Vitalinkra

Vitalinkra Voor traumaheling, onverklaarbare klachten, onrust & meer. Ik laat je weer dansen, lachen, springen en zingen!

18/02/2026

Wat weer een magische dag 💝

De Adem Retraitedag - Valentine’s edition.

Waar we samen de veilige ruimte mochten creëren om te ademen, te voelen en oude spanning los te laten.

Een waardevolle dag, met mooie ontmoetingen en momenten van thuiskomen in jezelf.

Zo dankbaar dat we dit mogen begeleiden.

We zijn alweer bezig met de organisatie van de 3e editie… super veel zin in en wie weet ontmoeten we je daar!

Liefs,
Leonoor 💜 en Mariecke 🤍

Wat als het gevoel ‘ik ben niet goed genoeg’ niet hoeft te verdwijnen, maar zijn grip op jou wél?In een Body Release Tra...
16/02/2026

Wat als het gevoel ‘ik ben niet goed genoeg’ niet hoeft te verdwijnen, maar zijn grip op jou wél?

In een Body Release Trauma Therapy (BRTT) en Trauma Release Breathwork (TRB) sessie gebeurt er regelmatig iets bijzonders. Dat kan in de eerste sessie zijn, maar ook na meerdere. Het kan zich overduidelijk kenbaar maken op de mat in de praktijk, maar ook in kleine dagelijkse reacties in jou.

Soms komen cliënten binnen met het gevoel: “Ik ben niet goed genoeg.”
Vaak weten ze niet waar dat gevoel vandaan komt. Geen duidelijk aanwijsbare oorzaak. Hun hoofd is het vergeten, maar hun lichaam niet.

Hun lichaam en zenuwstelsel herinneren het zich, zelfs als de pijn vanuit het bewuste ooit diep is weggestopt – soms juist óók vanuit een ‘niks-aan-de-hand’ jeugd.

Het zenuwstelsel en het lichaam staan dan ineens zonder aankondiging in de vecht- of vluchtmodus.

Die triggers komen onverwacht, de reacties voelen intens en onverklaarbaar, soms zelfs onhandelbaar. Je voelt het wel, maar kunt het niet plaatsen.

Herkenbaar?

Het mooie van BRTT & TRB is:
💜Je hoeft niet te praten, te graven of alles te begrijpen.
💜Je hoeft zelfs niet te weten waar iets vandaan komt.
💜Je lichaam weet het onbewust precies – en juist dáár werken we mee.

Je mag je overgeven aan de processen van je lichaam en aan je adem. Zo mag je stap voor stap loslaten en jezelf zachtheid gunnen, zonder te hoeven weten waarom.

De overtuiging ‘Ik ben niet goed genoeg’ wordt na een aantal sessies zachter, milder en stap voor stap gaat het verder uit je systeem. Wellicht blijft het altijd aanwezig, maar heb je er geen last meer van.

En dát vind ik nog steeds zó bijzonder om te zien gebeuren…

Wil je dit ervaren?
Voel je welkom om te delen of stuur me een berichtje voor een gratis adviesgesprek.

Warme groet,
Leonoor ☀️
--------------------------
🙋‍♀️Ik ben Leonoor Visker, eigenaresse bij Vitalinkra
🧠Mind-body therapeut, (Trauma Release) Ademcoach, óók voor het bedrijfsleven
💝Voor loslaten van stress, traumaheling, gezondheid en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!

14/02/2026

Valentijnsdag… vaak draait het om de liefde voor de ander.

Gisteren stond onze Adem Retraitedag- Valentine’s Edition juist helemaal in het teken van liefde voor jezelf.

Samen met Mariecke mocht ik de deelnemers begeleiden in hun reis naar binnen…. Via de adem, met aandacht voor alles wat gevoeld, gehoord en/of gezien wilde worden.
Het was bijzonder om te zien hoeveel er werd omarmd en doorleefd in een veilige, liefdevolle bedding.

We zijn enorm trots op iedereen die erbij was.
Zoveel moed, kwetsbaarheid en zachtheid.

