Praktijk Lotte Bos

Startpagina
Nederland
Roosendaal
Praktijk Lotte Bos

Ik help mensen met een auto-immuunziekte om klachten te verminderen én 10 kilo af te vallen binnen 16 weken

08/08/2025

Een auto-immuunziekte? Dm ‘GERECHTEN’ en stop met gokken met je voeding!

De juiste voeding kan ontstekingen verminderen, je energie teruggeven en je herstel ondersteunen. Maar wát moet je dan eten (en wat juist niet)?

Ik heb een document gemaakt met:
✅ Voedingslijsten: wat wel en niet te eten
✅ Overzicht van ontbijt-, lunch- en dineropties
✅ Direct toepasbaar, zonder eindeloos zoeken

Je hoeft niet alles in één keer perfect te doen. Elke stap in de juiste richting maakt verschil. Je lichaam kan zich écht herstellen als je het geeft wat het nodig heeft.

DM het woord “GERECHTEN” en ik stuur je de lijsten direct toe.

Wil je daarna verder en je herstel serieus aanpakken? Dan kan mijn 12-weken traject jouw volgende stap zijn. Maar eerst: begin met deze lijst en voel wat het met je doet.

08/08/2025

Een auto-immuunziekte? STOP met gokken met je voeding!

De juiste voeding kan ontstekingen verminderen, je energie teruggeven en je herstel ondersteunen. Maar wát moet je dan eten (en wat juist niet)?

Ik heb een document gemaakt met:
✅ Voedingslijsten: wat wel en niet te eten
✅ Overzicht van ontbijt-, lunch- en dineropties
✅ Direct toepasbaar, zonder eindeloos zoeken

Je hoeft niet alles in één keer perfect te doen. Elke stap in de juiste richting maakt verschil. Je lichaam kan zich écht herstellen als je het geeft wat het nodig heeft.

DM het woord “GERECHTEN” en ik stuur je de lijsten direct toe.

Wil je daarna verder en je herstel serieus aanpakken? Dan kan mijn 12-weken traject jouw volgende stap zijn. Maar eerst: begin met deze lijst en voel wat het met je doet.

08/08/2025

Heb jij een auto-immuunziekte en voelt het soms alsof je lichaam je in de steek laat…

Je wilt zoveel doen, maar je energie is al op voordat de dag begint.
Elke stap kan pijn doen.
En in de spiegel zie je iemand die je bijna niet meer herkent.

Ik weet hoe frustrerend, verdrietig en eenzaam dat kan voelen.
En ik weet ook… het kan anders.

Op 18 augustus start mijn nieuwe groep:
10 vrouwen met een auto-immuunziekte, chronische pijn en vaak ook overgewicht.
Vrouwen die klaar zijn om hun energie terug te pakken, hun pijn te verminderen en weer trots in de spiegel te kijken.

We doen het stap-voor-stap, op een manier die werkt voor jouw lichaam.
Niet met crashdiëten of eindeloze trainingen, maar met een aanpak die je energie opbouwt, zodat je weer kunt genieten van het leven, zonder constant uitgeput te zijn.

Stuur me “NEW ME” als jij één van die 10 plekken wilt.

We starten 18 augustus en de plekken gaan snel.

Je hoeft het niet meer alleen te doen.
Dit is jouw moment.

08/08/2025

Soms voelt het alsof je lichaam je in de steek laat…
Je wilt zoveel doen, maar je energie is al op voordat de dag begint.
Elke stap kan pijn doen.
En in de spiegel zie je iemand die je bijna niet meer herkent.

Ik weet hoe frustrerend, verdrietig en eenzaam dat kan voelen.
En ik weet ook… het kan anders.

Op 18 augustus start mijn nieuwe groep:
10 vrouwen met een auto-immuunziekte, chronische pijn en vaak ook overgewicht.
Vrouwen die klaar zijn om hun energie terug te pakken, hun pijn te verminderen en weer trots in de spiegel te kijken.

We doen het stap-voor-stap, op een manier die werkt voor jouw lichaam.
Niet met crashdiëten of eindeloze trainingen, maar met een aanpak die je energie opbouwt, zodat je weer kunt genieten van het leven, zonder constant uitgeput te zijn.

Stuur me “NEW ME” als jij één van die 10 plekken wilt.

We starten 18 augustus en de plekken gaan snel.

Je hoeft het niet meer alleen te doen.
Dit is jouw moment.

07/08/2025

DM het woord TRANSFORMATIE en je ontvangt mijn gehele advies.

Wist je dat spinazie en amandelen je klachten juist kunnen verergeren als je een auto-immuunziekte hebt?

Ze zitten bomvol oxalaten, een plantengifstof die in jouw lijf fungeert als microscopische scheermesjes.

Die kristallen kunnen zich opstapelen in je weefsels en zo schade veroorzaken.

Het gevolg?
Je immuunsysteem grijpt in → chronische ontsteking, pijn, vermoeidheid en andere onverklaarbare klachten.

In mijn praktijk zie ik het keer op keer: als cliënten oxalaten afbouwen, verbetert hun energie, spijsvertering en helderheid van geest.

Stuur me een DM met het woord ‘transformatie’ als je wilt ontdekken hoe jij dit kunt aanpakken via voeding.

Volg mij voor meer inzichten over auto-immuunziekten en voeding en vergeet niet: DM ‘transformatie’ als jij klaar bent voor die eerste stap.

25/07/2025

De Efteling is er niks bij… die lamp is toch fantastisch. Heb eindelijk de schakelaar ontdekt.

