Shiatsu Ilona van Wijngaarden

21/04/2026

Hout energie gaat over zelfexpressie en eigenheid.
Wanneer die energie wordt tegengehouden, ontstaat boosheid.

Boosheid zegt:
“Dit klopt niet voor mij.”
“Hier ligt mijn grens.”

Het onderdrukken van boosheid verzuurt op den duur de Lever, zorgt voor spanning in het lichaam en remt je natuurlijke groei en ontwikkeling.

🌿 Gevoelde boosheid transformeert naar kracht en richting.
Het is een signaal, geen probleem.
Als je leert luisteren naar je boosheid, ontstaat ruimte voor authentiek leven.
🔥 Waar zegt jouw boosheid “tot hier en niet verder”?

13/04/2026

Na een lange winter vol rust en stilte ontwaakt de Hout energie explosief in de lente.

Alles groeit, alles bloeit, alles wil naar buiten. Dat kan overweldigend voelen, zeker als je moe bent of nog de sporen van een “zware winter” bij je draagt.

Hout energie gaat over nieuw begin, richting en vernieuwing, maar het lichaam en de geest hebben tijd nodig om zich aan te passen. Voorjaarsmoeheid, hoofdpijn of gespannen spieren zijn vaak signalen dat je niet genoeg ruimte geeft aan de natuurlijke stroom van groei.

🌱 Neem de lente serieus. Geef je lichaam en geest de kans om zich aan te passen en weer in harmonie te komen.

🌿 Waar in jouw leven mag deze lente iets nieuws ontkiemen?

25/03/2026

Een boom overleeft niet door stijf te blijven staan, maar door te buigen met wat er is.

Hout energie leeft door flexibiliteit. Door aanpassen zonder jezelf te verliezen.

Wanneer we mentaal vastlopen, verstarren ook ons lichaam en onze spieren. Wanneer we durven meebewegen, blijft de energie stromen.

🌿 De kunst is niet alles toegeven, maar ook niet verharden. De balans ligt ertussenin.
🌿 Op welke plek in je leven mag je iets meer meebewegen?

18/03/2026

Hout energie gaat over eigenheid. Over dat wat jou uniek maakt en naar buiten wil komen.

Talenten, gevoeligheid, kracht, visie,
ze zijn niet bedoeld om klein te blijven
of aangepast te worden aan verwachtingen.

Wanneer we onze authenticiteit onderdrukken,�ontstaat innerlijke spanning.�Wanneer we haar ruimte geven, ontstaat levenslust.

🌿 Volledig jezelf zijn is geen egoïsme.�Het is trouw zijn aan je natuur.
�🌿 Wat van jou mag meer naar buiten komen dit voorjaar?

12/03/2026

Zoals een za**je zich niet afvraagt
of het wel mag ontkiemen,
zo is groei ook in de mens een natuurlijke drang.

Hout energie staat voor leven zelf.
Voor ontwikkelen, ontvouwen, ruimte innemen.

Zelfs wanneer de omstandigheden niet ideaal zijn.
Zelfs wanneer de bodem hard is.

Die kracht, het grassprietje dat door asfalt groeit, leeft ook in jou.

🌱 Groei is geen prestatie. Het is je natuur.
�🌱 Waar in jouw leven voel jij dat iets wil groeien, maar nog weinig ruimte krijgt?

03/03/2026

De lente brengt beweging. Niet zacht of voorzichtig, maar krachtig en ongeremd. Het Hout Element herinnert ons eraan dat groei geen keuze is, maar een natuurwet. Ook in jou leeft deze kracht.
�✨ Herken jij dit thema in jouw leven? Laat het weten in de reacties.
�

26/02/2026

Water brengt rust.
Maar Water bereidt ook voor.

Onder de stilte ontstaat iets nieuws.
Zoals zaden die onder de aarde wachten op het juiste moment.

Wanneer Water gevoed is, kan het Hout element ontstaan.
Beweging. Groei. Richting.
Langzaam weer naar buiten.

De komende periode verschuift de energie.
Van naar binnen keren, naar voorzichtig ruimte innemen.

Maar die beweging voelt alleen kloppend als de basis rustig is.
Als je eerst hebt mogen rusten.

🌱 Binnenkort neem ik je mee in het Hout element, over groei, plannen en jouw innerlijke richting.

En voel je nu dat je lichaam nog vraagt om ondersteuning, zachtheid of herstel?
Dan ben je welkom in mijn praktijk.

17/02/2026

Water is geen theorie.
Het leeft in je lichaam. In je nieren, je energievoorraad.
In je onderrug.
In je behoefte aan warmte, stilte en veiligheid.

Wanneer Water uit balans raakt, zie je dat vaak terug in vermoeidheid, onrust, angst of moeite met loslaten.
Zeker in de winter of rond grote levensovergangen, zoals de overgang.

Shiatsu ondersteunt het Water element door diepe ontspanning te brengen.
Niet door iets toe te voegen, maar door ruimte te maken.
Zodat jouw eigen energie weer kan stromen.

🌊 Water herinnert ons eraan dat zachtheid krachtig is.

Wil je ervaren wat Shiatsu voor jouw Waterenergie kan doen?
Je bent van harte welkom in mijn praktijk.

12/02/2026

De afgelopen weken stond het Water element centraal.
Misschien voelde je het heel duidelijk.
Misschien juist op de achtergrond.

Water gaat over rust, vertraging en naar binnen keren.
Over luisteren naar je lichaam, je energie beschermen en opladen bij de bron.

In mijn praktijk zie ik vaak hoe moeilijk dit is.
We zijn gewend om door te gaan, ook als ons lichaam fluistert: het is genoeg.

Water nodigt uit om te stoppen met trekken.
Om te zakken.
Om te vertrouwen dat rust geen stilstand is, maar voorbereiding.

✨ Wat heeft het Water element jou gebracht deze periode?

Voel je dat je lichaam verlangt naar diepe ontspanning en ondersteuning?
Je bent welkom in mijn praktijk 🌿

💦

29/01/2026

Vandaag een fantastische dag met Jun Tamori Sensei mee mogen maken.
Jitske Dijkstra - Shiatsu Academie Nederland

27/01/2026