Warriors of Love

08/05/2026

𝗗𝗲 𝗺𝗲𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗲𝗻 𝗵𝗼𝗲 𝗲𝗰𝗵𝘁𝗲 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁.

𝗡𝗶𝗲𝘁 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗮𝗳𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴.
N𝗶𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗼𝘃𝗶𝗻𝗴.
N𝗶𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗮𝘃𝗼𝗻𝗱 𝗯𝗮𝗻𝗸𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘁𝗲𝗿𝘄𝗶𝗷𝗹 𝗷𝗲 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗲𝗺 𝗻𝗼𝗴 𝘀𝘁𝗲𝗲𝗱𝘀 “a𝗮𝗻” 𝘀𝘁𝗮𝗮𝘁.

M𝗮𝗮𝗿 𝗲𝗰𝗵𝘁𝗲 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴.

Dat moment waarop:

* je adem dieper wordt
* je lichaam zachter voelt
* je hoofd stiller wordt
* en je systeem niet meer continu alert hoeft te zijn

Wat ik keer op keer zie in dit werk…

is dat mensen zich pas realiseren hoe gespannen ze waren
op het moment dat het begint los te laten.

En dan gebeurt er iets interessants:

👉 meer helderheid
👉 meer energie
👉 meer voelen
👉 meer ruimte
👉 meer rust in keuzes
👉 meer intuitie

Omdat je zenuwstelsel niet meer continu energie verspilt aan overleven.

Dat is waarom dit werk zoveel verder gaat dan “ontspanning”.

Het verandert de staat van waaruit je leeft.

—

O𝗽 𝟭𝟯 𝗺𝗲𝗶 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽 𝗮𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘇𝗮𝗺𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝟮𝟴-𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗿𝗲𝘀𝗲𝘁.

Niet om jezelf te fixen.
Maar om je lichaam opnieuw te leren hoe veiligheid voelt.

En dat verandert meer dan de meeste mensen denken.

https://bodywork-collective.com/fascial-maneuvers/28dagenreset

08/05/2026

En ik weet wat je denkt.

“Maar ik heb al zoveel gedaan.”
Zoveel gelezen.
Zoveel geprobeerd.
Zoveel begrepen.

En toch blijf je ergens vastlopen.

Waarom?

Omdat je dit niet opgelost krijgt vanuit je hoofd.

Je zenuwstelsel wordt niet gereguleerd in gedachten.
Het wordt gereguleerd in het lichaam.

En zolang je systeem spanning blijft vasthouden,
blijft het ergens voelen alsof je “aan” moet staan.

Dat is niet iets wat je wegdenkt.
Dat is iets wat je lichaam opnieuw mag leren.

Veiligheid.
Ontspanning.
Zakking.

Daarom starten we op 13 mei met een gezamenlijke 28-dagen reset.

Gebaseerd op het werk van Human Garage,
waarbij we via het lichaam werken met fascia, spanning en het zenuwstelsel.

Niet alleen.
Maar samen.

Met live calls, een community en dagelijkse begeleiding om stap voor stap terug te zakken in je lichaam.

Want de sleutel zit niet in nóg meer begrijpen.

De sleutel zit in weer kunnen voelen dat je veilig bent.

👉 Ga je mee terug je lichaam in?

07/05/2026

𝗗𝗶𝘁 𝗶𝘀 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗶𝗸 𝗱𝗲 𝟮𝟴-𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗿𝗲𝘀𝗲𝘁 𝗵𝗲𝗯 𝗴𝗲𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁.

De afgelopen jaren heb ik één ding steeds opnieuw gezien:

Mensen die voelen dat er meer in ze zit…
maar er gewoon niet bij kunnen.

Niet omdat ze niet willen.
Niet omdat ze niet hun best doen.

Maar omdat hun lichaam
nog steeds in een oude spanning leeft. En oude patronen de leiding hebben.

Een zenuwstelsel dat “aan” blijft staan.
Een lichaam dat niet echt ontspant.
Een lichaam dat wil saboteren.

En zolang dat zo is:

* blijf je zoeken
* blijf je proberen
* blijf je voelen dat je vast zit

—

Wat ik ontdekte is dit:

𝗝𝗲 𝗸𝗮𝗻 𝗱𝗶𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗼𝗽𝗹𝗼𝘀𝘀𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻𝘂𝗶𝘁 𝗷𝗲 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱.

Je moet je lichaam weer leren
hoe het uit die overlevingsstand komt.

Niet één keer.
Maar herhaaldelijk.

