Praktijk Lotte Bos

Startpagina
Nederland
Roosendaal
Praktijk Lotte Bos

Ik help mensen met een auto-immuunziekte naar meer energie, minder gewrichtsklachten en de juiste ontlasting

28/08/2025

Voordat ik bij Lotte aanklopte, had ik al een heel traject van jaren achter de rug : van alles geprobeerd, ook met voedingsmiddelen, het hielp wel wat, maar lang niet genoeg. De eye opener was een gratis boekje ( voeding bij auto-immuunziekte) die je via je email kreeg: ik heb er veel tips uitgehaald, en voelde dat ik goed bezig was, heb mij daarna aangemeld.

Ik ging van: heel moeilijk inslapen, en elke 2 uur wakker worden .
Naar: gelijk in slaap vallen, en 1 a 2 x worden om te plassen.

Van: de hele dag op de bank hangen , vanwege de pijn en moeheid.
Naar: in de vroege morgen kwiek opstaan, 30 minuten wandelen !

Verder voel ik mij supergoed, opgewekt, sexdrive is weer oke , mijn leven heb ik weer terug, ben weer mijzelf!

Het blijft een uitdaging om gezond te eten en te bewegen, maar de wil is er!

Ik ben Lotte super dankbaar voor de rest van mijn leven!

Liefs: Y.

28/08/2025

DM MEEDOEN als jij bij mijn gratis 4-Day-Challenge wilt zijn!

In 4 avonden laat ik je zien hoe voeding je auto-immuunsysteem kan kalmeren en meer energie kan geven.

Je krijgt:
🌿Voedingslijsten
🍽️ Een dagmenu om meteen mee te doen
🤝 Toegang tot de besloten Facebookgroep

Dit is jouw kans om het écht te ervaren.
Stuur nu MEEDOEN en ik stuur je de link om je graties aan te melden. Doe mee!

25/08/2025

Mijn zoon zei laatst tegen me:
“Het is eigenlijk een wonder dat je als mens geboren bent. De kans daarop is 1 op de honderden triljarden. Je had ook plankton kunnen zijn…

Soms vergeten we hoe bijzonder het eigenlijk is dat we hier zijn…

Dussssss….

13/08/2025

DM “gesprek” voor een vrijblijvend gratis gesprek.

Toen Jolanda bij mij kwam, was ze op.
Halve dagen werken kostte haar al haar energie.
’s Nachts lag ze vaak wakker.
En als ze opstond, waren haar vingers dik en pijnlijk.
Ze voelde zich gevangen in haar eigen lichaam.
Maar 12 weken later…
Wandelde ze dagelijks met plezier
Sliep ze door zonder wakker te worden
Waren haar gewrichtsklachten nog maar zelden aanwezig
En stond ze op met soepele, pijnvrije handen

Dit is precies wat we in mijn 12 weken traject doen:
Je voeding optimaliseren
Je immuunsysteem tot rust brengen
En stap voor stap werken aan een lichaam dat weer meewerkt in plaats van tegenwerkt

Nog maar 6 plekken in een groep van 10 personen
Start nieuwe groep 18 augustus

Als je benieuwd bent of dit traject voor jou het verschil kan maken, plan dan een gratis gesprek.

Dm mij “gesprek” en je ontvangt mijn agenda om iets in te plannen.

Je hoeft niet te blijven leven met klachten die je beperken.
Over 12 weken kun jij net als Jolanda weer zeggen: “Ik voel me mezelf weer.”

12/08/2025

DM ‘transformatie’ voor meer voedingsadvies

Je kunt je voeding perfect op orde hebben, maar als je lichaam nog steeds in de overlevingsstand staat, blijven klachten vaak terugkomen.

