http://www.pureinnerhealth.com/

Pure Inner Health, Weissenbrunchlaan 84, Rotterdam (2025)

06/09/2025

💆‍♀️ Spierspanning, vastzittende schouders & stress 💆‍♂️

Het begint vaak onschuldig: een lichte spanning in je nek of schouders.
Maar voor je het weet, is het een dagelijkse klacht.

Langdurig zitten, stress en slechte doorbloeding zorgen ervoor dat je spieren continu in een ‘aan’-stand blijven staan. Veel mensen pakken dit aan met pijnstillers of een snelle massage, maar daarmee los je de oorzaak niet op.

💡 De oplossing: Transformational Cupping
Met deze techniek, die oude oosterse kennis combineert met moderne detox-methodes, creëren we met glazen cups een vacuüm dat:
✨ Verklevingen in het bindweefsel losmaakt
✨ De doorbloeding stimuleert
✨ Afvalstoffen sneller afvoert

Het resultaat? Je voelt je niet alleen fysiek lichter, maar ook mentaal meer ontspannen.

✅ Wil jij weer soepel en vrij bewegen?
Plan je sessie in Rotterdam: pureinnerhealth.com/transformational-cupping

03/09/2025

🤯 Kaakspanning, hoofdpijn & verborgen stress 👄

Veel mensen weten niet dat spanning zich kan vastzetten in de kaakspieren.
Misschien knars je ’s nachts, klem je je kaken op tijdens stressvolle momenten, of heb je vaak hoofdpijn zonder duidelijke oorzaak.

Deze spanning kan zich jarenlang opbouwen en klachten veroorzaken in je gezicht, nek én houding.

💡 De oplossing: Holistic Buccal Massage

Deze unieke methode werkt zowel aan de buiten- als binnenkant van het gezicht. Zo bereiken we plekken waar gewone massages niet bij kunnen, met als resultaat:
✨ Ontspanning in kaak en gezicht
✨ Minder hoofdpijn
✨ Een frisse, energieke uitstraling

✅ Wil je zelf ervaren hoe bevrijdend dit voelt?
Plan je sessie in Rotterdam: pureinnerhealth.com/holistic-buccal-massage

30/08/2025

🌿 Nog nooit een holistische behandeling geprobeerd? Dit is hét moment. ✨💆‍♀️

Je lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Fysieke klachten, emoties en energie beïnvloeden elkaar voortdurend.
Echt herstel begint wanneer we naar het geheel kijken – niet alleen naar het symptoom.

💡 Waarom het proberen?
-Ontdek nieuwe invalshoeken voor je gezondheid
- Ervaar rust, ruimte en diepe ontspanning
- Laat je behandelen op fysiek, mentaal én emotioneel niveau

Bij Pure Inner Health combineren we krachtige methoden zoals:
🌿 Fascia Release
🌿 BRTT & TRB
🌿 Orthomoleculaire therapie
🌿 Transformational Cupping
🌿 Holistic Buccal Massage

✅ Durf buiten je comfortzone te stappen. Gun jezelf de ervaring om je lichaam en geest op een nieuwe manier te voelen.

📍 Ontdek wat bij jou past: pureinnerhealth.com/our-services

27/08/2025

🌬️ Trauma Release Breathwork – Adem je vrij ✨

Wist je dat je ademhaling niet alleen zuurstof brengt, maar ook spanning en emoties kan loslaten?
Met Trauma Release Breathwork (TRB) combineren we zeven krachtige ademhalingstechnieken om opgeslagen trauma’s, stress en energieblokkades los te maken.

💡 Waarom TRB uniek is:
Iedereen is anders – daarom passen we de technieken aan op jouw persoonlijke karakterstructuur. Zo krijg je precies wat jouw lichaam en geest nodig hebben om los te laten en te helen.

✨ Het resultaat:
- Meer rust en innerlijke stabiliteit
-Helderheid in je hoofd
- Doorbreken van emotionele blokkades
- Een diep gevoel van vrijheid en welzijn

Door bewust te ademen, bevrijd je vastzittende energie en creëer je ruimte voor echte innerlijke transformatie.

