Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 17:00 Dinsdag 08:00 - 17:00 Woensdag 08:00 - 17:00 Donderdag 08:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Dietistenpraktijk Zo Gezond

Startpagina
Nederland
Rijssen
Dietistenpraktijk Zo Gezond

Dieetadvisering en -begeleiding in Rijssen, Enter en Vriezenveen

25/07/2025

Sorry we zijn gesloten van 28 juli t/m 11 augustus vanwege zomervakantie.

Na mijn vakantie beantwoord ik de mail en appjes zo spoedig mogelijk.

Excuus voor het ongemak.
Tot snel!

22/07/2025

Vorige week heb ik de Nijmeegse Vierdaagse voor de 4e keer deelgenomen en ook uitgelopen!

Het is goed gegaan en het was ook weer erg gezellig!

11/07/2025

Sorry we zijn gesloten, van 14 tot en met 21 juli vanwege deelname aan de Nijmeegse Vierdaagse! 😁🥾🎒

Na 21 juli zal ik z.s.m. alle mail en appjes beantwoorden.

Excuus voor het ongemak🍀

27/06/2025

Hawaii salade!😋🍍

Heerlijk, de zomerdag een lekker en gezonde salade.
Vol groente, eiwitten, vezels en andere voedingstoffen.

Makkelijk te maken en snel bereid!
Eet smakelijk 🥭😄

Gezond

# gezond # makkelijkensnel

04/06/2025

Gisteren 3 juni heb ik (Babette) samen met collega-vriendin diëtiste Britt een symposium bijgewoond over Vrouwengezondheid 🪷, hormonen en het microbioom 🦠

Het was een gezellige en geslaagde dag, waarbij veel nieuwe informatie werd gedeeld die gebruikt kan worden in de praktijk om vrouwen beter te kunnen begeleiden!
De onderwerpen die besproken werden waren gekoppeld aan het microbioom🦠, oestrogeen, endometriose, zwangerschap🤰🏽, fertiliteit en de overgang 😇🪷

Mocht je vragen hebben over hormonen, endometriose, zwangerschap / fertiliteit of de overgang. Ik heb je graag bij het vinden van een passende leefstijl en voedingsadvies!

📧 Info@zogezonddietist.nl
☎️ 06-47150279

30/05/2025

Afgelopen woensdag avond heeft Joyce, diëtist in opleiding, de cursus Voeding en Leefstijl bij de Overgang verzorgd! 😁🍇🫛🍓

Het was een leuke en interessante avond, waarbij belangrijke onderwerpen aan bod kwamen zoals bewegen 🚴, voeding 😋en ontspanning😇
Zelf gezonde brownies gemaakt van zwarte bonen!

Bij de overgang worden er verschillende klachten ervaren en ieder persoon zit ook anders in elkaar. Dat werd met de presentatie mooi duidelijk verwoord. Hierdoor is een advies op maat van belang! ☺️

Mocht je zelf met vragen zitten over voeding en leefstijl en/of in combinatie met de overgang neem gerust contact op, we helpen je graag!

📧 info@zogezonddietist.nl
☎️ 06-47150279

29/05/2025

Gisteren heeft Joyce, diëtist in opleiding, de cursus Voeding en Leefstijl bij de Overgang verzorgd! 😁🍇🫛🍓

Het was een leuke en interessante avond, waarbij belangrijke onderwerpen aan bod kwamen zoals bewegen 🚴, voeding 😋en ontspanning😇
Zelf gezonde brownies gemaakt van zwarte bonen!

Bij de overgang worden er verschillende klachten ervaren en ieder persoon zit ook anders in elkaar. Dat werd met de presentatie mooi duidelijk verwoord. Hierdoor is een advies op maat van belang! ☺️

Mocht je zelf met vragen zitten over voeding en leefstijl en/of in combinatie met de overgang neem gerust contact op, we helpen je graag!

📧 info@zogezonddietist.nl
☎️ 06-47150279

28/04/2025

🎒🥦 Gezonde schoollunches, zó gedaan!
Op zoek naar simpele, gezonde en lekkere lunchideeën voor je kind(eren)? Geen stress: met een paar slimme tips maak je in no time een voedzame lunchbox waar ze écht blij van worden! 🌈

💡 5x Tips voor een gezonde schoollunch:

1.Kleurrijk = aantrekkelijk! 🍓🫑
Kinderen eten met hun ogen. Vul de lunchbox met verschillende kleuren groenten en fruit.

2.Varieer met broodvervangers 🌯
Denk aan wraps, volkoren crackers, kleine pastasalades of een omeletrolletje.

3.Laat kinderen mee kiezen 👧🧒
Laat ze zelf (binnen opties) kiezen: "Wil je vandaag appel of druiven mee?"

4.Maak het leuk met vormpjes 🍪
Gebruik uitsteekvormpjes voor komkommer, kaas of boterhammen. Klein gebaar, groot verschil!