In mijn praktijk zie ik dat er vaak 3 oorzaken zijn waarom mensen niet volledig herstellen:

1. Je lichaam draait nog op “snelle brandstof”
Veel mensen blijven vooral koolhydraten eten als belangrijkste energiebron. Dat lijkt logisch, maar zorgt voor energiedips, pieken in je bloedsuiker en voortdurende belasting van je lichaam. Hierdoor blijft er weinig energie over voor écht herstel. Door over te schakelen naar vetverbranding, krijgt je lichaam een vele grotere energievoorziening, worden ontstekingen geremd en komt er meer ruimte vrij voor herstelprocessen.

2. Je hebt te weinig bouwmateriaal om te repareren
Herstellen betekent dat je lichaam continu nieuwe cellen moet aanmaken, hormonen moet produceren en beschadigd weefsel moet herstellen. Daarvoor zijn eiwitten onmisbaar. Te weinig of onvoldoende kwalitatief goede eiwitten betekent simpelweg: geen materiaal om je lichaam te repareren. Zonder deze bouwstenen blijf je op een laag energieniveau hangen en komen klachten telkens terug.

3. Je blijft onbewust ontstekingsprikkels binnenkrijgen
Sommige voedingsmiddelen, zelfs gezonde in de ogen van velen, bevatten stoffen die het immuunsysteem blijven triggeren. Dat houdt ontstekingen in stand en belemmert herstel. Zolang je die “verborgen prikkels” niet vermijdt, blijft je lichaam in de overlevingsstand staan in plaats van in de herstelstand. Check hier de “rode lijst” van ontstekingsprikkels.

Ik hoop dat je merkt dat de juiste voeding een enorm verschil kan maken in jouw klachtenbeeld.

DM ‘transformatie’ voor meer voedingsadvies

08/08/2025

Een auto-immuunziekte? Dm ‘GERECHTEN’ en stop met gokken met je voeding!

De juiste voeding kan ontstekingen verminderen, je energie teruggeven en je herstel ondersteunen. Maar wát moet je dan eten (en wat juist niet)?

Ik heb een document gemaakt met:
✅ Voedingslijsten: wat wel en niet te eten
✅ Overzicht van ontbijt-, lunch- en dineropties
✅ Direct toepasbaar, zonder eindeloos zoeken

Je hoeft niet alles in één keer perfect te doen. Elke stap in de juiste richting maakt verschil. Je lichaam kan zich écht herstellen als je het geeft wat het nodig heeft.

DM het woord “GERECHTEN” en ik stuur je de lijsten direct toe.

Wil je daarna verder en je herstel serieus aanpakken? Dan kan mijn 12-weken traject jouw volgende stap zijn. Maar eerst: begin met deze lijst en voel wat het met je doet.

08/08/2025

Een auto-immuunziekte? STOP met gokken met je voeding!

De juiste voeding kan ontstekingen verminderen, je energie teruggeven en je herstel ondersteunen. Maar wát moet je dan eten (en wat juist niet)?

Ik heb een document gemaakt met:
✅ Voedingslijsten: wat wel en niet te eten
✅ Overzicht van ontbijt-, lunch- en dineropties
✅ Direct toepasbaar, zonder eindeloos zoeken

Je hoeft niet alles in één keer perfect te doen. Elke stap in de juiste richting maakt verschil. Je lichaam kan zich écht herstellen als je het geeft wat het nodig heeft.

DM het woord “GERECHTEN” en ik stuur je de lijsten direct toe.

Wil je daarna verder en je herstel serieus aanpakken? Dan kan mijn 12-weken traject jouw volgende stap zijn. Maar eerst: begin met deze lijst en voel wat het met je doet.

08/08/2025

Heb jij een auto-immuunziekte en voelt het soms alsof je lichaam je in de steek laat…

Je wilt zoveel doen, maar je energie is al op voordat de dag begint.
Elke stap kan pijn doen.
En in de spiegel zie je iemand die je bijna niet meer herkent.

Ik weet hoe frustrerend, verdrietig en eenzaam dat kan voelen.
En ik weet ook… het kan anders.

