HartKliniek

18/09/2025

💡Goed voor je hart: Slaap

Wist je dat te weinig slaap het risico op hoge bloeddruk en hartziekten vergroot? Genoeg kwalitatieve slaap is de vergeten sleutel tot een gezond hart. Streef naar 7-8 uur per nacht voor optimale hartgezondheid.

Meer over slapen ➡️ https://ow.ly/xoTq50WXl0m

11/09/2025

💡Goed voor je hart: Natuur als stressverlager

Een wandeling in het groen verlaagt stresshormonen en ondersteunt je hartgezondheid. Zelfs 20 minuten per dag in de natuur kan al een merkbaar verschil maken.

Veel mensen snappen intuitief het effect van de natuur op onze mentale en fysieke gezondheid, maar er zijn ook verschillende onderzoeken gedaan naar het effect van groen op ons brein en lichaam. ➡️ https://ow.ly/fzrT50WJuRO

09/09/2025

Gefeliciteerd team Vlaardingen! Dit jaar bestaat onze kliniek op de Hoflaan 5 jaar. De afgelopen jaren heeft dit team menig hartpatiënt in de regio geholpen en behandeld. Naast algemene cardiologie kunnen patiënten en verwijzers ook voor specialisaties cardiogenetica en sportcardiologie bij HartKliniek Vlaardingen terecht. Op naar de volgende 5! 🎉

04/09/2025

💡Goed voor je hart: Knoflook de hartbeschermer

Het eten van knoflook is goed voor ons immuunsysteem. Daarnaast kan het bijdragen aan een gezonder hart.
Knoflook verlaagt namelijk niet alleen de bloeddruk, het verbetert ook de werking van onze bloedvaten. Zo kan een kwart theelepel knoflookpoeder per dag al effect hebben.
Lees meer ➡️https://ow.ly/g60s50WJtX8.

01/09/2025

HartKliniek Hoorn is verhuisd!

Wegens uitbreiding en daarmee optimalisatie van onze zorg is HartKliniek Hoorn verhuisd. Vanaf vandaag kunnen patiënten bij ons terecht op de nieuwe locatie aan de Nieuwe Steen 25 (op de 2de verdieping). De nieuwe locatie ligt circa 800 meter van de huidige locatie. We blijven dus in de buurt 😉.

De verhuizing biedt ruimte om de zorgcapaciteit te vergroten en een nieuw diagnostisch onderzoek aan te bieden: een stress-echocardiografie die het mogelijk maakt om ernstige vernauwingen in de kransslagaderen van het hart op te sporen.

Voor meer informatie over deze locatie en het team ga naar: https://ow.ly/xTYH50WP5T6

26/08/2025

💡Goed voor je hart: Ademhaling als stressmanagementtool

Een paar minuten per dag diep ademhalen kan je hartslag én bloeddruk verlagen. Ademhalingstechnieken zoals 4-7-8 of buikademhaling helpen je lichaam ontspannen en verminderen stress – een stille vijand van je hart.

🕒 Probeer het 5 minuten per dag en voel het verschil ➡️ https://ow.ly/Fhqx50WJqce.

22/08/2025

💡Goed voor je hart: Sociale verbinding

Langdurige eenzaamheid verhoogt het risico op hart- en vaatziekten net zo sterk als roken of obesitas.

📊 Volgens onderzoeken kan eenzaamheid de kans op hartproblemen met wel 30% verhogen. Sterke sociale relaties zijn belangrijk om o.a. stress te verlagen en bloeddruk te verbeteren.

➡️https://ow.ly/xUP750WJtqQ

21/08/2025

We zitten (te)veel

Vandaag komt het CBS met cijfers over het zitgedrag van werknemers. Conclusie: tijdens werk wordt er veel uren gezeten.

Onze cardioloog Menno Baars zegt hierover: “Langdurig zitten is een sluipende risicofactor voor de gezondheid. Uit veel wetenschappelijke studies komt naar voren dat mensen die veel zitten - zoals bij kantoorbanen - een hoger risico hebben op hart- en vaatziekten dan mensen met een actieve werkomgeving. Dit geldt óók bij mensen die daarnaast regelmatig sporten. Dit komt onder meer doordat de bloedcirculatie en stofwisseling vertragen en de vaatelasticiteit vermindert wat zorgt voor een verhoogde bloeddruk. Dit kan leiden tot aderverkalking en zelfs een hartinfarct of hersenberoerte. Elke 30 minuten kort opstaan en bewegen verlaagt het risico aantoonbaar.”



https://lnkd.in/e9uR8WF8

In 2024 zaten Nederlandse werknemers gemiddeld 8,8 uren per werkdag. Het gaat om gemiddeld 4,5 uur tijdens het werk, 1 uur woon-werkverkeer (exclusief fietsen) en 3,3 uur in de vrije tijd op een werkdag.

12/08/2025

Het vrouwenhart verdient aandacht 💜

Wist je dat hart- en vaatziekten de nummer één doodsoorzaak zijn bij vrouwen, maar soms niet herkend worden?

❤️ Symptomen bij vrouwen zijn vaak anders dan bij mannen:

- Vermoeidheid, slapeloosheid of kortademigheid
- Pijn in kaak, nek of schouders
- Misselijkheid en angstgevoelens

🩺 Vrouwen denken vaak: “het zal de stress wel zijn” — en lopen zo cruciale signalen mis.

✨ Laten we dit taboe doorbreken. Deel, leer, en praat erover. Want kennis redt levens.

Meer leren over het vrouwenhart? Ga naar ➡ https://www.hartkliniek.com/zorgaanbod/vrouwenhart

Vrouwen brengen hun klachten minder snel in verband met hun hart en ook dokters kunnen zich hierin vergissen. Tijdige onderzoek is belangrijk.

07/08/2025

Wist je dat hartziekte wereldwijd nog steeds de belangrijkste doodsoorzaak is? Verhoogd risico op hartziekten kan ontstaan door verschillende factoren, waarvan jij er zelf een aantal kunt beïnvloeden.

5 simpele stappen voor een gezond hart:
- 30 min bewegen per dag 🏃‍♀️
- Minder zout, meer groenten 🥦
- Stoppen met roken 🚭
- Regelmatig je bloeddruk meten ❤️

Lees meer over beïnvloedbare risicofactoren en wat jij kan doen om het risico op hart- en vaatziekten te verlagen ➡️ https://ow.ly/4RR350WuEuZ

31/07/2025

Soms zijn klachten die afkomstig zijn van het hart heel duidelijk, zoals pijn op de borst, maar soms kunnen vage klachten ook wijzen op een hartziekte. Herken jij een van deze vage klachten? ➡️ https://ow.ly/ZFbE50WuyAZ

Dan is het goed om dit in de gaten te houden of om langs te gaan bij de huisarts.

Naast duidelijke signalen zijn er ook vagere klachten die kunnen wijzen op een hartaandoening. Deze vage klachten kunnen eventueel wijzen op hartziekte.

29/07/2025

Afgelopen weken hebben wij een nieuw belsysteem bij HartKliniek geïmplementeerd. Wat een verademing voor ons team en onze patiënten!

✔️Betere bereikbaarheid
✔️ Kortere wachttijden
✔️Blije patiënten aan de telefoon

U kunt o.a. nu een terugbelverzoek achterlaten waarbij u niet meer aan de lijn hoeft te wachten en terug wordt gebeld door een van onze collega's.