NaosuMassage

03/09/2024

Boek je massage bij www.naosumassage.nl

03/09/2024

Sportmassage vs. Ontspanningsmassage: Wat is het Verschil?

Een massage kan een heerlijk moment van ontspanning zijn, maar wist je dat er verschillende soorten massages zijn die elk hun eigen specifieke voordelen bieden? Twee populaire soorten zijn sportmassage en ontspanningsmassage, maar wat is nu precies het verschil?

: Gericht op Herstel en Prestatie
Sportmassages zijn ideaal voor iedereen die actief is, of je nu een professionele atleet bent of gewoon regelmatig sport. Deze massage is gericht op het behandelen en voorkomen van blessures, het verbeteren van prestaties, en het versnellen van het herstel na intensieve fysieke inspanning. Bij een sportmassage wordt er dieper op de spieren ingewerkt, waarbij knopen en spanning in de spieren worden losgemaakt. Dit helpt niet alleen om pijn te verlichten, maar ook om de flexibiliteit en mobiliteit te verbeteren.

: Ontsnap aan de Drukte
Ontspanningsmassages zijn perfect wanneer je wilt ontsnappen aan de stress en hectiek van het dagelijks leven. Deze massage is gericht op het verminderen van stress, het verbeteren van je algehele welzijn, en het bevorderen van diepe ontspanning. De bewegingen zijn langzamer en minder intens dan bij een sportmassage, met als doel je lichaam en geest tot rust te brengen. Het is een ideale manier om jezelf een moment van rust en zelfzorg te gunnen.

Welke Massage Past bij Jou?
De keuze tussen een sportmassage en een ontspanningsmassage hangt af van je persoonlijke behoeften. Heb je last van specifieke spierklachten of ben je op zoek naar herstel na een zware training? Dan is een sportmassage wellicht de juiste keuze voor jou. Wil je daarentegen gewoon even ontsnappen en volledig tot rust komen? Dan is een ontspanningsmassage wat je nodig hebt.

Welke massage je ook kiest, het belangrijkste is dat je de tijd neemt voor jezelf en luistert naar wat je lichaam nodig heeft.

📅 Klaar om te kiezen? Boek je massage vandaag nog via naosumassage.nl en geef je lichaam de aandacht die het verdient.

Zoek je naar de ultieme ontspanning en helende ervaring? Welkom bij Naosumassage! Wij zijn gespecialiseerd in het bieden van mobiele massages op jouw gewenste locatie. Of je nu thuis bent, op kantoor of op een speciaal evenement, onze ervaren masseur staat voor je klaar om je te laten genieten van e...

15/07/2024

Boek je massage via www.naosumassage.nl of via WhatsApp.
Alleen in Juli, massages met minimaal 20% korting.
Alleen geldig voor de massages bij mijn behandelruimte in Rotterdam, elke dinsdag en of donderdag.
Voor meer vragen, mag je me gerust een berichtje sturen

02/07/2024

My health is a reflection of the love i give myself.

12/06/2024

Zijn er stoelmasseurs hier die eventueel mee willen naar een event?

29/05/2024

Goede dag iedereen,
Morgen 30mei is mijn laatste dag van mijn actie ( 3 jarig bestaan ).
60minuten massage voor maar €45,-
30minuten massage voor maar €25,-
Bij mij op locatie Delftseplein 28, Rotterdam.

Ik heb nog paar plekken over tussen 10.00 &15.30

Als je behoefte heb aan een heerlijke ontspannen massage voor een prikkie, dan hoor ik het graag van je

16/05/2024

Geef je lichaam de liefde die het verdient.

23/04/2024

Een krachtige bondgenoot tegen pijn
In deze post bespreken we de effectiviteit van massage als natuurlijke pijnbestrijder. Pijn is een veelvoorkomend probleem dat onze kwaliteit van leven aanzienlijk kan beïnvloeden. Gelukkig kan massage een waardevolle bijdrage leveren aan pijnverlichting, zonder de bijwerkingen van medicatie.

