Praktijk natuurgeneeskunde & coaching Blue Dot Impulse

05/01/2025

12/10/2024

De herfst, niet iedereen houdt ervan maar het heeft ons wel veel te bieden🤗 Nu de meeste noten gestolen zijn door de vogels ben ik heel blij met mijn kastanjeboom en niet alleen omdat het zo'n mooie boom is.

Tamme kastanjes barsten van de vezels, en ze zijn een bron van mineralen en vitamines. Het is niet voor niets dat je ze nu kunt rapen want zo aan de vooravond van de winter kunnen we ze goed gebruiken.

Tamme kastanjes bevatten onder andere de mineralen koper, mangaan en fosfor.
Koper voor het vormen van bindweefsel en botten.
Mangaan is een onderdeel van enzymen die ons lichaam nodig heeft voor de energiestofwisseling.
Fosfor speelt net als mangaan een rol in je energiestofwisseling. Daarnaast helpt het samen met calcium om botten en gebit stevig te houden.
Al met al niet geheel onbelangrijk dus.

De vitamines die tamme kastanjes bevatten zijn C, B1en B 6
Vitamine C bijvoorbeeld hebben we nodig voor onze weerstand en het is nodig om de opname van ijzer uit onze voeding te vergroten Het helpt het onze cellen gezond te houden omdat het als antioxidant in ons lichaam fungeert en dus vrije radicalen opruimt.

Voor een goede werking van het hart en zenuwstelsel hebben we
Vitamine B1 nodig, daarnaast speelt B1 een heel belangrijke rol in onze energievoorziening.

Net als B1 is B6 ook erg belangrijk voor ons zenuwstelsel maar B6 hebben we ook nodig voor de groei en het in stand houden van ons immuunsysteem, de aanmaak van bloedcellen en de afbraak van overtollige aminozuren

En nog voor mij heel belangrijke redenen....
de antioxidanten en vitamines in tamme kastanjes kunnen ook een positief effect hebben op de gezondheid van je huid🤗🥳😀 Ze helpen bij het bestrijden van ontstekingen, het bevorderen van een gezonde huidstructuur en het verminderen van tekenen van veroudering, zoals fijne lijntjes en rimpels.

Nah dat zijn toch al met al heel belangrijke redenen om nu te hannesen met een hakmes om de kastanjes in te kerven zodat ik er een heerlijke puree van kan maken

02/10/2024

Hou de liefde voor jezelf🥰

09/05/2024

Als je iets heel graag wilt kun je het!!
Als klein kind was Sanne al bezig met mode tekenen, heeft design gestudeerd en dan op een dag trek je de stoute schoenen aan.
En zie hier het resultaat.
Droom je dromen, werk hard en fly high.
Overbodig om te zeggen dat ik heel erg trots ben hè?
https://www.foame.nl

11/04/2024

Als iemand het over schaduwwerk heeft moet ik altijd hieraan denken 🤭

29/01/2024

Woorden die deze week bij me kwamen
zijn achteruit leven
en elastiekjes doorknippen....
En ze zijn de hele week gebleven.

Met achteruit leven bedoel ik dat je alles
wat er nu in je leven geb***t, verbindt met
verhalen uit het verleden.

Ik ken mensen die alleen maar verhalen
uit het verleden vertellen. En wanneer
je die mensen meerdere keren ontmoet
kom je tot de ontdekking dat het steeds
dezelfde verhalen zijn met dezelfde energie.

Er komt niets nieuws. Ze zitten als het ware
vast in dat verleden. Juist omdat ze die oude
verhalen steeds herhalen, worden ze gevoed
met energie, blijven ze bestaan en worden ze
herleefd.

Het is een onbewust patroon geworden.
Alsof er elastieken aan vast zitten die beginnen
te trekken wanneer er ook maar iemand is die
wil luisteren.

Vaak zijn het verhalen van pijn en ziekte.
En ook al is het geen fijne energie, ze lijken
een onderdeel te zijn geworden van de identiteit.

Wanneer je voor jezelf het inzicht kunt ontvangen
dat dit iets is wat je zelf ook doet, (ik heb het ook jaren gedaan ) , ontstaat er een mogelijkheid om je los te maken van dit patroon.

Bewust worden dat je drama aan het voeden
bent door de verhalen die je vertelt, is een eerste
stap. Jezelf betrappen en niet veroordelen is
misschien wel het lastigste in dit stuk.

Omdat er elastieken aan dat drama verbonden
lijken te zijn, je valt er regelmatig in terug, is een
volgende stap die elastieken te visualiseren en
ze bewust door te knippen op je eigen manier.

Wanneer je achteruit leeft sta je met je neus
richting het verleden.
In het verleden kun je niets nieuws creëren,
je kunt enkel herhalen van dat wat je al hebt
neergezet.

Het zou daarom ook goed zijn
om je om te draaien naar de toekomst
en je bewust te worden dat je alleen in het nu
iets nieuws kan neerzetten.

Des te minder je verhalen uit je verleden voedt
met energie, des te meer energie je overhoudt
om te creëren in het nu.

