CENS Holistisch huis

CENS Holistisch huis C:Creation
E:Energy
N:Nature
S:Sensitivity

Lifestyle -1-op-1 maatwerk -Workshops -NewYouprogram

Wil jij veerkrachtiger, gelukkiger, gezonder en meer in balans zijn?

“Ik heb je eenmaal zo gezien. Dus dat is dat.”Die woorden raakten me. Want hoe vaak houden we vast aan een oud beeld van...
31/07/2025

“Ik heb je eenmaal zo gezien. Dus dat is dat.”
Die woorden raakten me. Want hoe vaak houden we vast aan een oud beeld van iemand, zonder echt te kijken wie die persoon nú is?

Gisteravond liep ik alleen de stad in, Roermond voelt als een thuishaven waar ik mezelf mag zijn.

Ik sprak iemand die mij ‘kende’ via zijn vriendin die ooit yoga bij mij deed. Voordat hij me écht kende, plaatste hij me in een hokje.

Ik zei: “Ik geef nu pilates, zou je me dan anders zien?”
Zijn antwoord? “Nee, ik heb je eenmaal zo gezien.”

Dat raakt. Want wat zijn we achter ons werk of het beeld dat anderen van ons hebben? Durven we verder te kijken dan dat eerste plaatje?

Het kost moed om authentiek te zijn en dicht bij jezelf te blijven, ook als anderen oordelen. Maar juist dát maakt het verschil.

Dus ik vraag jou: durf jij voorbij het oordeel te kijken? Durf jij iemand opnieuw te leren kennen?

Kijk vandaag eens bewust naar iemand van wie je dacht dat je hem al kende. Wat zie je écht?

Hoera! Ze is live! Mijn nieuwe  website staat online , en ik ben zó blij dat ik dit met je mag delen!Na veel liefde, voe...
06/07/2025

Hoera! Ze is live!
Mijn nieuwe website staat online , en ik ben zó blij dat ik dit met je mag delen!

Na veel liefde, voelen, schrijven, schuiven (en nog een keer schuiven 😄) is er nu een online plekje waar je alles over Cens Holistisch Huis kunt vinden.

Ben je benieuwd wat ik doe, voel je ergens een 'hmmm dit wil ik eens bekijken'... dan nodig ik je van harte uit om een kijkje te nemen.

www.censholistischhuis.nl

Wie weet voel je je er net zo thuis als ik.

💗

Recharge- Refresh- RestartEendaags vrouwenretreat bij Sauna Centrum .alivio4 juni 2025Een dag voor jou, in alle rust.De ...
10/05/2025

Recharge- Refresh- Restart
Eendaags vrouwenretreat bij Sauna Centrum .alivio
4 juni 2025

Een dag voor jou, in alle rust.

De woensdagen bij Topalivio staan bekend als Vrouwendag.
Een uitnodiging om jouw vrouw-zijn te vieren, in warmte en vertraging.

Op deze dag organiseer ik, Lachenta Leijendeckers / een bijzonder retreat, speciaal voor vrouwen.
Een zachte, gedragen setting waarin jij mag landen, loslaten en weer thuiskomen bij jezelf.

Ik begeleid je met o.a bodyscans, ademoefeningen, zachte meditaties en tension-release-oefeningen, lichaamswerk & breathwork. Allemaal gericht op zenuwstelselregulatie.
Eenvoudige tools die je ook thuis kunt blijven inzetten.
Voor rust, verbinding en veerkracht.

Twee verzorgde opgietingen, afgestemd op de energie van de lente,
ondersteunen je met de geuren van aromatherapie om spanning los te laten
en nog dieper te ontspannen.

Met een zachte ademreis en soundhealing
sluiten we deze dag liefdevol af
zodat je afgestemd, verzacht en versterkt weer de wereld in stapt.

Tussendoor is er ruimte voor stilte, verbinding en rust.
Tevens staat er een lichte, liefdevol bereide lunch klaar, een heerlijke salade met een soepje.

Een dag om op te laden.
Een dag om te voelen.
Een dag voor jou.

Begeleid door Lachenta Leijendeckers met zachtheid, aandacht en aanwezigheid.
De groep blijft klein, wil je erbij zijn? Stuur me gerust een berichtje.























🩷
Info@censstudio.nl

Delen wordt gewaardeerd, blessings for you!!

Recharge- RefreshEendaags vrouwenretreat bij Sauna Centrum Top Alivio Spa & Wellness 4 juni 2025Een dag voor jou, in all...
10/05/2025

Recharge- Refresh
Eendaags vrouwenretreat bij Sauna Centrum Top Alivio Spa & Wellness
4 juni 2025

Een dag voor jou, in alle rust.

