15/07/2025
Vakantie tijdens je zwangerschap? Heerlijk!!☀️🏖️
Maar wel even dit:
1. Luister naar je lijf: als je moe bent, doe dan gewoon lekker niks. Je bent zwanger, geen reisleider. 😴
2. Lang zitten = zwellen: ga je met het vliegtuig of auto? Loop iedere 1 - 2 uur een rondje en draag steunkousen! Ze zijn niet charmant, maar wel top tegen olifantenvoeten.🚶♀️
3. Water is je beste vriend: drink veel, het gaat zwelling tegen! Zwem veel, het houdt je hoofd koel – letterlijk én figuurlijk. 💦
4. Eet met een klein beetje verstand: rauw vlees, rauwe vis, hele zachte kaas of dat mysterieuze buffet in de zon? Sla maar even over. 🧀
5. Zorg voor je ‘papieren’: zwangerschapsverklaring, zorgpas, lijstje met noodnummers. Je hebt het hopelijk niet nodig, maar wel fijn als je het hebt.📄
6. Zonnebrand smeren! Zwangerschapsmasker (donkere verkleuring in het gezicht) zit niet in je vakantiefoto-plannen. 🌞
7. Babyproof chillen: geniet van het wiebelen in je buik met een boekje onder een parasol – je hoeft even niks.