http://www.relieve-wellness.nl/

Massagepraktijk Relieve, Roelofarendsveen (2025)

27/06/2025

Met een cappuccino in mijn hand loop ik naar achter in onze tuin. De tweede massage van deze ochtend kan een buitenmassage worden. Het hangt een beetje van het weer af. Voor het weer kijk ik nooit vooruit, maar altijd uit het raam. Wanneer ik in de tuin ben, is het een kwestie van voelen (hoe is de temperatuur en de wind) en kijken (wat doen de wolken, hangt er een bui in de lucht).

Deze ochtend neem ik de gok. Dat kan, want deze cliënt is een binnen maar liever buiten cliënt. De temperatuur en de wind zijn oké, van de wolkenlucht ben ik niet helemaal zeker.

Ik zet de massagetafel buiten klaar, genietend van mijn koffie en van de natuur. Je zou het bijna geen werken mogen noemen 😊. Al zit in het opbouwen aardig wat tijd. Tafel naar de plek rijden, bankjes neerzetten en deze keer brandnetels wegknippen. Niet fijn om daar als masseur bij het rond de tafel lopen in te belanden. Dat werkt niet echt ontspannend. Het voorwerk zoals gras maaien en het pad begaanbaar maken, wordt door mijn lief gedaan. Daar ben ik heel blij mee.

Wanneer alles staat, neem ik even een momentje om de tuin ‘om toestemming’ te vragen. Daarna loop ik naar voren om mijn cliënt op te vangen. In die tussentijd is het wel iets harder gaan waaien, toch kiest mijn cliënt voor de buitenmassage. Zo zitten we even later buiten op de bankjes met onze blote voeten in het gras. We laten de natuur op ons inwerken. De massage is een samenspel van mijn handen, de zon en de wind op de huid van mijn cliënt. Een vlinder landt op de handdoek en blijft een tijdje zitten. Het tafereeltje is blijkbaar rustgevend voor mens en dier.

Na de massage praten we nog even na en begeleid ik mijn cliënt naar zijn fiets. Ik mag weer terug naar de plek in de tuin om mijn spullen op te ruimen. Ook nu neem ik even een momentje om de tuin te bedanken voor de fijne ochtend. Mooie magische plek, fijn om daar zo te mogen zijn.

28/05/2025

Knooppunten.
Mijn cliënt zit veel op de weg en dat geeft spanning in zijn spieren. Daarom komt hij regelmatig bij mij voor een massage.

Tijdens één van de massages zit het goed vast bij zijn schouder. Hij voelt dit als een pijnlijke harde plek en vraagt aan mij wat dit is. Ik benoem het als een knoop, een verkramping van de spier. Dit kan komen van fysieke inspanning, maar ook van mentale spanning.

Hij blijft even stil om mijn antwoord in zich op te nemen. Ik ben het inmiddels gewend, want vaak volgt er na zijn zwijgen een gevat antwoord of ons gesprek gaat meer de diepte in. Dan volgt zijn uitleg: “Aha, net zoiets als het Prins Clausplein tijdens de ochtendspits.”

Twee heel verschillende werk-werelden, in één zin zo mooi samengebracht.

Zitten jouw spieren soms ook zo vast als het Prins Clausplein tijdens de ochtendspits? Een massage kan verlichting geven. Voel je welkom.

21/05/2025

Afgelopen week was het zover. Ik mocht samen met mijn massagetafel weer naar buiten. De temperatuur was goed, alleen de wind maakte het een beetje spannend. Toch werd er een mooi plekje in onze tuin gevonden, waar ik blij van werd. De tafel stond half onder de bomen, dichtbij het water en er was niet teveel wind.

De massagesessie start met het aankomen in de tuin en landen op deze plek. Onze voeten op moeder Aarde en onze zintuigen aan. Want er is veel te ervaren, maar toch straalt de natuur rust uit. Het ruisen van de wind door de populieren en de vogels die al fluitend onze tuin bezoeken. Aan de andere kant van het water grazen de koeien. Wanneer we door de bomen kijken, kunnen wij ze zien.

Tijdens de massage wisselen zon en wolken elkaar af, wat maakt dat het goed toeven is op de massagetafel (en ook ernaast 😊). De wind is een beetje wisselvallig. Toch vindt mijn cliënt het fijn, omdat alle muizenissen zo heerlijk mee mogen waaien. Het zorgt voor een leeg hoofd.

Een windvlaag maakt dat de bloesem van sommige bomen loslaat. Het lijkt alsof er confetti door de tuin gestrooid wordt. Tussen deze confetti vliegt een vlinder die geniet van het spel met de bloesem. Eén zijn met de natuur, genieten van de schoonheid en de rust.