Totdat het systeem het herkent als:
“Dit is veilig”. En "Ik ben vrij om te kiezen."

—

𝗗𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗲𝘀 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗶𝗸 𝗱𝗲
2𝟴-𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗿𝗲𝘀𝗲𝘁 𝗵𝗲𝗯 𝗴𝗲𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁.

Niet als programma om “jezelf te verbeteren”
maar als een proces waarin je:

* je lichaam stap voor stap laat zakken
* spanning leert loslaten
* je zenuwstelsel opnieuw kalibreert

En het belangrijkste:

👉 𝗷𝗲 𝗱𝗼𝗲𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻

We starten binnenkort met een groep.
Samen.
Met begeleiding.
Met wekelijkse calls.
Met een community die je draagt.

Omdat dit werk simpelweg beter werkt als je het samen doet.

—

Ik ga hier de komende dagen meer over delen.
Wat je precies krijgt.
En hoe je kan aansluiten.

06/05/2026

Je neemt rust.
Je gaat op de bank zitten.
Je probeert te ontspannen.

Maar van binnen… blijf je "aan" staan. Je hart blijft beuken, je adem blijft hoog, gedachten gieren...

En dus wordt je juist onrustiger.

Dat is het moment waarop je duikt in verdoving:
› socials scrollen
› netflix bingen
› gewoon een paar biertjes
› obsessief sporten
› toch nog maar die laptop open
› stofzuigertje door het huis
› zorgen voor anderen
› online shoppen
› weer een cursus persoonlijke ontwikkeling starten

Als je die ellendige onrust maar niet hoeft te voelen.

Wat er gebeurt is dit:
Je zenuwstelsel staat nog steeds in een actieve overlevingsstand.

En vanuit die stand:
* kan je lichaam niet herstellen
* kan je hoofd niet stil worden
* kan je systeem niet “landen”

Rust nemen werkt alleen…
als je systeem ook in staat is om rust te ontvangen

En dat is precies waar het vaak misgaat.

Want wat veel mensen niet weten:

👉 Je lichaam slaat spanning op
👉 Die spanning zet zich vast in je weefsels (fascia)
👉 Allerlei functies in je lichaam raken ontregeld
👉 Die signalen blijven je zenuwstelsel voeden
👉 Dat geeft spanning die je lichaam opslaat

Dus zelfs als jij stilzit…
krijgt je systeem nog steeds het signaal:
“we zijn niet veilig”

En dus blijf je “aan” staan.

Dat is de loop waar zoveel mensen in vast zitten.

Niet omdat ze iets verkeerd doen.
Maar omdat hun lichaam nooit geleerd heeft
hoe het kan loslaten.

—

En dat is precies waar dit werk over gaat.

Niet harder je best doen.
Niet meer discipline.

Maar je lichaam leren hoe het spanning kan releasen.

Morgen neem ik je mee in hoe dat eruit ziet.

06/05/2026

Als je altijd een beetje ‘aan’ staat en niet echt kan ontspannen, dan is dit waarschijnlijk waarom.

Je bent niet gewoon moe.
Je zenuwstelsel staat waarschijnlijk constant “aan”.

En dat voelt als: niet kunnen ontspannen, wel doorgaan.

De komende dagen neem ik je mee hierin.

05/05/2026

𝗝𝗲 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗺𝗼𝗲.
J𝗲 𝘇𝗲𝗻𝘂𝘄𝘀𝘁𝗲𝗹𝘀𝗲𝗹 𝗶𝘀 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗯𝗲𝗹𝗮𝘀𝘁.

De meeste mensen denken dat ze “gewoon moe” zijn.
Of dat ze beter moeten slapen.
Of minder stress moeten hebben.

Maar dat is niet wat er speelt.

Wat er speelt is dat je lichaam al veel te lang in st***je overleven staat.

Altijd een “aan”.
Altijd een spanning.
Nooit echt helemaal kunnen zakken.
Steeds op zoek naar de rem, of juist alleen maar stilstand.

En het gekke is:
je merkt het vaak pas als je probeert te ontspannen…
en het gewoon niet lukt.

Je gaat zitten.
Je neemt rust.
Maar van binnen blijft het bewegen... als het al lukt om te gaan zitten.

Gedachten.
Onrust.
Spanning in je lijf.

Alsof je systeem niet weet hoe het uit moet.
En dat klopt, want je zit vast in fight/flight. En je zenuwstelsel zegt, dat als je rust neemt, je opgegeten wordt.

