Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:15 - 20:00 Dinsdag 10:00 - 14:00 Woensdag 10:00 - 12:00 Donderdag 10:00 - 21:00 Vrijdag 09:15 - 12:00 Zaterdag 09:15 - 12:15

CENS Holistisch huis

Startpagina
Nederland
Roermond
CENS Holistisch huis

C:Creation
E:Energy
N:Nature
S:Sensitivity

Lifestyle -1-op-1 maatwerk -Workshops -NewYouprogram

Wil jij veerkrachtiger, gelukkiger, gezonder en meer in balans zijn?

13/04/2026

🌞WOMEN’S SUMMER RETREAT

OPEN • SOFTEN • FLOW

Dit is geen dagje sauna.
Dit is een zachte reis terug in je lichaam.

Een dag om te vertragen, te verzachten
en weer echt te landen in jezelf.

Met ademwerk, bodyscans en tension release oefeningen
brengen we je zenuwstelsel tot rust
en terug in een natuurlijke flow.

In de warmte van de sauna krijgt je lichaam de ruimte
om spanning los te laten
en steeds dieper te zakken in ontspanning.

Zacht. Veilig. In je eigen tempo.

✨ Voel je dat je hiernaar verlangt?
Gun jezelf dan deze dag.

Sauna TopAlivio
10 juni 2026
Begeleiding Lachenta Leijendeckers

Stuur ons een berichtje voor meer informatie of om je plek te reserveren 🤍

13/03/2026

Het is veilig in mij.
Ik ben vrij.
Ik laat los.

Soms voel je dat er iets in je wil veranderen.
Een verlangen naar meer vrede in jezelf,
meer vrijheid om te zijn wie je werkelijk bent.

En tegelijk kan er weerstand zijn.
Twijfel.
Of misschien zelfs een beetje angst om echt te voelen wat er in je leeft.

Juist dan kan het helend zijn om even stil te staan en gedragen te worden in een veilige ruimte.

Op 5 april 2026 ben je van harte welkom bij een ademcirkel met cacao, gevolgd door een vuurritueel bij @ CENS Holistisch Huis.

De cacao ondersteunt je om het hart te openen.
De verbonden adem brengt je dieper in je lichaam, voorbij het denken.
Het vuur helpt je loslaten wat niet langer dient en bekrachtigt dat wat in jou wil ontstaan en belichaamd wil worden.

Je stapt een warme, veilige bedding binnen
voor mannen en vrouwen
om te vertragen, te voelen
en weer thuis te komen bij jezelf.

✨

Voel je dat dit voor jou is?
Stuur me gerust een bericht of reageer hieronder, dan ontvang je alle praktische informatie.

Je bent welkom.

🤍

Liefs,
Lachenta Leijendeckers

Wanneer? 5 april 2026
Tijd? 12.00 uur tot 16.00 uur
Waar? /Roermond

11/03/2026

Een kleine terugblik op vandaag

✨

Ademwerk.
Release exercises.
Zenuwstelselregulering.
Warmte.
Vertragen in het lichaam.

Ruimte maken om weer te voelen wat er in je leeft
en te luisteren naar je innerlijke kompas.

Dankbaar voor deze mooie groep vandaag.
In juni 2026 volgt de volgende editie van Refresh, Reset & Restart.

Zoals de seizoenen veranderen, verandert ook steeds de reis.
Elke editie brengt weer een andere inhoud, inspiratie en inzichten.

Je bent welkom.

Met Liefde,
Lachenta
&
alivio

13/01/2026

Even stil zijn ....

De afgelopen maanden heb ik bewust afstand genomen van social media.
Zo min mogelijk schermtijd voelde zo goed, zo natuurlijk. Het bracht me terug naar rust, vertraging en aanwezigheid bij mezelf en het echte leven.

Het overlijden van mijn vader bracht verdriet, maar ook inzichten. Ik droeg altijd veel zorg en verantwoordelijkheid voor hem.