Wil jij ook weer eens terug naar je natuur, overweeg dan om een Buiten Beleving Massage te boeken. Voel je welkom! Wil je eerst meer informatie, kijk dan op mijn website https://www.relieve-wellness.nl/massages/buitenmassage

03/03/2025

Zestien jaar.
Voor mijn gevoel duurde het een eeuwigheid tot ik die leeftijd bereikte. Vooral omdat mijn broer een half jaar daarvoor een brommer voor mij had gekocht. Ik wist van niks. Ik hoop voor hem dat hij mijn ouders vooraf wel had ingelicht 😊.

Op een avond eind augustus werd ik door hem verrast met een bordeaux rode Puch Maxi S. Na wat illegale (want nog geen 16) rondjes op het parkeerterrein bij het huis van mijn broer en onder het toeziend oog van mijn vader, moest ik de brommer inleveren. Mijn broer ging er (dit keer wel in overleg met mij 😉) een mooi exemplaar van maken. Ik kon rond mijn geboortedag een parelmoer roze brommer tegemoet zien. Op Sinterklaasavond ontving ik het eerste onderdeel (wauw wat werd het gaaf) en op mijn 16e verjaardag de complete brommer. Wat was ik trots op mijn unieke exemplaar! Er volgde menig ritje naar mijn vriendje, naar vrienden van school in Leiden en Rijnsburg en natuurlijk naar school.

Zestien jaar.
Vandaag bestaat mijn massagepraktijk zestien jaar. Anders dan de ‘eeuwen’ die het voor mij duurde om die leeftijd te bereiken, is de tijd in mijn massagepraktijk omgevlogen. Een paar weken geleden vroeg iemand aan mij hoe lang ik mijn praktijk heb. Bij het antwoord zestien jaar, had ik meer het gevoel van: waar blijft de tijd. Doen waar ik blij van word, zelf verantwoordelijk zijn voor alles wat bij het ondernemerschap hoort en een gevoel van vrijheid, maken dat de tijd vliegt. Zo lijkt het voor mij.

Zestien jaar.
Die nu gaan komen. Als het aan mij ligt, blijf ik lekker masseren in mijn eigen praktijk.
Maar alsjeblieft, laat deze komende zestien jaar weer gewoon een eeuwigheid duren. Dan heb ik zeeën van tijd om hiervan te genieten.

26/02/2025

Vorige week waren mijn vriend en ik naar een bijeenkomst voor ondernemers in Apeldoorn. We hadden in de omgeving een hotelletje geboekt. Dit doen wij wel vaker als we samen naar een evenement gaan, waarbij de afstand meer dan een uur rijden is. We nemen de fietsen mee om de volgende dag de omgeving per fiets te verkennen. Heerlijk zo’n doordeweeks weekendje weg.

Deze keer fietsen we op de Veluwe. Na een stevig en uitgebreid ontbijt, want de Veluwe is andere koek dan de vlakke polders die wij gewend zijn, zitten we rond 11:00 uur op de fiets. Heerlijk fysiek buiten bezig zijn, genietend van de natuur. Want wat heeft ons land mooie natuur en wat word ik er rustig van. Alle zintuigen mogen aan.

Op een gegeven moment voert onze weg langs een militair schietterrein. Er wordt deze dag hard gewerkt, zal ik maar zeggen. In de verte klinkt het nog een beetje als oudejaarsdag, maar dichterbij geeft het toch een ander gevoel. Van binnen voelde ik mij vredig en één met de natuur, maar dit geluid roept blijkbaar een weerstand bij mij op. Ik probeer geen aandacht te geven aan de knallen en te blijven genieten van de rust in mij en in de natuur. Zo binnen, zo buiten is mijn gedachtegang.

Terwijl links van mij het geknal onverminderd doorgaat, zie ik rechts van mij een blaadje opgetild worden door de wind en het laat zich rustig meevoeren. Dit tafereeltje straalt de rust en vrede uit die ik in mij voelde voordat het geknal het overnam.

De rest van onze tocht langs het schietterrein focus ik mijn gedachten op het dwarrelende blad en de prachtige natuur. Het geknal raakt op de achtergrond en ik vind mijn vredige gevoel terug.

Een heerlijke dag op de fiets. Op een kleine uitdaging na, volledig op kunnen gaan in de natuur. Met als cadeautje aan het eind van de dag als wij terugrijden naar huis, een wild zwijn die vlak voor onze auto oversteekt.

21/01/2025

👣 Iedere reis begint met een eerste stap, is een oud gezegde. Dat geldt ook voor onze levensreis.

Vorig jaar rond deze tijd twijfelde ik of ik het verkeerde pad bewandelde. Ik nam wat afstand en zo kreeg ik ruimte om mijn boek “Hoe weet je dat ik hier ben?” (af) te schrijven en uit te brengen.

