Krachtig met hsp

11/12/2025

🩷 𝗜𝗻 𝗷𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿𝗶 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 𝗶𝗸 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽 🩷
voor iedereen die graag het nieuwe jaar wil beginnen met een frisse leefstijl en een opgeruimd lijf.

Terug naar de basis.
Bewust met voeding.
Ritme en jezelf op 1 zetten. 🌿

Zelf doe ik dit soort resets een paar keer per jaar, omdat ik merk hoeveel verschil het maakt als ik mijn lichaam even help om te herstellen van alle drukte, prikkels en ook decembergezelligheid.

Wat ik zelf vaak voel en ervaar tijdens zo’n periode:
• meer rust in mijn buik
• minder snaaidrang
• mijn energie wordt stabieler
• mijn hoofd voelt helderder
• ik zit hormonaal fijner in mijn lijf
• en soms beweegt het gewicht ook mee (altijd mooi meegenomen)

Voor mij voelt het als opruimen van binnenuit. Je lichaam even helpen om te doen wat het van nature wil: in balans komen.

In januari start ik met het begeleiden van een groep, zodat je er niet alleen voor staat. Dat stukje steun en samen doorgaan werkt zó fijn.

Maar als je liever individueel meegaat, kan dat natuurlijk ook
Of je nu besluit een darmprogramma of een holistische reset te doen. Ik ben er voor je en we zijn er voor elkaar.

Wil je meedoen of eerst even voelen wat bij jou past?
Stuur me gerust een berichtje.

Ik stuur je dan vrijblijvend een link naar meer info en een vragenlijst, zodat ik kan meekijken welk programma het beste aansluit bij jouw doelen en lijf.

Een liefdevolle start van 2026.
Daar gaan we voor.

Liefs Mo 🩷

10/09/2025

MIJN SHIFT (deel 3 loslaten & een laatste kans)

De afgelopen dagen waren intens.
Het inzicht tijdens de teamdag, de bloedmaan die alles uitvergrootte, het ritueel met Anke… het heeft me diep geraakt. ❤️

En toen kwam het moment van kiezen.
Want inzichten zijn prachtig, maar zonder actie verandert er niets.
En kiezen betekent voor mij ook LOSLATEN.

Ik heb besloten te stoppen met mijn online programma’s.
Ik stop met mijn betaalde e-book.
Ik stop met mijn mailfunnels.
✨

Niet omdat ze niet waardevol zijn, want dat zijn ze absoluut en dat is ook waarom het zo'n pijn doet om deze deur te sluiten.

Maar omdat ze mij niet meer voeden. Voor mij voelt dit als een oud systeem ik ontwikkel en lanceer al ongeveer 10 jaar online programma’s. Het is een systeem dat niet meer klopt met wie ik nu ben en hoe ik wil leven. Hoe waardevol het dan ook is.

En ja, dat doet pijn.
Want ik heb er mijn ziel en zaligheid in gelegd. Het programma Authentiek leven vanuit holisme is ontstaan vanuit mijn eigen reis, mijn lessen, mijn struggles en mijn groei. Ik heb er alles in gestopt om anderen te helpen dichter bij zichzelf te komen.❤️

Het programma voedt jou absoluut. Maar mij niet meer. En dat kan natuurlijk niet de bedoeling zijn. Ik kan alleen iets doorgeven waar ik zelf nog plezier en energie van krijg.

Dit is ook precies waar mijn lessen altijd over gaan. Keuzes maken die in lijn liggen met je hart, durven loslaten wat niet meer klopt, ook als dat spannend en rauw voelt. Practice what you preach dus, Mo 😉

En diep van binnen weet ik ook dat dit nodig is.
Want wat ik nu loslaat, maakt ruimte voor waar ik het meest gelukkig van word dat zal ik morgen met je delen via mijn prive pagina moniquedierx.
In elk geval bij die keuze, daar voel ik de joy, de verbinding, de vrijheid. Het voelt als thuiskomen. Daar ligt mijn vuur.🩷

🌸Maar omdat ik deze deur niet zomaar achter me wil sluiten, geef ik jou nog één laatste kans.

👉 Alleen deze en volgende week, (tot en met zondag), kun je mijn online programma Authentiek leven vanuit holisme aanschaffen. Niet voor €444,- maar voor slechts €48,-.