Dankbaar voor de samenwerking en voor de fijne ruimte in de Yurt van onze gastvrouw Laura bij

Herken jij hoe lastig het soms is om liefde voor jezelf te voelen, juist op dagen als vandaag?
Of ben jij misschien iemand die bewust stilstaat bij wat je hart nodig heeft?

We zijn benieuwd: hoe geef jij jezelf vandaag wat liefde op jouw manier? Deel het hieronder, inspireer een ander of stuur ons een berichtje! 💜

Binnenkort maken we de datum van de volgende Adem Retraitedag bekend. Wil je als eerste op de hoogte zijn? Stuur gerust een berichtje, dan zetten we je op de lijst.

Veel liefs,
Leonoor 💜 en Mariecke 🤍

11/02/2026

✨WINACTIE – ADEМ RETRAITEDAG VALENTINE’S EDITION ✨

Dank jullie wel voor het delen, en meedoen aan onze winactie!!!

Lieve Ilona!
Gefeliciteerd!
Jij hebt een plekje gewonnen voor de Adem Retraitedag Valentine’s Edition 🤍💜
We kijken ernaar uit om jou te verwelkomen voor een dag vol adem, verdieping en rust.

Voor iedereen die heeft meegedaan:
Jullie ontvangen nog een persoonlijk berichtje van ons ✨

Onthoud…
Zelfliefde begint altijd bij jezelf.
En natuurlijk bij… rustig ademen.

Liefs,
Leonoor 💜 & Mariecke 🤍

11/02/2026

✨ WINACTIE – ADEМ RETRAITEDAG VALENTINE’S EDITION ✨

Dank jullie wel voor het delen, en meedoen aan onze winactie!!!

Lieve Ilona!
Gefeliciteerd!
Jij hebt een plekje gewonnen voor de Adem Retraitedag Valentine’s Edition 🤍💜
We kijken ernaar uit om jou te verwelkomen voor een dag vol adem, verdieping en rust.

Voor iedereen die heeft meegedaan:
Jullie ontvangen nog een persoonlijk berichtje van ons ✨

Onthoud…
Zelfliefde begint altijd bij jezelf.
En natuurlijk bij… rustig ademen.

Liefs,
Leonoor 💜 & Mariecke 🤍

Nieuwsgierigheid brengt je verder – niet alleen met jezelf, maar ook in de Ademsessies.Onlangs mocht ik samen met de res...
09/02/2026

Nieuwsgierigheid brengt je verder – niet alleen met jezelf, maar ook in de Ademsessies.

Onlangs mocht ik samen met de rest van de trainersgroep van Flatstone Academy, onder begeleiding van Tristan Kalsbeek van LifestyleAdventures.nl, deelnemen aan een workshop waar we gingen klimmen(Boulderen).

Klimmen, met de nieuwsgierige vraag: ‘Wat kom je tegen onderweg?’

Voor mij voelde het spannend. Mijn hoogtevrees en een elleboogblessure waren aanwezig. Toch besloot ik mezelf uit te dagen, zoals ik mijn cliënten óók altijd uitnodig. En Tristan coachte waar nodig… ‘Doe het stap voor stap en geniet van elke stap’.

Elke stap bracht me iets. Even stilstaan / hangen, voelen, kiezen of ik verder wilde.

Bewust genieten van iedere stap, ook als het even spannend was. Soms was doorgaan de juiste keuze. Soms was eerlijk ‘nee’ zeggen, ook een succes.

Deze ervaring heeft me opnieuw leren vertrouwen op mijn eigen tempo.

Stap voor stap door je angst gaan, brengt je hoger, maar ook dichter bij jezelf.

En soms betekent groeien óók goed luisteren naar je grens.

Wat kom jij tegen als je nieuwsgierig jezelf uitdaagt?

