My35' Roermond

24/02/2026

Waat is Remunj toch sjoon❤️

Wie kent het liedje?

Op de kapelse Koninginnemarkt vond ik een singeltje van Hans Danker:" 750 jaar Roermond". Het leek mij leuk om in het Cuypersjaar, Roermond ook een beetje te...

10/02/2026

Wij krijgen als personeel vaak de vraag of drinken tijdens de training nodig is. Zeker omdat je wisseltijd al vast staat. Hieronder informatie over drinken tijdens de training.

Bij een training van een half uur is specifiek drinken tijdens de inspanning meestal niet strikt noodzakelijk, tenzij het erg warm is of de training zeer intensief is. Het is voldoende om vooraf en na de training water te drinken. Hydratatie is essentieel om krampen en prestatieverlies te voorkomen.

Hier zijn de belangrijkste adviezen:
Voor de training: Drink 1-2 uur van tevoren ongeveer 500 ml water, of 200-300 ml zo'n 30 minuten voor de start.

Tijdens (30 min): Bij een korte, minder intensieve training is drinken vaak niet nodig.
Intensieve training/warmte: Zweet je veel of is het warm, drink dan kleine slokjes water tijdens de training.

Na de training: Drink voldoende water om het vochtverlies aan te vullen.

Water is in de meeste gevallen de beste keuze; sportdranken zijn pas nodig bij inspanningen die langer dan een uur duren.

06/02/2026

❤️💛💚

04/02/2026

Dit werkt. Wij noemen dit SlimPlan!!

This shorts from The Nine Club “Andrew Huberman | The Nine Club - Episode 334”.https://www.youtube.com/watch?v=TIxFwDZs9ccDr. Andrew Huberman is a tenured pr...

20/01/2026

Beste leden,

Doe hier je voordeel mee. Het werkt echt. Zoals we in de club ook zeggen, zo min mogelijk bewerkt voedsel eten.

In this short clip, Dr. Andrew Huberman explains a science-backed diet strategy that works fast — improving energy, metabolism, and mental clarity.This segme...

13/01/2026

Beste leden,

Ben jij 2026 goed gestart maar ben je toch op zoek naar een gezonder levensstijl. Wij kunnen je aan de hand van SlimPlan een kickstart aanbieden.

Denk bij SlimPlan aan:

+ Meer energie.
+ Inzicht in gezonde voeding.
+ Betere kwaliteit van slaap.
+ Helpt bij mensen die vocht vasthouden.
+ 6-8% van je totale lichaamsgewicht afvallen binnen 21 dagen.
+ Tijdens het programma en na 21 dagen begeleiding om je resultaat te blijven behouden.

Voor meer informatie, neem contact op met Marijn. Dit kan via whatsapp of telefonisch op het nummer: 0611369370

Voor meer informatie over het programma bezoek: www.slimplan.net

Start snel.

08/01/2026

Beste leden,

Met de feestdagen achter de rug zijn wij natuurlijk alweer met veel enthousiasme aan de slag gegaan.

Ben jij al geweest?

Wil je ook tegen de kilo's boksen of je weer gewoon lekker fit voelen, dan zien wij je snel weer.

Groetjes,

Team My35'Roermond

22/12/2025

Gisteren hebben we samen geproost op een prachtig 2025!

Voor 2026 zijn we gereed om samen met dit prachtige team onze leden te verwennen met wat mooie trainingen, voeding of een goed gesprek❤️

Helaas heeft Tieme niet gewonnen met bowlen omdat Just erbij was😋 Maar we doen gewoon alsof hij gewonnen heeft😆

Iedereen hele mooie dagen gewenst en een gezond, gelukkig én sportief 2026🎆

Team My35’ Remunj

18/12/2025

Volgende week woensdag (24 december) zijn we geopend van 8.00 - 12.00 uur. We willen jullie als leden met de kerst verwennen en zullen zorgen dat er wat lekkers op tafel staat. Dit wordt uitgeserveerd door onze eigen kerstman en kerstvrouw.

Tot woensdag.

13/12/2025

Beste leden,

Met Kerstmis zijn wij 24 december in de ochtend geopend.

Zoals jullie van ons gewend zijn hebben we wat lekkers te eten op tafel staan. Kom lekker sporten om je Kerst goed te beginnen.

Eerste en tweede Kerstdag zijn we gesloten.

27 december weer open zoals jullie van ons gewend zijn.

Groetjes,

Team My35' Roermond

30/11/2025

Beste mensen,

De december maand begint morgen weer. Afsluiting van het jaar 2025 en een maand met een aantal feestdagen.

Dit houdt in dat we een aantal dagen een andere openingstijd hanteren:

- Vrijdag 5 december geopend in de ochtend 8.00 tot 12.00 uur. De middag/avond gesloten.
- woensdag 24 december geopend in de ochtend 8.00 tot 12.00 uur. De middag/avond gesloten.
- donderdag 25 en vrijdag 26 december gesloten.
- Woensdag 31 december geopend in de ochtend 8.00 tot 12.00 uur. De middag/avond gesloten.

Noteer deze in je agenda.

De andere dagen van de maand zijn we geopend zoals jullie van ons gewend zijn.

01/11/2025

Vandaag vieren wij iets heel bijzonders:

Charlotte aka Charly onder collega’s 😛 is 7 jaar in dienst bij My35’ Roermond, héél bijzonder!

Ze kwam, zag én overwon enkele moeilijke momenten, waaronder de coronapandemie in 2020🫡

Ze is er altijd, óók als haar collega’s haar nodig hebben👌🏼

Ze is betrokken bij alles en denkt altijd mee in oplossingen🙏🏼

Ze is een van de meest betrouwbare mensen die ik in mijn leven heb ontmoet🦾

Ze is erg geliefd bij óns maar ook onder de leden😁

Ze zorgt ervoor dat de “club” altijd schoon is😋

Dit wisten jullie natuurlijk al langgggg maar ik wilde het toch nog eens benadrukken.

Fijn mens, fijne collega, topper……

Van ❤️-e met deze mijlpaal, van mij mag je tot ver na je pensioen nog blijven!!

Dieke knoevel van het team maar deze kier wat extra van Imke, William en mich❤️❤️❤️