Blindfulness Ingrid Smith

01/12/2025

Heb jij ook zo’n behoefte aan zachtheid, warmte, naar binnen keren en comfort? Nu de dagen korter worden en het weer wat guur en koud is voel ik zelf die behoefte heel sterk. In de yogales van aankomende donderdagavond staat alles in het teken van rust en vriendelijke aandacht voor jezelf. Zachte, vloeiende bewegingen die jou helpen te vertragen en je aandacht dicht bij jezelf te brengen. Een warme ruimte, een zachte yogamat, dekens, kussens en bolsters om jou te ondersteunen en te zorgen voor net dat beetje extra comfort. We bewegen met de adem mee en geven het lichaam de tijd om los te laten. Geen moeilijke houdingen, geen uitdagende strekkingen, alleen mildheid en zelfzorg. Yoga is een mooie manier om tot rust en tot jezelf te komen, in zachtheid jezelf op de mat weer ontmoeten.
Wil je een keer meedoen?
Het zijn extra lange yoga lessen van 1 1/2 uur, je komt wanneer je wilt en je betaalt € 15 per les.
Ook kan ik je in een groepsapp zetten, een app waar alleen ik iedere week het htema van de aankomende les deel. Zo kun je iedere les opnieuw ervoor kiezen om te komen.
Je bent welkom.

28/11/2025

Afgelopen zondag 23 oktober hebben Arda en ik een cacao ceremonie gegeven in combinatie met meditatie, ontspannende yin yoga en een klankbad. We hadden veel verschillende instrumenten en ons samenspel wordt een steeds mooier geheel. We worden afzonderlijk van elkaar steeds beter en we worden samen steeds beter in het geven van klankceremonies. De deelnemers voelden zich na afloop ontspannen, ontroerd, meer aanwezig hier op aarde, meer aanwezig in het lichaam, vrij en vredig. Dit waren woorden die gedeeld werden na afloop in het kringgesprek. Zo mooi als het geven van ceremonies en rituelen samen gaan met klank en resonantie.
Love it! 🩷

24/11/2025

🍃 herfst yin yogales 🍃
Aanstaande donderdag 27 november van 19.30 tot 21.00 uur zal ik een yin yogales geven met als thema loslaten en naar binnen keren. Heerlijke lang aangehouden yin yogahoudingen die we afwisselen met zachte somatische bewegingen.
Alleen in zachtheid kan het lichaam loslaten 🍂
Het hele lichaam wordt vloeiend in beweging gebracht en met aandacht gestretcht. De meeste aandacht zal vooral gegeven worden aan de long en dikke darm meridiaan, passend bij het thema van de les. 🍄
We blijven lekker liggen deze les, een comfortabele yogamat met alle materialen die je nodig hebt ligt op je te wachten, Comfort en zelfzorg zijn zo belangrijk bij dit seizoen.
Je betaalt €15 per losse les, stuur me een persoonlijk bericht als je mee wilt doen. 🤎

11/11/2025

Op zondag 23 november geven Arda en ik een cacao ceremonie in combinatie met een klankreis in Eindhoven.
Er zijn nog twee plekjes vrij, voel je welkom 💜

****** Sluit je ogen ……… open je hart ****** De ceremonie met cacao werd...

10/11/2025

Zo fijn dat ik hier een van de hoofd trainers mag zijn 😁

05/11/2025

Aanstaande donderdagavond zal ik weer een yogales geven uit de chakra reeks en dit keer is de zonnevlecht aan de b***t. Deze energiecentrale is de plek waar jouw persoonlijke kracht zit, je doorzettingsvermogen, je passie en je innerlijk vuur. Vanuit deze plek kun jij je dromen waar maken, hier sta je in je kracht. Ik vertel iets over de zonnevlecht, we doen oefeningen en houdingen om het weer in balans te brengen en te versterken. Bij mij kun je iedere les los volgen, je komt wanneer jij er behoefte aan hebt en je betaald alleen wanneer je komt. Stuur me een bericht als je deel wilt nemen, je bent van harte welkom. 💛

12/10/2025

Hoi Hoi 🪷

Aanstaande donderdag 16 oktober zal er weer een yogales zijn van 19.30 tot 21.00 uur.

Mijn reizen en activiteiten zijn bijna voorbij, de lessen zullen zich weer wekelijks opvolgen op de nieuwe locatie.

De eerste 5 lessen gaan we een reis door de chakra’s maken.

Iedere les hebben we aandacht voor 1 of 2 chakra’s, we gaan afgestemde meditaties en yogahoudingen doen om het betreffende chakra wellicht weer wat meer in balans te krijgen.

De eerste les is afgestemd op het basis chakra.
Grondende oefeningen (zowel van de dru als yin yoga) om jou stevig in je lichaam en op de aarde te verankeren.

Fijn om alle 5 de lessen te volgen zodat je een idee en gevoel krijgt bij het chakrasysteem, maar de lessen zijn natuurlijk ook gewoon los te volgen.

Ik neem mijn gongdrum mee, volle diepe klanken om jou bij de eindontspanning volledig in je be**en te laten zakken.

Wil je erbij zijn, stuur me een persoonlijk bericht.

Geen abonnement, geen strippenkaart.
Je betaalt €15 per les en je komt wanneer je wilt.

Hier een filmpje van de nieuwe ruimte.

Ik hoop je te ontmoeten op de yogamat.

01/10/2025

✨ Wij kijken met trots terug op een bijzonder opleidingsweekend! ✨

Afgelopen weekend ging alweer de derde editie van onze opleiding tot Professioneel Stoelmasseur voor blinden en slechtzienden van start.

Op de prachtige en toegankelijke locatie van het EIGENTIJDSERF volgden zes deelnemers een intensief programma, gevuld met:

💆 Massagetechnieken & anatomie
🗣️ Communicatievaardigheden
🚀 Ondernemerschap i.c.m. de kracht van de creatiespiraal
📚 Het belang van blijven leren en ontwikkelen

De groep bracht drie dagen samen door – van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat. De energie, motivatie en bijzondere dynamiek van de groep waren voelbaar! 🙌

De komende periode gaan de deelnemers aan de slag met het geven van proefmassages en het schrijven van hun ondernemersactieplan. Ook lopen zij een dag stage bij één van onze klanten, onder supervisie van onze ervaren masseurs. We kijken vol vertrouwen vooruit naar de stappen die onze deelnemers gaan zetten.

Eind november volgt dan het examenweekend, waar zij beoordeeld worden op hun massage- en anatomievaardigheden en hun ondernemersactieplan.

Onze speciale dank aan onze bevlogen docenten Ingrid en Chris, de ervaren trainers Edwin, Anouk en Luuk van Group Moovs én onze begeleiders Nicolien en Barry.

Deze opleiding – ingeschaald door NCP NLQF – is een initiatief van The Chairmen at Work en Group Moovs, mede mogelijk gemaakt door het Bartiméus Fonds en Project Visio Foundation (Koninklijke Visio).

16/09/2025