Blindfulness Ingrid Smith

01/10/2025

✨ Wij kijken met trots terug op een bijzonder opleidingsweekend! ✨

Afgelopen weekend ging alweer de derde editie van onze opleiding tot Professioneel Stoelmasseur voor blinden en slechtzienden van start.

Op de prachtige en toegankelijke locatie van het EIGENTIJDSERF volgden zes deelnemers een intensief programma, gevuld met:

💆 Massagetechnieken & anatomie
🗣️ Communicatievaardigheden
🚀 Ondernemerschap i.c.m. de kracht van de creatiespiraal
📚 Het belang van blijven leren en ontwikkelen

De groep bracht drie dagen samen door – van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat. De energie, motivatie en bijzondere dynamiek van de groep waren voelbaar! 🙌

De komende periode gaan de deelnemers aan de slag met het geven van proefmassages en het schrijven van hun ondernemersactieplan. Ook lopen zij een dag stage bij één van onze klanten, onder supervisie van onze ervaren masseurs. We kijken vol vertrouwen vooruit naar de stappen die onze deelnemers gaan zetten.

Eind november volgt dan het examenweekend, waar zij beoordeeld worden op hun massage- en anatomievaardigheden en hun ondernemersactieplan.

Onze speciale dank aan onze bevlogen docenten Ingrid en Chris, de ervaren trainers Edwin, Anouk en Luuk van Group Moovs én onze begeleiders Nicolien en Barry.

Deze opleiding – ingeschaald door NCP NLQF – is een initiatief van The Chairmen at Work en Group Moovs, mede mogelijk gemaakt door het Bartiméus Fonds en Project Visio Foundation (Koninklijke Visio).

16/09/2025

20/07/2025

Afgelopen weekend hebben Arda en ik bij een klooster in zuid-Limburg overnacht. Naast onze slaapkamers huurden we een workshopruimte. Aangezien wij steeds meer klankreizen faciliteren wilden wij 2 dagen de tijd hebben om op een mooie plek met onze instrumenten te spelen en te oefenen. Op zaterdagmiddag mochten we dan ook een klankreis verzorgen bij het Toon Hermans Huis in Sittard. We worden steeds beter en ook zijn we steeds meer op elkaar afgestemd. We hebben een mooie, nieuwe hobby en ik hoop dat we ons in de wereld van klank steeds meer mogen ontwikkelen.

09/07/2025

Al 2 jaar geef ik yoga bij mijn eigen retraites, zo fijn om te doen

16/06/2025

Arda en ik geven een klankreis. Denk aan instrumenten zoals sjamanendrum, gongdrum,  oceandrum, indianenfluit, koshi, klankschalen en de handpan. Sta je ingeschreven bij het Toon Hermans Huis dan ben je van harte welkom. 🤍

12/06/2025

Mindfulness geven aan een groep stoere mannen en vrouwen uit de beveiliging, een workshop van 1 1/2 uur waar mindfulness en ademhaling gecombineerd werd. Ze hadden al lang gezeten en veel geluisterd, dus ik besloot ook wat yogaoefeningen tussendoor te doen. Het was er ontzettend benauwd dus tijdens de ademhalingsoefening vroeg ik alle deuren en ramen tegen elkaar open te zetten zodat er wat frisse lucht en zuurstof binnen kon komen.
Je steeds opnieuw afstemmen op de groep en de oefeningen daarop aanpassen dat is zo leuk aan dit soort opdrachten. 😃

29/05/2025

Ha die jij 😁
Je kent me misschien als je masseuse, je kennis of je vriendin, ik zou het leuk vinden als je me ook zou leren kennen als yogajuf. De afgelopen jaren heb ik me verdiept in yoga en ik heb een 200 urige dru en 50 urige yin yoga opleiding gevolgd. Daarnaast heb ik deelgenomen aan de 20 urige specialisatie trauma sensitieve yoga. Ik heb al heel wat les mogen geven, bij yogastudio Mindful Pauline, bij mijn eigen Blindfulness Retreats, bij een retraite voor mensen met kanker in Frankrijk en al een paar maanden geef ik yogales bij het Toon Hermans Huis. Ik vind het fantastisch om te doen en ik voel me helemaal in mijn element. Heel bijzonder en uitdagend om als blinde yogajuf les te geven, ik begin daar steeds meer mijn weg in te vinden. Nu huur ik op maandagavond een ruimte bij centrum Linzz in Roermond, van 19.30 tot 21.00 uur geef ik een lange yogales. Het is een combinatie van dru en yin yoga, aangevuld met mindfulness, meditatie en ademhalingsoefeningen. Al heel wat jaren geef ik mindfulness op diverseplekken in binnen en buitenland, al heel wat jaren volg ik allerlei trainingen op dit gebied en het verheugd me heel erg om dit nu wekelijks in combinatie met yoga aan te bieden.
Ook zal ik zo nu en dan mijn instrumenten meenemen zoals klankschalen, sjamanen drum, indianen fluit of handpan. Ik heb een groepsapp aangemaakt waar alleen ik content in kan plaatsen, waar alleen berichten over de yoga in gedeeld wordt, berichten over het thema van de les, nieuws of eventuele veranderingen. Mocht je naar de les willen komen stuur je me gewoon een persoonlijk bericht en zet ik je op de deelnemerslijst. Je betaald €15 per les, geen maandelijkse contributie, geen strippenkaart, je komt en betaald gewoon per keer. Misschien kom je maar 1 keer, een keer in de zoveel tijd of wekelijks, het is allemaal goed, je bent altijd van harte welkom. Wil je op de hoogte gehouden worden, laat het me even weten dan zet ik je in de groepsapp. Ik hoop je een keer op de yogamat te mogen ontvangen.
Liefs
Ingrid 💜