✅ Ontdek hoe TRB jouw leven kan veranderen:
pureinnerhealth.com/brtt-trb

23/08/2025

🌿 Fascia Release – Bevrijd je lichaam én geest ✨💆‍♀️

Jouw lichaam is als een dagboek.
Alles wat je meemaakt, spanning, emoties, trauma’s, wordt opgeslagen in je fascia: het bindweefsel dat als een web alles in je lichaam met elkaar verbindt.

Wanneer fascia verkrampt of verkleefd raakt, kan dit leiden tot chronische pijn, vermoeidheid, stress en een gevoel van disconnectie met jezelf.

💡 Onze aanpak:
Met Fascia Release (of Fascialization, zoals wij het noemen) werken we zacht maar diepgaand op alle lagen van jouw zijn: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch.

We combineren technieken zoals fascial release, craniosacraal therapie, diepe weefselmobilisatie en viscerale manipulatie.

Zo laten we oude spanningspatronen los en creëren we ruimte voor herstel, innerlijke rust en verbinding met jezelf.

✨ Voordelen:
- Vrijheid in lichaam én geest
- Vermindering van pijn en spanning
- Betere doorbloeding en energiestroom
- Emotionele ontlading
- Dieper lichaamsbewustzijn
- Verbinding met je innerlijke kracht

✅ Wil jij jouw lichaam weer laten ademen en bewegen zoals het bedoeld is?
Plan nu je sessie bij Pure Inner Health in Rotterdam:
pureinnerhealth.com/fascia-release

19/08/2025

😴 Chronische vermoeidheid – altijd moe, hoe goed je ook slaapt ⚡

Ken je dat gevoel dat je wakker wordt alsof je de nacht hebt overgeslagen?
Zelfs na acht uur slaap voel je je nog steeds uitgeput.

✨ Chronische vermoeidheid komt vaker voor dan je denkt en kan veel oorzaken hebben: vitaminetekorten, hormonale disbalans, voedselintoleranties of langdurige stress.

Veel mensen blijven ermee rondlopen, passen hun voeding aan of drinken meer koffie, maar toch blijft de vermoeidheid terugkomen.

💡 Onze aanpak:

Bij Pure Inner Health gebruiken we de EMB Test om diepgaand te onderzoeken wat jouw lichaam écht nodig heeft.

Dit uitgebreide bloedonderzoek geeft inzicht in tekorten, belastingen en onbalansen die vaak niet zichtbaar zijn in een standaardonderzoek.

Op basis van de uitslag maken we een persoonlijk plan met voeding, supplementen en leefstijladvies, zodat jij je energie stap voor stap kunt terugwinnen.

✅ Weer energiek wakker worden?
Plan een intake in onze praktijk in Rotterdam en ontdek wat jouw lichaam nodig heeft.

16/08/2025

🏋️‍♂️ Sneller resultaat in de gym? Vergeet je herstel niet! 💆‍♀️✨

Je traint hard, pusht jezelf, en wilt vooruitgang zien. Maar wist je dat je herstel minstens zo belangrijk is als je training?
Tijdens intensief sporten ontstaan microscheurtjes in je spieren, afvalstoffen hopen zich op en je bindweefsel kan verkleven. Zonder goed herstel loop je kans op stijfheid, vermoeidheid, blessures én trager resultaat.

💡 De oplossing: Transformational Cupping

Met deze krachtige techniek:
- Stimuleren we je doorbloeding
- Maken we verklevingen in het bindweefsel los
- Helpen we afvalstoffen sneller afvoeren

✨ Voordelen:
- Sneller spierherstel 🏃‍♂️
- Minder spierpijn 💪
- Betere mobiliteit 🤸‍♀️
- Lagere kans op blessures 🚫

Cupping is niet alleen ontspannend, maar ook dé boost voor je sportprestaties. Perfect na zware krachttraining, een lange run of intensieve workouts.

