Pilates HQ

07/03/2026

Saterday morning vinyasa flow at PilatesHQ.
All set to start a beautiful day.

28/12/2025

16/12/2025

PilatesHQ Retreat in Tuscany

17–23 October 2026

Join us for an inspiring week in the heart of Tuscany, where movement, nature, and Italian lifestyle come together in perfect harmony.

This exclusive Pilates & Yoga retreat offers a balanced program of daily Pilates and yoga sessions, combined with cycling and walking activities through the beautiful Tuscan landscape. Surrounded by rolling hills, warm autumn light, and timeless villages, you’ll have the space to slow down, breathe deeply, and reconnect with yourself.

Enjoy fresh, delicious Italian cuisine, prepared with seasonal ingredients, and take time to relax under the Italian sun. Throughout the week, you’ll be guided by professional and experienced instructors, ensuring personal attention, safety, and inspiration in every session.

This retreat is a true enrichment for both body and mind — improving physical strength, flexibility, and posture, while also cultivating inner calm, clarity, and renewed energy.

✨ Early Bird Offer ✨
Receive a €155 discount when you register before 1 April 2026.

Whether you’re looking to deepen your Pilates and yoga practice, enjoy active days in nature, or simply find inner peace in a beautiful setting, this Tuscany retreat offers it all.

PilatesHQ
Move well. Live well. Retreat deeply.

07/09/2025

Word Pilatesprofessional – Start in oktober✨
Ben jij gepassioneerd door beweging, gezondheid en het menselijk lichaam? Droom je ervan om Pilatesinstructeur te worden?

🧘‍♀️ Schrijf je in voor onze Pilatesopleiding!
Een intensieve en praktijkgerichte opleiding die jou volledig voorbereidt op het vak.
✔️ Veel praktijklessen met persoonlijke begeleiding
✔️ Diepgaande theorielessen over anatomie, techniek en Pilatesprincipes
✔️ Inzicht, kennis én ervaring om stevig in je schoenen te staan als docent

📅 Start: 11 oktober 2025
📍 Locatie: Studio PilatesHQ, Rijswijk

🟢 Beperkte plekken beschikbaar – schrijf je snel in!
📩 Meer info of aanmelden? Stuur ons een bericht of kijk op www.pilateshq.nl.
HQ Mahboeb -Performance Wateringen

07/08/2025

Word Pilatesprofessional – Start in september! ✨
Ben jij gepassioneerd door beweging, gezondheid en het menselijk lichaam? Droom je ervan om Pilatesinstructeur te worden?

🧘‍♀️ Schrijf je in voor onze Pilatesopleiding!
Een intensieve en praktijkgerichte opleiding die jou volledig voorbereidt op het vak.
✔️ Veel praktijklessen met persoonlijke begeleiding
✔️ Diepgaande theorielessen over anatomie, techniek en Pilatesprincipes
✔️ Inzicht, kennis én ervaring om stevig in je schoenen te staan als docent

📅 Start: september 2025
📍 Locatie: Studio PilatesHQ, Rijswijk

🟢 Beperkte plekken beschikbaar – schrijf je snel in!
📩 Meer info of aanmelden? Stuur ons een bericht of kijk op www.pilateshq.nl.
HQ Mahboeb -Performance Wateringen

13/07/2025

NORTH SEA JAZZ 2025 Just another wonderfull performance of . One of the high lights. The sound of the his vioce touched my soul, every time again. Waiting for his next concert in Amsterdam.

01/07/2025

✨ Goed nieuws! ✨
Binnenkort start de Pilates docent opleiding bij PilatesHQ! 💪 In samenwerking met Sport-Performance Wateringen bundelen we onze krachten en jarenlange ervaring in de sportwereld om jou een professionele, goed onderbouwde en hoogwaardige opleiding te bieden.

📅 Data: 20, 21 & 28 september en 12 oktober 2025
Ben jij klaar voor de volgende stap in jouw Pilates-carrière? 🙌

12/03/2025

Pilates houdt je fit krachtig en gezond. Maar weet ook dat Pilates het lichaam jong houdt. Fit en gezond ouder worden is wat we allemaal willen. Bij PilatesHQ leer je hoe dit doet. Ga voor pilatesdocent en help zo mee de wereld gezonder, fitter en krachtig te maken.
Schrijf je in bij pilateshq.nl of mail naar fauzia@pilateshq.nl Pilates HQ

25/02/2025

Altijd al de filosofie en techniek van pilates training willen weten? In mei start de nieuwe basis opleiding. Veel theorie en praktijk. Je krijgt nieuwe inzichten en kennis over pilates. Ook als lesgeven nog een stap te ver is, helpt deze inzichten en kennis je pilates training nog beter toe te passen. Meld je aan bij pilateshq.nl of neem contact op met fauzia@pilateshq.nl.

26/01/2025

De volgende pilates docent opleiding is ingepland. Leer de pilates techniek, filosofie en oefeningen. Theorie en praktijk lessen. Wij geven je inzicht en veel kennis mee. Goede basiskennis om zelfstandig een les in elkaar te zetten en geven. Meer info https://pilateshq.nl/pilates-opleiding/

15/12/2024

PilatedHQ verzorgt weer een retraite op 5 tot 11 april 2025. Dit keer in Toscane, Italië. De yogales van .ramsingh en de pilatesles van . Een week vooe jezelf met volop lessen, lekker eten en genieten van Toscane. Info & aanmelden: www.pilateshq.nl/retraite/

25/11/2024

Pilates docent heeft kennis over het spierenstelsel bewegingsleer, de fysiologie van pilates. Hiermee helpen ze mensen fit en krachtig worden. Wil je weten hoe we dat doen? Kijk pilateshq.nl of bel naar PilatesHQ.