Mindfulness Leudal

14/12/2023

De winterperiode nodigt uit tot verstilling. In ons dagelijkse leven komt het daar niet altijd van.

In deze korte opname van 1:20min wordt, voor mij althans, inspirerend verwoord hoe onze natuur z’n gangetje gaat terwijl wij ons druk kunnen maken.

Ik wens jullie allen een heerlijke Kerst toe met zo nu en dan wat momenten van verstilling. 🎄

📸 Bekijk deze video op Facebook https://www.facebook.com/share/v/EsxyNSqDKRaF2rET/?mibextid=KsPBc6&startTimeMs=4000

03/10/2023

Heb jij behoefte aan meer ontspanning en minder stress?

Doe dan mee aan de 8-weekse Mindfulnesstraining die start op zaterdag 4 november van 13.30 - 15.30 uur in Roggel bij Fysiotherapie Tullemans

De overige trainingsdata zijn: 11, 18, 25 november, 2, 9, 16 en 23 december. Op zondag 10 december vindt de stiltedag plaats van
9.30 - 15.30 uur.

Als je hierover vragen hebt of je wilt je aanmelden stuur me dan een bericht en dan neem ik contact met je op.

07/09/2020

Vanavond zijn we weer gestart met een live 8-weekse mindfulness training. Heerlijk om weer te beginnen met een mooie groep!

Wil je ook meer ‘zen’ in je leven? Vanaf 9 november start de volgende training om 19.30u. De overige data zijn: 16, 23 en 30 november 7, 14, 21 december en 4 januari. Stiltedag is op zondag 20 december.

Voor meer info kun je me een pb sturen of mailen naar: caroline@mindfulinbusiness.nl

21/07/2020

Hoe ga je om met stress in deze uitzonderlijke tijd? Wil je leren om beter voor jezelf te zorgen? Wellicht is een mindfulnesstraining iets voor jou!

De eerstvolgende training start op maandag 7 september om 19.30u. De overige data zijn: 14, 21, 28 september, 5, 12, 19 en 26 oktober. Stiltedag is op zondag 18 oktober van 9.30-15.30u.
Lokatie: Praktijk Beker aan De Kempenaar 01-34 in Lelystad.

Sommige zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten van de training.

Neem voor meer informatie contact met me op via: caroline@mindfulinbusiness.nl

12/07/2020

In deze aflevering van Human: ‘Why we hate’ een prachtig voorbeeld van het effect van mindfulness en meditatie op ons gevoel van medemenselijkheid.

Wat kunnen we doen om te voorkomen dat gewelddadige conflicten in de toekomst terugkeren? Neurowetenschapper Emile Bruneau onderzoekt hoe we ons vermogen tot kritisch denken, de plasticiteit van onze hersenen en strategieën zoals onderwijs, mindfulness en samenwerking kunnen gebruiken om ons te hel...

31/03/2020

Hoe gaaf! Ik ben door geïnterviewd over hoe we mbv mindfulness door deze periode van coronastress kunnen komen.

Hier kun je terugkijken:
https://www.omroepflevoland.nl/gemist/radio/179748/met-mindfulness-de-coronacrisis-door?id=179748

Voor meer info:
https://www.ondernemerscommissaris.nl/mindful-in-business.html

Kan mindfulness je helpen deze moeilijke tijd door te komen? Caroline Bongers van Mindful In Business denkt van wel.

01/01/2020

Een levendig, vredig, vreugdevol en vooral liefdevol 2020 gewenst!

25/11/2019

Heb je weleens last van stress en wil je beter voor jezelf leren zorgen? Wellicht is een mindfulnesstraining iets voor jou. De eerstvolgende training start op maandag 30 maart om 19.30u. De overige data zijn: maandag 6 april, donderdag 16 april, maandag 20 april, maandag 4, 11, 18 en 25 mei. Stiltedag is op zondag 17 mei van 9.30-15.30u.

Lokatie: Praktijk Beker aan De Kempenaar 01-34 in Lelystad.

Sommige zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten van de training.

Neem voor meer informatie contact met me op via: caroline@mindfulinbusiness.nl

25/11/2019

Toe aan het opfrissen van je beoefening van mindfulness? Behoefte aan een rustmoment in de drukte van de decembermaand? Vind je het fijn om in een kleine groep samen te oefenen met mindfulness? Alvast in de sfeer komen van de stille dagen voor Kerst?

Kom dan naar de stilteochtend op zondag 22 december van 9-12.30u.

Tijdens de stilteochtend oefen je onder begeleiding diverse mindfulnessoefeningen.

Voor wie? Voor iedereen die ooit een 8-weekse mindfulnesstraining (MBSR) heeft gedaan. Dit kan bij mij of bij een andere mindfulnesstrainer zijn geweest. Het maakt niet uit of dat kort of lang geleden is, wel is het fijn als je in staat bent om enige tijd stil te zitten en liggen.

Kledingadvies: gemakkelijk zittende kleding waarin je vrij kunt bewegen.

Lokatie: Praktijk Beker, Kempenaar 01-34, Lelystad.

Bijdrage: €25,- en voor thee met lekkers wordt gezorgd.

Voor aanmelden of vragen kun je een mail sturen naar: caroline@mindfulinbusiness.nl