Hoe massage pijn verlicht:

Vermindering van spierspanning: Massage helpt spieren te ontspannen, wat pijn en stijfheid kan verminderen.
Verbetering van de bloedsomloop: Massage stimuleert de bloedsomloop, waardoor voedingsstoffen en zuurstof beter naar de spieren en weefsels worden getransporteerd. Dit kan pijnklachten verminderen en het genezingsproces bevorderen.
Stimulatie van de afgifte van endorfine: Massage stimuleert de afgifte van endorfine, het lichaamseigen "pijnstiller".
Vermindering van stress en angst: Stress en angst kunnen pijnklachten verergeren. Massage helpt stress en angst te verminderen, wat kan leiden tot een betere pijnbeleving.
Massage bij verschillende soorten pijn:

Massage kan effectief zijn bij verschillende soorten pijn, waaronder:

Spierpijn: Massage kan spierpijn en -spanning verminderen, wat vaak voorkomt na lichamelijke inspanning of blessures.
Rugpijn: Massage kan rugpijn verlichten, een veelvoorkomende klacht die een grote impact kan hebben op het dagelijks leven.
Hoofdpijn: Massage kan hoofdpijn en migraineklachten verminderen, door spieren te ontspannen en de bloedsomloop te stimuleren.
Artritis: Massage kan pijn en stijfheid bij artritis verminderen en de mobiliteit verbeteren.
Fibromyalgie: Massage kan de symptomen van fibromyalgie, zoals pijn, vermoeidheid en slaapproblemen, verminderen.
Massage is een waardevolle aanvulling op andere pijnbehandelingen.

Het kan pijnklachten verminderen, het genezingsproces bevorderen en de kwaliteit van leven verbeteren.

Naosumassage biedt verschillende massages aan die gericht zijn op pijnverlichting.

Neem contact op voor meer informatie of om een afspraak te maken.

Giovanni Martinez

Naosumassage

www.naosumassage.nl

https://www.instagram.com/naosumassage/

info@naosumassage.nl

06 54656554

22/04/2024

Maandag Motivatie: Ontdek de kracht van consistentie!

Een nieuwe week, een nieuw avontuur in consistentie! We kennen allemaal het gezegde: "Rome is niet in één dag gebouwd." Consistentie is de sleutel tot succes op de lange termijn. Het is de constante, geduldige inspanning die ons helpt om onze doelen te bereiken en onze dromen te realiseren.

Waarom is consistentie belangrijk?

Het helpt ons om vooruitgang te boeken. Door kleine, consistente stappen te zetten, komen we dichter bij onze doelen, zelfs als het langzaam lijkt te gaan.
Het maakt ons gemotiveerder. Consistentie geeft ons een gevoel van accomplishment en motivatie om door te gaan.
Het helpt ons om discipline te ontwikkelen. Consistentie leert ons om onszelf te committeren aan onze doelen, zelfs als we geen zin hebben.
Het maakt ons gelukkiger. Studies tonen aan dat mensen die consistent zijn in hun doelen, gelukkiger en tevredener zijn met hun leven.

Hoe kun je consistentie uitoefenen?

Stel realistische doelen. Begin met kleine, behaalbare doelen die je kunt volhouden.
Maak een plan. Bepaal wat je moet doen om je doelen te bereiken en maak een schema.
Volg je voortgang. Houd bij wat je hebt gedaan en hoe je bent vooruitgegaan.
Blijf gemotiveerd. Visualiseer je succes en beloon jezelf voor je inspanningen.
Geef niet op. Tegenslagen zijn onvermijdelijk, maar geef niet op en blijf consistent.
Consistentie is de sleutel tot succes. Begin vandaag nog met kleine, consistente stappen en je zult versteld staan van wat je kunt bereiken!

Een massage kan je helpen om te ontspannen, stress te verminderen en je innerlijke kracht te hervinden.

Boek nu een massage bij Naosumassage en ervaar de voordelen zelf!

Giovanni Martinez

Naosumassage

www.naosumassage.nl

https://www.instagram.com/naosumassage/

info@naosumassage.nl

06 54656554

18/04/2024

Stoelmassage: Een boost voor je creativiteit
In deze post bespreken we de voordelen van stoelmassage voor creativiteit. In een maatschappij die constant van ons vraagt om innovatief en creatief te zijn, kan het soms moeilijk zijn om de inspiratie te laten stromen. Stoelmassage kan een waardevolle tool zijn om je creativiteit een boost te geven.

Hoe stoelmassage je creativiteit kan bevorderen:

Vermindering van stress en angst: Stress en angst blokkeren creatief denken. Stoelmassage helpt stress en angst te verminderen, waardoor je geest vrijer kan denken en nieuwe ideeën kan genereren.
Verbetering van de bloedsomloop: Stoelmassage stimuleert de bloedsomloop, waardoor je hersenen meer zuurstof en voedingsstoffen krijgen. Dit kan leiden tot een betere concentratie en focus, wat belangrijk is voor creatief denken.
Ontspanning van het lichaam: Stoelmassage helpt spieren te ontspannen en lichamelijke spanning te verminderen. Dit kan leiden tot een gevoel van rust en comfort, wat bevorderlijk is voor creativiteit.
Stimulatie van het lymfesysteem: Stoelmassage stimuleert het lymfesysteem, wat helpt om afvalstoffen en gifstoffen af te voeren. Dit kan leiden tot een helderdere geest en meer mentale energie, wat belangrijk is voor creatief denken.
Stoelmassage is een eenvoudige en effectieve manier om je creativiteit te stimuleren.

