http://www.relieve-wellness.nl/

Massagepraktijk Relieve, Groenewoudskade 2, Roelofarendsveen (2026)

01/04/2026

Wat een heerlijke ochtend om te masseren. Het zonnetje schijnt in mijn kamer. Ik heb fijne muziek aanstaan en een merel die in een boom naast het huis zit, fluit zijn hoogste lied.

Ik heb de rug van mijn cliënt ingesmeerd met olie en de eerste strijkingen gegeven. Haar huid heeft dorst, dus ik wil het flesje olie pakken om nog meer te smeren. Door mijn olie-handen heb ik geen grip, waardoor het flesje uit mijn handen glijdt. Het flesje vliegt door de lucht over mijn cliënt, de handdoeken, het tikt tegen een stoel om met een plof op de vloer te belanden. De olie neemt dezelfde weg als het flesje; cliënt-handdoeken-stoel-vloer.

Verbaasd kijk ik naar de mini chaos in mijn kamer. Mijn cliënt doorbreekt het tafereel: “Wil je even een pitstop om de boel op te ruimen?” Misschien een goed idee!

Hoe de rest van de dag ook loopt, mijn ochtend liep in ieder geval gesmeerd 😅.

18/03/2026

Mindset in beweging (deel 2)
Kleding + kleuren = stralen

Terug in de tijd. Het is een vrijdag in januari en ik sta voor mijn kledingkast. Ik ga vandaag naar het Empowering Business Festival om te workshoppen en te netwerken. Voor mijn kledingkast slaat de twijfel toe. Wat moet ik aan 😱? Ik ontdek dat mijn kledingkast de afgelopen jaren een metamorfose heeft ondergaan. Van zakelijk (werken in de financiële dienstverlening) naar praktisch (mijn massagepraktijk). Alles wat nog zakelijk is, is zo’n twintig jaar oud. Iets met zuinig op mijn spullen, slecht kunnen weggooien en een redelijk gelijkblijvend figuur 🙂.

In die zakelijke dienstverlening wist ik het wel. Had ik een moeilijk gesprek, dan ging ik strak in mijn pak en op hoge hakken naar mijn werk. Die kleding maakte zelfverzekerd. Dit heb ik de afgelopen jaren toch wel laten versloffen. Afijn, terug naar mijn kledingkast, ik vind iets wat bij elkaar past en zo voel ik mij redelijk oké.

Tijdens het festival ontmoet ik Chantal. Mooie kleding en samen met de accessoires klopt het plaatje. “Dat zou ik ook weer willen,” denk ik. Chantal Mos is stylingcoach en ze biedt kleding-inspiratie-sessies. Daar maak ik graag gebruik van. Via zoom neemt Chantal mij mee in mijn kledingkast.

Bij deze sessie waarin Chantal veel vragen stelt om mij beter te leren kennen, merkt ze op dat het net is alsof ik mij aan het verstoppen ben en die opmerking voelt raak 🎯. Ze adviseert mij om in de accessoires meer kleur te gebruiken en zo mijn kleurenvuur 🔥 weer te gaan ontsteken.

Fast forward. Het is een vrijdagavond en ik ga naar het theater. Ik kies voor een zwarte krijtstreepbroek met een grijs truitje. Ik hoor Chantal zeggen: “Breng wat kleur in je accessoires.” Dit keer kies ik voor een knalrode ketting met bijpassende oorbellen. Wanneer ik in het theater een kop koffie sta te drinken, komt er een dame naar mij toe. Ze kijkt mij aan, wijst op haar hals en zegt: “Leuk!” Zo vaak krijg ik geen compliment van een wildvreemde vrouw, dus verbaasd zeg ik “Dank je wel.” Voor mij is dit het teken dat ik met Chantal een kleur- en stijladviesdag wil doen. Want als zo’n klein beetje rood al zo’n effect heeft….

Mijn kleur- en stijldag starten we met een kop koffie en we doen een huid-, oog- en haarkleuranalyse om daarna over te gaan op welke kleuren mij staan. Ben ik een lente, zomer, herfst of wintertype? Ik word opgemaakt met de mij passende kleuren en na de lunch geeft Chantal mij advies over de kleding uit mijn kledingkast. Deze dag is echt een cadeautje aan mijzelf. Met een blij gevoel en teruggevonden kennis, fiets ik die middag naar huis.

Wat heb ik geleerd? Dat ik niet de mode hoef te volgen om er stijlvol uit te zien. Een overvolle kledingkast niet nodig is om te kunnen kiezen. Het gaat bij mij vooral om combineren, durven en kleur toevoegen, bijvoorbeeld in de accessoires.

