Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Acupunctuur Marlies

Startpagina
Nederland
Roelofarendsveen
Acupunctuur Marlies

Acupunctuur

01/09/2025

Tips om je vruchtbaarheid rond de eisprong een boost te geven!

De eisprong is het moment in je cyclus waarop je zwanger kunt worden. Maar er gebeurt meer dan alleen het vrijkomen van een eicel. Rondom de eisprong kun je zelf veel doen om de kans op bevruchting te vergroten.

🩷 Vrij rond je vruchtbare dagen en niet te laat.
Sperma leeft 3 tot 5 dagen, een eicel maar 12 tot 24 uur. Begin dus al een paar dagen voor je eisprong met vrijen, om er zeker van te zijn dat de zaadcellen al aanwezig zijn.

❤️ Blijf warm, vooral je onderrug en buik.
In de Chinese geneeskunde is warmte essentieel voor vruchtbaarheid. Koude op de baarmoeder kan de energiestroom blokkeren. Zorg dus voor een bedekte buik en warme voeten, zeker rond de eisprong.

🧡 Eet warm en voedend.
Kies voor warme maaltijden met bijvoorbeeld soep, gember, kaneel en licht verteerbare voeding. Vermijd rauwkost en koude zuivel rond de eisprong.

💜 Blijf in beweging, maar overdrijf niet.
Beweging stimuleert de doorbloeding van je onderbuik, wat de aanvoer van bloed naar de eierstokken en baarmoeder verbetert. Intensieve sport direct rond de eisprong kan averechts werken.

💛 Gebruik acupunctuur om je cyclus te ondersteunen.
Rond de eisprong richt acupunctuur zich op het bevorderen van de follikelrijping, het ondersteunen van de ovulatie en het verbeteren van de doorbloeding van de baarmoeder.

Een aantal van deze tips staan ook in mijn e-book. Heb je die nog niet? Stuur mij dan even een berichtje dan krijg je die alsnog.

Wil je weten wat jij nog extra kunt doen in jouw situatie? Of hoe acupunctuur jouw cyclus kan ondersteunen?

📍 Je bent van harte welkom in mijn praktijk in Roelofarendsveen of Den Haag
📩 Stuur gerust een berichtje!

20/08/2025

🔥 Opvliegers? Niet alleen in de overgang!

In de Chinese geneeskunde zien we opvliegers als een teken dat de energie in het lichaam uit balans is.
Vaak komt dit door een tekort aan Yin, de koele, voedende energie, waardoor Yang (warmte) de overhand krijgt. Het resultaat? Een plotselinge golf van hitte, rood aanlopen of nachtzweten.

👉 Wist je dat dit niet alleen vrouwen in de overgang treft?
Ook jongere vrouwen kunnen opvliegers ervaren, bijvoorbeeld in bepaalde fases van hun cyclus.
Bij vrouwen die hormonen gebruiken tijdens een vruchtbaarheidsbehandeling komt het zelfs zeer regelmatig voor.

💡 Wat kun je doen?
Met acupunctuur help ik de balans herstellen. Soms zet ik ook kruiden in om Yin te voeden, Qi te reguleren en overtollige Hitte te verminderen.

✨ Maar zelf kun je ook bijdragen aan herstel!

Kies voor een gezonde leefstijl met evenwichtige voeding en voldoende beweging.

Vermijd voeding die opvliegers kan verergeren zoals alcohol, cafeïne, suiker en pittig gekruid eten.

Ga voor Yin-voedende voeding zoals:
🥦 asperge, broccoli, komkommer, zeewier, zoete aardappel.
🍉 watermeloen, peer, mango, granaatappel.
🥚 eieren, tofu, kokosmelk.
🌱 zwarte bonen, mungbonen, adukibonen, lijnzaad.

💌 Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Stuur mij gerust een berichtje!

09/08/2025

Laatst had ik in de praktijk een mooi gesprek met een vrouw met een kinderwens. Ze leeft supergezond: geen koffie, geen alcohol, warm ontbijten. Alles om haar kans op een zwangerschap te vergroten.
Maar ze vond het lastig dat ze daardoor nooit meer iets lekkers mocht nemen.
Mijn antwoord? Neem alsjeblieft af en toe wat lekkers!

Vanuit de Chinese geneeskunde is warmte heel belangrijk voor je vruchtbaarheid. Daarom adviseer ik als acupuncturist vaak om warm te eten en drinken, en je lichaam van binnenuit te koesteren. Maar… dat betekent niet dat je nooit meer mag genieten.

Ik zie hoe streng vrouwen soms voor zichzelf worden. Te streng.
Het draait namelijk om balans. En genieten hoort daar ook bij.

☀️ Deze week schijnt de zon volop en lopen de temperaturen flink op. Grote kans dat je in de verleiding komt om een lekker ijsje te nemen. En weet je wat? Doe dat vooral!
Niet elke dag natuurlijk, maar zo nu en dan mag best. Want als je jezelf alles ontzegt, houd je het toch niet vol.

