Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 13:00 Woensdag 09:00 - 12:00 Donderdag 09:00 - 13:00 Vrijdag 09:00 - 13:00

Vitalinkra, Roden, Drenthe, Roden (2025)

08/10/2025

Ik begrijp er geen klap van!!! Waarom???

Mijn zoon is geslagen met hechtingen tot gevolg. En waarom? Omdat hij iemand probeerde te sussen die boos was. Wederom een verhaal van iemand die met goede intenties helpt en daarvoor letterlijk de klappen krijgt.

Het gevolg van zulke acties? Steeds meer mensen lopen door. Kijken weg. Durven niet meer in te grijpen. De angst wint het van de verbinding.

En dat breekt m’n hart. Want zonder veiligheid, vertrouwen, luisteren en verbinding… wat blijft er dan over van onze wereld, onze stad, onze straat, ons huis?

Het raakt me diep; datgene wat er gebeurt is en de gevolgen voor mijn zoon, maar ook… de jongen die sloeg… dat komt ook niet zomaar vanuit het niets…

In mijn praktijk zie ik meerdere kanten van de medaille:
🙏 Mensen met veel opgekropte emoties. Vaak woede wat zich eerst laat zien als verdriet en ongemak.
🙏 Mensen die willen leren voelen, ontladen, zichzelf reguleren.
Mensen die niet meer als lopende handgranaten willen leven, maar weer verbinding willen voelen zowel met zichzelf als met anderen.

Dát is waar ik mijn werk voor doe: mensen helpen (hun grenzen) te voelen, hun emoties te uiten en hun zenuwstelsel te kalmeren. Helen op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch vlak.

Een vriend zei laatst tegen me, na wat ik deelde over mijn eigen proces:
“Ik gun dat wat jij doet, zo ongelofelijk veel mensen.”

Ik ook. Ik heb dat pad gelopen en loop het nog steeds. Ik vóel, wéet en kén de waarde.

Als meer mensen écht leren omgaan met hun emoties en via hun ademhaling hun zenuwstelsel leren reguleren, geloof ik dat er veel minder agressie, angst, onveiligheid drank- en drugsgebruik zal zijn.
Meer rust. Meer verbinding. Meer liefde.

Zó, dit moest er even uit.

Warme groet,
Leonoor ☀
------------------
🙋‍♀️Ik ben Leonoor Visker, eigenaresse bij Vitalinkra
🧠Mind-body therapeut, (Trauma Release) Ademcoach
💝Voor loslaten van spanning & weggestopte emoties, traumaheling, onrust en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!

06/10/2025

Nieuwe opleiding… nieuwe vaardigheden die geoefend mogen worden! Zoek ik jou? 😃

Met alle kennis en ervaring die ik in de afgelopen jaren heb opgebouwd als Trauma Release Ademcoach, is het nog steeds belangrijk voor mij om me te blijven ontwikkelen. Dat doe ik onder andere d.m.v. opleidingen.

Ook voor mijn huidige opleiding ‘Adem als medicijn’ is het enorm waardevol om nieuwe vaardigheden in de praktijk te brengen. Daarom ben ik op zoek naar 4 ‘oefenklanten’. 🤩

💜De oefensessies zijn gericht op ontspanning, loslaten van stress en weer thuiskomen in je lijf via je adem. Ik laat je bewust je adem ervaren en de zachte kracht ervan om je te helpen om spanning te reguleren en meer rust te ervaren in jezelf; fysiek, mentaal én emotioneel.

Een sessie duurt ongeveer 2 uur en vindt plaats in de warme, veilige setting van mijn praktijk. Omdat dit oefensessies zijn, vraag ik een bijdrage van maar €75 incl. btw per sessie.

Voel je dat dit bij je past of wil je meer informatie?
Stuur me gerust een berichtje 💜

Warme groet,

Leonoor ☀
P.S. Deze prijs geldt voor de eerste 4 mensen waarmee een afspraak gemaakt is.
--------------------
🙋‍♀️Ik ben Leonoor Visker, eigenaresse bij Vitalinkra
🧠Mind-body therapeut, (Trauma Release) Ademcoach
💝Voor loslaten van spanning & weggestopte emoties, traumaheling, onrust en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!

NB. Met toestemming van mijn medestudenten heb ik de foto mogen plaatsen.

03/10/2025

Soms heb je maar één bewuste ademhaling nodig om alles te veranderen. 😍

Stel je eens voor wat een hele dag vol zacht ademwerk, verdieping, cacao en innerlijke stilte voor je kan doen…

Tijdens onze Adem Retraitedag ontdek je hoe krachtig en helend je adem in zachtheid kan zijn. Hoe je spanning loslaat, verbinding voelt en meer zelfliefde toelaat.