Op 18 augustus start mijn nieuwe groep:
10 vrouwen met een auto-immuunziekte, chronische pijn en vaak ook overgewicht.
Vrouwen die klaar zijn om hun energie terug te pakken, hun pijn te verminderen en weer trots in de spiegel te kijken.

We doen het stap-voor-stap, op een manier die werkt voor jouw lichaam.
Niet met crashdiëten of eindeloze trainingen, maar met een aanpak die je energie opbouwt, zodat je weer kunt genieten van het leven, zonder constant uitgeput te zijn.

Stuur me “NEW ME” als jij één van die 10 plekken wilt.

We starten 18 augustus en de plekken gaan snel.

Je hoeft het niet meer alleen te doen.
Dit is jouw moment.

08/08/2025

Soms voelt het alsof je lichaam je in de steek laat…
Je wilt zoveel doen, maar je energie is al op voordat de dag begint.
Elke stap kan pijn doen.
En in de spiegel zie je iemand die je bijna niet meer herkent.

Ik weet hoe frustrerend, verdrietig en eenzaam dat kan voelen.
En ik weet ook… het kan anders.

Op 18 augustus start mijn nieuwe groep:
10 vrouwen met een auto-immuunziekte, chronische pijn en vaak ook overgewicht.
Vrouwen die klaar zijn om hun energie terug te pakken, hun pijn te verminderen en weer trots in de spiegel te kijken.

We doen het stap-voor-stap, op een manier die werkt voor jouw lichaam.
Niet met crashdiëten of eindeloze trainingen, maar met een aanpak die je energie opbouwt, zodat je weer kunt genieten van het leven, zonder constant uitgeput te zijn.

Stuur me “NEW ME” als jij één van die 10 plekken wilt.

We starten 18 augustus en de plekken gaan snel.

Je hoeft het niet meer alleen te doen.
Dit is jouw moment.

07/08/2025

DM het woord TRANSFORMATIE en je ontvangt mijn gehele advies.

Wist je dat spinazie en amandelen je klachten juist kunnen verergeren als je een auto-immuunziekte hebt?

Ze zitten bomvol oxalaten, een plantengifstof die in jouw lijf fungeert als microscopische scheermesjes.

Die kristallen kunnen zich opstapelen in je weefsels en zo schade veroorzaken.

Het gevolg?
Je immuunsysteem grijpt in → chronische ontsteking, pijn, vermoeidheid en andere onverklaarbare klachten.

In mijn praktijk zie ik het keer op keer: als cliënten oxalaten afbouwen, verbetert hun energie, spijsvertering en helderheid van geest.

Stuur me een DM met het woord ‘transformatie’ als je wilt ontdekken hoe jij dit kunt aanpakken via voeding.

Volg mij voor meer inzichten over auto-immuunziekten en voeding en vergeet niet: DM ‘transformatie’ als jij klaar bent voor die eerste stap.

25/07/2025

De Efteling is er niks bij… die lamp is toch fantastisch. Heb eindelijk de schakelaar ontdekt.

Enjoying my new home.

Nieuwe plek, goede vibes. Happy

17/05/2025

Volg mij voor meer inzichten over auto-immuunziekten en hoe je jouw klachten écht kunt verminderen.

Wist je dat er zeven risicofactoren zijn die een enorme invloed hebben op het verloop van een auto-immuunziekte?
Denk aan bepaalde voedingsmiddelen, stress, darmgezondheid en meer. Als je hiermee aan de slag gaat, zul je versteld staan van wat er mogelijk is.

Minder klachten, meer energie, rust in je lijf.

Verandering begint bij bewustwording. Welke risicofactor spreekt jou het meest aan?

Adres

Roosendaal

Telefoon

+31630593771

Website

https://praktijklottebos.clientomgeving.nl/afspraak-maken?t=lDrUmC6T

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Lotte Bos nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.