Fem Balans

08/05/2024

Een eenvoudige manier om je lekkerder te voelen:

Drink voldoende water op een dag! Zo'n 1,5 tot 2 liter.

Zo begin ik in de ochtend altijd net 2 grote glazen lauwwarm water in de ochtend, dan heb ik al zo'n 500 ml op!

Het heeft alleen maar voordelen, ook voor je hormoonbalans:
- Re-hydreren na een nacht zonder drinken. Brengt je. vochtbalans weer op peil
- Verminderde vermoeidheid
- Brengt je stoelgang op gang
- Afvoeren van afvalstoffen
- Hydratatie voor je huid
- Smeert je gewrichten
- Stimuleert je brein

Dus, nu tijd voor een glas water! En weer lekker door met je dag!

®

20/04/2024

Workshop in de maak! 😃
Daarover later meer, hou de socials in de gaten!

02/04/2024

Nemen jou hormonen ook de controle over rondom je menstruatie?

Heb je vaak last van PMS, migraine, heftig bloedverlies, stemmingswisselingen en ga zo maar door.
We doen allemaal alsof het erbij hoort; pijnstiller erin en door met je werk om vervolgens aan het einde van de dag uitgeput neer te ploffen.

Wist je dat je hier helemaal niet zoveel last van hoeft te hebben? Wil je ook fluitend door je menstruatie? Klinkt goed toch?

Neem contact met mij op en ontdek hoe ik je kan helpen! Www.fem-balans.nl

02/04/2024

Nemen jou hormonen ook de controle over rondom je menstruatie?

Heb je vaak last van PMS, migraine, heftig bloedverlies, stemmingswisselingen en ga zo maar door.
We doen allemaal net of het erbij hoort; pijnstillers erin, door met je werk, sporten en sociale leven en aan het einde van de dag uitgeput neerploffen.
Wist je dat je hier helemaal niet zoveel last van hoeft te hebben? Wil je ook fluitend door je menstruatie? Klinkt goed toch!

Neem contact met mij op en ontdek hoe ik je kan helpen! www.fem-balans.nl

25/08/2023

Vandaag een super interessante workshop gevolgt over neurotransmitters 🤓
Ik heb zin om ermee aan de slag te gaan en het te integreren in mijn praktijk!

24/08/2023

De vakantie is weer voorbij, de kinderen zijn weer naar school en er is weer wat meer ruimte voor jezelf.
Tijd om die vervelende hormonale klachten eens aan te pakken!
Of heb je zin om je hoofd lekker leeg te maken en compleet te ontspannen tijdens een Acces Bars sessie?
Kom eens langs in mijn praktijk en ervaar wat ik voor je kan betekenen!

01/06/2023

Meer ruimte, rust en ontspanning in je hoofd en lijf!

Acces Bars is een mooie energetische behandeling via drukpunten op het hoofd, waarbij het lichaam wordt geholpen om overtollige ballast los te laten. Op die manier zal er rust en ruimte in je hoofd en lichaam ontstaan.

Klinkt heerlijk toch?

Kom jij binnenkort ontspannen in mijn praktijk?

Kijk voor meer informatie op mijn website! www.fem-balans.nl

22/05/2023

Stress heeft enorm veel invloed op je hormoonbalans.
Stress heeft verschillende bronnen. Vooral de mentale stress is bij iedereen wel bekend; volle agenda, altijd 'aan' staan, malende gedachten, zorgen maken.
Wist je dat je ook fysieke stress kunt hebben? Denk aan voeding die je niet goed verdraagt, teveel of intens sporten, en zelfs een verkeerde ademhaling kan je lichaam in de stress stand zetten.
Dit zorgt er allemaal voor dat je lichaam in de vlucht/vecht modus staat en je hormonen daarop reageren.
Korte stress kun je hebben en is zelfs goed, maar chronische stress kan je uitputten.
Wat doe jij om te herstellen en ontspannen?

05/05/2023

11/04/2023

Hormonen | Balans | Energie

In het leven draait alles om balans; tussen werk & privé, tussen me-time & je gezin, tussen ontspanning & uitdaging, tussen de keuzes die je maakt in je voeding én natuurlijk je hormonale balans!

Als de balans niet goed is kun je uiteenlopende klachten ervaren waardoor het niet zo lekker loopt in je leven.
De huidige maatschappij zorgt voor een grote uitdaging. Je bent altijd maar druk. Er wordt heel veel van je gevraagd en we vragen veel van onszelf. Je staat altijd ‘aan’. Je bent altijd bereikbaar. Op iedere straathoek kun je makkelijke, maar vaak ongezonde en bewerkte voeding kopen. Bewust rust nemen om te herstellen vinden we vaak zonde van onze tijd.

Wist je dat dit allemaal invloed heeft op je hormonen? Je hormonale balans wordt heel makkelijk verstoord door voeding, stress, een gebrek aan beweging en een tekort aan herstelmomenten.

Je kunt uiteenlopende klachten ervaren. Van menstruatieklachten tot burn-out. Van drukte in je hoofd tot tegenvallende sportprestaties.

Het goede nieuws is dat je de balans ook zelf weer kunt herstellen! En daar kan ik je bij helpen.

Heb jij ook weleens last van je hormonen?
Of zit je veel in je hoofd?

Neem snel een kijkje op mijn website en zie wat ik voor je kan betekenen!

04/04/2023

Hormonen | Balans | Energie

In het leven draait alles om balans; tussen werk & privé, tussen me-time & je gezin, tussen ontspanning & uitdaging, tussen de keuzes die je maakt in je voeding én natuurlijk je hormonale balans!

Als de balans niet goed is kun je uiteenlopende klachten ervaren waardoor het niet zo lekker loopt in je leven.

De huidige maatschappij zorgt voor een grote uitdaging. Je bent altijd maar druk. Er wordt heel veel van je gevraagd en we vragen veel van onszelf. Je staat altijd ‘aan’. Je bent altijd bereikbaar. Op iedere straathoek kun je makkelijke, maar vaak ongezonde en bewerkte voeding kopen. Bewust rust nemen om te herstellen vinden we vaak zonde van onze tijd.

Wist je dat dit allemaal invloed heeft op je hormonen? Je hormonale balans wordt heel makkelijk verstoord door voeding, stress, een gebrek aan beweging en een tekort aan herstelmomenten.
Je kunt uiteenlopende klachten ervaren. Van menstruatieklachten tot burn-out. Van drukte in je hoofd tot tegenvallende sportprestaties.

Het goede nieuws is dat je de balans ook zelf weer kunt herstellen! En daar kan ik je bij helpen.

Heb jij ook weleens last van je hormonen? Of zit je veel in je hoofd?
Neem snel een kijkje op mijn website en zie wat ik voor je kan betekenen!