PraktijkWilkins

23/10/2020

Het lijkt wat erg optimistisch te denken dat we veilig zijn als er een vaccin is. Een vaccin zal nooit alle besmettingen tegengaan en het beleid lijkt erop gericht de besmettingen naar 0 te krijgen. Op zich ook al erg onrealistisch en optimistisch.
We zullen toch echt wat moeten doen aan preventie door onze leefstijl aan te passen en zodoende een sterker immuunsysteem en betere gezondheid te creëren waardoor men minder ziek wordt als de besmetting toch gebeurd.
Denk bijvoorbeeld aan gezond eten, intermitterend vasten, nuchter bewegen, koud douchen en extra Vitamine D, Zink, Quercetine, en Curcumine.

The recent pandemic SARS-CoV-2 outbreak affects all kinds of individuals worldwide. The health, social, and economic impacts of the pandemic are dramatic, and vaccines or specific treatment options are not yet available. The only approaches that we currently have available to stop the epidemic are t...

16/07/2020

Goed om te weten!

We horen veel over het voorkomen van besmetting. Wat kun je eigenlijk doen om te voorkomen dat je ernstig ziek wordt als je besmet wordt?

17/06/2020

Schouderklachten? Frozen shoulder is één van de zes meest voorkomende klachten (Bron: defysiotherapeut.com). Hoe kun je het herkennen en wat is er aan te doen.

* Bij een frozen shoulder heb je pijn in de schouder, vaak uitstralend naar de bovenarm.
* De pijn wordt steeds erger en je schouder verstijft.
* Het doet eerst alleen pijn tijdens het bewegen, maar later ook in rust.
* Een frozen shoulder wordt veroorzaakt door een ontsteking van de binnenkant – en later ook van de buitenkant – van het gewrichtskapsel (dit is het bindweefsel dat om een gewricht zit).
* Een frozen shoulder herstelt bijna altijd vanzelf, maar dit kan heel lang duren.
* Het is goed om, binnen de pijngrens, te blijven bewegen.

Fysiotherapie helpt bij het herstel en bestaat uit o.a.:
* Hulp bij het bewaken van de balans tussen inspanning en ontspanning.
* Leren hoe je moet omgaan met de beperkingen tijdens het sporten, op het werk, bij autorijden, fietsen en wandelen en tijdens (huishoudelijk) werk.
* Een oefenprogramma om het herstel te bevorderen.
Oefenen en rekken worden afgestemd op de fase van de frozen shoulder.
* Mobilisaties en lasertherapie om de pijn van de schouder en bovenrug/nek te verminderen en de beweeglijkheid te vergroten.

03/06/2020

Weerstand verhogen met een kopje verse vlierbloesemthee.

01/06/2020

EENVOUDIGE BESCHERMING TEGEN COVID-19

Heel interessant en belangrijke informatie! Vitamine D, Curcumine (uit curcuma) en Sulforaphaan (uit broccoli) beschermen tegen infectie door SARS-CoV-2, waardoor de kans op een ernstig verloop van de ziekte kleiner is.
Onderzoek door: Dr. Leo Pruimboom, grondlegger van de kPNI en oprichter PNI Europe.
www.cpnieurope.nl

The recent pandemic SARS-CoV-2 outbreak affects all kinds of individuals worldwide. The health, social, and economic impacts of the pandemic are dramatic, and vaccines or specific treatment options are not yet available. The only approaches that we currently have available to stop the epidemic are t...

14/05/2020

Door ons aan de maatregelen te houden kunnen we weer aan het werk om uw klachten te verhelpen!

08/05/2020

Iedereen kan weer terecht voor een fysiobehandeling.
Dus ook als je geen acute klachten hebt, ben je van harte welkom. De voorzorgsmaatregelen blijven van kracht (www.praktijkwilkins.nl).
Was je al onder behandeling voordat we genoodzaakt waren de praktijk te sluiten, dan nemen we persoonlijk contact met je op. Natuurlijk kun je ons ook zelf bellen T 070 - 393 23 15. Fijn weekend 🌤.

06/05/2020

Het is zo fijn weer mensen te kunnen helpen op een fatsoenlijke manier! ☺️