De woensdagen bij Topalivio staan bekend als Vrouwendag.
Een uitnodiging om jouw vrouw-zijn te vieren, in warmte en vertraging.

Op deze dag organiseer ik, Lachenta Leijendeckers / CENS Holistisch huis een bijzonder retreat, speciaal voor vrouwen.
Een zachte, gedragen setting waarin jij mag landen, loslaten en weer thuiskomen bij jezelf.

Ik begeleid je met o.a bodyscans, ademoefeningen, zachte meditaties en tension-release-oefeningen, lichaamswerk & breathwork. Allemaal gericht op zenuwstelselregulatie.
Eenvoudige tools die je ook thuis kunt blijven inzetten.
Voor rust, verbinding en veerkracht.

Twee verzorgde opgietingen, afgestemd op de energie van de lente,
ondersteunen je met de geuren van aromatherapie om spanning los te laten
en nog dieper te ontspannen.

Met een zachte ademreis en soundhealing
sluiten we deze dag liefdevol af
zodat je afgestemd, verzacht en versterkt weer de wereld in stapt.

Tussendoor is er ruimte voor stilte, verbinding en rust.
Tevens staat er een lichte, liefdevol bereide lunch klaar, een heerlijke salade met een soepje.

Een dag om op te laden.
Een dag om te voelen.
Een dag voor jou.

Begeleid door Lachenta Leijendeckers met zachtheid, aandacht en aanwezigheid.
De groep blijft klein, wil je erbij zijn? Stuur me gerust een berichtje.























Info@censstudio.nl

Soms vergeet je jezelf.....Niet omdat je dat wilt.Maar omdat je ineens terug bent op die oude plek.In oude gewoontes. Ou...
02/05/2025

Soms vergeet je jezelf.....

Niet omdat je dat wilt.
Maar omdat je ineens terug bent op die oude plek.
In oude gewoontes. Oude schuilplaatsen.
En toen...
stapte ik opnieuw achter o.a het rookgordijn.
Ik was aan het vluchten....
En eigenlijk…
was ik mezelf aan het verwaarlozen.

En toen ik dat zag,
keek ik mezelf aan met een stukje afwijzing.
Afkeur.
Want dit is het deel in mij
dat ik zó moeilijk vind om te zien.
Zó vaak heb afgekeurd.
De quick fix. Het niet willen voelen.
Het verdoven.....

Maar dit keer…
kreeg ik het terug als een godsgeschenk!
Niet als fout.
Niet als oordeel.
Maar als iets wat gehoord wilde worden.
Wat gezien wilde worden.....

Een deel dat schreeuwde van pijn.
Van verlies.
De verlatingsangst, kroop onder mijn huid.
Omdat ik mijn vader stukje bij beetje zie verdwijnen....
De angst , de onmacht de wanhoop overviel me ..

En precies toen…
zei mijn zoontje:
“Kies elk moment ook voor jezelf, mama.”

En langzaam kwam ik terug.
Met mijn voeten op de aarde.
Volledig aanwezig.
Niet omdat het makkelijk is.
Maar omdat alles erbij mag horen.

En als niets anders lukt,
vind ik die rust
aan het water.
Een blik die zich oneindig uitstrekt,
de zon die danst op het oppervlak.
De glinstering
een fluistering van magie en schoonheid.

Daar voel ik:
ik hoef niets op te lossen.
Ik mag gewoon zijn.
Zoals water.
Vloeiend. Aanwezig.
In het nu....
Waar het 1 er naast het ander kan Zijn!

Weet:
Ik kijk met je mee.
Naar wat jij nodig hebt
om weer terug te keren in jouw kracht.
In het Nu moment.

Pilates Soulfull Pilates, maar dan op mijn eigen unieke manier. Vanuit mijn ziel, mijn ervaring, en met de kern van echt...
31/03/2025

Pilates

Soulfull Pilates, maar dan op mijn eigen unieke manier. Vanuit mijn ziel, mijn ervaring, en met de kern van echte Pilates.
Geen abonnement nodig, want dit zijn pilotlessen!

Waarom Pilates?
- Versterkt je core & houding
- Verbindt lichaam en geest
- Geeft je meer kracht & stabiliteit
- Ondersteunend bij rug-, nek-, schouder- en heupklachten
-Positieve invloed op je hele lichaam

Wil jij mindful bewegen en het zelf ervaren? Doe mee en voel het verschil!

Start: 8 april 2025
Geen abonnement nodig, je betaald per serie van 4 lessen.