💝Een dag waarin je hoofd tot rust mag komen en je hart de ruimte krijgt om te spreken, want in de stilte hoor je de stem van je hart.

Dit is jouw uitnodiging voor deze bijzondere en hele fijne magische dag op vrijdag 7 november. Gun jezelf dit en schrijf je tot en met 24 oktober nog in voor de Early Bird prijs van 135,- euro.
Inschrijven kan via info@rivatc.nl
Let op! Er zijn nog maar 2 plekjes vrij, daarna werken we met een wachtlijst.😊

Liefs,
Leonoor💜 en Mariecke🤍
Vitalinkra💜 en Riva Transformatie Coaching🤍

02/10/2025

Ik ga ademtrainingen in het bedrijfsleven geven!

Je weet van mij dat ik je met heel veel toewijding en liefde help middels o.a. je ademhaling om de shizzle te mogen helen die er voor zorgt dat je niet volledig jezelf kunt zijn. Dat íets waar je zelf of met praten niet bij komt.

Maar weet je dat je ademhaling óók je sleutel is naar meer gezondheid? Naar minder stress? Naar een beter en sneller herstel?

Je adem beïnvloedt je zenuwstelsel direct en daarmee ook je ervaring van stress! En het werkt andersom net zo.

Steeds meer organisaties ontdekken de kracht van ademtraining: de werkdruk wordt minder hoog ervaren, werknemers ervaren meer veerkracht, meer werkplezier. En dat is hard nodig, want stress-gerelateerd ziekteverzuim steeg de afgelopen vijf jaar met 30%.... Je leest het goed 30% in maar 5 jaar!!!
Daarom lanceer ik met heel veel plezier en liefde mijn Ademtraining-bedrijfspagina 💛.

Kom je even kijken? https://vitalinkra.nl/ademtraining-voor-het-bedrijfsleven/

Één bedrijf heeft al geboekt en vanmiddag heb ik een gesprek bij een ander bedrijf. Super tof!

Weet jij een bedrijf waar ik ook aan tafel moet komen te zitten? Dan hoor ik het graag!

Warme groet,
Leonoor☀
-----------------
🙋‍♀️Ik ben Leonoor Visker, eigenaresse bij Vitalinkra
🧠Mind-body therapeut, (Trauma Release) Ademcoach
💝Voor loslaten van stress & weggestopte emoties, traumaheling, onrust en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!

📷

29/09/2025

Whoohoo! Wat een toffe energie!

Afgelopen dinsdag kwamen we met een enthousiaste groep bij elkaar om het verhaal en de tips van Julian Veldhuijzen van Zanten (Youlno) te horen over zijn werk met AI. Hij liet zien hoe ver de technologie nu al is (mindblowing en ook wel erg spannend, vind ik) én ook liet hij zien hoe je AI praktisch in kunt zetten binnen je bedrijf. Nu, maar ook in de toekomst.

Daarna doken we met een kleinere groep in een diepte brainstorm:

Hoe kunnen wij met onze gezamenlijke expertise en talenten, organisaties écht helpen om de werkgever te zijn (en te blijven) waar mensen graag werken?

Deze thema’s hebben we o.a. besproken:
💜Werkomgeving & samenwerking
💜Gezondheid (voeding, ademhaling, ontspanning, zenuwstelsel)
💜Leiderschaps- en talentontwikkeling
💜Werkplezier, gelukshormonen en duurzame inzetbaarheid

Dus alle factoren die bijdragen aan een topwerkgever: goed voor de medewerkers (meer energie, minder stress & burnout) én goed voor het bedrijf (minder verloop, lager ziekteverzuim, werknemers die met plezier (blijven) werken)

Dank Joyce Bakker, Harold Schenk, Carola Fernhout, Inge Lahuis, Richard Bouwman en Julian Veldhuijzen van Zanten!

Met veel energie, plezier en flow wacht ik op de volgende bijeenkomst!

To be continued…

Warme groet,

Leonoor☀
-------------------
🙋‍♀️Ik ben Leonoor Visker, eigenaresse bij Vitalinkra
🧠Mind-body therapeut, (Trauma Release) Ademcoach
💝Voor loslaten van spanning & weggestopte emoties, traumaheling, onrust en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!

26/09/2025

Stilte is niet dat je je leeg voelt op een vervelende manier...

Stilte zit juist vol antwoorden, maar vaak nemen we de tijd er niet voor om er écht naar te luisteren.

Tijdens onze Adem Retraitedag mag jij de kracht van adem en stilte ervaren. Je ontdekt hoe adem je helpt om spanning los te laten, je zenuwstelsel te kalmeren en je hoofd tot rust te brengen.