En zolang dat zo is:

* blijf je moe
* blijf je in je hoofd
* blijf je twijfelen
* blijf je voelen wat mogelijk is, zonder er een stap dichterbij te komen

Niet omdat je het niet kan.
Maar omdat je zenuwstelsel roept, dat het niet veilig is.

En een lichaam dat zich niet veilig voelt…
kan niet ontspannen. En niet creëren.

—

De komende dagen ga ik hier meer over delen.
Over hoe het lichaam stress opslaat en je mind volgt.
En waarom het zo moeilijk is om hier zelf uit te komen.

En ja — er is een manier om dit te resetten.
En dus niet vanuit je hoofd.
Maar vanuit je lichaam.

Meer daarover morgen.

20/04/2026

Morgen = even pauze. Maar dan echt.

Ik geef een gratis Fascia Break (30 min)
🕧 12:30 – 13:00

Even:
– uit je hoofd
– spanning loslaten
– terug in je lichaam
- energie en focus weer aan!

Geen ervaring nodig. Gewoon meedoen.

Voor als je systeem al de hele dag “aan” staat.

👉 aanmelden via link in bio

En voelt dit goed?
Op 13 mei starten we met de 28 dagen Reset + live begeleiding

Maar eerst: morgen. Even zakken.

-collective # lunchbreak

20/04/2026

Morgen probeer ik iets nieuws! Het lijkt iets kleins.

Maar eigenlijk is het helemaal niet zo klein. Want het kan groot resultaat hebben!

Wat is het? Een gratis Fascia Break van 30 minuten
(12:30 – 13:00)

Gewoon midden op je dag.

Even stoppen met doorgaan.
Even uit je hoofd.
Even terug in je lichaam.

Want als ik kijk naar de meeste mensen (en mezelf soms ook):
we staan eigenlijk de hele dag “aan”.

En we nemen zelden echt een moment om dat systeem weer te laten zakken.

Deze 30 minuten zijn daarvoor.

Zonder druk.
Zonder ervaring nodig.
Gewoon aansluiten en meedoen.

👉 Aanmelden: https://bodywork-collective.com/fascial-meneuvers-les-online
(er staat 90 minuten, maar het is echt maar een half uurtje 😉)

En als je voelt dat je meer wil:
op 13 mei starten we met een groep de 28 dagen Reset, inclusief live sessies en begeleiding. 28 dagen en vijf gratis calls. Al vanaf € 27!

Maar voor nu: je bent welkom morgen. Gratis!

13/04/2026

Holy cow! Wat heb ik gas gegeven afgelopen tijd!

› Gisteren heb ik mijn examenles opgestuurd naar Human Garage! 🥳
› Onze nieuwe website is bijna klaar! 💪🏼
› En... het Nederlandstalige 28-dagen-life-reset prgramma is compleet en staat live!! 🤩

En wat dat laatste betreft. Ik was aan het invoelen hoe ik dit in de markt wil zetten. Ik wil dit niet alleen “verkopen als programma”.

𝗜𝗸 𝘄𝗶𝗹 𝗱𝗶𝘁 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻 𝗱𝗼𝗲𝗻.

Omdat ik geloof dat echte verandering vooral ontstaat in een container. In herhaling. In samenkomen. En in gezamenlijk de energie voelen kantelen.

Dus hoe fantastisch zou het zijn, als we samen, met 𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝟭𝟯 𝗺𝗲𝗶 𝗱𝗲 𝟮𝟴 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗿𝗲𝘀𝗲𝘁 𝗮𝗮𝗻𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝘁, te starten met een gezamenlijke 𝗟𝗶𝘃𝗲/𝗟𝗶𝗳𝗲 𝗥𝗲𝘀𝗲𝘁 𝗖𝗶𝗿𝗰𝗹𝗲.

Een kickoff sessie waarin we:
– samen openen
– intentie zetten voor de volgende 28 dagen
– een eerste reeks fascial manoeuvres doen
– ruimte maken voor vragen en delen
– en elkaar ontmoeten en een community gaan vormen!

Daarna sluiten we elke week af met een gezamenlijke zoom-sessie, waarin we samen terugkijken, voelen, integreren en verdiepen. 𝗩𝗶𝗷𝗳 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴𝘀/𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝗲𝗰𝗮𝗹𝗹𝘀 𝗱𝘂𝘀!

Het programma zelf kan je gewoon op je eigen tempo doen.
Maar je doet het niet alleen.

𝗝𝗲 𝗸𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗲𝗹𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗯𝗮𝘀𝗶𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗿𝗮𝗮𝗴𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁 (€27 / €67 / €147).

