909NL78%20-%20Campagne%20september%203&profilesource=Copernica&email=ff704fcf21e090711d0d636300053dd22d3f504dba557931bb97e78364cdb087

Dus kom naar Fit20 en je zult zien dat je weer helemaal in shape komt.

“Vroeger kon ik eten wat ik wou zonder maar één gram aan te komen, nu kijk ik enkel nog maar naar het eten en kom ik al een kilo bij!” Een vertraagde stofwisseling, een frustratie voor velen van ons.

29/08/2024

Nog 14 dagen geduld en dan hebben we dit nieuwe product. Alvast reserveren?

Laat t me weten 😍

27/08/2024

Wist je dat je rondom je 50e maar liefst 7 kg spiermassa verliest? 😱

Des te belangrijker is het om dan te letten op je voeding en leefstijl.

Maar hoe dan?

Doordat je minder spiermassa hebt verbrand je dus ook minder kcal.
Dus let op de inname. Neem bijvoorbeeld minder koolhydraten, in samenwerking met PS food&lifestyle, en minder zetmelen zoals brood, rijst, pasta en aardappelen.

Eet meer eiwitrijk voedsel zoals noten, zaden en pitten, vis en vlees en zuivel.

Doe 1 keer per week bij Fit20 aan krachttraining. Hiermee behoud je je spiermassa. Spierweefsel verbruikt meer energie dan vetweefsel.

Vermijd zoveel mogelijk suiker rijke voeding & alcohol want dat geeft altijd winst!

Kortom, eet niet meer dan je lichaam verbruikt!

23/04/2024

Adres

Riekevoort 3 In Rijen , Abdis Van Thornstraat 74 In Oosterhout
Rijen

Website

http://www.culinair-afvallen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Slimmerfit met Annelieke - www.culinair-afvallen.nl nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.