Stuur me een berichtje als je erbij bent!

Een reis naar je hartElke keer opnieuw zien we iets magisch gebeuren… Door de combinatie van breathwork en cacao openen ...
28/03/2025

Een reis naar je hart

Elke keer opnieuw zien we iets magisch gebeuren… Door de combinatie van breathwork en cacao openen harten zich. Spanningen smelten weg, de adem brengt je thuis, en je voelt je weer diep verbonden met jezelf.

🩷Een moment om los te laten, te voelen en te ontvangen.
🩷 Een reis die je hart vult en je energie vernieuwt.

Zondag nemen we je mee op deze bijzondere ervaring. Er zijn nog een 3 plekjes vrij. Voel je een ja? Wees welkom!

Wanneer? Zondag 30 maart 2025
Tijd? 1330-17.00 uur
Waar, CENS Holistisch huis
Begeleiding: SOULWORK 33, Narayan Vogel & Lachenta Leijendeckers

Meer informatie? Mail gerust!
Info@censstudio.nl
🩷

Terug naar je ware zelf Stap voor stap naar zelfliefde en bewustwordingHoeveel van wat jij over jezelf gelooft, is écht ...
24/03/2025

Terug naar je ware zelf

Stap voor stap naar zelfliefde en bewustwording

Hoeveel van wat jij over jezelf gelooft, is écht van jou? En hoeveel komt voort uit oude overtuigingen, verwachtingen en ervaringen die je onbewust hebt aangenomen en of hebt overgenomen?

Je lichaam en geest zijn onlosmakelijk verbonden. Op sommige momenten voel je je krachtig en helder. Op andere momenten ervaar je twijfel, vermoeidheid of onrust. Dit zijn geen zwaktes, maar signalen. Een uitnodiging om dieper te voelen en jezelf écht te leren kennen.

Misschien herken je dit:

Je hebt een verlangen, een droom, maar ergens diep vanbinnen twijfel je of het wel voor jou is weggelegd. Misschien denk je dat je eerst ‘goed genoeg’ moet zijn, of houd angst voor afwijzing je klein. Maar wat als die onzekerheid geen waarheid is, maar een overtuiging die je mag gaan omarmen en herkennen? Zodat je van daaruit kunt kiezen voor zelfzorg en zelfliefde.
Stap voor stap leert dat jij wél genoeg bent, precies zoals je bent.

Wat brengt dit jou?

Door bewuste stappen te zetten naar zelfliefde en balans:
🩷 Zet je jezelf op nummer 1, zonder schuldgevoel
🩷 Voel je je veiliger en sterker in jezelf
Leer je omgaan met onzekerheid en twijfel
🩷 Ervaar je meer rust, energie en vertrouwen
🩷 Leef je vanuit jouw eigen kracht en jou waarheid

Verandering begint met een keuze. Elke bewuste ademhaling, elke zachte stap naar jezelf is een deel van jouw transformatie.

Ben jij klaar om weer in verbinding te komen met je ware zelf?
Ik nodig je uit voor een gratis kennismakingsgesprek, waarin we samen kijken wat jij nodig hebt om vanuit balans, kracht en zelfliefde te leven.

🩷

Zet vandaag die eerste kleine stap. Reageer hieronder of stuur me een berichtje: wat kun jij vandaag doen om liever voor jezelf te zijn?

🩷

CENS Holistisch huis
Lachenta Leijendeckers


Ademwerk & Cacaoceremonie Een magische reis naar je hartLieve jij, op 30 maart nodigen we je uit voor een bijzondere mid...
20/03/2025

Ademwerk & Cacaoceremonie

Een magische reis naar je hart

Lieve jij, op 30 maart nodigen we je uit voor een bijzondere middag vol zelfzorg, verzachting en verbinding. Een moment helemaal voor jou, om te zakken in je lichaam en je hart te openen. 🤍

Wat kun je verwachten?

🤍Smudge ritueel:
Een zachte landing in het hier en nu.
💨 Geleide ademoefening:
Laat je meenemen door de kaki ademhaling, een verkoelende en kalmerende techniek.
🎯 Intentie zetten:
Jouw moment om bewust jouw intentie of verlangen neer te zetten.
🤍 Cacaoceremonie:
De pure kracht van rauwe cacao als hartopener.
🤍Critical Alignment oefening:
Laat spanning in je borst en schouders los voor een vrijere ademhaling.
🌬 Transformational Breathing:
Een diepgaande ademreis die inzichten brengt, emotionele lagen raakt en ontspanning geeft.