5.Een klein extraatje mag 🍪
Een stukje pure chocolade of een zelfgebakken havermoutkoekje maakt de lunchbox extra gezellig.

👩‍👧 En het mooiste? Door ze te betrekken, leren kinderen spelenderwijs gezonde keuzes maken. Win-win!

Wat is jouw favoriete lunchbox-tip? Deel ‘m hieronder! 👇

22/04/2025

Woensdag 28 mei 2025 geeft Joyce Bouw diëtist in opleiding een cursus over voeding bij de overgang🥦🍓🥑
Wil jij meer over de overgang weten? Welke rol voeding speelt tijdens de overgang? En hoe je er zelf mee aan de slag kan? ☺️

Iedereen is welkom en er zijn geen kosten verbonden aan het bijwonen van deze bijeenkomst.
Er zijn beperkte plekken beschikbaar, wees dus snel met het aanmelden om verzekerd te zijn van een plek😉

Meld je dan aan door te mailen naar info@zogezonddietist.nl!

Tot snel!

18/04/2025

Pasen staat al weer voor de deur! 🐣

🌷🐣Hele fijne Paasdagen 🌷🐣

Laten we deze mooie dagen vieren met familie en vrienden. Geniet van de mooie bloeiende bloemen, zonneschijn en het fijne samenzijn.

Ter inspiratie voor een lekker en Gezond hapje mag dit recept niet ontbreken! Het is makkelijk en snel te bereiden😋 Eet smakelijk!

Wat is jouw favoriete Paasrecept?

10/04/2025

🍏🍬Heb je écht trek, of doet je lichaam maar wat?🥛😴

Wellicht kennen het allemaal wel: je hebt net gegeten en toch lijkt je trek meteen weer op te duiken. Maar is het werkelijk trek of speelt er iets anders mee?
Wat veel mensen niet weten, maar eigenlijk best logisch is: je kunt honger ervaren zonder dat je écht voedsel nodig hebt.

Vaak verwarren mensen echte honger (waarbij je lichaam behoefte heeft aan energie en voedingsstoffen) met bloedsuikerschommelingen, dorst of hormonale reacties.

🔹 Je denkt dat je honger hebt, maar je lichaam is eigenlijk gewoon moe 😴
Slaaptekort verhoogt ghreline (het hongerhormoon) en verlaagt leptine (het verzadigingshormoon), wat zorgt voor een verhoogde trek in snelle suikers en vetten.

🔹 Je hebt dorst, niet honger🥛
Het ervaren van dorst kan hetzelfde signaal afgeven als honger. Vaak kan een simpel glas water al helpen om dat hongergevoel te verminderen.

🔹 Je bloedsuikerspiegel daalt te snel🍬
Als je maaltijden veel snelle koolhydraten bevatten (zoals wit brood, crackers of ontbijtgranen of soms ook bij fruit), stijgt je bloedsuiker snel en valt daarna weer snel terug. Het resultaat? Binnen een paar uur krijg je weer trek, terwijl je net hebt gegeten.

Wat denk jij dat de oorzaak is van je 'nephonger'?
Laat het ons weten en we denken graag mee over wat je kunt doen.

A) Vermoeidheid 😴
B) Bloedsuikerdip 🍬
C) Dorst 💧

04/04/2025

🍓Diëtisten bijeenkomst!🍏

Gisteren een leerzame bijeenkomst bijgewoond voor zowel 1e als 2e als 3e lijnsdietisten om samenwerking te versterken! 💪

Samen sta je sterk😁

Adres

Rijssen

Openingstijden

Maandag	08:00 - 17:00
Dinsdag	08:00 - 17:00
Woensdag	08:00 - 17:00
Donderdag	08:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31647150279

Website

http://www.zogezonddietist.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Dietistenpraktijk Zo Gezond nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Dietistenpraktijk Zo Gezond:

Snelkoppelingen

Type

Diëtist

ZO GEZOND!

Eten is vaak lekker en gezellig, maar uiteraard van groot belang voor onze gezondheid. Smakelijk, maar ook verstandig eten is nodig om gezond te blijven en om klachten bij ziekte te verminderen.

Door een optimale voeding verkleinen we de kans op bijvoorbeeld vitaminetekorten, darmproblemen en bloedarmoede en is zelfs het risico op ziekten, zoals hart- en vaataandoeningen, verschillende vormen van kanker en diabetes.

Soms is het direct nodig om de voeding aan te passen, zoals bij allergie, nierziekten en maagproblemen. Een goed op maat samengesteld dieet is dan noodzakelijk om de klachten te verminderen.

Bij zowel ziekte als gezondheid zijn wij als diëtist specialist op het gebied van voeding. Wij bieden een oplossing voor alle gezondheidsproblemen die met voeding samenhangen op een praktische, persoonlijke en professionele manier.