Van Natura Gezond

Van Natura Gezond Een fijne relatie met voeding begint bij een fijne relatie met jezelf.

Hoe leuk is dat ik geregeld op basisscholen een leuke kookworkshop in thema mag geven in de klas?!Dit keer samen aan de ...
02/11/2024

Hoe leuk is dat ik geregeld op basisscholen een leuke kookworkshop in thema mag geven in de klas?!

Dit keer samen aan de slag met herfstdieren
🦉🦔🐌🍂 een activiteit met de onderbouw én daarna ook met de bovenbouw voor Bassischool Eijkerwijs in Kessel-Eik.

Altijd met de onderliggende boodschap om gezond koken zo leuk mogelijk te maken. En natuurlijk hoeft dat niet altijd 100% gezond te zijn, maar wel zo veel als mogelijk de juiste voeding waarbij plezier hebben altijd voorop staat.

Elke keer weer genieten én leuk om te zien wat voor creaties eruit komen! 🍴🥰

Wauw, wat een reacties zeg op mijn post van gisteren. Leuk om te merken dat jullie lekker in mijn enthousiasme meegaan.O...
28/08/2024

Wauw, wat een reacties zeg op mijn post van gisteren.
Leuk om te merken dat jullie lekker in mijn enthousiasme meegaan.

Om even alle onduidelijkheid uit de lucht te halen.
Nee, ik doe niet meer aan ‘losse’ bestellingen.

Ik werk voor 1 specifiek gezin met een specifieke vraag en concept wat we samen zo hebben afgestemd. Ontzettend leuk! 🥰
Vooral als je beide gezond eten en gezond leven zo belangrijk vindt.

Ruimte om meer aan te nemen heb ik momenteel dus nog niet. Prioriteit heeft voor mij nu dat 1ne gezin en de kans bestaat dat daar een uitbreiding in volgt. Dan zal dat ook zeker mijn prioriteit blijven houden.

Waar ik je wel in kan meenemen is de gerechten die ik kook, af en toe een receptje delen bv., tips geven om gezond koken een feestje te maken op je bord en voor je lijf. En wie weet als je een leuk evenement organiseert om dan te kijken of ik daarin wat kan betekenen.

Dat was eigenlijk ook de strekking van mijn bericht van gisteren maar ik sluit niet uit wat in de toekomst gaat en mag gebeuren 🔮💖🥰.

We shall see!
Voor nu. Het bruist. En dat wilde ik delen 😏🥳

TERUG VAN WEGGEWEEST?!Per 1 september weer een eigen bedrijf?!Jep. Het hoe en wat wil ik later nog met je delen want ik ...
27/08/2024

TERUG VAN WEGGEWEEST?!

Per 1 september weer een eigen bedrijf?!

Jep. Het hoe en wat wil ik later nog met je delen want ik was een tijd volledig van de radar.. Maar voor nu ben ik super-enthousiast over dit nieuwe concept!!

Stiekem ben ik zelfs al een tijdje weer bezig.
Ik werk namelijk momenteel voor 1 gezin, waar ik het koken voor een deel uit handen neem. Zowel avondmaaltijden als heerlijke gezonde ontbijtjes, lunch en tussendoortjes. En jeetje wat is dat leuk!

Graag vertel ik dat ik als Privékok voor op jou (en je gezin) afgestemde gezonde maaltijden ga beginnen bij Van Nature Gezond!

Ben je nieuwsgierig geworden? Stuur me gerust een berichtje.

Voor nu, feestje, want we zijn weer officieel van start!

Alles gaat belachelijk snel!En lange tijd, ging ik heel lekker op die haast.Ik ging er gewoon lekker in mee.Volle gas en...
27/03/2024

Alles gaat belachelijk snel!

En lange tijd, ging ik heel lekker op die haast.
Ik ging er gewoon lekker in mee.
Volle gas en doorpakken.

Een heerlijk gevoel vond ik dat. Maar toch, was er ook een opborrelende frustratie binnenin mij.

Een gevoel van verlangen naar iets minder hectiek. Iets meer rust en stilte in mij.
En vooral iets minder van dat gejaag.
Dat altijd maar aanstaan.
Niet écht voelen, maar gewoon op de automatische piloot doorpakken op volle gas.