En rown voelde ik: het is tijd om mezelf op te vangen, mijn grenzen te voelen en oude patronen te verzachten.

Op deze foto draag ik zijn sjaal.
Warmte, herinnering en een beetje van hem dat met me meeloopt. Tegelijkertijd herinnert het me eraan aanwezig te zijn bij wat er nú is.

Door dit alles werd mijn hart helder: hoeveel zorg en aandacht nodig is, vooral bij ouderen. Mensen die nauwelijks bezoek krijgen soms letterlijk op het vergeetbankje. En hoe waardevol het is om er gewoon te zijn.

Ik werk inmiddels drie maanden in de zorg én begeleid nog steeds retreats, ademcirkels, 1-op-1 sessies, yoga & pilates.

De deuren staan weer open 🤍

Dankbaar voor wat was, voor wat is, en voor wat zich nu weer mag ontvouwen.

11 maart
Mini retraite .alivio

29 maart
Ademreis

MatWorkout

26/09/2025

Codependentie
Jezelf verliezen in de ander

Eergisteren vertelde ik over het patroon van pleasen.
Vandaag wil ik hier een stap dieper op in gaan: codependentie.

Codependentie betekent dat je jezelf verliest in de ander. Dat je steeds hun behoeften voorop zet, en de jouwe naar de achtergrond schuift.

Misschien herken je dit:
👉 Je voelt je verantwoordelijk voor het geluk van de ander.
👉 Je denkt dat je liefde moet verdienen door te geven, te zorgen, jezelf weg te cijferen.
👉 Je raakt uitgeput, maar tóch ga je door.

Dit patroon heeft vaak wortels in onze jeugd. Oude overtuigingen die we ooit zijn gaan geloven. En die maken dat we in relaties opnieuw dezelfde dans aangaan.

Zoals de herfst ons laat zien: is loslaten mogelijk....

Ademwerk kan je o.a ondersteunen, helpen om dit te doorbreken.
Door jouw zenuwstelsel te reguleren.
Door ruimte te maken voor jezelf.
Door weer te voelen: wat heb ík nodig?

En vanuit die verbinding met jezelf kun je stap voor stap loskomen van codependentie.
Terug in je eigen kracht.

Wil jij ervaren hoe ademwerk jou de verademing
kan geven? Maak dan nu jouw afspraak voor een inzichtssessie.
Dit is jouw moment om terug te ademen naar jezelf.

17/09/2025

Herfst Vrouwenretreat

Wannerer? 19 november 2025 .alivio

Zoals de bomen hun bladeren loslaten, zo mag ook jij vertragen en loslaten wat niet meer dient.
Deze dag staat in het teken van zenuwstelsel-zen , reguleren, gronden en thuiskomen bij jezelf.

-Ademwerk & zachte meditaties
-Lichaamswerk & tension-release
- Geurige opgietingen, afgestemd op het seizoen
-Ademreis & soundhealing als zachte afsluiting

Tussendoor: stilte, verbinding, natuur & een lichte verwarmende lunch.

Een dag om te ademen.
Een dag om te voelen.
Een dag voor jou.

Begeleid door Leijendeckers
De groep blijft klein, wil je erbij zijn? Stuur gerust een berichtje.

www.censholistishhuis.nl/workshops

04/09/2025

Breathwork & ademwerk?

Waarom ademwerk als je lichaam toch vanzelf ademt?
Omdat er een groot verschil is tussen overleven en voluit leven.

Ademwerk (breathwork) gaat verder dan de automatische ademhaling. Het helpt je:
🌬 spanning en stress los te laten
🌬 je zenuwstelsel te kalmeren
🌬 meer energie en helderheid te ervaren
🌬 diepere verbinding te maken met jezelf

Steeds meer onderzoek laat zien dat adem werk niet alleen ontspannend is, maar ook een bewezen methode kan zijn voor heling en transformatie. In combinatie met cognitieve training is het een krachtige weg naar herstel, balans en innerlijke vrijheid.

Adem bewust. Leef bewust.