Door deze afstand hervond ik de liefde voor het massage vak en voelt het weer of ik op mijn weg ben. Want het blijft bijzonder om zo dichtbij te mogen zijn. Ik mag naast je staan op de mooie momenten van het leven, maar ook bij de minder mooie momenten. Gevoelens van verdriet en blijdschap, angst en liefde, afscheid nemen en verwelkomen. De verdrietige en vreugdevolle geb***tenissen in het leven, het komt allemaal voorbij. Het maakt mijn werk waardevol. Met sommige cliënten loop ik mee op hun levenspad. Voor anderen ben ik meer de voorbijganger waarmee je even het bankje en een goed gesprek deelt tijdens een wandelpauze.

Zoek je die metgezel bij je wandeltochten of heb je soms behoefte aan dat gesprek op het bankje met een mede-wandelaar? Tijdens een massagesessie bied ik je een luisterend oor en een aanraking met aandacht. Voel je welkom.🦋

11/12/2024

🥶 Brrr koud! Getver, ik heb geen zin. Te koud, het regent, het waait, of noem een weertype waardoor je niet in badpak naar buiten wilt.

Jaarrond zwemmen in buitenwater geeft vooral in de herfst en winter een strijd tussen mijn hoofd en mijn lichaam. Mijn hoofd vindt allerlei excuses en doet aan uitstelgedrag, terwijl mijn lichaam weet hoe fijn het is en wat een boost het geeft.

Soms luister ik naar mijn hoofd, maar vaker naar mijn lichaam. Na iedere plons belooft mijn hoofd dat zij morgen niet moeilijk doet, want het is toch wel fijn. Morgen ben ik in acceptatie, stap ik in flow het water in, niets aan de hand. Toch speelt de volgende ochtend weer die riedel: brrr koud, donker, het weer…

Misschien is die ‘strijd’ ook wel waar het om gaat. Is het niet die plons in het koude water die mij mentaal sterker maakt, maar juist die ‘strijd’. Iedere ochtend door mijn weerstand en uit mijn comfortzone (lees: uit mijn warme bed 😊).

Hoofd en lichaam; iedere ochtend niet op één lijn, totdat ik het water weer uitstap. Hè, wat is dat lekker!

Lijkt het jou fijn om je hoofd en lichaam ook op één lijn te krijgen, maar voel je niets voor een ‘strijd’ en een koude plons? Denk dan eens aan een massage. In een warme ruimte en op een rustige manier, is er alle aandacht voor jouw hoofd en lichaam. Voel je welkom.

03/12/2024

“Als ik bij jou vandaan kom, voel ik niets meer,” zegt mijn cliënt tussen neus en lippen door in ons voorgesprek. Ik laat deze woorden even bezinken, want ze zijn op meerdere manieren uit te leggen. Wat mijn cliënt bedoelt, is dat er na de massage voor een tijdje geen pijn gevoeld wordt en dat wil best iets zeggen voor een lichaam dat dag in dag uit pijn ervaart.

Uit eigen ervaring weet ik wat een massage kan doen of kan brengen. Toch vind ik het bijzonder wanneer mijn cliënten dit ook zo ervaren. Dat een massage kan bijdragen aan een gevoel van welbevinden, van even pijnvrij mogen zijn. We koppelen massage zo vaak aan ontspanning, ook ik doe dat regelmatig. En hoewel er niks mis is met een ontspannen moment voor jezelf, is massage zoveel meer dan dat.

Wil je meer weten over mijn massages en de mogelijkheden? Kijk dan op mijn website www.relieve-wellness.nl

27/11/2024

Zullen we het doen?
Is de eerste vakantieweek de vraag die wij elkaar steeds stellen. Wat gaan jullie doen, vraag jij je misschien af.
De klok weghalen.

De klok die vanaf ons eerste huisje in de woonkamer hangt en iedere verhuizing met ons meereist. Waarom zou je die weg willen halen? Omdat wij deze eerste vakantieweek het gevoel hebben dat wij worden geleefd door de klok.

Aan de ene kant lijkt het mij wel iets, heerlijk tijdloos, maar nu is het vakantie. Wat als wij straks weer aan het werk gaan en op tijd moeten zijn voor afspraken?

Op zaterdag is de klok ineens van de muur verdwenen. Blijkbaar was mijn lief het zat. Heerlijk een vakantie zonder klok. Het valt me op hoe vaak ik toch onbewust op de klok kijk en de tijd wil zien, want in het begin kijk ik regelmatig naar de plek van de klok en zie een schilderij met een door mij geschreven gedicht.