Door regelmatig een stoelmassage te ondergaan, kun je je creatieve potentieel beter benutten en nieuwe ideeën en oplossingen bedenken.

Deze massages kunnen worden gegeven in de thuissituatie, op de werkplek of in een inspirerende omgeving, zoals een museum of park.

Neem contact op voor meer informatie of om een afspraak te maken.

Giovanni Martinez

Naosumassage

www.naosumassage.nl

https://www.instagram.com/naosumassage/

info@naosumassage.nl

06 54656554

16/04/2024

Massage: Een cadeau voor jezelf

In deze post wil ik graag het belang van self-care benadrukken en hoe massage een waardevolle bijdrage kan leveren aan je eigen welzijn.

Waarom is self-care belangrijk?

In onze drukke en veeleisende maatschappij is het belangrijker dan ooit om goed voor onszelf te zorgen. Self-care is niet egoïstisch, maar essentieel om onze fysieke, mentale en emotionele gezondheid te behouden. Door regelmatig tijd te maken voor onszelf, kunnen we stress verminderen, onze batterijen opladen en ons gelukkiger en gezonder voelen.

Hoe kan massage self-care bevorderen?

Massage is een heerlijke en ontspannende manier om te ontspannen en te ontstressen. Het kan je helpen om:

Spanning en stress te verminderen: Massage helpt het stresshormoon cortisol te verlagen en het gelukshormoon oxytocine te verhogen, wat kan leiden tot een gevoel van rust en ontspanning.

Pijn te verlichten: Massage kan pijn verlichten, wat kan leiden tot een beter gevoel van welzijn.

De slaapkwaliteit te verbeteren: Massage kan de slaapkwaliteit verbeteren, wat belangrijk is voor de mentale en fysieke gezondheid.

Het immuunsysteem te versterken: Massage kan het immuunsysteem versterken, waardoor het lichaam beter bestand is tegen ziekten.

Het gevoel van zelfvertrouwen te verhogen: Massage kan het gevoel van zelfvertrouwen en eigenwaarde verhogen.

Massage is een waardevolle investering in jezelf.

Door regelmatig massage te ondergaan, kun je je fysieke, mentale en emotionele gezondheid bevorderen en een gevoel van welzijn creëren.

Naosumassage biedt verschillende massages aan die gericht zijn op self-care.

Neem contact op voor meer informatie of om een afspraak te maken.

Giovanni Martinez

Naosumassage

www.naosumassage.nl

https://www.instagram.com/naosumassage/

info@naosumassage.nl

06 54656554

15/04/2024

Maandag Motivatie: Omarm je grenzen!
Een nieuwe week, een nieuw avontuur in zelfbewustzijn! Laten we deze week beginnen met onze grenzen te erkennen en te respecteren. Grenzen stellen is essentieel voor onze mentale en emotionele gezondheid.

Waarom zijn grenzen belangrijk?

Ze beschermen ons tegen overbelasting en uitputting. Door onze grenzen te kennen en te communiceren, kunnen we voorkomen dat we teveel hooi op onze vork nemen.
Ze bevorderen gezonde relaties. Door duidelijke grenzen te stellen, creëren we een sfeer van respect en wederzijds begrip in onze relaties.
Ze helpen ons om onze eigen behoeften te erkennen en te respecteren. Door onze grenzen te bewaken, zorgen we voor onszelf en geven we onze eigen behoeften prioriteit.
Hoe kun je je grenzen stellen?

Weet wat je grenzen zijn. Neem de tijd om te reflecteren op wat je comfortabel vindt en wat niet.
Communiceer je grenzen duidelijk. Laat anderen weten wat je wel en niet accepteert.
Wees assertief. Leer om nee te zeggen en je grenzen te verdedigen.
Wees consequent. Houd je aan je grenzen, zelfs als anderen je onder druk zetten.
Wees geduldig. Het kan tijd kosten om te leren je grenzen te stellen en te respecteren.
Grenzen stellen is een krachtige daad van zelfliefde. Door onze grenzen te omarmen, creëren we een gezonder en gelukkiger leven voor onszelf en de mensen om ons heen.

Een massage kan je helpen om te ontspannen, stress te verminderen en je innerlijke kracht te hervinden.

Boek nu een massage bij Naosumassage en ervaar de voordelen zelf!

Giovanni Martinez

Naosumassage

www.naosumassage.nl

https://www.instagram.com/naosumassage/

info@naosumassage.nl

06 54656554