🌸Je krijgt alle video’s, audio’s en het complete werkboek. Zonder mijn persoonlijke begeleiding, maar met alle waarde die erin zit.

Dus voel jij dat je meer wilt leren leven op jouw voorwaarden?
Gun jezelf dan dit cadeau

Kijk voor alle info op:
https://moniquedierx.nl/online-training-authentiek-leven/

Doe er je voordeel mee 🙏
Liefs Mo 🩷

06/08/2025

We mogen het eindelijk wereldkundig maken…❤️
Het is zover. De pagina staat live, het programma is rond en oh my god… wat gaat dit waanzinnig worden.

✨ WE GAAN HET OPNIEUW DOEN! ✨
Na 7 jaar bundelen Susan en ik opnieuw onze krachten voor een magische reis. "Het Innerlijke Kracht & Balans Retraite op Ibiza".

De vorige editie in 2019 was al bijzonder.
Daarna kwam er iets met een virus (uhum) waardoor we niet konden gaan.
Maar nu zijn we allebei 7 jaar wijzer, nog meer ervaring, meer zachtheid, meer diepgang, meer rust, meer transformatie.
En dat voel je in alles.

We hebben een compleet vernieuwd programma met meer ruimte om te zijn en hele bijzondere nieuwe sessies.

Vandaag krijgen onze oud deelnemers en mensen op de interesselijst de primeur en vrijdag gaan we officieel live.

Voel je het kriebelen?
Kun je eigenlijk al niet meer wachten? (net als wij)

Zorg dan dat je vrijdag klaar zit om als early bird te boeken.
Want:
✔️ Dan heb jij nog keuze uit alle kamers
✔️ Dan krijg je een mooie korting en 3 bonussen
✔️ En… er kunnen maar 9 mensen mee

Liefs Mo ❤️

21/12/2024

Wat voeding met je kan doen...
Zeker als je hooggevoelig bent.

“Wat je eet, beïnvloedt je gezondheid”

Wist je dat veel vage klachten zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen en moeite met afvallen te maken kunnen hebben met tekorten aan vitamines en mineralen?

Bijvoorbeeld:
🌿 Een tekort aan magnesium kan bijdragen aan stress en slapeloosheid.
🌿 Een gebrek aan vitamine D kan je energie en stemming beïnvloeden.
🌿 Onvoldoende vezels kunnen je darmen verstoren, wat een opgeblazen gevoel geeft.

Het goede nieuws? Met de juiste voeding en gerichte ondersteuning kun je jouw lichaam geven wat het nodig heeft. Wil je weten wat jouw lichaam nodig heeft? Vraag mijn darmtest aan en ontdek jouw startpunt!
https://moniquedierx.nl/gratis-darmtest/

26/11/2024

Heerlijk bezig met de voorbereidingen voor het webinar dat ik vrijdag ga geven samen met Anke Custers en Christel Neven.

🥕🥦🥑Gezondheidswebinar🥝🍓🫐

Vrijdag 29 november 10.00 uur

Als holistisch mentor kan ik voeding en suppletie niet meer los zien van ons holistisch welbevinden.

Daarom deel ik deze keer de volgende informatie met jou 🙏:

Wat is er tegenwoordig aan de hand met onze voeding en wat zijn de gevolgen hiervan?
Hoe komt het dat er steeds meer welvaartsziekten ontstaan en hoe kun je de regie weer terug krijgen over je eigen gezondheid?

Deze presentatie is bestemd voor iedereen die meer wil weten over de filosofie van het bedrijf waar we mee samenwerken, de succesvolle holistische gezondheidsreset en darmkuur en in het laatste gedeelte kun je blijven wanneer je geïnteresseerd bent in hoe je online inkomsten kunt opbouwen.

Je bent van harte welkom!💕

Zet een reactie onder deze post dan stuur ik je de link van het webinar zodat je vrijdag mee kunt kijken en meteen je vragen kunt stellen.
Een prive berichtje sturen mag natuurlijk ook.💪🙏🩷

14/10/2024

Uitstelgedrag... ken je dat?

OMG wat had ik hier afgelopen weken weer last van zeg. Al een dikke maand ben ik uit aan het stellen om weer te starten met een gezondheidskuur. JAAAAA IK, je weet wel diegene die altijd tegen de ander zegt dat je niet moet uitstellen.
hahahaha.

