01/03/2026
Na een massage is je lichaam volledig ontspannen.
Je bloedvaten staan wijder open en je bloeddruk kan tijdelijk wat lager zijn.
Als je dan te snel opstaat kun je duizelig worden en in sommige gevallen zelfs flauwvallen.
Blijf daarom nog ongeveer 30 seconden rustig liggen.
Kom daarna langzaam rechtop. zitten
Neem even de tijd voordat je opstaat.
Zo geef je je lichaam de kans om weer goed te stabiliseren.
Veilig ontspannen is beter herstellen.