Deze afbeelding is heel herkenbaar, m'n cursisten zijn toegewijd aan de lessen en wanneer ze niet kunnen halen ze vaak de les op een ander moment in, en ja dat vraagt soms wat creativiteit in de planning.
En wist je dat yoga ook heel erg leuk is?
Mijn lessen kenmerken zich in toegankelijkheid, balans in verschillende vormen van meditatie- en ontspanningstechnieken en de fysieke houdingen.
Ben je benieuwd of yoga iets voor jou is?
Een proefles is gratis, en de eerste lessen kun je los volgen om te onderzoeken of de lessen bij je passen.
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer YogaStudio Santosha nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Hartelijk welkom op de pagina van Yogastudio Santosha.
Mijn naam is Gosse Hoekstra, 36 jaar oud en samenwonend.
Zo’n 15 jaar geleden was mijn aandacht al bij yoga, door omstandigheden was er niet de ruimte om de yoga de invulling te geven zoals ik graag zou willen. Tot een aantal jaren geleden waarbij ik de stoute schoenen aantrok om me toch voor yoga in te schrijven. Jaren geleden was hoofdzakelijk het ontspanningsaspect reden om aan yoga deel te nemen, nu zoveel jaren later had ik chronische nek/schouder/rug klachten ontwikkeld waarbij ik de overtuiging had dat yoga hierin helpend zou zijn.
Ik had niet kunnen bedenken dat de yoga me zo diep zou prikkelen! Niet alleen bereikte ik meer en meer de innerlijke rust waar ik zo naarstig naar op zoek was, mijn geplaagde nek/schouder en rugklachten waren verdwenen! Mijn drang naar verdieping was danig groot, dat ik in 2016 besloot een kennismakingsgesprek aan te vragen voor de opleiding tot Yoga Docent bij opleidingsinstituut NamoNamah in Westerbroek. Mijn kennismakingsgesprek met Chris leidde er toe dat ik per januari 2017 startte aan de 4-jarige door de Vereniging Yogadocenten Nederland geaccrediteerde opleiding tot Yoga Docent.
Dit betekend dat ik in het derde leerjaar aspirant lidmaatschap mag aanvragen van de VYN, en mezelf na voltooiing van de opleiding mag aansluiten als erkend docent bij de beroepsvereniging.
Ondertussen is ook de drang gegroeid om zelf lessen te verzorgen. Mijn uitgangspunt is de Hatha Yoga, waarbij mijn lessen je door middel van houdingen, ademhaling- en ontspanningstechnieken een staat van diepe ontspanning, innerlijke welbehagen en fysiek herstel proberen te bereiken bij de deelnemers.
Verder kenmerken mijn lessen zich zonder “fratsen”, geen ingewikkelde houdingen, maar juist houdingen waar elke deelnemer een positie in aan kan nemen. De lessen zijn geschikt voor jong en oud (eventueel een aanpassing in de houdingen). Ontspanning is minstens zo belangrijk als de inspanning. Elke les tracht ik in beide een balans te vinden. De lessen kenmerken zich ook door een sociaal karakter, afsluiten met een kopje thee.