Enjoying my new home.

Nieuwe plek, goede vibes. Happy

17/05/2025

Volg mij voor meer inzichten over auto-immuunziekten en hoe je jouw klachten écht kunt verminderen.

Wist je dat er zeven risicofactoren zijn die een enorme invloed hebben op het verloop van een auto-immuunziekte?
Denk aan bepaalde voedingsmiddelen, stress, darmgezondheid en meer. Als je hiermee aan de slag gaat, zul je versteld staan van wat er mogelijk is.

Minder klachten, meer energie, rust in je lijf.

Verandering begint bij bewustwording. Welke risicofactor spreekt jou het meest aan?

04/05/2025

Vandaag (5 mei) ben ik jarig – ik word 49! En dat wil ik graag op een bijzondere manier vieren.

Ik geef namelijk iets weg wat misschien jouw leven wel flink kan veranderen:
een volledig 16-weken traject t.w.v. €1500!

Heb jij een auto-immuunziekte en worstel je met vermoeidheid, pijn, darmproblemen of bewegingsklachten? Dan wil ik jou heel graag helpen.

Zo maak je kans:
1. Reageer onder deze verjaardagspost met het woord “verjaardag” én tag 3 mensen die hier ook baat bij kunnen hebben
2. Stuur mij een persoonlijk bericht met jouw gezondheidsklachten en gezondheidsdoelen.

Op 8 mei kies ik de winnaar. Misschien mag ik jou binnenkort wel begeleiden naar meer energie, minder klachten en meer rust in je lijf.

Doe je mee?

09/04/2025

“Ik doe maar wat hoor…”

“Gezond eten is toch gewoon volkorenbrood, magere yoghurt en veel groenten?”

“Ik eet al best gezond, maar ik blijf klachten houden…”

Nope. Niet als je een auto-immuunziekte hebt.

Dít is waarom zovelen blijven aanrommelen…

Want dit is het verschil tussen zomaar ‘gezond eten’ en eten volgens de regels van een lijf met auto-immuunproblematiek.

Dit is geen standaard voedingsadvies.
Dit is geen “gewoon wat meer groenten eten”.

Dit is écht weten wat je wel en niet moet eten.
Wat je klachten voedt.
Wat je lijf juist helpt herstellen.
Wat slim is qua dagindeling.
Wat níet werkt.

En precies dáárom heb ik dit voedingsdocument gemaakt.

Mét o.a.:
→ De groene lijst (yes-foods)
→ De rode lijst (no-go’s)
→ Weekmenu voorbeeld
→ Receptinspiratie
→ En een aantal van mijn belangrijkste voedingsadviezen bij auto-immuunziekten

Niet alles…
Maar wel genoeg om je ogen te openen en er vandaag al mee aan de slag te gaan.

Wil jij de nieuwste versie hiervan ontvangen?

Drop in de comments of in mijn DM het woord: AUTO

Dan stuur ik ‘m naar je toe

17/03/2025

“Na een ellenlange zoektocht naar het juiste medicijn zonder nare bijwerkingen en de zoveelste teleurstelling was ik het meer dan zat.

Ik kreeg de gouden tip Lotte te benaderen en dit bleek de beste beslissing ooit. Waar mijn ontstekingswaarde verleden jaar nog 3035 was, is deze nu 23!

Ik ben klachtenvrij en voel me energiek als nooit tevoren.

Daarnaast ben ik de nodige kilo’s kwijtgeraakt en zit ik beter in m’n vel.

Lotte stelt je direct op je gemak en biedt, ongeacht het onderwerp, graag een luisterend oor.

Grotendeels dankzij haar motivatie, enthousiasme en wijze raad is het mij gelukt meer dan 100% voor dit traject te gaan.

Ik zou eenieder die te maken heeft met een auto-immuunziekte een Lotte gunnen.”

❤️❤️❤️

15/03/2025

“Ik merk helemaal niks van glutenvrij”! Dat hoor ik zo vaak…

“En ik heb ook al een keer melkvrij geprobeerd, werkte ook niet”.

En daar gaat het vaak mis helaas. Je probeert allerlei verschillende dingen achter elkaar. Maar het is niet maar 1 ding helaas. Was het maar zo simpel.

Ik adviseer mijn cliënten alle ontstekingsvoeding te vermijden. Althans, zoveel mogelijk. Allemaal tegelijk.

En of dat je dan goede resultaten krijgt! Zeker weten. En je kan nog prima leven, prima eten, prima genieten.

Als je vrij snel beloond wordt met het sterk verminderen van klachten, dan is het TOTAAL niet erg om wat voedingsmiddelen achterwege te laten.

Ik zou zeggen, probeer het eens een paar weken! Een week of 16 bijvoorbeeld 🤪. Je zult verbaasd zijn wat voor energie het oplevert.

Mocht je benieuwd zijn wat het 16 weken traject bij auto-immuunziekte inhoudt, vul dan het formulier in wat in mijn bio staat, dan kunnen we het een keer bespreken.

Geniet van je positieve veranderingen ❤️

09/03/2025

Twijfel je of mijn 16-weken traject bij auto-immuunziekte iets voor jou is? 🤔

Ik heb een Q&A gemaakt met alle praktische informatie.

📩 Stuur een DM met het woord VRAGEN en ik stuur je de Q&A!

Adres

Von Weberlaan, 2
Roosendaal
4702HK

Telefoon

+31630593771

Website

https://ieu0d7298zy.typeform.com/to/NLv3JTlv

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Lotte Bos nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.