Gebruik het verleden als informatiebron,
haal er uit wat het je heeft gebracht,
verwerk de emoties die erbij horen,
vergeef en laat het dan los.
Wat geweest is, is geweest.
Dat op zich kan een heel proces zijn
en is ook nodig in deze tijd.

Het is nooit de bedoeling geweest
om je hele leven in geb***tenissen
uit het verleden te blijven hangen.

Draai je om. Leef vooruit
en maak nieuwe stappen.
Alles is mogelijk.

Lichtflits

28/12/2023

🤣🤣 Daar heeft de NPO niet van terug

25/12/2023

HET VERHAAL VAN DE VIER KAARSEN

Heel langzaam brandden eens vier kaarsen.
De omgeving was zo rustig dat men ze kon horen spreken.
De eerste kaars zei: "Ik ben de VREDE.
Ik deed zolang mijn best, opdat mensen geen ruzie zouden maken, dat ze geen wapens zouden gebruiken, dat ze niet zouden slaan voor een meningsverschil.
Maar er blijft oorlog overal en waar mensen in groepen samenkomen blijven er twisten ontstaan. Wat heeft het voor zin dat ik voor hen brand?
Niemand, kan mij beletten dat ik uitdoof."
Haar vlammetje werd vlug kleiner en doofde uit.

De tweede kaars zei: "Ik ben het VERTROUWEN.
Meestal kan ik gemist worden, dus heeft het geen zin meer dat ik blijf branden.
Want ik leer mensen om te geloven in het leven zelf en in elkaar.
Ik leer hen dat ze samen iets moois kunnen maken, maar ze luisteren niet.
Hun vertrouwen is zo klein.
Ze geloven alleen wat simpel is en in dromen die wegvliegen als een veertje.
Mensen vertrouwen niet eens meer hun eigen hart en geloven niet in het waarom
van hun bestaan."
Wanneer ze stopte met praten blies ze zichzelf met een laatste zuchtje uit.

Op haar b***t sprak zachtjes de derde kaars: "Ik ben de LIEFDE.
Ik heb de kracht niet gekregen om te blijven branden. De mensen negeren me.
Ze vergeten zelfs hun naasten te beminnen.
Ik had zo gehoopt dat ik mensen kon helpen om elkaar warmte te geven en het gevoel dat er altijd iemand ook van hen hield, zelfs al wist men dat niet."
Ze wachtte niet langer en doofde uit.

Plots kwam er een kind aan en zag de drie gedoofde kaarsen.
Het keek naar de Vrede, waarvan het licht verdwenen was.
En naar het Vertrouwen, dat het nodig had om groot te worden en om moedig te zijn.
En naar de Liefde, omdat het kind niet alleen wilde zijn.
"Waarom branden jullie niet langer?” riep het kind vol onzekerheid uit.
De drie kaarsen spraken en vertelden hoe slecht het met hen ging.
Nadat dit alles gezegd was begon het kind te wenen.

Toen zei de vierde kaars:
"Wees niet bang, mijn kind. Nu ik nog brand kunnen we de andere kaarsen weer aansteken, want ik ben de HOOP!"
Met glanzende ogen nam het kind de kaars van de Hoop en stak de andere kaarsen weer aan.
Het vlammetje van de Hoop wilde het kind nooit uit het leven laten verdwijnen.

Laten ook wij allemaal de HOOP, het VERTROUWEN, de VREDE én de LIEFDE
bewaren en koesteren!!!
Dan groeit het grote Licht dat Kerstmis is voor vandaag, voor morgen en altijd…!

19/12/2023

ERGENS IN JOU

Er is een klein meisje met haar armen gevouwen en een frons op haar gezicht.
Ze is niet blij met alle keren dat je "nee" zei toen je "ja" wilde zeggen.
Al die keren dat je "ja" zei toen je "nee" wilde zeggen.
Ze wilde dat jij het cadeautje zou kopen.
Ze wilde dat je die reis zou maken.
Ze wilde dat je het risico zou nemen,
die misschien een nieuwe wereld zou openen.
Ze wil dat je je herinnert hoe het voelt om zonder zorgen naar de zee te rennen en te plonsen en te lachen tot het pijn doet.
Om de dag tegemoet te gaan zonder angst in je hart en elke kans die zich voordoet te omarmen.
Ze begrijpt niet waarom je je bikini niet wilt dragen.
Ze begrijpt niet waarom je de taart niet wil eten.
Ze begrijpt niet waarom je het niet loslaat.
Ze begrijpt absoluut niet waarom je de tweede keus accepteert.
Ergens binnen zit een klein meisje dat zich afvraagt hoe volwassen je bent geworden..
Ze heeft nog veel dingen die ze wil leren en zoveel mensen die ze nog wil ontmoeten.
Ze heeft nog steeds eten dat ze graag wil proeven en feestjes waar ze wil dansen.
Ze heeft nog plaatsen die ze wil bezoeken en vraagt zich af waar ze naar wil staren.
Ergens in je zit een kleine meisje, wanhopig om meer te zien van dat wat we leven noemen.
Ga haar halen ze is zoooo leuk.

Donna Ashworth