😊Ken je ook die mop van die post die ik een paar weken geleden heb geplaats dat ik toen ging starten met de kuur? Nou...
"Ik startte niet".

Ineens voel ik waar veel mensen tegenaan lopen als ze aan hun gezondheid willen werken. Het komt nooit uit. Er is altijd wel een feestje of een verjaardag of een etentje. Ja dat klopt, zo bij mij ook. En ook ik liet me erin mee slepen. We zijn en blijven mens he.

Maar helpt uitstellen jou om van je klachten af te komen?
Helpt het mij om mijn gezonde leefstijl vast te houden?
wat zijn verdorie 16 dagen op een mensenleven?

Dus hoppa vanmorgen nog besloten dat ik toch echt ga starten! En ja ik heb deze week een uitetentje staan en volgende week een gala. Waar ik nu voor kies is voor mezelf! Mijn gezondheid!
Het etentje is echt niet minder leuk als ik geen brood en friet eet. Mijn lijf is me wel dankbaar. En joh zeker in deze tijd is het toch wel zo belangrijk om gezond te zijn en te blijven.

Dus trots op mezelf dat ik de knop heb omgezet en er gewoon weer voor ga.
Dus doei uitstelgedrag, je dient me niet want uiteindelijk mag het er toch van gaan komen.

En voor iedereen die ook last heeft van uitstelgedrag op welke manier dan ook... GEWOON DOEN! schop onder je kont en kies voor jezelf!

02/09/2024

Heb jij mijn nieuwste e-book al gelezen?
Je kunt hem gratis aanvragen via deze link:
https://moniquedierx.plugandpay.nl/checkout/e-book-de-mindsetshifts-naar-een-vrij-en-gelukkig-leven

Luister je liever? Dan is er ook een optie om het luisterboek aan te vragen. Daarin heb ik het hele verhaal voor je ingesproken. 🥰

29/05/2024

Eindelijk is het zover...
Ik mag iets nieuws met je delen. Kijk je mee wat ik te vertellen heb?
🩷🩷🩷

This is "Hoera ik ben jarig en ik mag eindelijk iets bijzonders met je delen." by Monique Dierx on Vimeo, the home for high quality videos and the people…

01/05/2024

Wow ik ben zo blij!
Mijn website is klaar van mijn nieuw bedrijf Monique Dierx- Holistisch Mentor.

En niet alleen dat, maar ik heb ook een fantastisch e-book voor je gemaakt van maar liefst 50 pagina's!
Helemaal gratis!

Neem snel een kijkje op mijn website en download meteen mijn e-book "De mindsetshifts naar een vrij en gelukkig leven"

www.moniquedierx.nl
Volg je me ook al op mijn nieuwe pagina Monique Dierx - Holistisch Mentor
Daar ga ik zoveel tofs met je delen 🙏

Liefs Monique 🩷

Authentiek leven vanuit Holisme Ik begeleid gedreven en gepassioneerde mensen om zichzelf en hun ware zielsmissie terug te vinden, zodat ze hun meest vervulde leven gaan leiden vol geluk en zelfliefde. Gratis E-book De mindshifts naar een vrij en gelukkig leven   Op het moment dat je het allemaal e...

08/04/2024

Jezelf zijn, is dat zo moeilijk?

Het is zo mooi om steeds meer mezelf te zijn. Zijn wie ik voel dat ik ben. Los van al die maskertjes die ik geleerd heb te dragen omdat het leven zo hard voor me is geweest. En niet alleen het leven. Ik was zelf ook echt hard voor mezelf.

Een perfectionist ten top.
De lat zo hoog dat ik er niet eens bij kon komen.
En toch door op wilskracht.

Omdat ik dacht dat mensen dat van mij zouden verwachten.
Omdat mensen altijd maar tegen me zeiden hoe knap het was hoe ik met alles om ging. En hoe sterk ze me vonden. De door van Mika en van pap en ga maar effe door...
Ik heb lang gevoelt dat ik de wereld wilde redden, sterker nog, moest redden. Dat moest van mezelf al drukte het hard op mijn schouders.