🤍Voel jij de roep?
Kom met ons mee op deze prachtige reis naar binnen!

Wanneer? Zondag 30 maart 2025
Waar? CENS Holistisch huis
Begeleiding? Narayan Vogel SOULWORK 33 & Lachenta Leijendeckers
Tijd? 13.30- 17.00 uur
Reserveer jouw plek via wapp of Info@censstudio.nl

🤍

Het kost moed om écht naar jezelf te kijken.Het kost moed om licht te laten schijnen op je schaduw. Maar geloof me, het ...
20/03/2025

Het kost moed om écht naar jezelf te kijken.
Het kost moed om licht te laten schijnen op je schaduw. Maar geloof me, het is meer dan de moeite waard.

Op deze foto zie je me in een moment van transformatie. Mijn armen zijn open, het licht valt op me en ik sta in het water, als een nieuw begin. Dit beeld symboliseert voor mij de reis die ik heb doorgemaakt: van het onderdrukken van mijn donkere kanten, naar het omarmen van alles wat ik ben, met liefde en kracht.

Jarenlang hield angst me tegen.
Angst om mezelf te laten zien, angst om fouten te maken, angst om niet goed genoeg te zijn. Ik voelde me machteloos, gevangen in patronen die ik niet doorzag.

Misschien herken je dat wel.
🤍 Misschien heb jij je boosheid altijd moeten inhouden en voel je hoe die zich opbouwt vanbinnen.
🤍 Misschien presteer je continu en vecht je om gezien te worden, maar voel je diep vanbinnen uitputting.
🤍 Misschien neem je steeds de perfecte rol aan om iedereen tevreden te houden, terwijl je jezelf daarin verliest.
🤍 Misschien voel je jaloezie of ervaar je afwijzing, zonder precies te begrijpen waarom.

Onze schaduw beïnvloedt ons meer dan we denken. Maar wat onbewust is, kunnen we bewust maken. En dát is waar de verandering begint.

Stap voor stap leerde ik mijn angst, machteloosheid en andere pijnlijke emoties niet langer als vijanden te zien, maar als stukken van mezelf die gezien wilden worden.

Het is de kunst om alles van jezelf te leren houden ook de schaduw.
Niet alleen je mooie kanten, maar juist de delen die je misschien niet wilt zien. Zelfliefde begint wanneer je jezelf volledig accepteert, in zijn geheel. Allemaal is het onderdeel van wie jij bent, en alle delen mogen er zijn.

Toen ik dat omarmde, vond ik vrijheid. Niet door perfect te worden, maar door alles van mezelf te accepteren ook de schaduw.

Als je voelt dat je klaar bent voor verandering, stuur me dan een bericht. Vertel me wat jouw grootste uitdaging is of welke struggle je nu het meeste tegenhoudt. Laten we samen kijken hoe we deze kunnen transformeren

Soulful Pilates voor een sterke, soepele houdingEen zachte, vloeiende Pilatesles waarin kracht, stabiliteit en ontspanni...
25/02/2025

Soulful Pilates
voor een sterke, soepele houding

Een zachte, vloeiende Pilatesles waarin kracht, stabiliteit en ontspanning samenkomen. Deze les richt zich op het versterken van de diepe core-spieren, essentieel voor een gezonde houding, een sterke rug en een soepel lichaam.

Veel rug-, nek- en schouderklachten ontstaan door spanning en een verkeerde houding. Soulful Pilates helpt je om met aandacht en precisie te bewegen, je lichaam opnieuw uit te lijnen en spanning los te laten. Door bewuste ademhaling en mindful bewegen werk je niet alleen aan fysieke kracht, maar ook aan innerlijke balans en ontspanning.

Pilotlessen :

Iedereen is welkom!
Je hoeft geen abonnement af te sluiten. Kies voor twee of vier lessen en ontdek zelf wat deze unieke Pilatesstijl voor jou kan betekenen.

✨ Eerste les: dinsdag 18 maart 2025

📩 Inschrijven? Mail naar info@censstudio.nl of stuur een WhatsApp-bericht

Tot dan!
CENS Holistisch huis
Lachenta Leijendeckers

Foto 1: 2023
Foto 2: 2003

Adres

Le Bron De Vexelastraat 85
Roermond
6042AP

Openingstijden

Maandag 09:15 - 20:00
Dinsdag 10:00 - 14:00
Woensdag 10:00 - 12:00
Donderdag 10:00 - 21:00
Vrijdag 09:15 - 12:00
Zaterdag 09:15 - 12:15

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer CENS Holistisch huis nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar CENS Holistisch huis:

Delen