Deze dag laat je voelen hoe je thuiskomt bij jezelf en in die rust hoor je weer de fluistering van je hart. 💜🤍

Vrijdag 7 november is deze magische dag. Voor je vragen en het reserveren van jouw plek voor de Smart Birdprijs van 115,- mail naar info@rivatc.nl!
Let op! Deze prijs geldt tot 1 oktober a.s. en er zijn nog maar 3 plekjes vrij!

Liefs,
Leonoor💜 en Mariecke🤍
Vitalinkra💜 en Riva Transformatie Coaching🤍

23/09/2025

“Ik ben jaloers op mijn hond”, zei ze. Beiden schoten we in de lach. “Dat begrijp ik”, was mijn antwoord.

Honden schudden van nature de spanning en stress van zich af. Nadat ze geblaft hebben naar de mensen die voor bij liepen, nadat ze gespeeld hebben, nadat ze boos werden op die andere hond, nadat ze je begroet hebben, altijd ná iets ontladen ze hun stress.

Wij mensen ontladen niet meer. Hebben überhaupt ook geen idee meer hoe we dat moeten doen. Totdat we de BRTT (Body Release Trauma Therapy) hebben ervaren.

Door de Psoasspier te activeren, gaat je lichaam (spieren en fascia (bindweefsel) bijvoorbeeld) ontladen en spanning en stress loslaten.

Wat er dan gebeurt? Je lichaam gaat trillen, meestal met name je benen, maar soms je hele lichaam…

Schudden dus… zoals onder andere een hond doet.

Heerlijk om die ontspanning na de BRTT te zien bij mijn cliënten én bij de honden na het schudden🥰

Wil je dit ‘menselijke schudden’ ook ervaren en ervaren wat het voor je kan betekenen? Voel je welkom om contact op de nemen!

Warme groet,

Leonoor☀️
-----------------
🙋‍♀️Ik ben Leonoor Visker, eigenaresse bij Vitalinkra
🫁Mind-body therapeut, (Trauma Release) Ademcoach
💝Voor loslaten van spanning & weggestopte emoties, traumaheling, onrust en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!

19/09/2025

Gun jezelf een dag voor jouw binnenwereld!

Een liefdevolle reis naar binnen, waar verdieping en beleving samenkomen, dát is onze Adem Retraitedag.

Je leert hoe adem je gezondheid en welzijn beïnvloedt, ervaart een zachte ademsessie én laat je raken door een cacao ceremonie die zorgt voor diepe verbinding.

Tussen de sessies door geniet je van een lichte, heerlijke lunch, de rust van een prachtige locatie en een fijne groep gelijkgestemde vrouwen.

Alles is er om jou te ondersteunen in zakken, voelen en ontvangen.

Vrijdag 7 november is onze magische dag! Schrijf je vóór 1 oktober in via info@rivatc.nl en pak nu nog de Smart Bird prijs van maar 115 euro!

Liefs,
Leonoor💜 en Mariecke🤍
Vitalinkra💜 en Riva Transformatie Coaching🤍

17/09/2025

Voel jij óók dat er ‘iets’ vastzit in je lichaam?

Onverwerkt trauma kan zich jarenlang stil ophouden in je systeem… totdat je lichaam zegt: genoeg.

Veel vrouwen herkennen dit, inclusief ikzelf:
💭 “Ik ben moe en gespannen, maar er is niets geks gebeurd.”
💭 “Ik heb vage klachten zonder duidelijke oorzaak.”
💭 “Ik zit zó in mijn hoofd dat ik niet meer voel.”
💭 “Er zit iets… maar ik kan er niet bij.”

✅Dit is niet raar, dit is je lichaam dat wacht tot het veilig & krachtig genoeg is om te helen. En dát kan levensveranderend zijn.

In mijn nieuwste blog deel ik wat je écht moet weten én kleine, praktische tips om weer in connectie te komen met jezelf.

Lees het via de link: https://vitalinkra.nl/trauma-in-je-lichaam/

💜Jij hoeft dit pad niet alleen te lopen. Ik begeleid je liefdevol in jouw proces naar meer rust, energie en vrouwelijke kracht.

Tag een vriendin/vriend die dit mag horen of stuur het in een dm door. 💜

Warme groet,

Leonoor☀
-------------------
🙋‍♀️Ik ben Leonoor Visker, eigenaresse bij Vitalinkra
🧠Mind-body therapeut, (Trauma Release) Ademcoach
💝Voor loslaten van spanning & weggestopte emoties, traumaheling, onrust en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!