Bij de netwerkbijeenkomst van afgelopen donderdag voelde ik mij méér dan redelijk oké, ik was aan het stralen.

📷 Jamilla Hof

13/03/2026

Mindset in beweging (deel 1)
Van onrust naar rust.

Als er iets is wat ik de afgelopen jaren heb geleerd, is dat veel (zo niet alles) staat of valt met mindset. Maar tussen leren en toepassen, ligt een weg met uitdagingen en ervaringen opdoen. En hoe ga ik om met een overlevingsmechanisme waarvan ik ooit besloot dat deze dienend was voor mij, maar waarvan ik nu weet dat het mij beperkt?

Op die weg met uitdagingen en vragen ontmoette ik Jutta bij het Empowering Business Festival tijdens de speeddate. Ook bij de afsluitende borrel raakten wij in gesprek en ik voelde dat Jutta de sleutel was. Jutta Hartkoorn biedt in haar praktijk, de Lichtengel, hypnotherapie, coaching en Human Design voor moeders met pubers. Nu ben ik geen moeder, maar heb ik wel, volgens Jutta, een qua leeftijd (17 jaar inmiddels) puberende massagepraktijk 😊.

Na een korte digitale kennismakingssessie was een afspraak snel gemaakt. Een tikkie gespannen, meldde ik mij op een dinsdagochtend bij Jutta. In het coaching gesprek kwam ik uit op hoe belangrijk rust voor mij is. En dan niet de lekker-op-de-bank-hang-rust, maar rust in mijn hoofd en in mijn lijf. Hoewel ik in mijn massagepraktijk rust uitstraal en ook echt rustig ben, kan ik op de overige momenten mezelf over de kling jagen met to do lijstjes en deze riedels blijven herhalen. Super vermoeiend, totaal niet dienend en maximaal tijdrovend.

In de sessie ging ik terug naar het moment waarop ik ‘besloot’ dat deze onrust helpend was voor mij en werkte ik toe naar het loslaten hiervan. Aan het eind van de sessie vroeg Jutta of ik terug wilde gaan naar mijn onrust en mijn to do lijstjes en ik… ik kon er gewoonweg niet meer bij. Hoe ik het ook probeerde, ik kwam niet verder dan twee dingen benoemen en voelde een enorme rust. Na ruim een week is die rust er nog steeds. Ik doe de dingen in het Nu, zonder alle gedachten wat er nog meer moet. Ik voel geen tijdsdruk, alles komt op zijn tijd en ook nog op tijd, sterker nog, ik hou tijd over.

Mindset in beweging.
Van onrust naar rust, nooit geweten dat het zo rustig kan zijn in mijn hoofd en in mijn lijf.

📷 Ralf Silvius

02/03/2026

“Wat beweegt je?” was een mooie vraag die mij vorige week werd gesteld.
“Beweging,” was mijn antwoord.

Dit weekend stond in het teken van lichamelijke beweging.
Fietsen in Friesland en gisteren lekker wandelen in de Waterleidingduinen, samen met andere ondernemers.
Daarna nog een paar uurtjes fysiek bezig zijn in de tuin.

Deze week ga ik mijn mind-set in beweging brengen, ook daar kijk ik naar uit.

Een mooie vraag aan het begin van de week.

Wat beweegt jou?

Leuk wanneer je dit met mij wilt delen in de reacties op dit bericht.

30/01/2026

Stil gezet… Dat is wat ik heb gedaan de afgelopen jaren. Niet in mijn binnenwereld, want daar gingen de processen en het voelen onverminderd door. Ik sloot mij grotendeels af van de buitenwereld. Ik zette mezelf niet alleen als mens stil, maar vooral als ondernemer en schrijver van mijn boek. De aanleiding kwam van buitenaf, maar de uiteindelijke beslissing kwam van binnenuit.

De masterclass Moeiteloos masseren bij Holos afgelopen najaar, startte de beweging naar buiten. Spannend en die eerste ochtend ook niet leuk voor mijn lief. Een trillende en ratelende vriendin zette hij die ochtend op de trein. Hij zei nog: “Dit soort dingen moet je vaker doen, dan wordt het minder spannend.” Hij is een wijs man ❤. Het werden fijne cursusdagen waarin ik ontzettend veel leerde en ook letterlijk als masseur (aan de tafel) in beweging kwam.