Info@censholistischhuis.nl
Www.censholistischhuis.nl/Breathwork

31/07/2025

“Ik heb je eenmaal zo gezien. Dus dat is dat.”
Die woorden raakten me. Want hoe vaak houden we vast aan een oud beeld van iemand, zonder echt te kijken wie die persoon nú is?

Gisteravond liep ik alleen de stad in, Roermond voelt als een thuishaven waar ik mezelf mag zijn.

Ik sprak iemand die mij ‘kende’ via zijn vriendin die ooit yoga bij mij deed. Voordat hij me écht kende, plaatste hij me in een hokje.

Ik zei: “Ik geef nu pilates, zou je me dan anders zien?”
Zijn antwoord? “Nee, ik heb je eenmaal zo gezien.”

Dat raakt. Want wat zijn we achter ons werk of het beeld dat anderen van ons hebben? Durven we verder te kijken dan dat eerste plaatje?

Het kost moed om authentiek te zijn en dicht bij jezelf te blijven, ook als anderen oordelen. Maar juist dát maakt het verschil.

Dus ik vraag jou: durf jij voorbij het oordeel te kijken? Durf jij iemand opnieuw te leren kennen?

Kijk vandaag eens bewust naar iemand van wie je dacht dat je hem al kende. Wat zie je écht?

06/07/2025

Hoera! Ze is live!
Mijn nieuwe website staat online , en ik ben zó blij dat ik dit met je mag delen!

Na veel liefde, voelen, schrijven, schuiven (en nog een keer schuiven 😄) is er nu een online plekje waar je alles over Cens Holistisch Huis kunt vinden.

Ben je benieuwd wat ik doe, voel je ergens een 'hmmm dit wil ik eens bekijken'... dan nodig ik je van harte uit om een kijkje te nemen.

www.censholistischhuis.nl

Wie weet voel je je er net zo thuis als ik.

💗

10/05/2025

Recharge- Refresh- Restart
Eendaags vrouwenretreat bij Sauna Centrum .alivio
4 juni 2025

Een dag voor jou, in alle rust.

De woensdagen bij Topalivio staan bekend als Vrouwendag.
Een uitnodiging om jouw vrouw-zijn te vieren, in warmte en vertraging.

Op deze dag organiseer ik, Lachenta Leijendeckers / een bijzonder retreat, speciaal voor vrouwen.
Een zachte, gedragen setting waarin jij mag landen, loslaten en weer thuiskomen bij jezelf.

Ik begeleid je met o.a bodyscans, ademoefeningen, zachte meditaties en tension-release-oefeningen, lichaamswerk & breathwork. Allemaal gericht op zenuwstelselregulatie.
Eenvoudige tools die je ook thuis kunt blijven inzetten.
Voor rust, verbinding en veerkracht.

Twee verzorgde opgietingen, afgestemd op de energie van de lente,
ondersteunen je met de geuren van aromatherapie om spanning los te laten
en nog dieper te ontspannen.

Met een zachte ademreis en soundhealing
sluiten we deze dag liefdevol af
zodat je afgestemd, verzacht en versterkt weer de wereld in stapt.

Tussendoor is er ruimte voor stilte, verbinding en rust.
Tevens staat er een lichte, liefdevol bereide lunch klaar, een heerlijke salade met een soepje.

Een dag om op te laden.
Een dag om te voelen.
Een dag voor jou.

Begeleid door Lachenta Leijendeckers met zachtheid, aandacht en aanwezigheid.
De groep blijft klein, wil je erbij zijn? Stuur me gerust een berichtje.

🩷
Info@censstudio.nl

Delen wordt gewaardeerd, blessings for you!!

10/05/2025

Recharge- Refresh
Eendaags vrouwenretreat bij Sauna Centrum Top Alivio Spa & Wellness
4 juni 2025

Een dag voor jou, in alle rust.

De woensdagen bij Topalivio staan bekend als Vrouwendag.
Een uitnodiging om jouw vrouw-zijn te vieren, in warmte en vertraging.