✅ Meer uit je training halen?
Plan je sessie bij Pure Inner Health in Rotterdam: pureinnerhealth.com/transformational-cupping

12/08/2025

🌴 Zonder stress op vakantie, Gun jezelf échte rust 🧘‍♀️☀️

Je kijkt er weken naar uit: even weg uit de dagelijkse drukte, geen deadlines, geen vergaderingen.
Maar zodra je koffers gepakt zijn, blijft je hoofd malen:
"Heb ik alles overgedragen?"
"Wat als er iets misgaat op het werk?"

Veel mensen merken dat ze tijdens hun vakantie moeite hebben om écht los te laten. Het gevolg? Je lijf blijft in de stressmodus, je slaapt slecht, je geniet minder… en soms komen er juist tijdens je vakantie klachten op zoals hoofdpijn, buikpijn of extreme vermoeidheid.

💡 Onze oplossing:
Met BRTT & TRB bij Pure Inner Health laat je opgeslagen spanning en stress los, nog vóór je vertrekt. Zo ga je met een kalm hoofd én ontspannen lichaam weg, waardoor je ook écht kunt opladen.

✨ Vakantie-tip:
- Maak een duidelijke overdracht op je werk
- Zet je werkmail en communicatie meldingen uit
- Plan een ontspanningsmoment in (bijv. massage of ademhalingsoefening)

✅ Deze zomer écht ontspannen? Plan jouw sessie in Rotterdam via pureinnerhealth.com

06/08/2025

Je lichaam spreekt altijd.
Soms in zachte signalen, soms in luide kreten.
Maar het liegt nooit.

Dagelijks geeft je lijf aanwijzingen over hoe het écht met je gaat. Het is als een innerlijk kompas, vol subtiele aanwijzingen, hoofdstukken vol gevoelens – en soms een alarmsignaal dat niet meer te negeren is.
Helaas luisteren we vaak pas als het lichaam al op de rem trapt: met uitputting, pijn of totale overbelasting.

Langdurig leven met stress, vermoeidheid of lichamelijke klachten vreet aan je energie. Het ondermijnt je focus, maakt je prikkelbaar, verstoort je slaap en haalt het plezier uit je dagen. En misschien wel het pijnlijkst: het gevoel dat je jezelf kwijt bent geraakt.

Je hoofd wil doorgaan, maar je lichaam protesteert.
En voor de buitenwereld? Daar zien ze het niet altijd aan je..

Dan slaat de eenzaamheid toe. Je voelt je onbegrepen, machteloos.

Maar weet dit:
Chronische stress werkt onderhuids.
Het raakt je dieper dan je denkt. Het beïnvloedt hoe je cellen werken – of beter gezegd: hoe ze niét meer goed functioneren. Met alle gevolgen van dien: ontstekingen, uitputting en soms zelfs diagnoses die je niet had zien aankomen.

Elke dag sterven er miljoenen cellen in je lichaam.
Gelukkig ontstaan er ook weer nieuwe.
Maar als de oude beschadigd zijn, kopiëren ze die schade.

Wil je meer energie, minder pijn en echte, diepe heling? Dan moet je terug naar waar het allemaal begint: je cellen.

Bij Pure Inner Health gebruiken we lichaamsgerichte methodes zoals BRTT en Trauma Release Breathwork combi orthomoleculaire therapie, Daarmee helpen we jouw systeem terug te keren naar zijn natuurlijke staat van herstel. Meer zuurstof in je lichaam betekent meer energie, minder spanning, minder klachten.

Want geloof dit:
Je lichaam heeft het vermogen om te herstellen.
Het vraagt alleen om jouw aandacht.

Voel je een ‘ja’? Of heb je vragen?
Laat van je horen. Je bent van harte welkom.

04/08/2025

🧭 Gezondheid is geen quick fix — het is een reis van dagelijkse keuzes

We zoeken vaak naar de snelle oplossing voor onze klachten:
een pil, één sessie, een wondermiddel.