Deze beweging smaakte naar meer en nu was het ondernemerschap aan de b***t. Het Empowering Business Festival georganiseerd door Business Sisters, afgelopen vrijdag was daar dè gelegenheid voor. Een hele dag ondergedompeld in workshops en netwerken. Wat een heerlijke dag, waarbij ik regelmatig te horen kreeg dat ik zo liep te stralen. Mag ik dus vaker doen 😉.

Volgende week en de week daarna, staan in het teken van mijn schrijverschap. In het Content Café van Business Sisters ga ik leren hoe ik een video opneem, waarin ik in het kort vertel over mijn boek. De week daarna vind je mij op een boekenmarkt van BronBoeken.

Leven naar buiten en in beweging!

Boos op mezelf?
Nee, totaal niet. Blijkbaar had ik deze tijd nodig om naar binnen te keren en mezelf beter te leren kennen.

Trots op mezelf?
Ja dat wel. Uit mijn cocon stappen 🦋 en de wereld herontdekken. Het voelt fijn om weer te lachen, te spelen en te stralen in de buitenwereld.

📷 Ralf Silvius

28/01/2026

Wanneer mensen vragen wat ik doe, is vaak de reactie “Lekker” op mijn antwoord: “Ik heb een massagepraktijk.”

Massage is zeker lekker en ook nog eens goed voor jouw gezondheid. Laat jij je weleens masseren? Tijd voor jezelf nemen en in contact zijn met jouw lichaam?

Ja. Ga zo door.
Nee. Voel je welkom!

Je vindt meer informatie op mijn website www.relieve-wellness.nl.

20/11/2025

“Ik weet niet precies wat je gaat doen,” zegt mijn cliënt als ze na het voorgesprek op de massagetafel wil gaan liggen. “Dat weet ik ook niet,” flap ik eruit. Ik zie een verschrikte blik mijn kant op. Maar eerlijk is eerlijk, ik weet het echt niet. Zeker niet wanneer je voor het eerst bij mij komt en ik jouw lichaam nog mag leren kennen.

Met ruim zestien jaar massage-ervaring in mijn handen, heb ik zeker de kennis en de vaardigheden. Het is voor mij vooral aanvoelen, jouw lichaam en mijn handen volgen. Natuurlijk kan ik vertrouwen op een ‘vaste route’, maar de weg openlaten voor iets wat zich mag ontvouwen tijdens de massage is mooier om te geven en vaak heel fijn om te ontvangen.

Ben jij benieuwd naar jouw massage? Voel je welkom🦋

12/11/2025

Stevig liefdevol.

Zij komt bij mij na het overlijden van een dierbare. Na de eerste afspraak komt ze vaker. Gaandeweg vertelt zij meer over haar leven en begrijp ik dat zij onder een voortdurende stress leeft. Zo heel af en toe is daar een moment van rust, welke haar lichaam direct aangrijpt met: “Hé, ik ben er ook nog!” Er ontstaan klachten en zij ervaart veel pijn.

Ik neem de tijd en luister met aandacht naar haar verhaal. Zo krijgt zij de ruimte om te vertellen en voelt zij zich gezien en gehoord. Bij de start van de massage vraag ik waar haar lichaam vandaag behoefte aan heeft. “Kijk maar, als het maar stevig is,” zegt ze.

In de massage die een afwisseling is van zacht en stevig, geef ik aandacht aan haar pijnplekken. Ik voel hoe zij langzaam een beetje wegzakt en zich overgeeft aan de massage. Na 1,5 uur geef ik zachtjes aan dat de massage voorbij is.

Ze voelt zich beter en geeft aan dat het fijn was. Om het met haar woorden te omschrijven: “Het was stevig liefdevol.”

09/10/2025

Soms is masseren vooral luisteren.
Tijdens het voorgesprek luisteren naar mijn cliënt, die door een verdrietige tijd gaat.

Soms is masseren vooral luisteren.
Aan de massagetafel, luisteren naar het lichaam van mijn cliënt.
Daar waar normaal vraag is naar stevigheid, luisteren naar het lichaam en het vandaag juist zachtheid bieden.

Soms is masseren vooral luisteren.
Luisteren naar mijn lichaam en mijn gevoel.
Kan ik er vandaag volledig zijn?
Volledig met mijn luisterend oor en met mijn aandachtige handen in de massage.
In volle aanwezigheid bij mezelf blijven en de ander ondersteunen in het proces.

Soms is masseren vooral luisteren.