Op deze dag organiseer ik, Lachenta Leijendeckers / CENS Holistisch huis een bijzonder retreat, speciaal voor vrouwen.
Een zachte, gedragen setting waarin jij mag landen, loslaten en weer thuiskomen bij jezelf.

Ik begeleid je met o.a bodyscans, ademoefeningen, zachte meditaties en tension-release-oefeningen, lichaamswerk & breathwork. Allemaal gericht op zenuwstelselregulatie.
Eenvoudige tools die je ook thuis kunt blijven inzetten.
Voor rust, verbinding en veerkracht.

Twee verzorgde opgietingen, afgestemd op de energie van de lente,
ondersteunen je met de geuren van aromatherapie om spanning los te laten
en nog dieper te ontspannen.

Met een zachte ademreis en soundhealing
sluiten we deze dag liefdevol af
zodat je afgestemd, verzacht en versterkt weer de wereld in stapt.

Tussendoor is er ruimte voor stilte, verbinding en rust.
Tevens staat er een lichte, liefdevol bereide lunch klaar, een heerlijke salade met een soepje.

Een dag om op te laden.
Een dag om te voelen.
Een dag voor jou.

Begeleid door Lachenta Leijendeckers met zachtheid, aandacht en aanwezigheid.
De groep blijft klein, wil je erbij zijn? Stuur me gerust een berichtje.

Info@censstudio.nl

02/05/2025

Soms vergeet je jezelf.....

Niet omdat je dat wilt.
Maar omdat je ineens terug bent op die oude plek.
In oude gewoontes. Oude schuilplaatsen.
En toen...
stapte ik opnieuw achter o.a het rookgordijn.
Ik was aan het vluchten....
En eigenlijk…
was ik mezelf aan het verwaarlozen.

En toen ik dat zag,
keek ik mezelf aan met een stukje afwijzing.
Afkeur.
Want dit is het deel in mij
dat ik zó moeilijk vind om te zien.
Zó vaak heb afgekeurd.
De quick fix. Het niet willen voelen.
Het verdoven.....

Maar dit keer…
kreeg ik het terug als een godsgeschenk!
Niet als fout.
Niet als oordeel.
Maar als iets wat gehoord wilde worden.
Wat gezien wilde worden.....

Een deel dat schreeuwde van pijn.
Van verlies.
De verlatingsangst, kroop onder mijn huid.
Omdat ik mijn vader stukje bij beetje zie verdwijnen....
De angst , de onmacht de wanhoop overviel me ..

En precies toen…
zei mijn zoontje:
“Kies elk moment ook voor jezelf, mama.”

En langzaam kwam ik terug.
Met mijn voeten op de aarde.
Volledig aanwezig.
Niet omdat het makkelijk is.
Maar omdat alles erbij mag horen.

En als niets anders lukt,
vind ik die rust
aan het water.
Een blik die zich oneindig uitstrekt,
de zon die danst op het oppervlak.
De glinstering
een fluistering van magie en schoonheid.

Daar voel ik:
ik hoef niets op te lossen.
Ik mag gewoon zijn.
Zoals water.
Vloeiend. Aanwezig.
In het nu....
Waar het 1 er naast het ander kan Zijn!

Weet:
Ik kijk met je mee.
Naar wat jij nodig hebt
om weer terug te keren in jouw kracht.
In het Nu moment.

Adres

Le Bron De Vexelastraat 85
Roermond
6042AP

Openingstijden

Maandag	09:15 - 20:00
Dinsdag	10:00 - 14:00
Woensdag	10:00 - 12:00
Donderdag	10:00 - 21:00
Vrijdag	09:15 - 12:00
Zaterdag	09:15 - 12:15

Website

http://www.Censstudio.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer CENS Holistisch huis nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar CENS Holistisch huis:

Snelkoppelingen

Adres
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Roermond wordt?

Type

Alternatieve en holistische gezondheidsdienst