Wat mij betreft gaat dit over iets dat velen zullen herkennen:

› dat je systeem misschien al te lang “aan” staat.
› dat je lichaam verlangt naar ruimte.
› en dat je dat niet alleen hoeft te dragen.

Start: 𝟭𝟯 𝗺𝗲𝗶 (𝗲𝗻 𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗻𝘂 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗽𝘁, 𝗵𝗲𝗯 𝗷𝗲 𝗻𝘂 𝗮𝗹𝘃𝗮𝘀𝘁 𝘁𝗼𝗲𝗴𝗮𝗻𝗴!)

Meer info: https://bodywork-collective.com/fascial-maneuvers/28dagenreset

17/03/2026

𝗛𝘂𝗺𝗮𝗻 𝗚𝗮𝗿𝗮𝗴𝗲 𝗙𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗠𝗮𝗻𝗲𝘂𝘃𝗲𝗿𝘀!

Na de eerste twee oefenlessen gegeven te hebben…
weet ik één ding zeker:

dit werk doet nog meer dan ik zelf al had bedacht. Diep. In het lichaam.

De eerste deelnemers voelden het al:
meer ruimte
meer rust
diepe releases
en een lichaam dat nog uren nawerkt.

En dat is precies waarom ik dit nu open zet.

👉 Morgenochtend start de eerste online fascia manoeuvre oefenles
👉 Donderdagavond en zaterdagochtend weer live in Den Haag

Deze lessen zijn voor mijn opleiding en dus op donatiebasis. Én het zijn echt volledige lessen. Dus niet “even bewegen”. Maar diep in je lichaam helpen loslaten wat het al te lang vasthoudt.

Vanuit zachtheid. En op jouw tempo.

⸻

Data deze week:

🌀 Woensdag (online) – 09:00 – 10:15 / 10:30
🌀 Donderdag (live, Den Haag) – 18:30 – 21:00
🌀 Zaterdag (live, Den Haag) – 10:00 – 11:30

De eerste plekken voor woensdag en donderdag zijn al geboekt 🙏

⸻

Voel je welkom om aan te sluiten.

Je kunt direct je plek boeken via de link 👇
Woensdagochtend via zoom: https://bodywork-collective.com/fascial-meneuvers-les-online
Donderdag en zaterdag live in Den Haag: https://bodywork-collective.com/fascial-maneuvers-les-live

En wil je als eerste op de hoogte blijven van nieuwe momenten?
Dan kun je ook in de WhatsApp-lijst stappen. Stuur me dan even een berichtje!

⸻

Zie ik je snel?

11/02/2026

Piekeren is niet je probleem
Je bent in je hoofd aan het herhalen, wat je eigenlijk zou moeten uitspreken.

Wat je niet uitspreekt, blijft rondjes draaien in je hoofd.
En wat rondjes blijft draaien, blijft ook nog eens je realiteit vormen.

Veel mensen proberen hun leven te veranderen via strategie.
Via doelen.
Via mindset.

Maar vergeten één cruciale plek:
de interne dialoog die dag en nacht doorloopt.

De zinnen die je tegen jezelf zegt.
De woorden die je inslikt.
De waarheid die je niet durft te spreken.

Het blokkeert jouw vrije stroom. En dat voel je.
Spanning.
Druk op je borst.
Onrust in je buik.
Vermoeidheid zonder duidelijke oorzaak.

Woorden die niet bewegen, gaan zich vastzetten.
In je lijf.
In je relaties.
In je keuzes.

Eerlijkheid maakt ruimte.
Niet alleen in je communicatie.
Maar in je zenuwstelsel.
In je bewustzijn.
In je leven.

Ik zie het telkens weer gebeuren.
Op het moment dat iemand eindelijk uitspreekt wat al jaren niet gezegd werd…
ontstaat er ontspanning.
Adem.
Ruimte.

Op 24 februari start het nieuwe Voorbij de Maskers traject in Den Haag.
Vijf avonden, waarin we werken met:

– Radical Honesty
– Bewustzijn op taal en frequentie (Abracadabra)
– De Scale of Consciousness van David Hawkins
– Byron Katie (omkeringen & eigenaarschap)
– Lichaamswerk en presence

Zet jezelf niet langer vast. Kies om je woorden vrij te laten!

🌿 De vroegboekkorting loopt nog 3 dagen
(en eindigt op 14 februari).

Als je voelt dat het tijd is om ruimte te maken
in je lijf,
in je hoofd
en in je leven

Leer authentiek communiceren en jezelf volledig uitdrukken. Voorbij de Maskers is een transformerend groepstraject.