Eszens coaching, beleving en ontspanning

03/03/2026

Voor de snelle beslisser is er 1 plekje beschikbaar, we starten morgenavond.

Workshop Mediteren & Ontspannen
Reeks van 4 woensdag avonden in praktijk EsZens in Rijswijk. 🧘🏻‍♀️

Voel je dat je vaak aan staat en dat je hoofd snel vol zit? Heb je behoefte aan rust en ontspanning? Wil je op een laagdrempelige manier onderzoeken of mediteren iets voor je is?
In maart start ik met een reeks van vier woensdagavonden waarin (leren) ontspannen centraal staat.

Tijdens deze avonden maak je op een rustige en toegankelijke manier kennis met verschillende vormen van meditatie, ademhalingsoefeningen en aandachtsoefeningen. Je hoeft geen ervaring te hebben – je bent van harte welkom, precies zoals je bent.

📅 Woensdag 4, 11, 18 en 25 maart
🕢 19.30 – 21.30 uur

Meer informatie vind je hier:
https://eszens.nl/workshop-mediteren-en-ontspannen/

Voel je welkom om je aan te melden via een berichtje. Ook als je vragen hebt of nog twijfelt, hoor ik graag van je.

Liefs,
Ester

Tijdens deze workshop ga je in een kleine besloten groep ervaring opdoen met verschillende manieren van mediteren en ontspannen.

25/02/2026

!Nog 1 plekje beschikbaar!

Workshop Mediteren & Ontspannen
Reeks van 4 woensdag avonden in praktijk EsZens in Rijswijk. 🧘🏻‍♀️

Voel je dat je vaak aan staat en dat je hoofd snel vol zit? Heb je behoefte aan rust en ontspanning? Wil je op een laagdrempelige manier onderzoeken of mediteren iets voor je is?
In maart start ik met een reeks van vier woensdagavonden waarin (leren) ontspannen centraal staat.

Tijdens deze avonden maak je op een rustige en toegankelijke manier kennis met verschillende vormen van meditatie, ademhalingsoefeningen en aandachtsoefeningen. Je hoeft geen ervaring te hebben – je bent van harte welkom, precies zoals je bent.

📅 Woensdag 4, 11, 18 en 25 maart
🕢 19.30 – 21.30 uur

Meer informatie vind je hier:
https://eszens.nl/workshop-mediteren-en-ontspannen/

Voel je welkom om je aan te melden via een berichtje. Ook als je vragen hebt of nog twijfelt, hoor ik graag van je.

Liefs,
Ester

Tijdens deze workshop ga je in een kleine besloten groep ervaring opdoen met verschillende manieren van mediteren en ontspannen.

13/02/2026

Workshop Mediteren & Ontspannen
Reeks van 4 woensdag avonden in praktijk EsZens in Rijswijk. 🧘🏻‍♀️

Voel je dat je vaak aan staat en dat je hoofd snel vol zit? Heb je behoefte aan rust en ontspanning? Wil je op een laagdrempelige manier onderzoeken of mediteren iets voor je is?
In maart start ik met een reeks van vier woensdagavonden waarin (leren) ontspannen centraal staat.

Tijdens deze avonden maak je op een rustige en toegankelijke manier kennis met verschillende vormen van meditatie, ademhalingsoefeningen en aandachtsoefeningen. Je hoeft geen ervaring te hebben – je bent van harte welkom, precies zoals je bent.

📅 Woensdag 4, 11, 18 en 25 maart
🕢 19.30 – 21.30 uur

Meer informatie vind je hier:
https://eszens.nl/workshop-mediteren-en-ontspannen/

Voel je welkom om je aan te melden via een berichtje. Ook als je vragen hebt of nog twijfelt, hoor ik graag van je.

Liefs,
Ester

Tijdens deze workshop ga je in een kleine besloten groep ervaring opdoen met verschillende manieren van mediteren en ontspannen.

02/09/2025

✨ Laatste kans – Stiltedag aanstaande donderdag ✨

Er is nog één laatste plekje vrij voor de Stiltedag van donderdag 4 september.
Misschien is het precies voor jou bedoeld…

Een dag om te vertragen, tot rust te komen en jezelf weer te voelen in de stilte.
Een dag waarin je niets hoeft – en ook niet hoeft te praten.

Meld je nu nog aan en ontvang €25,- korting.

👉 Meer informatie vind je hier: eszens.nl/stilte-dag

Heb je interesse, laat het me weten, dan is deze plek voor jou.

Liefs,
Ester

0611626648
Info@eszens.nl

28/08/2025

🪷 Voor de Stiltedag op donderdag 4 september is nog 1 plek vrij! 🪷

Afgelopen donderdag gaf ik een prachtige Stiltedag. Een dag met yin yoga, een stille wandeling, een heerlijke lunch en vooral: ruimte om te vertragen, tot rust te komen en nieuwe energie op te doen. Op de foto’s een kleine impressie.

Voel je welkom om een dag in stilte te ervaren.

➡️ Aanmelden kan eenvoudig via: https://eszens.nl/stilte-dag/ of direct bij mij.
📞 06 11626648 ✉️info@eszens.nl

23/08/2025

🪷 1 daagse stilte retraite 🪷

Goed nieuws voor wie er graag bij wil zijn maar niet op een doordeweekse dag kan: er is nu ook een Stiltedag gepland op zondag 21 september.