Maar gezondheid?
Dat vraagt om aandacht, elke dag opnieuw.

Elke dag kun je jezelf afvragen:
🥦 Kies ik voor vulling of voor échte voeding?
💆‍♀️ Neem ik de tijd om echt te ontspannen?
🚶‍♀️ Beweeg ik bewust, ook al is het maar even?
🦻 Luister ik naar de signalen van mijn lichaam?

Het zijn die kleine stappen — consistent en met aandacht — die op lange termijn het verschil maken.
Niet alles in één keer willen oplossen, maar steeds opnieuw voor jezelf kiezen: dáár zit de kracht.

✨ Trajecten zoals trauma release ademwerk, BRTT, orthomoleculaire therapie en fascia release ondersteunen jou op fysiek, emotioneel en energetisch niveau.
Voor blijvende verandering is niet alleen begeleiding belangrijk, maar ook integratie in het dagelijks leven.

🎯 Wat is vandaag jouw kleine stap naar meer gezondheid?
💬 Deel het hieronder of stuur een bericht — ik denk graag met je mee.

01/08/2025

Wat kost het je écht om niet te investeren in jezelf?

We zeggen vaak:
"Zolang het gaat, gaat het."
Tot het niet meer gaat.

👉 Je sleept je door je werkdagen met rug- of nekklachten.
👉 Je relaties lijden onder je prikkelbaarheid en vermoeidheid.
👉 Je mijdt bepaalde activiteiten omdat je lijf protesteert.
👉 En je stelt hulp uit... want “het gaat wel weer over” of “ik wil er geen geld aan uitgeven”

Maar laten we eerlijk zijn:
💬 Je vindt een avondje concert €100 redelijk.
💬 Een weekendje weg is zó geboekt.
💬 Maar een sessie voor jouw herstel voelt ineens als 'duur'?

Wat is het je waard om:
💚 Elke dag met meer energie en soepelheid op te staan?
💚 Weer met gemak te bewegen, te werken, te genieten?
💚 Niet te leven vanuit beperking, maar vanuit ruimte?

“If you don’t make time for your wellness, you will be forced to make time for your illness.”

Een zin die binnenkomt, omdat hij waar is.

🎯 Lichaamsgerichte therapie is geen luxe. Het is een investering in wie jij vandaag bent – én wie je morgen wil zijn.

De vraag is niet “kan ik dit betalen?”
De vraag is: “Wat kost het me als ik blijf aanmodderen?”

💬 Wil jij niet langer wachten tot je lichaam je dwingt stil te staan?

Laat me weten wat je tegenhoudt of waar je behoefte ligt.
Ik denk graag met je mee zonder oordeel.

30/07/2025

Van spanning naar stroming: dit doet fascia release met je lichaam én geest

Na een sessie zeggen cliënten vaak:
“Ik wist niet dat ik zóveel spanning bij me droeg, tot ik het verschil voelde.”

En dat is precies waar fascia release over gaat: ruimte maken in je lijf, zodat je energie, emoties en adem weer kunnen stromen.

🌿 Wat levert het op?
Fysiek
✔ Minder pijn in rug, nek, schouders en kaak
✔ Soepelheid in benen, heupen en be**en
✔ Betere houding en meer bewegingsvrijheid

Emotioneel & energetisch
✔ Loslaten van opgeslagen stress of trauma
✔ Zenuwstelsel in rust – meer helderheid en ontspanning
✔ “Lichter” voelen in hoofd en hart

Je hoeft niet alles mentaal te verwerken. Soms mag je lichaam het voor je doen. En dát is wat fascia release mogelijk maakt.

🔁 Wil jij weer ruimte voelen in je lijf én leven? Plan dan een afspraak via DM of via de online agenda op www.pureinnerhealth.com.

Pure Inner Health

06/09/2025

03/09/2025

30/08/2025

27/08/2025

23/08/2025

19/08/2025

16/08/2025

12/08/2025

06/08/2025

04/08/2025

01/08/2025

30/07/2025

Adres

Openingstijden

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type