En toen ik dacht dat ik nog wel prima 'effe' doorkon.
Overviel het me.

Ik stond op het werk in het bos. Het duizelde in mijn hoofd, ik werd wankel op mijn benen en voor ik het wist lag ik op de grond.
Mijn lichaam had me vaak gewaarschuwd en nu moest ik even luisteren.

Ik wist meteen. Dit gebeurt me niet voor niets.
Ik mag, nee misschien MOET nu knopen door gaan hakken en keuzes maken voor mezelf.
En de uren die daarop volgde werd alles me ineens zó helder.

Ik voelde niet écht omdat ik het niet praktisch en niet nodig vond.
Nou nu weet ik wel beter haha.
Ik heb er enorm van geleerd.
En geniet nu zelfs van de ruimte die ik neem en heb om stil te staan.

Stil te staan en te zien wat er gebeurt en wat zich voordoet.
In deze (over)haaste maatschappij.

Wetende dat velen die dit zullen lezen, misschien wel inclusief jij, verlangen naar meer rust. Naar meer tijd voor jou. Voor te voelen. Voor gewoon te doen waar je zin in hebt zonder doel. 'Lummelen'. Maar die zichzelf daar geen ruimte voor gunnen omdat ze zo de druk voelen om altijd maar door te gaan.

Doorgaan staat voor mij niet meer gelijk aan haasten.
Doorgaan staat voor mij nu gelijk aan luisteren naar wat je voelt dat op een bepaalt moment voor jou het beste voelt.

En als jij voelt dat je wilt stilstaan. Heb je daar wat uit te leren. Zit daar jouw volgende stap. En is toch maar op die automatische piloot doorgaan juist hetgeen je op de lange termijn gaat blokkeren. Omdat je niet gehoor hebt gegeven aan je échte gevoelens.

DURF te voelen. Dat knagende gevoel onder ogen te komen.
Of je het nu wilt of niet. Datgene wat jij voelt is er en zal er blijven.
Totdat jij luistert. En hoe eerder je luistert. Hoe eerder je weer door kunt.

Toegeven aan wat je écht voelt. Yeah right!Wist ik veel wat echt voelen was.Ik deed altijd maar gewoon wat ik dacht dat ...
23/03/2024

Toegeven aan wat je écht voelt. Yeah right!

Wist ik veel wat echt voelen was.
Ik deed altijd maar gewoon wat ik dacht dat goed was.
Hoe het me was geleerd.
Of eigenlijk hoe het me/ons NIET is geleerd.

En dan leef je vanuit je hoofd, vanuit het rationele.
Daar zijn we ons vaak echt wel van bewust.
Maar hoe doe je het anders dan?

Hoe voel je?
Hoe kom je bij je échte gevoel?
En vooral hoe leer je daarop vertrouwen?

Dat vond ik en ik weet met mij velen, harstikke eng.
En ook ontastbaar en niet praktisch.

Maar toch.
Soms krijg je even zo'n 'pinch' van bovenaf om het zo maar te noemen.
Word je even met beide benen op de grond gezet.

En zo geschiedde een belangrijke les voor mij namelijk:
Terug naar mezelf. Naar het voelen.
Naar leven vanuit mijn intuïtie in plaats vanuit mijn logisch georganiseerde brein.

Ik ben dankbaar en trots dat ik dat proces nu ben aangegaan.
En ik weet en voel dat ik daarover mag en wil delen.

Het rolt namelijk zo uit mijn pen. Zonder dat ik er over nadenk.
De woorden vloeien gewoon en ik tik ze uit.
Ik controleer ook niet meer of het wel 'logisch' of 'boeiend' is.
Daar vertrouw ik namelijk gewoon op!

En ik hoop écht dat jij ook mag ervaren wat écht voelen voor jou is.
Dat je van daaruit je leven mag (laten) leiden.
In plaats van dat jouw energie verloren gaat in het te zeer sturen welke kant het uit moet gaan.

* en kijk nou, ik lach, dans én zing zelfs in de regen , ook al is dit bij verre niet mijn charmantste foto *

Laat je me weten als deze woorden wat voor jou betekenen?
Dat waardeer ik enorm.
💌🥰💌

🥰💌🌸Hey, daar ben ik weer!Ik vond het wel tijd voor een berichtje van mij.Wat poeh, terugkijkend op de afgelopen 2 maande...
22/03/2024

🥰💌🌸

Hey, daar ben ik weer!

