Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 13:00 - 23:00 Woensdag 09:00 - 23:00 Donderdag 13:00 - 23:00 Zaterdag 10:00 - 14:00

Purity Health and Beauty

Startpagina
Nederland
Rodenrijs
Purity Health and Beauty

* Luxe Sport Boutique
* EMS Bodytec Training (3uur durende workout in 20 minuten!)
* Bodyscan
* Healthcoach

www.purityhealthandbeauty.nl
0650852667

23/09/2025

🤎 Energy bites met dadelstukjes, havermout, chiazaad, Tahin, amandelen, cranberry’s, cacaopoeder & kaneel 🤎

🤍 Ingrediënten:
Dadelstukjes: 80 gram
Havermout: 150 gram
Chiazaad: 20 gram
Tahin: 50 gram
Gemalen kaneel: 1 tl
Amandelen: 80 gram
Gedroogde cranberry’s: 80 gram
Cacaopoeder: 10 gram

🤍 Energy Bites maken:
Leg de dadelstukjes & cranberry’s 10 minuten in gekookt water. Hak de amandelen grof. Meng alles in een kom (behalve de cacao). Voeg honing naar smaak toe. Meng alles door elkaar en maak er balletjes van. Rol de balletjes door de cacao. Eetsmakelijk ! 🤍

20/09/2025

🤎 Magnesiumspray 🤎
Onder je voeten sprayen kan helpen bij een betere nachtrust doordat magnesium spierontspanning bevordert en de aanmaak van melatonine (een hormoon dat een rol speelt bij je slaap-waakritme) kan ondersteunen.
Breng de spray ongeveer een uur voor het slapengaan aan op je voeten om een goede opname door de huid mogelijk te maken.
De massage bij het aanbrengen kan ook bijdragen aan een rustgevend effect.
🤍 Spray op de onderkant van je voeten
🤍 Laat ongeveer 15 tot 30 minuten intrekken
🤍 Breng ongeveer een uur voor het slapengaan aan

10/09/2025

🤎 Homemade Granola 🤎

Kant-en-klare granola bevat meestal weinig fruit, weinig noten en te weinig zaden. Als je het zelf maakt dan wordt jouw granola precies volgens je eigen smaak en kun je ook volop variëren.

- Ingrediënten -
150 gram (grove volkoren) havervlokken
150 gram grof gehakte noten (kies uit hazelnoten, amandelen, walnoten, pecannoten)
25 gram lijnzaad
50 gram zonnebloempitten
2 eetlepels kokosolie
2 eetlepels honing
1 eetlepel kaneel
100 gram gedroogd fruit (kies uit cranberry's, rozijnen, stukjes abrikozen, dadels, stukjes vijg)
Eventueel een handje kokosvlokken

Bereidingstijd: 5 minuten
Oventijd: 15 -18 minuten

🤍 Zo maak je het:
Verwarm de oven voor op 170 °C.
Meng de havervlokken met de gehakte noten, lijnzaad en zonnebloempitten.
Verwarm de kokosolie en los hier de honing in op.
Schep dit mengsel samen met de kaneel door het noten-zaden-havermout mengsel.
Spreid het mengsel uit op een bakplaat die je met bakpapier hebt bekleed.
Rooster het mengsel ongeveer 16 -18 minuten in de oven (goed in de gaten houden dat het niet te bruin kleurt).
Haal het mengsel uit de oven en laat het afkoelen.
Meng er dan eventueel het gedroogde fruit erdoor en eventueel een handje kokosvlokken.
Doe alles in een grote goed afsluitbare pot en klaar is jouw eigen persoonlijke granola.
- 1 maand houdbaar -

09/08/2025

🌸🤎 TAHIN koekjes 🤎🌸

🤍 Wat heb je nodig voor 12 koekjes?
- 4 eetlepels (witte) tahin
- 4 eetlepels vegan honingvervanger/maple syrup/agavesiroop
- 1/2 theelepel vanillepoeder of vanille extract
- 60 gram amandelen of hazelnoten (ik gebruikte een mix van deze twee)
- 90 gram havervlokken (of meel)
- 1/2 theelepel bakpoeder
- eetbare bloemen (optioneel als decoratie)
- handje cacao nibs (optioneel)

🤍 Wat ga je doen?
1. Mix de tahin met de vegan honingvervanger of maple syrup/agave en vanillepoeder.
2. Doe de noten in een keukenmachine of hele stevige blender en mix tot een grof meel. (Je zou dus ook verpakt amandelmeel kunnen gebruiken). Doe het notenmeel bij de tahinmix en roer met de hand goed door.
3. Doe de havervlokken in een keukenmachine of stevige blender en mix ook dit tot een meel. (Hiervoor zou je ook elk willekeurig meel kunnen gebruiken.) Mix het meel met het bakpoeder.
4. Doe het tahin-notenmengsel bij het havermeel en mix door. Dit werkt het beste om met je handen te doen. Voeg als laatste de cacao nibs erdoor.
5. Maak 12 ronde koekjes en druk ze plat met je vingers. Leg de koekjes op een bakplaat of rooster met bakpapier.
6. Leg de bakplaat, met de koekjes, 20-30 minuten in de koelkast. Zo zullen de koekjes goed in vorm blijven als je ze bakt.
7. Verwarm de oven voor op 170 graden. Zet de tahinkoekjes 10-12 minuten in de oven. Ze zullen na paar minuten een beetje openbreken.
8. Haal de koekjes uit de oven en laat ze goed afkoelen.
9. Strooi de eetbare bloemen erover en smullen maar!