23/05/2025

LOMI LOMI
4 volle dagen heb ik privles gead in de traditionele, tempel lomi lomi massage, een Hawaïaanse massage met veel olie en lange strijkingen. Je ligt op de massagetafel op een oliebestendige hoes en de strijkkingen gaan over het lichaam heen en onder het lichaam door. Zo’n 15 jaar geleden heb ik ook al eens een lomi lomi massagecursus gedaan en ik wilde mijn kennis en vaardigheid verdiepen. Een ontzettend mooie massage waar je je volledig ontspannen, aangeraakt en gekoesterd voelt. Ik ga er de hele zomer mee spelen en mee oefenen, vanaf september is de massage te boeken vanaf 1.45 tot 2.00 uur.

22/05/2025

Aanstaande maandag 26 mei zal er weer een yogales gegeven worden van 19.30 tot 21.00 uur. het thema van deze les zal zijn aarden en de aarde. We gaan oefeningen doen die ons helpen meer te gronden, de energie en de aandacht weer wat te laten zakken zodat we Stevig in het lichaam aanwezig zijn en met beide voeten op de grond staan. We gaan de berghouding zorgvuldig opbouwen van de voeten tot de kruin, we gaan deze houding voelen en doorvoeen. We gaan de boomhouding onderzoeken, de wortels stevig verankert in de grond. De aardegroet is een mooie aanvulling, een vloeiende reeks bewegingen die een geheel vormen, deze groet aan de aarde gaan we met aandacht en in het ritme van de ademhaling beoefenen. Er zullen wat houdingen gegeven worden om de beenspieren te versterken en ook de yin yogahoudingen zijn op het element aarde afgestemd. Zo gaan we de kindhouding, de cobra en half saddle pose doen.
Mocht je willen komen, stuur me dan even een persoonlijk bericht, kosten zijn €15 en je betaalt gewoon per keer. 🪷

16/05/2025

iedere maandagavond geef ik yogales in Roermond. In de groepsapp (waar alleen ik iets in kan plaatsen) deel ik wekelijks het thema van de aankomende les. Je betaalt €15 per keer, je komt als je de ruimte en de behoefte voelt. Heb je ook zin om mee te doen? Dit is het bericht dat ik deze week in de groep hebgeplaatst. Voel je welkom!
Aanstaande maandag 19 mei is er weer een yogales bij centrum Linzz van 19.30 tot 21.00 uur.
We gaan een stapje verder in onze diepe yoga ademhaling, we gaan de ademhaling van Arjuna beoefenen (een fijne beweging van de dru yoga), deze wisselen we af met een gekruiste stretch van de achterkant van de benen, we gaan de 3 krijgerhoudingen herhalen, een aantal yogaposes op handen en knieën, een aantal liggend op de rug. Yin yogahoudingen zoals open wings, open heart, en de liggende twist.
Vind je het fijn om te komen, stuur me dan even een persoonlijk bericht.
Wellicht tot maandag 💜@

14/05/2025

REIKI RETRAITE 2025
Wat een fantastische tijd hebben we gehad, een Reiki module 1 cursus in een geheel verzorgd weekend, aangevuld met yoga en mindfulness. Reiki Masters Jojan en Berti Jonker verzorgden de Reiki en ik mocht het aanvullen met yoga en mindfulness. Jojan is zelf zeer slechtziend, hij heeft gedeeld hoe spiritualiteit en reiki hem helpt op dit pad van steeds slechter zien en ook hebben we de Reiki en yoga lessen op de doelgroep aangepast. Dus wederom gegeven door en speciaal voor mensen met een visuele beperking.
Wat een dappere en openhartige deelnemes, wat hebben we veel met elkaar mogen delen. Ik hoop dat Reiki veel in jullie leven mag betekenen.
In het afscheidsrondje vroegen we 1 woord te benoemen over hoe de deelnemers zich op dat moment voelden, hier de woorden die zij benoemden.
Dankbaar, dankbaar, dankbaar, dankbaar, dankbaar, blij, blij, blij, ontspannen, op mijn gemak, geïnspireerd, vol energie, verbonden, getransformeerd.
Dank jullie wel allemaal. ❤️
Op de foto de hele groep deelnemers en begeleiders, allemaal met een grote glimlach en sommige deelnemers met het certificaat.

17/04/2025

Ademhalingsworkshop geven aan de medewerkers van het Leids Universitair medisch Centrum