Pak ergens deze week dus gerust dat ijsje. En geniet!

Heb jij een kinderwens en wil je weten wat je zelf kunt doen om je lichaam optimaal voor te bereiden op een zwangerschap?
Stuur mij gerust een berichtje.

Je bent van harte welkom.

😎☀️🍦

06/08/2025

Acupunctuur Marlies ook in Den Haag!

Heel leuk nieuws voor iedereen in Den Haag en omgeving. Na een tijdje in het Haagse afwezig te zijn geweest kom ik weer terug met een locatie in Den Haag!

Ik ben gevraagd door twee van mijn docenten van academie Qing Bai om aan te sluiten bij het Centrum voor Traditionele Chinese Geneeswijze in Den Haag.

Vanaf September ben ik daar iedere donderdag te vinden. Een prachtige kans op een inspirerende plek, omringt door vakgenoten waar ik veel van hoop te leren.

💡 Belangrijk: de locatie in Roelofarendsveen blijft gewoon bestaan! Daar werk ik zoals altijd op de Woensdag en Vrijdag.

Wil je een afspraak maken in Den Haag of Roelofarendsveen? Stuur mij gerust een berichtje! 📩

30/07/2025

Vandaag blaast mijn zoon 10 kaarsjes uit!
Tien jaar geleden werd mijn grootste wens werkelijkheid: ik werd moeder.

Na jaren van teleurstelling en steeds weer een negatieve test, bleef op een tropisch eiland in Thailand ineens mijn menstruatie uit. Zwangerschapstesten gaven het al aan, maar het voelde pas echt toen we weken later op het vasteland een echo lieten maken. Daar, op dat bijzondere moment, begon een nieuw hoofdstuk.

En niet alleen het moederschap werd geboren.

Ook mijn verlangen om andere vrouwen te helpen ontstond daar.
Want vlak voor die reis had ik in Nederland acupunctuurbehandelingen gehad. Mijn menstruatieklachten werden minder, mijn cyclus kwam tot rust, en ik voelde dat mijn lijf eindelijk in balans begon te komen. Die reis was misschien net het laatste zetje.

Ik wist: dit wil ik ook voor anderen kunnen betekenen.

Inmiddels ben ik al jaren werkzaam als acupuncturist, gespecialiseerd in vruchtbaarheid. Steeds meer vrouwen met een kinderwens weten mij te vinden. En elke positieve test die ik via de app ontvang, elk nieuw leven dat geboren wordt, het blijft magisch.

Het komende jaar hoop ik nog veel meer vrouwen te mogen ondersteunen op hun weg naar een kindje.
Misschien ook jou?

Voel je welkom om me een berichtje te sturen.

24/07/2025

In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) wordt de menstruatiecyclus gezien als een waardevolle spiegel van de algehele balans in lichaam en geest.

Een regelmatige, pijnvrije menstruatie met een gezonde hoeveelheid bloed wijst op een goede doorstroming van Qi (energie) en bloed.
Klachten zoals pijn, stemmingswisselingen, een onregelmatige of uitblijvende cyclus kunnen wijzen op een disbalans.
In de TCM hebben organen een bredere betekenis. Zo is de Lever verantwoordelijk voor emoties en de vrije stroom van Qi. Prikkelbaarheid of gespannen borsten kunnen duiden op ‘Lever Qi stagnatie’, vaak gelinkt aan stress. Ook de Milt (voor bloedaanmaak en spijsvertering) en de Nieren (verbonden met vruchtbaarheid en energieopslag) spelen een belangrijke rol.

Als acupuncturist kijk ik bij menstruatieklachten altijd naar het totaalplaatje: hoe verloopt je cyclus, is deze regelmatig of wisselt het per maand, heb je last van stemmingsveranderingen of gespannen borsten, hoe ziet het menstruatiebloed eruit, en ervaar je pijn voor of tijdens je menstruatie? Al deze signalen vertellen iets over de balans in je lichaam en kunnen van invloed zijn op je vruchtbaarheid.

Heb je een kinderwens en is je cyclus onregelmatig of lastig te doorgronden? Je bent van harte welkom in mijn praktijk. Met aandacht en acupunctuur werken we samen aan meer balans, rust en een regelmatige cyclus. Zodat jouw lichaam zich optimaal kan voorbereiden op een zwangerschap.

16/07/2025

🐟 Wist je dat omega 3 een waardevolle ondersteuning kan zijn bij jouw kinderwens?

Omega 3 vetzuren (zoals DHA en EPA) zijn echte bouwstenen als je zwanger wil worden. Ze ondersteunen:

🩷een gezonde hormoonbalans
🤍eicelkwaliteit
❤️een goede doorbloeding van je baarmoeder

Uit onderzoek blijkt dat vrouwen met voldoende omega 3 vaker spontaan zwanger worden en beter reageren op IVF.

Daarom kun je in mijn praktijk nu een hoogwaardige visolie krijgen als aanvulling op je behandeling.