Ik vond het wel tijd voor een berichtje van mij.
Wat poeh, terugkijkend op de afgelopen 2 maanden, kan ik wel zeggen dat er rigoureuze veranderingen zijn geweest.

Van elke dag bezig zijn of in ieder geval denken aan je onderneming.
Naar geen onderneming.

Van toch wel volledige controle,
naar geheel loslaten van.

Van veel zichtbaar op social media.
Naar niet zichtbaar op social media.

In het begin was het heel onwennig.
En moest ik mezelf echt remmen om niet alsnog toch steeds zichtbaar te zijn.
Ik dacht ook nog steeds bij alles, oh dit is waardevol als post, of dit van dit wat ik nu doe kan ik weer 'content' maken. of alles wat ik kookte weer delen met jou.

En nu.. heb ik soms niet eens de behoefte om op social media te kijken, laat staan er iets plaatsen. Om dat ik zo opga in het werk in de buitenlucht wat ik doe ( ik werk op een dagbesteding in de gehandicaptenzorg)

Het MOETEN is eraf.
Iets wat ik al lang verlangde.

En achteraf kan zeggen. Wat kan een mens zichzelf een druk opleggen.
Het is ook zó verleidelijk om daar in mee te gaan..

Maar ik miste iets. Ik liep ervan leeg. Omdat ik graag een échte connectie met jou maak. Van mens tot mens in het échte leven. Want daar zie ik jou écht zoals je bent.

En als je je afvraagt hoe het met me gaat? Er is opluchting en berusting gekomen.
Zo nu en dan borrelen er wel verlangens maar ik kies er bewust voor om deze eerst verder te verkennen. En ik vertrouw erop dat 'als de tijd rijp is' ik vanzelf verheldering zal krijgen en kunnen geven.

Voor nu NO pressure ;) Nooit gedacht dat dit uit mijn mond zou komen..
Heel benieuwd hoe het met jou gaat?
Leuk als je de moeite neemt hieronder of via een privébericht om dit met met delen!🥰💌🌸

Een pittige kluif. Het is BIZAR wat er de laatste tijd met en in mij gebeurd is. Zowel lichamelijk als mentaal.Van vastb...
18/02/2024

Een pittige kluif.

Het is BIZAR wat er de laatste tijd met en in mij gebeurd is.
Zowel lichamelijk als mentaal.

Van vastberaden bouwen aan de volgende stap met je bedrijf.
Naar even geen behoefte hebben aan je eigen bedrijf.

Maar vertrouwend op mezelf.
Ben ik dit avontuur aangegaan.

Even geen druk.
En dat is mega gek voor mij!

Na al die jaren.
Ben ik nog steeds trouw aan mezelf.
Maar ben ik ook voor het eerst ‘los’ van alles wat ik van mezelf moest.

Loslaten hoe het pad zich mag vormen.
Terwijl ik gewend ben altijd te sturen.

Tja, het is wat het is nu.
Ben tevreden met deze keuze.
Want nu ligt er weer een wereld voor me open!

Een tikkeltje onwennig. Maar met vertrouwen.
Voel ik steeds meer de rust en energie terugkomen in mijn lijf.

Ik omarm het proces.
En gun mezelf de tijd.

Lieve groetjes

Het is iets waar we allemaal naar op zoek zijn: vervulling. Plezier hebben in de dingen die jij doet. Gelukkig zijn met ...
09/02/2024

Het is iets waar we allemaal naar op zoek zijn: vervulling. Plezier hebben in de dingen die jij doet. Gelukkig zijn met het leven wat je hebt. Je gezond en fit voelen, zowel fysiek als mentaal en een leefstijl vinden die bij je past.

Echte dooddoeners als je het mij vraagt. Want wat betekent plezier hebben in het leven? En wanneer ben je gelukkig of gezond? Wat is dan precies een gezonde leefstijl? En hoe weet je nou wat bij jou past?