Warme groet,
Leonoor ☀️💜
--------------------------
🙋‍♀️Ik ben Leonoor Visker, eigenaresse bij Vitalinkra
🧠Mind-body therapeut, (Trauma Release) Ademcoach, óók voor het bedrijfsleven
💝Voor loslaten van stress, traumaheling, gezondheid en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!

08/02/2026

We hebben een speciaal plekje open gelaten voor de Adem Retraitedag van komende vrijdag 13 februari…

Dit plekje is namelijk alleen te winnen!!! 💜🤍

Een Valentijns cadeautje van ons voor jou!
Maar ook een cadeautje voor jezelf, of voor een ander door op de Adem Retraitedag te komen!

Hoe kan je meedoen?
* Volg onze accounts 💜 en 🤍
* Like deze post
* Deel in de comments: ‘Waarom gun je jezelf of iemands anders onze Adem Retraitedag?’

Gun jezelf dit moment…

Woensdagmiddag 11 februari laten we weten wie de winnaar is via een video op onze accounts🥰💜🤍

We ontmoeten je heel graag vrijdag!

Liefs Leonoor 💜 en Mariecke 🤍

P.S. ook nog heel even dit (het hoort erbij 😉) — hieronder vind je de korte spelregels van de winactie:
* Deze winactie is niet gesponsord, beheerd of geassocieerd met Instagram of Facebook. Door deel te nemen vrijwaar je Instagram en Facebook van iedere aansprakelijkheid.
* Deelname aan deze winactie is gratis en zonder aankoopverplichting.
* Deelname is mogelijk voor personen van 18 jaar en ouder.
* Neem alleen deel aan deze winactie als je 13 februari naar de Adem Retraitedag kunt komen
* De winnende deelname is geldig voor 13 febr 2026 en niet inwisselbaar voor geld, producten of andere diensten.

08/02/2026

We hebben een speciaal plekje open gelaten voor de Adem Retraitedag van komende vrijdag 13 februari…

Dit plekje is namelijk alleen te winnen!!! 💜🤍

Een Valentijns cadeautje van ons voor jou!
Maar ook een cadeautje voor jezelf, of voor een ander door op de Adem Retraitedag te komen!

Hoe kan je meedoen?
* Volg onze accounts 💜 en 🤍
* Like deze post
* Deel in de comments: ‘Waarom gun je jezelf of iemands anders onze Adem Retraitedag?’

Gun jezelf dit moment…

Woensdagmiddag 11 februari laten we weten wie de winnaar is via een video op onze accounts🥰💜🤍

We ontmoeten je heel graag vrijdag!

Liefs Leonoor 💜 en Mariecke 🤍

P.S. ook nog heel even dit (het hoort erbij 😉) — hieronder vind je de korte spelregels van de winactie:
* Deze winactie is niet gesponsord, beheerd of geassocieerd met Instagram of Facebook. Door deel te nemen vrijwaar je Instagram en Facebook van iedere aansprakelijkheid.
* Deelname aan deze winactie is gratis en zonder aankoopverplichting.
* Deelname is mogelijk voor personen van 18 jaar en ouder.
* Neem alleen deel aan deze winactie als je 13 februari naar de Adem Retraitedag kunt komen.
* De winnende deelname is geldig voor 13 febr 2026 en niet inwisselbaar voor geld, producten of andere diensten.

Een uitnodiging om thuis te komen in jezelf... 💜🤍Een kop pure cacao in je handen.Warm, liefdevol en openend. Alsof je ha...
06/02/2026

Een uitnodiging om thuis te komen in jezelf... 💜🤍

Een kop pure cacao in je handen.
Warm, liefdevol en openend.
Alsof je hart zachtjes zegt: het is veilig.

De adem, die je meeneemt van je hoofd naar je lichaam, naar binnen.
Naar die plek, waar je jezelf voelt.

Cacao opent je hart, je adem brengt je thuis.
Samen creëren ze een bedding waarin zelfliefde, verbinding en heling kan ontstaan.

Onze Adem Retraitedag Valentine’s Edition is een uitnodiging.
Voor vrouwen én mannen, om je hart te openen.
Niet voor een ander, maar voor jezelf.