26/07/2025

🍋 Begin je dag met een glaasje lauwwarm water met appelazijn (2 eetlepels) en een uitgeknepen citroen. De belangrijkste eigenschap is dat appelazijn de enzymen in je maag stimuleert. Het bevordert de spijsvertering en kan het lichaam helpen ontgiften. 🍋

23/07/2025

🤎 Kopje Cacao 🤎

Cacao zit vol antioxidanten. Antioxidanten ruimen vrije radicalen in je lichaam op, stimuleren vetverbranding en dragen bij aan een gezond hart en gezonde bloedvaten. Daarnaast bevat cacao flink wat mineralen, waaronder magnesium. Magnesium heeft een stressverlagende werking en kan je helpen ontspannen

07/04/2025

🍓 Homemade Aardbeienjam (zonder suiker) 🍓
- 500 gram aardbeien
- 2 eetlepels honing
- 1 citroen (het sap)
- 1 handvol muntblaadjes (fijngesneden)
(Je kan dit recept ook maken met blauwe bessen of frambozen).

🤍 Maak de aardbeien schoon en snij in gelijke stukjes. Verwarm ze op een zacht vuur in een grote kookpot gedurende enkele minuten, totdat ze zacht worden en vloeistof afgeven.

🤍 Voeg de muntblaadjes, het citroensap en de honing toe en laat 10 à 15 minuten pruttelen op middelhoog vuur. Prak eventueel de aardbeien met een vork of stamper fijn. Roer voortdurend het mengsel om, zodat de munt niet aan de bodem brandt. Laat het mengsel pruttelen tot het de gewenste dikte heeft bereikt, ongeveer een uurtje.

🤍 Doe de stollingstest: laat een druppel hete confituur op een koud bordje vallen en hou het schuin. Stolt de druppel meteen? Dan is de confituur klaar. Blijft de druppel vloeibaar? Laat nog een paar minuutjes koken en herhaal deze stap.

Haal van het vuur en blijf roeren tot het eventuele schuim is verdwenen.

🤍 Giet in gesteriliseerde potten. Draai de gevulde potten om en laat zo verder afkoelen. Bewaar de confituur verzegeld op een koele plaats.

🤎 Tip:
Yes, deze confituur kan je ook maken met diepvriesfruit! Laat het wel eerst ontdooien voor je aan de slag gaat.

02/04/2025

🌹 Homemade Magnesium Badzout🌹
- Ontstekingsremmend & ontspannend voor je spieren -
💜 Magnesium vlokken, Himalaya zout (mooie roze kleur), gedroogde rozenknopjes, lavendel 💜

26/03/2025

🤎 Paranoten 🤎
Boordevol gezonde vetten en een bom van vitamines en mineralen maakt de paranoot een van de gezondste noten die er is. De paranoot staat vooral bekend om de grote hoeveelheid selenium. -Tip: eet er 2 per dag -

Selenium heeft verschillende belangrijke functies in het lichaam. Zo is het nodig voor een normale werking van het immuunsysteem. Daarnaast is het betrokken bij de productie van het schildklierhormoon

26/03/2025

😍🤍 Vers Warm Desembrood 🤍😍

Zuurdesembrood bevat minder fructanen dan tarwe. Vooral zuurdesem speltbrood bevat veel minder van die fructanen. Die fructanen zorgen juist vaak voor onrustige darmen. Als jij daar ook last van hebt, dan kan het helpen om je brood te vervangen door zuurdesem speltbrood.
Daarnaast is het een bron van vezels en de voedingstoffen ijzer, mangaan, magnesium, koper en fosfor. IJzer ondersteunt het energieniveau 💪

03/03/2025

🐝 Honing 🐝

- Koop honing bij de imker -
Een aanzienlijk deel van de honing uit de supermarkt is suikersiroop en bevat geen echte honing.
Voor echte honing betaal je vaak iets meer, maar krijg je ook betere kwaliteit.
Waarom honing van de imker beter is:
* Het is rauw, onbewerkt en puur natuur.
* Je weet precies waar de honing vandaan komt.
* Het bevat alle natuurlijke enzymen en voedingsstoffen

www.purityhealthandbeauty.nl

Adres

Noordersingel 70
Rodenrijs
2651LW

Openingstijden

Dinsdag	13:00 - 23:00
Woensdag	09:00 - 23:00
Donderdag	13:00 - 23:00
Zaterdag	10:00 - 14:00

Telefoon

+31650852667

Website

http://www.purityhealthandbeauty.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Purity Health and Beauty nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.