Er zijn namelijk honderden verschillende coaches en methodes die allemaal vertellen dat ze jou gaan helpen of dichter bij jezelf gaan brengen.
Een meditatiecursus, het zoveelste ‘voel je fit’ programma, ademhalingsoefeningen, een kant en klaar mealplan of challenge.

Of laat jij je onbewust aanpraten dat je nog niet de beste versie van jezelf bent?
Ik ben er namelijk van overtuigd dat jij al alles in je hebt:
• Dat je al die versie van jezelf bent alleen dat zelf nog niet zo ervaart.
• Dat je juist door te blijven zoeken te zeer bezig bent met de toekomst in plaats van het leven in het hier en nu.
• Dat je te zeer streeft naar het perfecte plaatje: een afgetraind lichaam, een succesvolle carriére, huisje boompje beestje, een perfecte relatie.

Er is niets mis met streven naar verbetering alleen vind ik dat we daarin doorslaan en daardoor de realiteit uit het oog verliezen. We vergeten dat het leven leuk en eenvoudig mag zijn.

Het leven is bedoelt om ervan te genieten. Om uniek te zijn en geen eenheidsworst. Juist dat unieke is wat jou, jou maakt.

Of zeg ik nu iets heel geks?!
💌💌💌💌💌

Leergierig als ik ben greep ik álles aan om de allerbeste versie van mezelf te worden: van businesscoaching tot het volg...
08/02/2024

Leergierig als ik ben greep ik álles aan om de allerbeste versie van mezelf te worden: van businesscoaching tot het volgen van healings tot aan dure sportabbonementen. Ik investeerde erop los. Om ‘het’ maar te vinden: De gouden formule die voor mij werkte.

Raad eens? Die leek steeds verder weg. Als het happen naar een peijnenburg-peperkoekje. Het lokaasje werd steeds verder voor me uit geschoven. Het was nooit klaar. Ik was nooit tevreden of eigenlijk vond ik mezelf nooit goed genoeg.

Auwtsj. Dat kwartje viel en was behoorlijk confronterend. En tegelijkertijd enorm rustgevend en verhelderend want dat betekende dat ik alles al bezat en niet meer verder hoefde te zoeken!

Ik hoefde geen schepen te verbranden en mijn leven compleet om te gooien of diep in mijn ziel te graven. Ik mocht juist gaan eren wat ik al allemaal verzameld had in mijn rugzak. Ik mocht mijn unieke talenten delen en ontplooien. En niets meer dan dat.

Zo eenvoudig?! Ja zo eenvoudig MITS je durft los te laten dat je aan jezelf MOET werken omdat je nog niet goed genoeg bent. Wat een verademing!

06/02/2024

Het dagelijks leven bestaat uit ontzettend veel prikkels en gedachten die continu op je af komen. Dat kan enorm overweldigen.

Misschien vraag je je geregeld af ‘Maar wie ben ik nu eigenlijk? En wat heb ik deze wereld te brengen? Wat wil ik met mijn leven en ben ik echt gelukkig?’

En geloof me ik en heel veel anderen voelen dat ook zo maar zullen het misschien niet uitspreken. Want laten we eerlijk zijn, we doen namelijk allemaal ons uiterste best om naar de buitenwereld te laten blijken dat we ons leven op orde hebben en zeker zijn van onze zaak. Uit schaamte, uit angst om er niet bij te horen/ uit de toon te vallen of vanuit de overtuiging dat we alles wel alleen oplossen.

Tegelijkertijd zijn er zóveel mensen zoekende naar zichzelf en naar hun doel in dit leven. Dat zou ons eigenlijk juist moeten verbinden.

En toch kiezen we ervoor om het vaak voor onszelf te houden.
Om ons toch weer aan te passen.

Je doet jezelf tekort!
Ga dat avontuur aan met jezelf.

Het is, ondanks dat het spannend is, het verkennen meer dan waard.🌸🥰

Ook al zie je het pad al precies voor je.Heb je bedacht welke acties je moet ondernemen om te komen bij je doel..Weet je...
02/02/2024

Ook al zie je het pad al precies voor je.
Heb je bedacht welke acties je moet ondernemen om te komen bij je doel..
Weet je wat de volgende stap is..