Voel je een ja?

Gun jezelf dan deze Valentijnseditie en mail ons vandaag nog.
Let op! Vandaag (6 febr.) is de laatste dag van de mid-bird prijs!

Liefs,
Leonoor 💜 & Mariecke 🤍

04/02/2026

Je hoeft het niet alleen te doen…

Tijdens onze Adem Retraitedag – Valentine’s Edition nemen wij je mee en word je gedragen door de adem en een warme, veilige setting.

Samen vertragen.

Samen voelen.

Samen verbinden.

Een dag waarin zelfliefde geen concept is, maar een ervaring.

Let op! We hebben nu nog een aantal plekjes vrij voor de Mid Bird prijs van 145 euro die geldig is t/m 6 februari!

Meld je aan en/of stel je vragen via info@rivatc.nl

Liefs,
Leonoor 💜 & Mariecke 🤍

Mijn diploma als Ademcoach 'Adem als Medicijn' is binnen! En dat diploma is tegelijkertijd totaal niet waar het om gaat…...
02/02/2026

Mijn diploma als Ademcoach 'Adem als Medicijn' is binnen! En dat diploma is tegelijkertijd totaal niet waar het om gaat…

… en ook niet waarom ik opleidingen blijf volgen. Dat diploma is eigenlijk het minst interessante zelfs. Hoewel examens nog steeds de nodige en interessante processen met zich mee brengen😉 … En het ergens ook wel een fijne bevestiging is dat je theoretische kennis en praktische vaardigheden heel goed zijn.

Blijven leren is voor mij geen keuze, maar een levenshouding.

💜Juist in mijn werk, zowel met mijn 1-op-1 cliënten als de bedrijfstrainingen, merk ik hoe waardevol het is om zelf ook steeds te blijven groeien.

Nieuwe inzichten en diepe adem brengen vaak iets teweeg, soms is het spannend, rauw of oncomfortabel, maar daar schuilt juist de groei.

Door zelf te durven leren en liefdevol door te gaan wanneer het schuurt, kan ik er met nóg meer rust en helderheid zijn voor mijn cliënten.

Samen groeien, stap voor stap, in verbinding. Groeipijn hoort erbij en brengt je dichter bij jezelf én bij de ander.

Blijf jij luisteren naar wat van binnen beweegt?

Warme groet,

Leonoor ☀️💜

--------------------------
🙋‍♀️Ik ben Leonoor Visker, eigenaresse bij Vitalinkra
🧠Mind-body therapeut, (Trauma Release) Ademcoach, óók voor het bedrijfsleven
💝Voor loslaten van stress, traumaheling, gezondheid en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!

Vraagt je lichaam om rust, maar blijft je hoofd maar doorgaan?Herkenbaar? En het onderstaande ook?🌿 Moeite met ontspanne...
30/01/2026

Vraagt je lichaam om rust, maar blijft je hoofd maar doorgaan?

Herkenbaar? En het onderstaande ook?
🌿 Moeite met ontspannen
🌿 Veel in je hoofd zitten
🌿 Verlangen naar meer verbinding
🌿 Behoefte aan rust en zachtheid

Dan is onze Adem Retraitedag – Valentine’s Edition écht iets voor jou!

Een dag waarin je leert hoe adem je helpt om te vertragen, te voelen en weer in contact te komen met jezelf.

Geef jezelf dit cadeau op 13 februari vanuit liefde voor jou.

Voor aanmelden en vragen, mail naar: info@rivatc.nl

Liefs,
Leonoor 💜 & Mariecke 🤍
P.S. De Early bird is afgelopen, maar tot en met 6 februari nog voor de Mid Bird prijs van 145,-, dus wacht niet te lang!

Adres

Roden, Drenthe
Roden
9301

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 13:00
Woensdag 09:00 - 12:00
Donderdag 09:00 - 13:00
Vrijdag 09:00 - 13:00

Telefoon

+31642167055

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vitalinkra nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram