Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 21:30 Dinsdag 07:00 - 17:00 Woensdag 07:00 - 21:30 Donderdag 07:00 - 21:30 Vrijdag 07:00 - 21:30 Zaterdag 07:00 - 14:00 Zondag 09:00 - 13:00

Van Lith Healthness

Startpagina
Nederland
Rosmalen
Van Lith Healthness

Alle diensten op het gebied van Fysiotherapie - Fitness - Personal training - Voeding - Mindset - Ontspanning - Lifestyle

fysiotherapie - voeding - fitness - ontspanning - mindset - lifestyle

24/03/2025

Wat zijn de veelgemaakte fouten bij Intermittent Fasting? ⬇️

⚠️ Te snel beginnen? Bouw rustig op!
⚠️ Ongezonde keuzes? Focus op voedzame maaltijden!
⚠️ Te weinig drinken? Hydratatie is essentieel!
⚠️ Overtrainen? Houd je beweging matig, vooral in het begin!

Maar..
✨ IF helpt bij vetverbranding, energie en gezondheid
✨ Kies een methode die bij je past en start rustig
👉 Wil je beginnen met IF? Laat een ❤️ achter en deel jouw ervaringen in de comments!

17/01/2025

Jullie goede voornemens om meer te gaan bewegen, hebben er op beide locaties voor gezorgd dat het drukker is dan u van ons gewend bent.

Geen nood, we hebben extra trainingen mogelijk gemaakt!

Tot ziens in de zaal 💪🏼🤸🏼‍♀️🏋

31/12/2024

Happy new year! 🥂

10/12/2024

Een gezonde leefstijl begint bij kennis.

Daarom krijg je in ons 100 Days-programma elke week toegang tot inspirerende online lessen. 💻✨

Wat kun je verwachten?
📚 Lessen over voeding, beweging en mindset.
✅ Praktische opdrachten om meteen toe te passen.
🎯 Tools die je helpen om jouw doelen stap voor stap te bereiken.

Of je nu thuis, op je werk of onderweg bent – je hebt altijd toegang tot de kennis die je nodig hebt om succesvol te zijn. 🙌

👉 Benieuwd hoe de lessen werken? Stuur ons een DM!

📅 Start op 6 januari – Schrijf je in vóór 3 januari!

27/11/2024

Wil jij sterker, fitter en slanker worden in 2025? 💪✨

Dan is dit dé kans om jouw gezondheidsdoelen te bereiken! Ons verbeterde '100 Days programma' helpt je om in 100 dagen de beste versie van jezelf te worden.

🔹 Wat krijg je?

✓ Uitgebreide intake met testen en metingen
✓ 100 dagen onbeperkt small group trainingen
✓ Persoonlijke trainingsschema’s die écht werken
✓ Inspirerende online lessen over voeding, beweging en mindset
✓ Toegang tot een voedingsapp met 4 programma’s
✓ Coaching, tussentijdse evaluaties én een eindmeting

💡 Bij ons draait het om persoonlijke aandacht en duurzame resultaten. Samen zetten we de eerste stap naar een gezonder, sterker en energieker leven.

🎯 Startdatum: 6 januari
📅 Inschrijven kan vanaf nu!
🤔 Meer weten of aanmelden? Stuur ons een DM of mail voor meer info naar personaltrainer@vanlithhealthness.nl.

👉 Tag een vriend(in) die dit ook wil doen en laten we samen knallen!

20/11/2024

💡 Wist je dat eiwitten de bouwstenen zijn van jouw gezondheid en prestaties? 💪

Of je nu spierherstel wilt verbeteren of sterker wil worden, de juiste eiwitten in je voeding maken het verschil!

Ontdek in deze post hoe jij je eiwitinname kunt optimaliseren en waarom het zo belangrijk is voor je lichaam. 🌱🍗

👉 Wil je meer hierover leren en in 2025 een vliegende start maken?

In januari starten we met het ‘100 Days’ programma – dé kans om in 100 dagen je doelen te bereiken met de juiste voeding, training en begeleiding. 🚀

Blijf op de hoogte en verzeker je van jouw plek in het programma! 🔥

Wil je nu alvast inschrijven? Stuur ‘n berichtje 🤩

07/05/2024

3 juni starten we weer het succesvolle programma :
🤸🏼‍♀️ 100 Days of Healthness

In dit uitgebreide programma helpen we je 100 dagen naar een fitter, gezonder en sterker lichaam 💪🏼

Dit programma bevat:

💫Uitgebreide intake
💫Kick off meeting (online)
💫12 weken onbeperkt small group trainingen
💫Keuze uit 4 voedingsplannen
💫Gebruik van voeding app
💫2x 1 op 1 evaluatie metingen
💫Persoonlijke coaching via app of mail

Wil je meedoen of eerst wat meer informatie? Mail of bel Bart personaltrainer@vanlithhealthness.nl of 06-11531798.

Of laat hieronder of in de DM een 💪🏼 achter en Bart neemt vrijblijvend contact met je op!

26/04/2024

Wil jij nu echt op een duurzame wijze jouw leefstijl veranderen met:

⚖️ blijvend gewichtsverlies
⚡ meer energie
🩸betere bloedwaarden
🤒 minder lichamelijke ongemakken?

Dan is het CooL-traject echt wat voor jou!

Je gaat niet meer op dieet. Maar je gaat je gedrag nu echt veranderen met als doel een duurzame leefstijlverandering.

Het traject zal zich richten op
🍲 voeding
🏃🏽 beweging
😴 slaap
🧘 persoonlijke balans

Een CooL-groep bestaat uit 10-15 deelnemers, samen volg je 16 groepsbijeenkomsten van elk 90 minuten. Hiernaast heb je ook 1 op 1 coaching gesprekken met onze leefstijlcoach Jasper.

WIST JE DAT:
- GLI CooL wordt vergoed door de basisverzekering (zonder eigen risico).
- Een verwijzing via de huisarts of internist is nodig.

Ben je enthousiast en wil je meer informatie? Mail dan naar: jasper@vanlithhealthness.nl of bel: 06-53569636

22/04/2024

Wat doe jij deze week?

15/04/2024

Actief in April!

Heb je nog ideeën nodig om deze week wat actiever te zijn?

Check de actie kalender van deze week en ga aan de slag 👊

Geïnspireerd door

Adres

Prins Clausstraat 1a
Rosmalen
5246TE

Openingstijden

Maandag	07:00 - 21:30
Dinsdag	07:00 - 17:00
Woensdag	07:00 - 21:30
Donderdag	07:00 - 21:30
Vrijdag	07:00 - 21:30
Zaterdag	07:00 - 14:00
Zondag	09:00 - 13:00

Website

http://www.vanlithhealthness.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Van Lith Healthness nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.