Het leven kan soms een andere wending krijgen.
Een waar je je niet op hebt bedacht.
Een waar je niet aan wilt toegeven omdat het niet logisch is.
Niet de juiste timing of niet de gewenste uitkomst.

En dan kun je wel, net zoals ik lange tijd deed, stoicijns doorploegen.
Maar je krijgt een keer de rekening!

Omdat je niet luistert.
Omdat je en bal onder water duwt, die aan de oppervlakte wilt komen.
Omdat je het pad te zeer wilt sturen, terwijl het zich mag vormen.

Al wil je nog zo graag, doe je alles op wilskracht.
What is meant to be will be.
En dat betekent, dat je niet alles kunt behouden.
Niet alles kunt sturen.
Niet alles kunt voorzien of laten verlopen volgens plan.

Soms betekent doorgaan ook iets loslaten. Een baan, een vriendschap, een ongezonde focus op 'gezond leven', op een bepaald dieet, of een bepaalde situatie die je niet fijn vindt.. wat het ook is..

Het zal zich blijven aandienen totdat je er iets mee doet.
Zonder ruimte te maken, kun je niet stoicijns doorgaan.
Het kan wel op wilskracht maar niet met bezieling.
Het vreet aan je.
Tot je er niet meer om heen kunt.

Je kunt het beter aankijken wat het is wat je mag loslaten.
Inzien waar je jezelf saboteert door het aan te houden.
En je zult inzien, dat wanneer je het loslaat er juist ruimte komt om door te gaan.

Stop met vluchten en ga die confrontatie aan. Want, hoe oncomfortabel het ook lijkt, het zal je uiteindelijk juist helpen.
Om vrij te breken en weer vrij te stromen..

Laat me weten als dit iets voor jou betekent, in welke vorm dan ook.

Dankbare groet,

Robin

Als je te lang dingen doet die je eigenlijk niet leuk vindt…We zeggen allemaal, ‘je moet doen wat jij leuk vindt’.Maar s...
30/01/2024

Als je te lang dingen doet die je eigenlijk niet leuk vindt…

We zeggen allemaal, ‘je moet doen wat jij leuk vindt’.
Maar soms is dat net wat het probleem is.

Want wat als er heel veel leuk is, of leuk lijkt.
Soms begin je aan iets omdat het leuk is.
En wanneer je er verder induikt, blijkt er toch meer bij te komen kijken.
Dingen die je minder leuk vindt..

Om een persoonlijk voorbeeld te noemen..
Ik begon vol passie en trots mijn eigen bedrijf als natuurvoedingsdeskundige
Had mezelf net door een eetprobleem geworsteld, mijn lijf beetje bij beetje hersteld en was vastberaden om vanuit die persoonlijke ‘reis’ anderen te gaan helpen.

Maar een eigen onderneming startte betekende ook dat er na verloop van tijd winst gedraaid moest gaan worden.
Of in ieder geval zelf verantwoordelijk bent voor wat en hoeveel er binnenkomt.

De passie die ik voelde aan het begin, werd steeds meer een ‘pressure’.
Ik wilde zo graag maar was totaal niet de persoon die het van de daken wilde schreeuwen.

Ik bleef er in geloven.
Hield mijn kennis up to date.
Probeerde allerlei methodes, modellen en technieken.
Hield mezelf ‘accountable’. Stond continu ‘aan’.
Had een enorme ‘groei-mindset;.
Terwijl mijn plezier steeds meer naar de achtergrond verdween.

Totdat ik me besefte.
Misschien is dit niet mijn pad.
Hou ik te veel van organische groei.
Oprechtheid, zonder winstoogmerk.
Is dit niet waar ik mee bezig wil zijn nu.
Of op deze manier waarop ik het nu doe.

Misschien, is dit de conclusie die ik niet durfde te trekken.
Omdat het voelde alsof ik enorm gefaald had.
En nu ik dit opschrijf, denk en voel ik alleen maar..
Dat het de beste keuze is die ik voor mezelf heb kunnen maken!

Als je wilt, laat me weten als mijn woorden voor jou iets betekenen.
Je een inzicht geven, aan het denken zetten, of je raken..

Liefdevolle groet,

Robin ♥

Adres

Roggel

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Van Natura Gezond nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Van Natura Gezond:

Delen