Lang heb ik ervan genoten, dat is ook eerlijk waar. Ik hou er nu eenmaal van om anderen te helpen en om als coach en healer te werken.
Maar dat ik uiteindelijk uit zou vallen met een burn-out omdat ik echt niet meer kon. Dat was zwaar. Dat was heftig. Accepteren hoeveel roofbouw ik op mijn lichaam en mind had gepleegd. En dat terwijl ik anderen zo leer om te luisteren naar de fluisteringen van hun ziel.

2 jaar geleden nu dat dit gebeurde. En ik na uitrusten opnieuw aan de tekentafel was gekropen.
Jeemig wat zie ik nu achteraf helder waar het "mis" is gegaan.

Die maskers zijn af. Helderheid in mijn proces heb ik mogen krijgen. En joh er is ook nog steeds genoeg waar ik aan mag werken.
En ik weet nu ook dat dat oké is. Ik kan daardoor juist nog zoveel meer verbinding maken met mezelf en met een ander.
Ik kan onvoorwaardelijk lief hebben. Die shift heb ik gemaakt. En daardoor ga ik nu niet meer op wilskracht, maar kan ik me beter laten leiden door wat de bedoeling is. Ik voel het.

Ik weet dat veel mensen hiermee worstelen.
Altijd die ballen hoog willen houden.
Altijd het beste van jezelf willen laten zien, maar soms van binnen janken.
Je afvragen: "Is dit het nu".

Ik kan je zeggen dat als je toelaat dat alles er mag zijn, je stopt met op je tenen lopen en je echt naar binnen durft te kijken en gaat doen wat werkelijk de bedoeling is voor jou....
Dan en echt pas dan gaat je leven er zo anders uitzien. Dan kun je oprecht het geluk in je voelen. En dat geeft vrijheid. De wereld staat opeens voor je open.

Ik voel het nu eindelijk. Met alle kanten die ik ben. Dat is authentiek zijn. Jezelf omarmen. Van jezelf houden no matter what!
en ja soms zijn dat pieken, en soms dalen.
Die heeft iedereen en dat is oke.

Hou van jezelf! Je bent het meer dan waard! ❤️

12/12/2023

DOE JE MET ME MEE?
Nog ruim 2 weken en dan is dit jaar weer voorbij...

Een mooie tijd om te reflecteren.
Hoe is dit jaar verlopen?
Wat waren voor mij mooie momenten?
Wat wil ik loslaten?

Ook is dit vaak een tijd om weer nieuwe doelen te stellen.
De welbekende goede voornemens.
Natuurlijk kun je iedere dag opnieuw kiezen om het anders te doen, om het roer om te gooien. Daar hoef je echt niet mee te wachten tot een nieuw jaar aanbreekt.

Toch zijn er bepaalde dingen die ik wel bij afsluiting van een jaar en start van een nieuw jaar doe.
Energetisch gezien is dit heel mooi en werkt dat super krachtig.

Zo ga ik 30 December een prachtige Healing Circle organiseren (maar daarover later deze week meer... want jij kunt daar bij zijn)

En.........
start ik het nieuwe jaar met een gezondheidskuur. Een detox om mijn systeem weer helemaal te reinigen zodat ik een frisse start kan maken, weer een boost energie ervaar en mijn immuunsysteem kan versterken.
Dit doe ik elk jaar en het geeft me zoveel voordelen.

😍Die extra kilootjes van de feestdagen vliegen er weer af
😍Tijdens de winter minder ziek
😍Meer energie
😍Onderhoud zodat mijn gewrichtspijnen en migraine weg blijft
😍Mijn huid weer mooi en stralend is zonder acne en eczeem
😍Mijn maagpijn en buikpijn weg blijft.

Echt als ik bedenk welke kwaaltjes ik altijd voor lief heb genomen... Bizar gewoon.
Sinds ik deze kuren doe ieder half jaar, heb ik daar echt amper meer last van.

Dat gun ik iedereen!
Dus heb jij ook (vage) gezondheidsklachten of wil je graag wat kilootjes kwijt of wil jij gewoon preventief aan je gezondheid werken?

❤🙏Doe met me mee, samen is ook veel gezelliger en leuker dan alleen.

En ben niet bang dat het moeilijk of zwaar is, want dit kan echt iedereen!
Je blijft namelijk heerlijk eten en hebt geen honger.