15/09/2025

Stress, trauma en een verstoorde Omega-6 balans… wist je dat dit je cellen letterlijk kan verzwakken?

Wanneer je langdurig stress ervaart, onverwerkt trauma met je meedraagt of teveel Omega-6 binnenkrijgt, wordt het membraan van je cellen stug en minder doorlaatbaar. Dat dunne velletje dat de hele stofuitwisseling van de cel regelt, functioneert dan niet meer optimaal. Voeding komt er moeilijk in, afvalstoffen raken niet kwijt. En precies dát merk je terug in je dagelijks leven.

Misschien herken je dit wel:
😞je slaapt onrustig
😞je hoofd voelt mistig
😞 je concentratie is ver te zoeken.
😞 soms lijken je hormonen alle kanten op te vliegen
😞 je weerstand voelt laag
😞 en er zijn pijntjes die je niet goed kunt verklaren.
...Je lichaam geeft signalen dat er iets uit balans is.

Het mooie is: je kunt hier invloed op hebben. Door spanning en trauma los te laten én de balans tussen Omega-6 en Omega-3 te herstellen, geef je jouw cellen weer de ruimte om soepel en krachtig te functioneren. En dat verschil voel je in alles. 💜

👉 Herken jij jezelf hier in? Laat een 💜 achter in de comments en / of deel wat jij het meest ervaart: slechte slaap, brainfog of iets anders uit het rijtje?

Wil je je Omega-6 en -3 balans laten meten of wil je 'gewoon ff' meer weten? Stuur me gerust een berichtje, ik denk graag met je mee.

Warme groet,
Leonoor
--------------------------
🙋‍♀️Ik ben Leonoor Visker, eigenaresse bij Vitalinkra
🧠Mind-body therapeut, (Trauma Release) Ademcoach
💝Voor loslaten van spanning & weggestopte emoties, traumaheling, onrust en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!

12/09/2025

Adem is zoveel meer dan alleen zuurstof.

Het is de sleutel naar ontspanning, bewustwording en verbinding met je gevoel.

Tijdens onze Adem Retraitedag ontdek je hoe je adem een zachte ingang kan zijn naar rust en balans.
Je leert technieken die je makkelijk in je dagelijkse leven kunt toepassen, zodat jij overal momenten van kalmte kunt creëren. Je ervaart de zachte kracht van ademwerk in combinatie met een cacao ceremonie die je hart opent.

Vrijdag 7 november is deze magische dag. Voel jij óók dat dit jouw dag mag zijn?

Meld je dan nu nog aan met de Smart Bird prijs van 115 euro via info@rivatc.nl

Liefs,
Leonoor💜 en Mariecke🤍
Vitalinkra💜 en Riva Transformatie Coaching🤍

10/09/2025

Wat als jouw lichaam méér weet dan je hoofd ooit kan bedenken?

Veel mensen denken dat emoties vanzelf oplossen als er maar genoeg tijd overheen gaat. Maar tijd alleen heelt niet alles. We zijn professionals in het wegstoppen van onze emoties en dénken dan dat we het verwerkt hebben…

Je lichaam draagt herinneringen met zich mee die je misschien liever was vergeten.

Het mooie van je mogelijk aanwezige klachten is: je lichaam wil je juist helpen. Die spanning in je schouders, dat knoopgevoel in je buik, of die onrust in je hoofd en lichaam die steeds terugkomt… het zijn geen “vage klachten”, maar boodschappen van je lichaam. Signalen die je uitnodigen om stil te staan en contact te maken met wat er écht in jou leeft.

Loslaten doe je niet door harder je best te doen of alles te begrijpen met je hoofd. Rust en vrijheid in jou ontstaat wanneer je bereid bent je lichaam te voelen, om ruimte te geven aan wat vastzit en zacht en liefdevol te onderzoeken wat gezien wil worden.

Benieuwd wat jouw lichaam je te vertellen heeft? Stuur me gerust een berichtje, ik luister met je mee.

Warme groet,

Leonoor☀💜
-----------------------
🙋‍♀️Ik ben Leonoor Visker, eigenaresse bij Vitalinkra
🧠Mind-body therapeut, (Trauma Release) Ademcoach
💝Voor loslaten van spanning & weggestopte emoties, traumaheling, onrust en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!

Vitalinkra

08/10/2025

06/10/2025

03/10/2025

02/10/2025

29/09/2025

26/09/2025

23/09/2025

19/09/2025

17/09/2025

15/09/2025

12/09/2025

10/09/2025

Adres

Openingstijden

Telefoon

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 13:00
Woensdag	09:00 - 12:00
Donderdag	09:00 - 13:00
Vrijdag	09:00 - 13:00