Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 19:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 22:00 Donderdag 19:00 - 21:00 Vrijdag 19:00 - 22:00 Zaterdag 09:00 - 12:00 Zondag 09:00 - 12:00

Pilates HQ

Persoonlijke Pilateslessen in groepsvorm of individueel met oefeningen voor de core-strength, flexibiliteit, stabiliteit en kracht.

Pilates, Yin Yoga, Gentle Vinyasa, Yin Yang, pilates workout, Latin Dance Workout, Aerial yoga & Personal Pilates Training. Versterken van de buik-, rug- en bekkenbodemspieren. Kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit van het gehele lichaam. Pilates en yoga zijn zeer geschikte ter voorkoming van rug-, schouder- en nekklachten. Pilates kan zelfs chronische rugklachten ten gevolg van zittende be

roepen goed behandelen. Dit door eigen spieren sterk te trainen en normale lichaamshouding aan te leren.

13/07/2025

NORTH SEA JAZZ 2025 Just another wonderfull performance of . One of the high lights. The sound of the his vioce touched my soul, every time again. Waiting for his next concert in Amsterdam.

01/07/2025

✨ Goed nieuws! ✨
Binnenkort start de Pilates docent opleiding bij PilatesHQ! 💪 In samenwerking met Sport-Performance Wateringen bundelen we onze krachten en jarenlange ervaring in de sportwereld om jou een professionele, goed onderbouwde en hoogwaardige opleiding te bieden.

📅 Data: 20, 21 & 28 september en 12 oktober 2025
Ben jij klaar voor de volgende stap in jouw Pilates-carrière? 🙌

12/03/2025

Pilates houdt je fit krachtig en gezond. Maar weet ook dat Pilates het lichaam jong houdt. Fit en gezond ouder worden is wat we allemaal willen. Bij PilatesHQ leer je hoe dit doet. Ga voor pilatesdocent en help zo mee de wereld gezonder, fitter en krachtig te maken.
Schrijf je in bij pilateshq.nl of mail naar fauzia@pilateshq.nl Pilates HQ

25/02/2025

Altijd al de filosofie en techniek van pilates training willen weten? In mei start de nieuwe basis opleiding. Veel theorie en praktijk. Je krijgt nieuwe inzichten en kennis over pilates. Ook als lesgeven nog een stap te ver is, helpt deze inzichten en kennis je pilates training nog beter toe te passen. Meld je aan bij pilateshq.nl of neem contact op met fauzia@pilateshq.nl.

26/01/2025

De volgende pilates docent opleiding is ingepland. Leer de pilates techniek, filosofie en oefeningen. Theorie en praktijk lessen. Wij geven je inzicht en veel kennis mee. Goede basiskennis om zelfstandig een les in elkaar te zetten en geven. Meer info https://pilateshq.nl/pilates-opleiding/

15/12/2024

PilatedHQ verzorgt weer een retraite op 5 tot 11 april 2025. Dit keer in Toscane, Italië. De yogales van .ramsingh en de pilatesles van . Een week vooe jezelf met volop lessen, lekker eten en genieten van Toscane. Info & aanmelden: www.pilateshq.nl/retraite/

25/11/2024

Pilates docent heeft kennis over het spierenstelsel bewegingsleer, de fysiologie van pilates. Hiermee helpen ze mensen fit en krachtig worden. Wil je weten hoe we dat doen? Kijk pilateshq.nl of bel naar PilatesHQ.

02/11/2024

De Pilates en Yoga retraite zit erop. Een mooi en gezellig gezelschap. Fijne momenten en vooral de heerlijke warme zon. Pilates HQ

29/10/2024

Heerlijke retraite op Ibiza. Mooie momenten en een geweldige gezelschap. Het zonnetje, lekker eten en tijd voor rust, zorgt voor de balans met de vele yoga- en pilateslesssen. Pilates HQ

13/10/2024

Ooit gedacht om pilatesdocent te worden? Dat kan!! In januari starten we weer met een nieuwe opleiding. Wij leiden je op tot een zelfstandige pilates docent. De opleiding bevat theoretische en praktische delen. Wil je meer weten, neem dan contact op met Fauzia Mahboeb of kijk op www.pilateshq.nl

23/09/2024

Het is bijna zover! Over 1 maand verblijven wij in deze prachtige villa op Ibiza. Van 27 okt t/m 1 nov is het onze pilates en yogavilla. Hier kunnen we genieten van de rust in de natuur, van de zon en van het eiland. Mocht je zin hebben in "effe tijd " voor jezelf nodig te hebben dan kun je nog aanmelden. Er zijn nog drie plekjes vrij. Wij hebben er zin in en samen gaan we er een mooie week van maken. Pilates HQ

Adres

Diepenhorstlaan 13a
Rijswijk
2288EW

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	19:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 22:00
Donderdag	19:00 - 21:00
Vrijdag	19:00 - 22:00
Zaterdag	09:00 - 12:00
Zondag	09:00 - 12:00

Website

http://www.pilateshq.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pilates HQ nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.