Afgelopen donderdag gaf ik een prachtige Stiltedag. Een dag met yin yoga, een stille wandeling, een heerlijke lunch en vooral: ruimte om te vertragen, tot rust te komen en nieuwe energie op te doen. Op de foto’s een kleine impressie.

Daarnaast zijn er voor de Stiltedag op donderdag 7 september nog 2 plekjes vrij.

Voel je welkom om een dag in stilte te ervaren.

➡️ Aanmelden kan eenvoudig via: https://eszens.nl/stilte-dag/ of direct bij mij.
📞 06 11626648 — bij Eszens coaching, beleving en ontspanning.

20/08/2025

! Update: Laatste plek 26 aug is vergeven !

🧘🏻‍♀️ Laatste plek – Workshop Mediteren & Ontspannen (start 26 aug)

Dinsdag 26 augustus start er weer een nieuwe reeks van Mediteren & Ontspannen.

Vier avonden waarin je op een toegankelijke manier verschillende vormen van meditatie en ontspanning ontdekt.

👉 Voor deze reeks in augustus/september is nog 1 laatste plek vrij!
Je betaalt €115 i.p.v. €140.
📅 Data: 26 aug, 2 sep, 9 sep, 16 sep

💛 In november start er ook een nieuwe reeks (donderdagavonden: 6, 13, 20, 27 nov – nog 5 plekken).

Meer info & aanmelden: eszens.nl/workshop-mediteren-en-ontspannen

Lieve groet,
Ester 🪷

Tijdens deze workshop ga je in een kleine besloten groep ervaring opdoen met verschillende manieren van mediteren en ontspannen.

16/08/2025

🌿 Stiltedag – donderdag 4 september 🌿

Hoe vaak gun jij jezelf een dag waarop je niets hoeft?
Niet reageren, niet zorgen voor anderen. Alleen aanwezig zijn en je laten meenemen in de stilte.

Op donderdag 4 september organiseer ik een Stiltedag – een dag die helemaal voor jou verzorgd is. Met stilte, een wandeling in de natuur en yin yoga. Jij hoeft alleen maar te komen en te ervaren.

Een dag om te vertragen, op te laden en weer dichter bij jezelf te komen.
Er zijn nog 2 plekjes beschikbaar.

Je bent van harte welkom.

Meer informatie & aanmelden: eszens.nl/stilte-dag

Een dag om tot jezelf te komen, te vertragen en te voelen.

23/07/2025

🌿 Twee eendaagse retreats dit najaar 🌸

In kleine groepjes, bij mij in de praktijk – met ieder hun eigen sfeer en thema.

❣️ Boek vóór 1 augustus en ontvang €25 korting ❣️

🌿 Stiltedag
Voor wie verlangt naar rust, verstilling en thuiskomen bij zichzelf.
Met stilte, wandelen en yin yoga.
📅 Donderdag 21 augustus (vol)
📅 Donderdag 4 september (nog 3 plekken)
👉 Meer info: eszens.nl/stilte-dag

🌸 Inspiratiedag
Om stil te staan bij waar je nu bent en welke richting je op wilt.
Met een heldere methode en een creatieve, intuïtieve oefening om je inzichten te verdiepen.
📅 Zondag 14 september (nog 4 plekken)
📅 Donderdag 18 september (nog 5 plekken)
👉 Meer info: eszens.nl/inspiratie-dag

✨ Je hoeft niets te kunnen of te weten. Je bent welkom, precies zoals je bent.

Heb je interesse of vragen? Laat het me weten.
Aanmelden kan via de website, of stuur me een mail of WhatsApp.

Lieve groet,
Ester

01/06/2025

Yin yoga in Theater Apolonia – Woudrichem 🧘🏻‍♀️

Morgenavond, maandag 2 juni van 20.30 tot 21.30 geef ik een fijne yin yogales in het Theater Apolonia in Woudrichem.

🧘🏻‍♀️ Voor het eerst? Dan mag je gratis meedoen!
📍 Aanmelden kan eenvoudig via mijn website:
🔗 https://eszens.nl/wekelijks-yin-yoga-theater-apolonia/

✅ Geen ervaring nodig
✅ Alle spullen zijn aanwezig
✅ Je bent van harte welkom

⸻

📅 maandag 2 juni
🕣 20.30 – 21.30 uur
📍 Theater Apolonia, Woudrichem

Ik zie je graag op de mat!

Liefs,
Ester

📞0611626648

Doe mee met wekelijkse yin yoga in Theater Apolonia, Woudrichem. Ontspan lichaam en geest met rustige houdingen. Voor iedereen toegankelijk.

25/05/2025

Zin in een moment van rust en ontspanning?
Elke maandagavond van 20.30 tot 21.30 uur geef ik yin yoga in Theater Apolonia in Woudrichem.

Een zachte les waarin je lichaam diep ontspant en je hoofd tot rust komt.

Nieuwsgierig?
Kom het vrijblijvend proberen – je eerste les is gratis!

Aanmelden kan via deze link:
eszens.nl/wekelijks-yin-yoga-theater-apolonia
(Scroll naar beneden voor de planner.)
Kies bij het aanmelden voor “betalen op locatie” – dan hoef je bij je proefles niets te betalen.

📞 Vragen? Bel of mail me gerust:
0611626648 | info@eszens.nl

Doe mee met wekelijkse yin yoga in Theater Apolonia, Woudrichem. Ontspan lichaam en geest met rustige houdingen. Voor iedereen toegankelijk.