De vakantie is alweer een tijdje voorbij en ik leef weer meer op afspraak. Toch mis ik onze klok niet. Er staat voor de zekerheid nog een heel klein klokje in een hoekje van de woonkamer. Ik kijk er zelden op. Ook mijn telefoon geeft netjes de tijd aan, maar het lijkt of ik deze getallen niet echt registreer. Het klinkt gek, maar ik hou voorafgaand aan mijn afspraken meer tijd over dan toen de klok er nog hing. Mijn gejaagdheid ben ik kwijt, ik leef in een rustiger tempo. Op vrije dagen is het helemaal heerlijk, leven buiten de tijd. Wat duren die dagen intens lekker lang.

Leven buiten de tijd.
Zullen we het doen?

21/11/2024

Ben jij ook zo stram wordt mij gevraagd door een vriendin. Nee, ik ben niet zo stram. Ik doe iedere ochtend mijn ochtendritueel. Voordat ik uit mijn bed stap, doe ik eerst een aantal oefeningen met mijn voeten. Zo worden mijn voeten langzaam wakker en voorbereid op hun taak om mij de hele dag te dragen. Tip van een fysiotherapeut toen ik last had van hielspoor. Deze klachten zijn daarna nooit meer teruggekomen.

Eenmaal uit bed zijn de zonnegroet en mijn buik- en rugspieren aan de b***t. Daarna volgt nog een oefening voor mijn mindset en een ademhalingsoefening. Het 'kost' mij ongeveer 20 minuutjes per dag, maar het geeft mij een positieve start van de ochtend en een soepel lichaam voor de rest van de dag. Wat doe jij om lekker soepel door het leven te gaan?

Zeker in deze koudere maanden van het jaar is een massage een weldaad voor jouw lichaam en kan deze bijdragen aan soepele spieren. Laat je daarvoor nou net bij mij terecht kunnen. Kijk voor meer informatie op mijn website www.relieve-wellness.nl en voel je welkom.

13/11/2024

De deurbel gaat. Ik verwacht een cliënt die ik nog niet eerder heb gemasseerd. Hoewel ik al vijftien jaar mijn praktijk heb, blijft zo’n eerste ontmoeting altijd een beetje spannend en ik weet: niet alleen voor mij 😊. Ik open de deur met een goedemorgen en voor me staat een sprankelende vrouw. We stellen ons voor en lopen daarna naar de praktijkruimte.

Tijdens de kennismaking vertelt mijn cliënt de reden van haar bezoek, beantwoordt mijn vragen en vertelt over waar zij mee bezig is en wat haar plannen zijn. Dan is het even stil en in deze stilte gaat mijn cliënt er echt voor zitten, kijkt mij aan en zegt: “Dan ben ik ook benieuwd naar jouw verhaal. Hoe ben jij hier gekomen, waarom doe jij wat je doet en heb je een specialisatie?” Uhhh, ik val even stil, want deze vraag had ik niet zien aan komen. Toch begin ik te vertellen en tijdens mijn verhaal voel ik iets in mij gebeuren. Ik hou ontzettend veel van het werk wat ik doe, maar soms als je iets al lange tijd doet, raak je een beetje kwijt waarom ook alweer. In mijn antwoord vind ik mijn ‘waarom’ terug. Mijn cliënt luistert geïnteresseerd en door de woorden die zij spreekt, hoor ik dat zij voelt wat ik bedoel.

De massage is in stilte, voelend wat er nu op dit moment nodig is. Mijn cliënt mag ontvangen en stil staan bij haar lichaam, voelend aanwezig zijn. Na de massage volgt nog een kort gesprek. Bij de deur nemen we afscheid en krijg ik een vluchtig kushandje als dank je wel en ten afscheid. Ze sprankelt nog steeds. Wat een prachtige ontmoeting en uitwisseling, want ik gaf een stukje ontspanning en kreeg er een stukje van haar sprankel voor terug.

02/09/2024

Ik zit op de steiger te genieten van het mooie weer en een kop koffie. Ik kijk om me heen en voel dankbaarheid, maar ook een diepe rust.

Hoewel veel in onze tuin nog groeit en bloeit, voel ik die diepe rust ook in de natuur. Alsof de natuur voelt, we hebben de afgelopen maanden uitbundig gegroeid en gebloeid. We zijn nu in afwachting van wat komen gaat, in afwachting van de periode van rust en naar binnen keren.

Deze ochtend voel ik het ook. Ik ben de afgelopen maanden gegroeid en ik heb gebloeid. Dingen gedaan waarvan ik tot voor kort dacht: "No way!"
Nu komt voor mij een periode van rust en naar binnen keren. Terug naar het voelen. Terug naar 'zijn' in plaats van 'doen'. En natuurlijk heerlijk genieten van deze nazomerdag.

Massagepraktijk Relieve

27/06/2025

28/05/2025

21/05/2025

03/03/2025

26/02/2025

21/01/2025

11/12/2024

03/12/2024

27/11/2024

21/11/2024

13/11/2024

02/09/2024

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type