📷Ralf Silvius

01/10/2025

Afgelopen weekend was ik voor de masterclass Moeiteloos Masseren te vinden in het Holos Huis in Utrecht. Het was alweer even geleden dat ik een massage cursus had gevolgd. Het leven had het de afgelopen jaren overgenomen, laat ik dat voor het gemak levenslessen noemen. Tot deze masterclass op mijn pad kwam, die heel goed aansloot bij mijn levenslessen.

Daar waar ik altijd bezig ben om goed voor het lichaam van mijn cliënten te zorgen, vergeet ik mijn eigen welzijn weleens een beetje. Dat gaat lang goed totdat er klachten ontstaan. Voor nu zijn deze klachten met wat rust te verhelpen, maar ik wil mijn mooie vak nog jaren blijven uitoefenen. Dit betekent liever zijn voor mijn eigen lichaam en dat is precies waar deze masterclass over gaat. Daarnaast leer ik nieuwe massage technieken die weer fijn zijn om als cliënt te ontvangen.

Het was een heerlijk weekend met veel Wow-momenten en ontzettend veel plezier in mijn mooie vak. Volgende maand mag ik weer. De laatste twee dagen van deze vierdaagse masterclass. Nog even wachten, maar nu al zin in.

27/06/2025

Met een cappuccino in mijn hand loop ik naar achter in onze tuin. De tweede massage van deze ochtend kan een buitenmassage worden. Het hangt een beetje van het weer af. Voor het weer kijk ik nooit vooruit, maar altijd uit het raam. Wanneer ik in de tuin ben, is het een kwestie van voelen (hoe is de temperatuur en de wind) en kijken (wat doen de wolken, hangt er een bui in de lucht).

Deze ochtend neem ik de gok. Dat kan, want deze cliënt is een binnen maar liever buiten cliënt. De temperatuur en de wind zijn oké, van de wolkenlucht ben ik niet helemaal zeker.

Ik zet de massagetafel buiten klaar, genietend van mijn koffie en van de natuur. Je zou het bijna geen werken mogen noemen 😊. Al zit in het opbouwen aardig wat tijd. Tafel naar de plek rijden, bankjes neerzetten en deze keer brandnetels wegknippen. Niet fijn om daar als masseur bij het rond de tafel lopen in te belanden. Dat werkt niet echt ontspannend. Het voorwerk zoals gras maaien en het pad begaanbaar maken, wordt door mijn lief gedaan. Daar ben ik heel blij mee.

Wanneer alles staat, neem ik even een momentje om de tuin ‘om toestemming’ te vragen. Daarna loop ik naar voren om mijn cliënt op te vangen. In die tussentijd is het wel iets harder gaan waaien, toch kiest mijn cliënt voor de buitenmassage. Zo zitten we even later buiten op de bankjes met onze blote voeten in het gras. We laten de natuur op ons inwerken. De massage is een samenspel van mijn handen, de zon en de wind op de huid van mijn cliënt. Een vlinder landt op de handdoek en blijft een tijdje zitten. Het tafereeltje is blijkbaar rustgevend voor mens en dier.

Na de massage praten we nog even na en begeleid ik mijn cliënt naar zijn fiets. Ik mag weer terug naar de plek in de tuin om mijn spullen op te ruimen. Ook nu neem ik even een momentje om de tuin te bedanken voor de fijne ochtend. Mooie magische plek, fijn om daar zo te mogen zijn.

28/05/2025

Knooppunten.
Mijn cliënt zit veel op de weg en dat geeft spanning in zijn spieren. Daarom komt hij regelmatig bij mij voor een massage.

Tijdens één van de massages zit het goed vast bij zijn schouder. Hij voelt dit als een pijnlijke harde plek en vraagt aan mij wat dit is. Ik benoem het als een knoop, een verkramping van de spier. Dit kan komen van fysieke inspanning, maar ook van mentale spanning.

Hij blijft even stil om mijn antwoord in zich op te nemen. Ik ben het inmiddels gewend, want vaak volgt er na zijn zwijgen een gevat antwoord of ons gesprek gaat meer de diepte in. Dan volgt zijn uitleg: “Aha, net zoiets als het Prins Clausplein tijdens de ochtendspits.”

Twee heel verschillende werk-werelden, in één zin zo mooi samengebracht.

Zitten jouw spieren soms ook zo vast als het Prins Clausplein tijdens de ochtendspits? Een massage kan verlichting geven. Voel je welkom.

Massagepraktijk Relieve

01/04/2026

18/03/2026

13/03/2026

02/03/2026

30/01/2026

28/01/2026

20/11/2025

12/11/2025

09/10/2025

01/10/2025

27/06/2025

28/05/2025

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type