Heb je vragen of wil je weten of dit bij jou past? Stuur mij gerust een DM 💌

11/07/2025

1 op de 6 stellen heeft vruchtbaarheidsproblemen.
Maar als je om je heen kijkt, lijkt het soms alsof iedereen makkelijk zwanger raakt.

Je eet gezond, slikt supplementen, zegt zelfs nee tegen koffie en wijn…
En dan hoor je dat iemand anders, waarvan je weet dat ze zo’n beetje leeft op frikandelbroodjes en energydrank ineens zwanger is.
Op zulke momenten kun je jezelf best een beetje alleen voelen in je traject.

Dat gevoel ken ik.
Het lijkt vaak alsof je de enige bent.
Wat ik toen niet wist, is hoeveel vrouwen in hetzelfde schuitje zitten.
Alleen praat lang niet iedereen erover.

Acupunctuur kan je enorm helpen.
Voor je hormonen, je cyclus, en rust in je hoofd.
En soms gewoon ook om even stoom af te blazen bij iemand die weet hoe het voelt.

Je hoeft het niet alleen te doen.

📩 Stuur gerust een berichtje als je benieuwd bent wat ik voor je kan doen.

#1 op de 6

03/07/2025

Eerder deelde ik mijn gratis e-book met 5 thuis toepasbare tips voor een warme baarmoeder. Ideaal als je jouw vruchtbaarheid op een natuurlijke manier wilt ondersteunen.

Vandaag deel ik een aanvullende methode die ik regelmatig inzet in de praktijk namelijk moxa-therapie.

🔥 Wat is moxa-therapie?
Moxa is een vorm van warmtebehandeling binnen de Chinese geneeskunde. Het bestaat uit het verbranden van een kruid (bijvoetkruid, Artemisia vulgaris) meestal in de buurt van een acupunctuurpunt, andere keren een gebied op het lijf.

In mijn praktijk gebruik ik moxa regelmatig bij vrouwen met een kinderwens.
Het helpt onder andere om de baarmoeder te verwarmen. Ik gebruik het zowel bij vrouwen die op een natuurlijke wijze zwanger proberen te worden als bij vrouwen in een vruchtbaarheidheidstraject.

👶 Moxa kan ook ingezet worden bij een stuitligging van de baby in de laatste weken van de zwangerschap. Door een specifiek punt op de voet te verwarmen, kan dit de kans op spontane draaing vergroten.

Wil je weten of moxa ook voor jou een toegevoegde waarde heeft?
Stuur mij dan gerust een berichtje!

28/06/2025

Wist je dat een koude buik invloed kan hebben op je cyclus en vruchtbaarheid?

In mijn gratis e-book leg ik uit waarom een warme baarmoeder zo belangrijk is en geef ik je 5 praktische tips die je thuis meteen kunt toepassen.

💌 Wil je het ontvangen? Stuur me een DM, dan stuur ik het gratis naar je toe.

-book

18/06/2025

🎉 Verjaardagsactie! 🎉

Gisteren hintte ik er al op… vandaag mag ik iets leuks weggeven aan jullie!

Ik heb een praktisch e-book gemaakt met 5 tips om jouw vruchtbaarheid op een natuurlijke manier te ondersteunen.

Deze tips helpen de onderbuik en daarmee de baarmoeder warm te houden.
Een warme baarmoeder zorgt voor betere doorbloeding, een stabielere cyclus en meer kans op innesteling.

Wanneer de baarmoeder te koud is, kun je klachten ervaren zoals:
🍃 Menstruatiepijn
❄️ Koude handen en voeten
🫧 Een trage of onregelmatige cyclus
🍀 Moeite met zwanger worden

Met acupunctuur en Chinese kruiden kan ik jouw vruchtbaarheid ondersteunen. Maar er is ook veel wat je zelf kunt doen.

In dit e-book deel ik 5 eenvoudige tips die je thuis meteen kunt toepassen.

💌 Wil je het ontvangen?
Stuur me een DM, dan mail ik het e-book gratis naar je toe!

-book

23/04/2024

Verhuisbericht!
Ik heb heel leuk nieuws te delen. Vanaf 15 Mei aanstaande sluit ik aan bij de praktijk Nieuwetijdse geneeswijzen in Oude Wetering. Ik zal daar op Woensdag en Vrijdag aanwezig zijn. De praktijk Nieuwetijdse geneeswijzen bestaat al sinds 1987 en in de praktijk werkt een team van therapeuten met onder andere bioresonantie en frequentie therapie. Ik ben met acupunctuur een mooie aanvulling in dit behandelteam en kijk erg uit naar deze samenwerking.

Check ook zeker even de website:
https://www.nieuwetijdsegeneeswijzen.nl

Adres

Stationstraat 1 E2
Roelofarendsveen
2371SH

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31615480365

Website

http://www.acupunctuurmarlies.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Acupunctuur Marlies nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.